Форум «Лечебное голодание» - Дневник Сказки (14 + 6.)

Форум «Лечебное голодание» (http://golodanie.su/forum//index.php)

- Архив (http://golodanie.su/forum//forumdisplay.php?f=16)

- - Дневник Сказки (14 + 6.) (http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=1728)

Re: Дневник Сказки

Друзья, ВОПРОС!

При выходе по Столешникову после 14-дневного голодания сколько времени нужно выходить только на соках без добавления овощей и пр.- тоже 14 дней? Или будет достаточно 7? Прошу, поделитесь опытом.

Re: Дневник Сказки

Цитата:

Сообщение от Сказка (Сообщение 289959)

При выходе по Столешникову после 14-дневного голодания сколько времени нужно выходить только на соках без добавления овощей и пр.- тоже 14 дней? Или будет достаточно 7? Прошу, поделитесь опытом.

рекомендуется 14 дней...
7 это будет половина срока вашего голодания ("ускоренный выход")... я как-то попробовал - ничего хорошего из этого не вышло...

Re: Дневник Сказки

День 14-й, последний. Вес - 72,7 ( о, как - стоял 2 дня на месте, а тут скакнул вниз аж на 700 грамм).

Чувствую себя хорошо. После вчерашнего кошмара боялась, что голодание придётся продлить, чтобы не выходить на плохом самочувствии. Но сейчас всё нормально, надеюсь, так и будет до конца дня.
Чувствую, что вполне могла бы осилисть ещё недельку, но сейчас мне гораздо важнее сделать правильный выход, поэтому замахиваться на 21-дневное пока не буду. Следующее голодание планирую на после НГ, также среденго срока. А уже длительное - на Великий пост.
Очень важно пронаблюдать за собой, как изменится моё пищевое поведение, насколько удачным будет выход и т.п.

О выходе также буду отчитываться в дневнике.
Следуя совету alagorа, хочу выдержать на цитрусовых соках 14 дней.
Искала и не нашла по дневникам подробной статистики, как ведёт себя вес на цитрусовом выходе. Буду благодарна, если кто-то поделиться динамикой. + тем количеством кг, которые возвращаются после перехода от цитрусовых соков к растительному питанию.

(Естественно, я понимаю, что здесь всё сугубо индивидуально, но всё-таки хотелось бы узнать хоть чьи-нибудь результаты. Читала дневник Заи, но она не очень подробно пишет, к сожалению)

Re: Дневник Сказки

Цитата:

Сообщение от Сказка (Сообщение 290093)

Очень важно пронаблюдать за собой, как изменится моё пищевое поведение,

о! незабываемое ощущение, когда заново открываются новые-старые вкусы привычных продуктов... :-)

Цитата:

Сообщение от Сказка (Сообщение 290093)

Искала и не нашла по дневникам подробной статистики, как ведёт себя вес на цитрусовом выходе. Буду благодарна, если кто-то поделиться динамикой

как правило держится на месте или немножко падает...

Re: Дневник Сказки

Сказка, ты умничька держись 114 дней это круто!!

Re: Дневник Сказки

Цитата:

Сообщение от marina246247 (Сообщение 290319)

Сказка, ты умничька держись 114 дней это круто!!

Маришечка, спасибо :)))) 114 дней - действительно было бы круто :smile2:

Мой последний день голодания наградил меня прыщами на подбородке :x
Самочувствие нормальное, особенно после клизмы.
На завтра цитрусовые уже закуплены.

Желаю себе хорошего выхода :)

Re: Дневник Сказки

Сказка, ой зайка прости писала а автомате не 114 а 14 дней! Ну молодчинка цытрусовые форева!

Re: Дневник Сказки

Доброе утро!

Я вышла из голодания и уже выпила стакан разбавленного цитрусового сока :)

самочувствие нормальное, вес с утра 72,2.

Re: Дневник Сказки

Цитата:

Сообщение от Сказка (Сообщение 290093)

Искала и не нашла по дневникам подробной статистики, как ведёт себя вес на цитрусовом выходе. Буду благодарна, если кто-то поделиться динамикой.

У меня вес уходил, и то очень даже неплохо.