Re: У кого какая мотивацмя?
 

Весь день болит шея. Снова хандроз проснулся.

Вечером поехали с подругами на карьер, накупались от души. Только что вернулись. Классно конечно, плохо что лето только что началось. Скоро осень, а лета толком и не было.

Re: У кого какая мотивацмя?
 

А у нас и сейчас никакого лета - серость и дожди, но хоть тепло.
Оль, сейчас я тебе про свои 10-дневные каскады напишу у себя в дневнике, забегай.

Re: У кого какая мотивацмя?
 

День четвертый (третьи законченные сутки) 21.08.14

Вес 93.1кг (-1.00)

Полет идет нормально. Правда вчера вечером жорик прибегал, побыл не долго и дальше попер по соседям. Но это от того что вчера физ. нагрузки дала.

Пока плавала вчера в карьере, наверное километр намотала. 1.5 часа из воды не вылазила. Вечером пошла бегать на стадион, намотала 2 км и выдохлась. Но добила все это упражнениями и игрой в волейбол.

В общем был продуктивный день.

Как то так получилось, что за весь день я выпила очень мало воды. Кажется даже 1.5 литров не вышло. И вообще первый раз водичку попила только в час дня.
Начинается тот период, когда у воды вкус различаешь. Не смогла на работе много выпить, горькой на вкус была.

Re: У кого какая мотивацмя?
 

Обалдеть! Комсомолка, спортсменка и просто красавица!!! :good::D:prv03:

Re: У кого какая мотивацмя?
 

Наташ ты багажник этой красавицы не видела. :smile2:

Плавать на голоде классно. И коже полезно и целлюлит разбивается.

Re: У кого какая мотивацмя?
 

:smile2::smile2::smile2:
Ржу не могу над этим "багажником".:D:D:D
Каких только нет эпитетов для этой шикарной части тела...:D:prv03:

Re: У кого какая мотивацмя?
 

Ну да, если ещё уметь плавать.
Я вот и не умею до сих пор толком...

Re: У кого какая мотивацмя?
 

Поехали на Увильды - учить буду. У меня сертификат спасателя, так что научу качественно. Я так всех подруг русалками сделала. :bulbool:

Re: У кого какая мотивацмя?
 

Класс!!! Только наверное, уже на следующее лето.
Увильды уважаю! До следующего лето постройнеем точно и поплаваем!:-):prv03:

Re: У кого какая мотивацмя?
 

День пятый (четвертые законченные сутки) 22.08.14

Вес 92.4кг (-0.700)

Вчера после работы плавала в карьере, а потом с друзьями играла в баскетбол. Здорово пошло. Магнезию пить не стала, надоела она мне. Был самостоятельный стул. Под вечер на работе шея болела не выносимо, только плавание и спасает от хандроза.

Дамы кто-нибудь знает упражнения на укрепление шеи?