Re: Подготовка к голоданию с целью сбросить лишний вес
 

16 день подготовки.
Вес 75,4 вчера пересолила ужин и вот результат - маленький отвес
Мандраж внутри нарастает...... но я держусь
А тут я еще и посчитала и мой первый день СГ совпадает с ДР моего брата, и не поздравить нельзя, надо идти, очень настраиваю себя морально выдержать этот первый день.
Заметила такую вещь: ем такие же порции, но стала наедаться меньшим количеством. Вчера съела обычную порцию на ужин, а чувствовала тяжесть аж до сегодняшнего утра. Приятно ощущаются все мышцы - стала много ходить пешком и заниматься Бодифлексом: чувствую и ноги, и руки, и живот, и спину, и даже ребра - это всегда приятная боль.

Re: Подготовка к голоданию с целью сбросить лишний вес
 

Вечер 16 дня подготовки.
Сегодня странное ощущение во всем теле, дрожь, а не холодно, наверно, нервное. Даже окружающие заметили, что я как-то изменилась, стала молчаливее.
Приготовила себе на завтра свой любимый овощ - КАБАЧОК!!! Буду набираться позитивных эмоций.

Re: Подготовка к голоданию с целью сбросить лишний вес
 

[QUOTEА тут я еще и посчитала и мой первый день СГ совпадает с ДР моего брата, и не поздравить нельзя, надо идти, очень настраиваю себя морально выдержать этот первый день.][/QUOTE] если важно, а это так, то сделай ВГ день перед ДР, и после СГ , и меньше напряжение, тем более первый день сухого... имхо

Re: Подготовка к голоданию с целью сбросить лишний вес
 

nata nata, Спасибо за совет, но моя семья в курсе моего СГ, думаю, что больших проблем не будет.

Re: Подготовка к голоданию с целью сбросить лишний вес
 

17 день подготовки
вес 75,2
Настроение отличное, много (для меня офисного планктона) физической нагрузки.
Нарисовалась проблема: пропал аппетит, от запаха мясных продуктов начинает аж подташнивать, сами запахи мясной еды стали противными, отталкивают. Может это просто мое сознание перестроилось, т.к. от от запаха в овощной лавке аж слюни текут.
Сегодня иду покупать Лавакол, вчера обошла 3 аптеки - нет его и не слышали даже. Но я не останавливаюсь, найду.
А может кто-нибудь посоветует другое для полной очистки кишечника?

Re: Подготовка к голоданию с целью сбросить лишний вес
 

Newстасья, Дюфалак тоже неплохой... А магнезией не хочешь?

Re: Подготовка к голоданию с целью сбросить лишний вес
 

Newстасья, у вас такой продуманный подход, просто любо-дорого читать! желаю дальнейших успехов!

Re: Подготовка к голоданию с целью сбросить лишний вес
 

Мадму Азель, Спасибо за поддержку.

Re: Подготовка к голоданию с целью сбросить лишний вес
 

nata nata, на форуме часто встречаю про магнезию. А это что? В аптеке так и спросить "Магнезия"? Пишут, что это лучше всяких слабительных, не вызывает спазмы и болевые ощущения в желудке, только воды надо выпить побольше.

Re: Подготовка к голоданию с целью сбросить лишний вес
 

"Магнезия (горькая и английская соль или соль Эпсом) – это гептагидрат сульфата магния. Данное вещество представляет собой бесцветные кристаллы, легко растворимые в жидкости. Процесс очищения базируется на том, что магнезия не всасывается в кишечнике, а практически полностью выводится из организма, вбирая лишнюю влагу и всевозможные токсины.
Одной из схем очищения организма при помощи магнезии, является применение препарата перед сном или рано утром, на пустой желудок за пол часа до завтрака или через час после него. Кроме того, в случае, когда выбрана схема до завтрака, рекомендуют принять активированный уголь. Рекомендуемая доза разбавленного порошка составляет 25-30 граммов, которые разбавляют в половине стакана воды. Слабительный эффект наступает в основном уже через 4 – 6 часов после приема порошка."
Там от веса дозировка. Мне на вес 100 надо было 40 или даже больше грамм. Кроме того, где-то читала, нельзя совмещать с жирными продуктами. Это лучшее слабительное из того, что применяла. Продается в порошке по 20гр.
Дюфалак и сена в сравнении не стоят. Из побочек: готовься сидеть на толчке весь день! :-) В аптеке спроси Сульфат магния.