Re: Мое первое голодание...
 

Пью соки, грейфрукт, помело, капуста, свекла... Подагра не проходит.

Re: Мое первое голодание...
 

Считаю, что для первого раза 16 дней голода норм, выхожу на соках, пока без овощей . До нового года у меня жесткая диета, только сыроедение. Со 2 разгрузочные дни и плавный переход в голод опять. Буду бороться с весом и подагрой голодом, до победного. Моя цель 65-70 кг, и здоровые суставы. Сроков не ставлю, ибо тут сложно предсказать что-то, но думаю к лету, через 4-5 голодовок по 10-14 дней я ее добьюсь. А если нет, просто продолжу) Сейчас на выходе вес 111.5-112.5, на входе был 125-130. Основная цель первой голодовки мною достигнута, я понял, что могу голодать и силой воли порядок.

Re: Мое первое голодание...
 

Огромное СПАСИБО всем поддерживающим меня, ВЫ реально очень помогли! Ваши советы здорово облегчили мой путь в голодании и придали уверенности в результате! Не часто на форумах встречаются столь позитивные и добрые люди, которые не осуждают и издеваются над тобой, а только по дружески поддерживают. СПАСИБО!

Re: Мое первое голодание...
 

Саша, ради интереса набрала в инете "подагра и голодание. форум лечебное голодание." ты читал? может что то почерпнешь для себя. удачи тебе в дальнейшем.

Re: Мое первое голодание...
 

На 100% сыроедении чистыми от химии продуктами вес уходит не меньше, чем на голодании. И не только лишний вес, но и вполне полезный. А после голоданий, если не изменить весь образ жизни - питание, физкультура, чистки, мысли - вес возвращается, иногда с доп."бонусными" кг. Тоже относится и к болезням. Голод лечит, а последующий возврат к прежнему образу жизни - возвращает.

Ну и если свести эти мысли в одну: голодание - хороший пендаль для изменения всего образа жизни.

Re: Мое первое голодание...
 

Да, читал, особо хороших перспектив там не увидел, но пытаться в любом случае буду.

Re: Мое первое голодание...
 

выхожу с голода очень медленно, соки, немного фруктов. Подагра не отступает. буду давить ее сыроединием.

Re: Мое первое голодание...
 

Ты молочина первый раз и на 16 дней сразу!!! Пример просто? Напиши подробнее как ты выходишь?
:good::good::good::good::good::good:

Re: Мое первое голодание...
 

Александр Краснодар, вы очень сильный человек и не называйте себя, пожалуйста, слабовольным. Сразу без подготовки организма замахнуться на такой срок и проголодать 16 дней- это подвиг...естественно, вам было тяжело и плохо при такой зашлаковке, но вы ведь выдержали! следующие голодания обязаны быть легче! желаю вам не сбиваться со своего пути и идти дальше!

Re: Мое первое голодание...
 

Добавь физические нагрузки по типу "суставная гимнастика", для начала небольшими дозами. Если пойдёт нормально, то плавно увеличивать до максимума, который позволит организм. Со временем постепенно увеличивать по нагрузке и продолжительности. По-моему, без этого суставы не восстановишь.

Плюс посильная аэробная нагрузка с обильным потением, с максимальной продолжительностью, чтобы все физиологические жидкости бурлили в организме.

Плюс диета ... думаю сам разберешься чему суставы будут рады - инфа в нете всем доступна.

И никакого железа - типа гантелей-штанги.

Советую порыть отдельно тему кислотно-щелочного баланса.

Терпение и труд всё перетрут. Глядишь через пару лет сам будешь учить начинающих.

Удачи.