Re: Забыть про 120кг
 

:peace:Всем! Всем! Всем! Ко мне обращаться строго на ТЫ:peace:

Re: Забыть про 120кг
 

Мне кажется, наоборот хорошо на голоде. Хоть немного кровь погонять. Конечно не надо никаких больших нагрузок. Велосипед минут 20, немного упражнений для пресса, рук и попы, ходьба по дорожке минут 25, растяжка.

Re: Забыть про 120кг
 

Призрак, не совсем согласна с вами
при таком весе да еще и на голоде сердце можно убить хорошо всякими велосипедами и прессами(если конечно человек жсю визнь занимался спортом это одно а когда с непривычки)
я когда была в таком же весе и села на голод я только ходила и не 20 минут а по 2 часа ,таким не совсем медленным шагом,прекрасно разгоняет кровь,не садит сердце одна польза:)

Re: Забыть про 120кг
 

День 4
Вес 115,7

Ну с каждым днем все лучше и личше!!!:4u: Сегодня утром проснулась со вкусом какой-то бяки во рту. Просто бррррр. Как сказала героиня какого то фильма про похмелье:Мне словно кошка в рот нагадила! Ну не знаю про кошек, но во рту поланя отрава. Поливаюсь духами, что бы на работе не заметили. Ох а на работе сегодня дел очень много, а мне отдыхать хочется. Но я стойко молчу, никому ничего про себя не говорю. Помню на старой работе у меня была коллега, типичная доброжелательница-злопыхательница. Так вот когда я начала худеть, она мне сказала: Будь остарожна, вот ты встречаешся с парнем, он ведь в тебя такую влюбился, значит ему пышки нравятся, а ты похудеешь и он тебя разлюбит! А другая добавила: Она похудеет и 10ток таких найдет, зачем он тогда ей нужен будет... Ну вот что бы не разводить дебаты вокруг себя, я и молчу.
А не еть становится тяжелее, сегодня очень хочется кофе с молоком, а вчера персик. Читаю дневики, и когда заходит речь о выходе и разбавленом соке, у мея просто слюньки текут. Но я стою на своем. Думаю хочется сорваться, но я выдержу. Надо потерпеть. Смотрю на фото своей жирной спины и думаю о том, как сейчас мои жирки тают. Спать хочется и начинает слегка гудеть голова. Вот бы сейчас в парк... Когда же этот криз наступит, пусть это будет в выходные, переболела бы и с новыми силами в понедельник на работу.
Ой кстати, я продолжаю ходит домой по вечерам. Потею от быстрого шага конечно, но думаю мне любое движение сейчас на пользу. Слабость потихоничку побеждает, но еще рано, только четвертый день моей перезагрузки, посмотрим что будет дальше.

Re: Забыть про 120кг
 

Думаю не рисковать, моих часовых прогулок пока мне хватит, тем более что я в голоде на долго. Вот бы и мне до 75 дойти!!! А ка вам удалось? и за какое время???

Re: Забыть про 120кг
 

Ива18, и вы дойдете главное захотеть и не сорваться:)
я начала в октябре прошлого года( посмотрите мою тему По системе Оганян)
Удачи вам !

Re: Забыть про 120кг
 

Ива18, удачи!

Re: Забыть про 120кг
 

Ивачка, только не срывайся прошу тебя, клянусь сорвешься и все настроение испортится, а запах изо рта скоро пройдёт, ты должна двигаться вперёд, придёт время и уже стройная и красивая и ты сможешь пить кофе с молоком.....мы все с тобой держись:claps:

Re: Забыть про 120кг
 

День 5
Вес 114,4

Выходные!!!! Как же я рада выходным, спокойно проснулась, не надо никуда бежать, а самое главное маскировать запах изо рта. Это просто ужас. Создала я конечно помойку из своего организма! А вот насчет веса я рада, приятно так просыпаться с минусом, а не с привычным плюсом. За 5 дней -5,600. Это не маленькая цифра. Конечно мне еще терять и терять жирок, но всё же позитивная тенденция, как говориться. Слегка гудит голова, но это лего исправимо - пойду гулять в парк, смотреть на зелень. Вчера так устала на работе, что в какой-то момент вышла на улицу и сдела круг вокруг здания офиса... Голова гудела сильно. Но я не сдаюсь!!! Хотя бы ради таких моментов, как вставание на весы по утрам. Люблюя свои черненькие центнеровесомеры :-)

Re: Забыть про 120кг
 

День 6
Вес 112,8 кг
Отвес 7,2 кг

Ухты!!! Даже не ожидала! Вот здорово то как!!!! Меня просто переполняют эмоции! Конечно я все еще ппппппышка ( еще какая), но это маленькая, но ПОБЕДА НАД ЖОРОЙ!!! Так приятно. Эмоции просто переполняют. А скоро рубеж в 110 кг будет достигнут, можно будет двигаться дальше.
О самочувствии: во рту бяки меньше( или привыкла), голода нет совсем( редко появляется при просмотре ленты ВКонтакте :-)) появилась легкость и стали видны косточки на щиколотках. Наверное проходит отек или жирок там тоже был. Кто его знает. По вещам разницы большой нет, тк 7 кг для меня капля в море. Будем ходить дальше и увидим. Ну во вторник сфотаюсь обязательно, что бы было понедельное сравнение прогресса. Ну и на память конечно-какой я была. Что бы помнила и туда не возвращалась совсем. Вот как то так началось мое воскресное утро :-)