Re: Водное голодание
 

piumina, спасибо , взаимно!!!:4u:

Re: Водное голодание
 

Первый день здорового питания.
Вес:75.6
Утро: чашечка латте,
Кофе очень люблю и бросать не собираюсь. Вчера в очередной раз слышала много пользы о кофе ( естественно только зерновой, другой не употребляю)-особенно для женщин.

..."Шведскими учеными было выяснено, что польза натурального кофе заключается не только в том, что он способен заряжать бодростью, но и в том, что он способствует предотвращению развития рака молочных желез. Полученные данные основываются на результатах опроса, который был проведен среди женщин. Было отмечено, что женщины, регулярно употребляющие кофе, значительно реже болеют раком груди. Кроме этого, ученые установили, что степень «полезности» кофе имеет зависимость от сорта и способа приготовления натурального кофе. Лучшей способностью предотвращать развитие рака молочных желез обладает скандинавский натуральный кофе, который варится в турке. Относительно растворимых сортов кофе, ученые считают, что от такого напитка пользы немного..."

Постараюсь продержаться до 15.00
В 15.00 покушаю 1 раз, пока незнаю что.., придумаю до обеда.
И постараюсь продержаться до завтра.
Вес поднялся и стоит. Я очень разочарованна.

Re: Водное голодание
 

KrIsTa,
не зацикливайся, отпусти эту мысль, живи обычной жизнью. это хорошее решение-кушать до 15 ч. я выйду из голодания , тоже приму такую программу. ты главное небросай. организм может долго не отдавать вес. у меня например однажды вес стоял 3 недели. но все люди индивидуальны. тронется и твой вес. удачи.:prv03:

Re: Водное голодание
 

Сейчас видюшку выложу про такое питание, там правда много лирики, но зато реальная практика и реальный результат...

Re: Водное голодание
 

piumina, согласна полностью. Зацикливаться ни в коем случае нельзя.
Но! У меня скоро отпуск, и хотелось отдыхать " на легке", а как представлю мои платья мне малы, и я выгляжу не собой, поэтому и разочарованна, нет настроения хорошего,
Депрессия скоро начнется.
Я уже не могу ни спать спокойно, ни жить нормально, у меня все мысли о похудении.
Меня не волнует ни кто и ни что.., лишь бы похудеть и стать собой .
Никогда я не ожидала, что это и случится со мной. ( я про лишний вес..)
Вещи не покупаю большие и новые,чтобы не привыкать к себе " такой",
буду стремиться к своему постоянному весу, в котором мне легко, спокойно и комфортно!!!

Re: Водное голодание
 

to KrIsTa
Про сроки не обращай внимания, важен принцип и реальный результат, естественно всё это можно переделывать под себя. Инфа идет после 06:10. Это реальный человек, кто питался только до 15:00

пищевое окно

Re: Водное голодание
 

monoed, спасибо за ролик! Прикольный.
Я конечно от героини отличаюсь очень и очень., я всю свою жизнь была стройняшкой, вот последние 2, 5 годв тут тусуюсь.., и все виновато - голодание!!! Оно виновато в моем лишнем весе!!! Я сюда пришла с весом 64, по- моему, а теперь все больше и больше :lol:
Я так же отличаюсь от героини в привычках: я лично никогда не любила покушать. У меня всю жизнь девиз:" надо есть, чтобы жить, а не жить чтобы есть."
С чем я согласна в этом видеоролике и моя проблема в том, что нужно менять " ОБРАЗ ЖИЗНИ!"
Вот сменив резко образ жизни, я и набрала вес с 55 до 64. А остальные кило помогло набрать водное голодание.
Нельзя голодать- ради похудения! Должны это понять все!!!
Вывод:
С питанием у меня все нормально! Но раз я поменяла образ жизни - на меннее активный, то я решила для себя пока питаться 1 раз в сутки, и до 15.00 желательно. Так как голодания полного я побаиваюсь.
Возможно я поменяю постепенно свой образ жизни на тот, что был ранее и тогда вес сам поплывет вниз,
И я даже не буду зацикливаться, как написала правильно Валентина.все решиться само собой.
Моноед, спасибо за внимание и подсказки!:4u:

Re: Водное голодание
 

Обед ( еда 1 раз в сутки)- в 15.00:
Курица вареная- 100 гр.
Салат из свежих овощей-100 гр.
Чай имбирный.
18.00 -выпила латте, могу пить сколько угодно и когда угодно, на сон не влияет.
Вес:76
Объемы:
ОБ-97
ОТ-77
ОГ-97,
Огого...:x

Re: Водное голодание
 

KrIsTa, приветик,Наташа!Ты упорная,так что я верю,что ты своего добьешься!Как отдохнула?

Re: Водное голодание
 

Сорри, что влезаю, но очень интересно, как отдых сказался.