Re: Мой путь к здоровью
 

преподавала диференциальное и интегральное исчисление, векторный анализ, механику, статику, линейную алгебру. Сейчас сама учусь

claro que si, Mexico paiz muy bonito, acerca de mesclarse con los nativos, no se, necesitan rentar el cuarto, comprar , preparar comida, ir al mercado, hacer lo que hace mexicano promedio.
El mejor lugar , creo, es Merida, esta cerca de todo, del mar, de las ruinas, del lugar donde cayo el meteorito que mato a los dinosauros, y es ciudad colonial, hay muchos edificios que constryeron franceses en el periodo de ocupacion. Me encanta Merida, pero el clima alla es calido. Otro lugar es Puebla. Pero no es tan rico en las antiguedades, pero el clima es mas parecido a nuestro, exepto que en el invierno no hay nieve. Mas al norte no recomiendo ir, son lugares menos seguros, hay mucha mafia, cerca con Estados Unidos. Lo mejor es buscar en un buscador mas invormacion de los lugares que nombré

Re: Мой путь к здоровью
 

Tengo un amigo en Tihuana, puedes contar algo sobre este sitio? Muchisimas gracias por tu respuesta pronta.

Re: Мой путь к здоровью
 

No se mucho , uno que lo se que esta casi en la frontera con US, y para mi es uno de los lugares peligrosos para turizmo, porque no pregntan a su amigo, el les puede contar mejor
http://www.tijuanamexicoinsider.com/
aqui hay informacion pero esta en ingles

Re: Мой путь к здоровью
 

zolotaya!
Жаль, что мой языковый запас ограничен русским и английским....
Мне тоже интересно читать Ваши посты. :(

Как Ваши дела?

Re: Мой путь к здоровью
 

zolotaya,
Поговорить на любом из языков вы можете в личной переписке.

спасибо хорошо, потихонечку выхожу, сегодня хочу салат красоты- запаренная овсянка с тертым яблоком и изюмом, вес 94.6(+100гр), самочувствие просто отличное, вчера ела одно яблоко 200гр в 2 приема, сразу все не влезло.


извиняюсь, больше не будем, мне просто показалось легче ответить на испанском, чем открывать транслит.ру

Сделала сегодня прогулку с чередованием пробежки на 2 часа, вес увеличился 95.3, :-( сегодня хочу посидеть на арбузах, планирую на 7 дней со вторника-среды, еще не определилась

Зная что завтра начну голодать зачем-то наелась, сижу и ненавижу себя

Re: Мой путь к здоровью
 

сегодня начинаю след. запрограмированное голодание, за это время вес немного вырос - но это из-за отеков, размеры уменьшились.
Приведу их для истории, что есть и в скобках что было
вес 96(103.3)
ОГ 102(109)
ОТ 85(94)
ОБ 118(125)
Хочу попробовать первый день сухим, на этот раз голодание на 7-9 дней, по самочувствию.

Re: Мой путь к здоровью
 

закончился 3-й день. Сейчас вечер 3-го дня вес 93.3, решила его особенно отметить потому что это -10 кг, размеры буду замерять завтра. Состояние до странности хорошее, но это плохо, значит очистка организма и кризис впереди, надеюсь что попадут на субботу и воскресенье, потому что у меня завтра важное мероприятие по учебе. Все эти дни была так занята что даже не заметила что голодала, только вчера вечером было трудно, то яичница с сосиской, то зельц с чесноком провокативно меня манили, но я выдержала - тем более организм мне помогал, запах манит, а желудок представляет этот жир и отказывается. Вечером прогулялись с дочкой 1 час, по дороге купили такосы всем на ужин, я все разложила по тарелкам и пошла купаться. Пишу потихонечку меню на дни выхода, из 7-9 дневного голодания уже не так просто выйти как из 3-х дневного. Надо все заранее продумать

Re: Мой путь к здоровью
 

детки решили заболеть все вместе, у меня теперь трое больных, они что не понимают что нарушили всю прелесть голода маме? Короче мне пришлось выйти, я просто физически не могу голодать когда не могу отдохнуть, а вторую ночь подряд не спать, так это вообще предел. Вышла на моем морковном соке, у меня уже 2 так что успела и пообедать капустным салатом с морковкой, огурцом и редиской, с лимоном, но не удержалась взяла маленький кусочех хлеба. Вес упал очень хорошо, за 4 дня с 96 до 91.8, но в тех 96-ти было много воды от арбуза. Теперь задача не набрать больше 1 кг, хочу вообще не набрать уж очень близко я к 80-ти. Ксати вчера кроме кашле-концертов с детьми ко мне пришел долгожданный кризис, мне стало плохо, рвало, мутило - выходили токсины, если б мне разрешили перележать, то пару дней и стало бы легче. Подожду пока они выздоровеют, пройдут каникулы пасхальные(на каникулах мы все поедим к мужу, а с ним долго голодать не смогу) и опять попробую надолго, а на каникулах буду проводить 36-ти часовые голодания раз в неделю, вчера не глядя ни на что сделала 3 раза по 30 на пресс, но с маленькой аплитудой, сегодня уже прогулялась, поубирала перед домом,поменяла воду черепашкам и собираюсь качать пресс.

Re: Мой путь к здоровью
 

zolotaya!
только что прочитала твой дневник. Желаю тебе успехов в достижении цели. Ты уже многое сделала для этого, но впереди еще много побед над собой. Правильно, что вышла: детям нужна сейчас сильная мамочка. Сколько твоим деткам? Выздоравливайте!