Re: УГ по Марве Огонян.
 

Спасибо большоое, даже не верится, 4то 75.2 кг на весах и визуально.
20 лет назад, когда кодировалась по Смелову, с 94 кг ушла на 82 кг, за 2 месяца, а потом снова наела.

На операцию - пролапс позвонка, позвоно4ника шла с весом 102 кг, сентябрь 2013 года.
Январь 2014 на В.Г. 10 днеи -соки, 10 -В.Г., 10 выход на соках = 92 кг
пимерно так и плавал вес - 93кг -90кг.

с января 2014 более правильное питание, нежели прежде.
сейчас стремлюсь отказаться от всего сладкого и вредного ( тортики, шоколад )
А самое главное - не принимать таблетки от давления, про проктит напишу позднее, в на4але сентября, свои наблюдения..

P.S.
Налопалась черники в лесу сегодня, грамм 300

Re: УГ по Марве Огонян.
 

Я тоже сейчас пытаюсь отказаться от сладкого и вредного, но пока похвастаться нечем.
То и дело срываюсь на мороженое. Особенно когда так жарко, как сегодня.
Где-то градусов 36-37 было.

Re: УГ по Марве Огонян.
 

Ой, держитесь, старайтесь обходиться без мороженки.
18.07 минус 100 гр за сутки.
Полет нормальный, так привыкла к сокам,что и не знаю, когда начинать жевать.

Re: УГ по Марве Огонян.
 

Так можно же самой сделать мороженое или фруктовый лед. Вместо сахара добавить тот же мед или финики, бананы например.

Re: УГ по Марве Огонян.
 

Если бы было все так просто. В покупное мороженое столько химии кладут (конечно, ем какое подороже, но это не факт, что там ее нет.Может, чуть меньше), что оно явно вызывает зависимость. Решила иногда себя баловать. Вот сегодня, например, отказалась. Чувствую себя героем!!!

А у меня сегодня плюс 300 гр, Есть над чем работать.:D

Re: УГ по Марве Огонян.
 

Ои, +300 гр, то4но от мороженого, попробуите сами сделать, здесь много рецептов, на любои вкус.
http://forum.say7.info/forum119.html

Re: УГ по Марве Огонян.
 

Спасибо,Tolstik, посмотрю, но меня, почему-то, прельщают именно магазинные.
Как дела сегодня? Отвес есть?

Re: УГ по Марве Огонян.
 

19.07 - и сегодня 100гр пошли в минус =75 кг.
цитрусы закончатся сегодня, завтра поиду на овощные соки + 1 литр отвар.

Re: УГ по Марве Огонян.
 

1.06 - 21.06 на У.Г. = отвар, мед, лимон.
22.6 - 1.07 выход на цитрусах +1 литр отвар.
2.07 -8.07 на В.Г. = 7 дней.
9.07 - 19.07 выход на цитрусах + 1 литр отвар. К.Э. 3 раза в неделю.
20.07 -03.08 выход на овощных соках +1 отвар. К.Э. 2 раза в неделю будет.
Самостоятельного стула еще не было.
Начну жевать с 4.08 по маленьку.
С 5.08 курс массажа, бассейн, хамам.

20.07 отвес -300 гр =74.7кг
общий отвес за вес период -14.6 кг

Re: УГ по Марве Огонян.
 

21.07 отвес 300гр, пожевала сладкую грушу натертую на терке, захотелось кушать больше, сдержалась, попив отвар.
22.07 отвес 200гр =74.2кг
полет нормальный, идем далее, по плану.