Re: Дневник фракционного голодания
 

Vovec,
Первые 6 дней терял примерно по 1 кг в сутки. Седьмой день - около 0,5 кг. В остальные 7 дней - от 300 до 100 г в сутки. (Фиксировать более точные цифры не имеет смысла, так как вес в течение суток колеблется в зависимости от разных естественных отправлений. Да и весы у меня примитивные.) Всего получилась потеря в восемь кг.

Re: Дневник фракционного голодания
 

Евочка,
Дело вкуса, но лично я вашу мечту не одобряю. Сам не люблю греметь костями, и от женщин ожидаю скорее мягкости, чем жесткости. Да при таком весе просто на стуле сидеть трудно, кости жмут! И постель кажется жесткой.

Re: Дневник фракционного голодания
 

А все таки, почему на 45 прервали?

Re: Дневник фракционного голодания
 

Vovec,
Потому что я тогда принял решение для начала голодать по 2 недели 3 раза в году. Голодать при таком весе дней 30-40 тогда было слишком страшно. Я думал, что сначала надо справиться с истощением организма. Притом, у меня нет никого, кто бы мне помогал, например сходить в магазин, а кто его знает смогу ли я это сделать, если достигну 35 кг веса. Кстати, увидев меня в таком виде, соседи, чего доброго, могут вызвать и психбригаду.

Re: Дневник фракционного голодания
 

И как на 45-и было самочувствие и внешний вид?

Re: Дневник фракционного голодания
 

Vovec,
Самочувствие было хорошее, если не считать таких мелочей, как невозможность долго сидеть на табурете, так как начинают болеть неприкрытые жировым слоем тазовые кости. А вот внешний вид на меня действовал угнетающе. Конечно, другие люди видели только мое лицо, а на нем худоба не так заметна.

Re: Дневник фракционного голодания
 

считается, что лучше тушить на оливковом, а еще лучше на оливковом для жарки - оно, типа, окисляться начинает при более высоких температурах, чем подсолнечное, да и большинство других.

Re: Дневник фракционного голодания
 

Я слышал, что самое температуроустоичивое - сумсумовое(сезамовое), потому китайская кухня, что в воках - на нем.

Re: Дневник фракционного голодания
 

M.P.,
Я обычно готовлю на воде, а масло добавляю потом, и стараюсь использовать не рафинированное. Кроме подсолнечного люблю также льняное. А вот оливковое мне не вкусно и ничего с этим не могу поделать, хотя и знаю, что оно самое полезное.
Сомневаюсь, что стоит верить рекламе торговцев о безвредности жарки хоть на каком-нибудь масле. Тушение на масле может быть более приемлемо, чем жарка, но сразу после голодания предпочитаю обходиться и без этого.

Re: Дневник фракционного голодания
 

Илья,
Оно вкусное - в этом я уверен. И дорогое для подседневного использования.