Re: обрести форму после вторых родов
 

Сегодня 4 день.
ВЕС 75.0
отвес маленький, но ниче я иду к цели. Сама не ожидала что смогу. Ночью было плохо,сорри за подробности стало крутить живот и бросать в пот. Потом начался понос и полегчало. Вплоть до обеда выхадила какая то темная бяка, прям ффууу. Но сейчас все в норме и живот перестал. Испугалась чуть сознание не теряла, не могу понять сто это. Перед голодом не делала клизмы.

Re: обрести форму после вторых родов
 

Это нормально. Еще лучше будет если клизму сделаете.

Re: обрести форму после вторых родов
 

Никогда не делала,не умею. Раньше пила слабительное. Пришла с фитнеса, два часа занималась. Вес вечером 74.3 это радует. Состояние норма, пойду детак убаюкивать. Всем спасибо за поддержку.

Re: обрести форму после вторых родов
 

Ну вот и пятый день.
ВЕС 74.5 (+0.2) странно. Странно.
Продержусь 9 дней а там выход на дня три. Потом сново в бой. Цель 65(кажется нереально.)

Re: обрести форму после вторых родов
 

Раз решила быть чесной то и расскажу всю правду. Снова сорвалась, сьела тарелку овощей и выпила кофе. Ненавижу свою слабохарактерность. Но 4 число уже близко а 65 кг так далеко поэтому с 16.00 снова в бой. Завтра постараюсь проввести СГ. Отругайте меня жируху.

Re: обрести форму после вторых родов
 

Ну вот сново с вами. Вчера ела целый день. Вес утром 75 кг. Ладно в путь я смогу, хочется хоть 67.

Re: обрести форму после вторых родов
 

Мариночка, как я вас понимаю!!!
Мне тоже очень тяжело воздерживаться от еды. Даю себе обещания и срываюсь, злюсь на себя!!!
Планирую начать голодать с 24 февраля. Создам дневник, буду рада гостям.
Держу за вас кулачки😃

Re: обрести форму после вторых родов
 

marina1, слушайте, вы так не срывайтесь! 4-5 дней голода уже не шутка для организма. Раз цель сбросить вес и время есть 12 дней, то сделайте два подряд каскада 3+3 (выход). Снимите 8-9 кг, как минимум, выглядеть будете хорошо. Длинным голодом вы добьетесь меньшего.

Re: обрести форму после вторых родов
 

спасибоза совет. Я так понимаю 3голод а в остальные 3 как питаться? Сегодня голодаю но желудок целый день болит просто жуть. Надеюсь завтра будет проще, даже на фитнес не смогла пойти. Простите за ошибки, пишу с телефона.

Re: обрести форму после вторых родов
 

Юлия. Я тоже срываюсь, но с 89 я уже 75, хотя до родов была 54. После первенца держался66-67. Но я знаю что смогу добиться сново хороших результатов благодаря форуму. Спосибо всем кто заходит и дает советы.