Re: УГ 1-ый раз. Гормоны, бесплодие, полипы в матке
 

12 день
Вес:73,9(-200г)
Хотелось бы повторить вчерашний день по состоянию бодрости)))Сегодня как обычно,3 клизмы,справляюсь за час.Второй день с 1ой клизмой выходит кал,ничего ни ем ,откуда????,я уж думаю может от соков???Остальные две-вода окрашения с крупинками..Язык стал потихоньку очищаться,уже не такой страшно белый и это радует!:-):-):-)Пила сок апельсина не разбавляла, утром не могу,главное теперь выпить после процедур и душа это сок ...сразу как бодрячком ощущаешь себя. Голова че-то кружилась, выпила отвар легче. Вчера мужу приготовила пирог вкусный , но когда он ел, я больше салата хотела и риса!!!!!, чем пирога, на удивление мне сладкоежке и не хочется вообще сладкого!!!!, спокойно ему пеку что угодно.Вообще с 1 дня голоданет вообще, ощущение нормальное, не знаю, как дальше и на выходе. Решил тоже сесть на голодовку почиститься дней на 7, я рада за него, а то у него гайморит и жировики по телу всему, то ли перекочался в тренажерке,то ли ел что-то нето)))

ПЛАН ТАКОЙ (по лекциям Марвы):

1-ая нед отвар 3л, клизмы каждый день (2лводы 38`С +2ч.л.соли+1 ч.л. соды ложки не с горкой)
2-я нед отвар 2л+1л соков цитрусовых(грейф и апел) ( по Марве: можно добавлять сок ананаса, арбуза,вишню разбавлять водой) +3 клизмы каждый день
3-я нед отвар 1 л+ 2 л овощных(по Марве: сельдерей+ кабачок, чеснок+лук, помидо+чеснок+лук ит.д.) и цитрусовых, яблочных соков + 3 клизмы через день
Соки:
1. Морковь, свекла, капуста.
2. Морковь, свекла, яблоко, можно грейпфрут.
3. Морковь, свекла, помидоры.
4. Апельсин и грейпфрут.
5. Яблоки семеренко, помидоры, огурцы, болгарский перец - можно добавить чуть чеснока, укроп, петрушку, сельдерей, капусту, морковь.
6. Арбузный сок.
7. Грейпфрут - можно с медом и/или разбавить водой.
8. Яблоко и тыква или кабачок.
9. Капуста.
Соки водой не разбавлять водой, кроме вишневого и виноградного.
КНИГА: Виктория Бутенко"Зелень для жизни"(много рецептов приправ и всего всего)
ВСЕГО пить 3 л, корректировать самой 2л отвара значит 1 л сока, 1 л отвара 2 л сока.

ВЫХОД:

Интервалы между приемами пищи 4 часа!!!!! клизмы 2 шт в неделю 1 раз
Кушать не более 100-150 г в один прием три раза в день: в 10, 14, 18 часов.
1ый 2-ой 3-ий день- 1 л отвара + блендером перемалываем овощи,фрукты в сыром виде+ зелень можно коктели зеленые+соки
с 3-его дня шпинат добавлять можно в коктель
4-ый день 1л отвара + салаты овощные и фруктовые не заправлять ничем!!!+ коктели зеленые и фруктовые+ соки
с 7дня 1 л отвара +салаты с лимонным соком или желтком+коктели+соки
с 10 дня 1 л отвара + гречка+ овсянка на воде+ салаты с желтком или лим.соком заправка р.маслом (по Марве холодного отжима), если не найду буду заправлять не рафинированным (покупала на юге)+коктели+соки
с 14дня 1 л отвара +салаты заправлять йогуртом натуральным(сделаю в йогуртнице сама)+ сметаной+коктели+соки
с 16 дня 1л отвара+салаты+ каши с маслом сливочным+сок+коктели
с 15 дня 1л отвара + добавляю хлеб(сама пеку на закваске)+салаты+каши с маслом+соки+коктели
с 21 дня 1л отвара+каши +хлеб+салаты+соки+бульон овощной

Морскую капусту (сухая ламинария, не аптечная - в специализированных магазинах) размочить в воде 5 минут и употреблять отдельно, можно с льняным маслом и/или специями, лимонным соком, ничего другого добавлять не нужно.
Стараться обходиться без соли, специй, орехов и масел. Соль можно только морскую (см состав), каменную, гималайскую розовую
Авокадо: 1-2 в день. Дозревает в закрытом пакете с зелеными яблоками и становится мягче.
Пить обязательно нужно за 10-30 минут до приема пищи или через час-три часа после.

3 ФАЗЫ ПРИ ВЫХОДЕ ИЗ ГОЛОДА
1. Астеническая (фаза безсилия).
Может продолжаться от 1 до 3 дней.
Выражается слабостью, одышкой, вялостью.
В этот период рекомендованы прогулки на свежем воздухе, желательно по ровной плоскости, без подъемов. В этот период наблюдается падение веса, но бывает и набор. Как правило, если вес прибавляется, то это удерживается жидкость.
2. Гиперкомпенсация (самая опасная, часто в этой фазе происходит срыв или отклонения от выхода).
Может продолжаться до 2х недель.
Характеризуется бессознательным стремлением к набору утраченной на голоде массы тела. В этот период важно жестко придерживаться выхода.
3. Гармонизация.
Считается, что мозг успокаивается и легко держаться выхода и психологически и физически.

В 1ю фазу важно заниматься чем-то приятным, планированием и постановкой целей.
Во 2ю фазу достижению этих целей и реализации планов.

Предупреждают, что прием белков в период выхода из голода опасно для жизни! Огромная нагрузка на поджелудочную железу (после полной остановки), нарушения могут привести к панкреонекрозу. Как минимум такое же количество количество дней необходимо провести без животного, растительного белка и грибов, сколько человек был на голоде.
Возможно принимать кисломолочные продукты, как кефир и сметана.

Re: УГ 1-ый раз. Гормоны, бесплодие, полипы в матке
 

Нюрочка, Хороший такой план для себя определила:bravo:

Re: УГ 1-ый раз. Гормоны, бесплодие, полипы в матке
 

Наташ,пройти бы....Планы-то у нас уххх какие):aliendance:

Re: УГ 1-ый раз. Гормоны, бесплодие, полипы в матке
 

13-ый день
Вес:73,9(опять стоит)

Проснулась в 5:30,как обычно утренние процедуры,сегодня сделала 2 клизмы,честно,лень было уже 3ю делать)))Отвар приготовила 2л,купила вчера грейфрут,буду утром пить апельсиновый сок,а вечером грейфрут.
Не пойму,почему вес так плохо снижается,за 13 дней -3 кг,100г????может это связано с медом?кто знает ответьте пжл:hz:

Сегодня день прошел хорошо, спокойно, заметила, что волосы стали мало выпадать, я вчера сначала подумала, мне привиделосьпотом уже сегодня мыла голову и в сливке у меня всегда клок скапливался,волосы длинные же, так вот там практически ничего не было!!!! волосинки 2 или 3!!!!, уже вижу результат. Ой такой бы результат увидеть да с 2 полосками, 5 лет мучений, врачи, таблетки и много много всего....результат нулевой..... Дай Бог, чтоб помогло....очень надеюсь!Сейчас в лес пойдем прогуляемся с мужем. Так холодно +7 июнь месяц!!!!.

Re: УГ 1-ый раз. Гормоны, бесплодие, полипы в матке
 

Нюрочка, я посмотрела свои записи. В прошлом году, в моё первое УГ, когда я точно соблюдала дозировку мёда и лимона, за первые две недели только на отваре ушло 5,5 кг.
В это голодание я урезала мёд в два раза, отвес за тот же срок 4,5 кг. Но у меня и вес на 15 кг меньше, чем на начало прошлого голодания.
У Вас не такой уж и большой вес ( какой, кстати рост?) отвесы могут быть меньше. Есть физическая активность?
Я стараюсь каждый день по часу заниматься на эклиптикале, сжигается около 400 калорий.
Ещё, Марва разрешает один день ВГ в неделю, чтобы продвинуть сброс веса.

Re: УГ 1-ый раз. Гормоны, бесплодие, полипы в матке
 

Нюрочка, Не переживай и не акцентируй слишком пристально на этом внимание.Если смотрела,то мой вес тоже очень неохотно уходит.Кстати за 2 недели я примерно столько же сбросила.У некоторых в первые дни много уходит-это в основном запасы жидкости...а наши жирочки так просто не покидают своих прекрасных обладательниц.:D

Re: УГ 1-ый раз. Гормоны, бесплодие, полипы в матке
 

да...наверное, видимо это норма. Рост у меня 1,70, но я не толстая, ноги худые, попа тоже, в основном вес в животе)... думала я что-то делаю не так, вроде все как у всех)Я то уже и меда кладу меньше и заниматься стала, ну видимо так организм реагирует. Спасибо за ответ

Re: УГ 1-ый раз. Гормоны, бесплодие, полипы в матке
 

Наташ, это ты в точку, как рот открывать и мять, однозначно не думается, только потом вещи малы:blush::blush::blush: , а вот как убрать так проблема)))) Точно, все мне хоть спокойно, я думала у меня что-то не так и я делаю что-то не то.:good:

Re: УГ 1-ый раз. Гормоны, бесплодие, полипы в матке
 

14 день
Вес:73,4(-500гр)

Утро началось в 5-10,просыпаюсь легко,утренние процедуры как обычно, сегодня делала 2 клизмы,первая супер грязная,как в 1ый день!!!!! и еще с калом,третий день,удивительно не ем 14 дней,а он видимо откуда то берется,может от стенок ????вторая была вода темная.Уезжала в Храм,поэтому только 2 сделала,сегодня Праздник Троицкая Родительская Суббота,поминают всех усопших родственников.Перед поездкой выпила апельсиновый сок,приехала отвар и к апельсиновому соку добавила яблочка,так захотелось,что просто сил не было сдержаться),голода пока нет,муж наяривает спагетти с соусом и салатом,я наяриваю отвар)))Муж прикалывается"слушай,да ты ж обожирешься,столько наложила себе":bravo:,ну...ниче....будет он голодать я на него посмотрю ))))

Re: УГ 1-ый раз. Гормоны, бесплодие, полипы в матке
 

Про выход. Копирую вот отсюда:
https://m.vk.com/topic-21293291_29037857

После голодания:
Нужно начинать есть очень осторожно – первые четыре дня – только мягкие или протертые свежие фрукты: яблоки, мандарины, апельсины, летом помидоры и огурцы, в сезон арбузы, дыни и т.п., причем продолжать питье отвара и питье соков фруктов и овощей. Кушать не более 100-150 г в один прием три раза в день: в 10, 14, 18 часов. В остальное время пить сок, отвар с соком лимона или кислых ягод и медом, травяной чай, каркадэ, воду. Через 4 дня вы можно добавить к фруктам свежие овощные салаты из протертых на терке овощей с добавлением помидоров, лука, чеснока и любой зелени: укропа, рукколы, лука-порея, салата-латука, свежей брюссельской капусты, свежего зеленого цикория, брокколи, репы, кольраби, базилика, зеленого лука, петрушки, кинзы, мяты, свежей ботвы моркови, свеклы, щавеля, шпината. Можно готовить салат только из зелени и лука. Заправлять салат только соком лимона или ягод без домашнего масла и домашней сметаны еще 10 дней (магазинные нельзя ни в коем случае!). Через 10 дней можно добавлять один сырой яичный желток домашних кур ежедневно. В салаты тоже можно добавлять растительное масло только холодного отжима, несмешанное, чистое, нерафинированное (льняное, масло расторопши, тыквенное, кедровое, кунжутное, виноградной косточки, масло грецкого ореха и тп) – через 20–30 дней от начала их употребления. Морскую капусту (сухая ламинария, не аптечная - в специализированных магазинах) размочить в воде 5 минут и употреблять отдельно, можно с льняным маслом и/или специями, лимонным соком, ничего другого добавлять не нужно. Пергу употреблять только в сотах. Мед в сотах и забрус употреблять в отдельный прием пищи. Зелёные коктейли будут очень полезны (см В. Бутенко). Особенно полезны желтые помидоры и черный виноград.
Стараться обходиться без соли, специй, орехов и масел. Соль можно только морскую (см состав) (лучше неочищенную Уралмедпром), каменную. Подсолнечное и оливковое масла холодного отжима нерафинированные свести к минимуму.

Авокадо: 1-2 в день. Дозревает в закрытом пакете с зелеными яблоками и становится мягче.

Орехи - несоленые и нежареные, только неочищенные, можно лишь несколько орешков в день (замачивать и в салаты), семечки (несоленые и нежареные: тыквы, подсолнечника и тд) и пророщенные семена (зеленой гречки, пшеницы, полбы, овса, киноа, амаранта и тд) можно 100-300 г в день.

Миндаль и арахис не употреблять, бобовые тоже, свежий зеленый горошек и пророщенный маш редко. Орехи с медом и сухофруктами не сочетаются.

Сыроедные хлебцы, сухофрукты (не магазинные!), торты, конфеты, печенье и тд не употреблять много и часто. Сухофрукты размачивать.

Вместо хлеба сыроедные хлебцы или "хлебцы-молодцы", отруби без карбоната кальция в составе.

Грибы и соевые продукты не употреблять. Кабачок, свёкла, тыква и картофель только в сыром виде.

Пить обязательно нужно за 10-30 минут до приема пищи или через час-три часа после.

Так нужно продолжать 4-6 недель и только потом по желанию вводить варёные продукты (не каждый день и не каждую неделю): гречка или пшено на воде, бурый рис и горох на воде лучше употреблять редко, вегетарианские супы-пятиминутки с большим количеством сырой зелени. Сырых продуктов должны составлять 80% ежедневного рациона.

Через три месяца от начала лечения нужно возобновить программу очищения, т.е. начать все сначала. Такое лечение нужно повторять каждые три месяца, один, два года и более. Только в этом случае наступит полное выздоровление.

При проживании в городе и питании продуктами массового производства нужно 1-2 раза в год проводить очищение.

Лекарства нельзя пить и вакцины не допустимы!
Гормональные средства постепенно уменьшать и отменять.