Re: Голодание по Оганян. 21 день. Мой опыт.
 

ЛЮДИИИИИ, у меня вопрос есть:-)
Скажите, как вы относитесь к добавлению яичного желтка в рацион, как советует Марва? Вроде, с одной стороны, описывается как супер питательое дополнение, что содержит около 50 витаминов и микроэлементов, в том числе В12 и не насыщенные жирные кислоты все в живой органической форме. Однако что-то боязно мне есть такое в сыром виде, паразиты всякие там, мало ли чего. Да и раньше читала везде, что наоборот, желток такая вреднятина, чуть ли не к курению его употребление приравнивали, и холестерин там.
Что скажете?

Re: Голодание по Оганян. 21 день. Мой опыт.
 

Вероник,я думаю домашние яйца можно,где-то читала,что покупные можно перепелиные,они вроде не содержать всякой этой бяки и сальмонелезом от них не болеют,у меня домашние есть привезла от свекрови,но употреблять не смогу т.к.пост сейчас нельзя.

Re: Голодание по Оганян. 21 день. Мой опыт.
 

А вот домашним я, наверное, меньше даже доверяю.. откуда же мне знать в каких условиях там куры, например, содержатся, и чем их кормят, лечат ли при заболеваниях и т.п. Сальмонелла ведь тоже просто так не берется. Это как и с домашним молоком.. мне кажется лотерея.
Блин, в общем дилема какая-то) С одной стороны домашнее лучше, с другой не регламентировано ничем и там может быть что угодно((( Конечно, если у знакомых или вообще родственников - лучший вариант!! А так... эх

Re: Голодание по Оганян. 21 день. Мой опыт.
 

я брала у свекрови,она знаю что кормит нормально.Если спорный такой вопрос про перепелиные почитай.

Re: Голодание по Оганян. 21 день. Мой опыт.
 

NikaRika, А я жду не дождусь,когда введу яичные желтки в рацион.Просто перед употреблением нужно яйца как следует промыть,вся бяка находится на яичной скорлупе.:-)Хотя в разных источниках много и самой противоречивой информации и про те же перепелиные яйца,что якобы у перепелок высокая температура:44 градуса и сальмонелла не выживает,но сальмонелла погибает при 55-60 градусах.
В общем только тебе самой решать стоит ли употреблять желток в сыром виде или нет.Всегда найдутся люди с аргументами за или против.
А я просто желаю тебе здравия.

Re: Голодание по Оганян. 21 день. Мой опыт.
 

Выход. День8

Вчерашний голод...
Голодать один день оказалось гораздо тяжелее, чем 21 день О_о Думала сорвусь, особенно когда мужу кус-кус с тушеными овощами делала. Сделала в конце концов себе все таки сок грейп + апельсин, выпила 2 стакана с перерывом в час и пошла скорее в постель, чтобы не сорваться)

А сегодня...
С голода встается проще как-то. Подъем в 5. Сделала чуть чуть женской йоги 15 минут, думаю над завтраком... хочется банановый смузи.

Вес 60.4

6:00 смузи банан-груша (небольшие фрукты совсем)
8:20 салат марковь-яблоко-изюм
на работу взяла киви перекусить, в обед овощной салат. ДА!!! Мой любимый овощной)

Re: Голодание по Оганян. 21 день. Мой опыт.
 

Выход. День9

Вчера вечером был зажор, фруктово-овощной. Пообедала я салатом, значит, на работе перекусила двумя нектаринами, поужинала дома салатом опять же (огурцы, помидоры, зелень, лук, чеснок) и грушу съела. Через время понимаю, что хочу есть еще. Съела зелени, банан. Потом снова есть захотелось. Съела целый манго!!! (вообще стал любимым фруктом), еще помидор съела небольшой. Через время не выдержала и сделала себе еще раз салат!!! Даже перетирать его не стала. И вроде отпустило. И желудок норм, и сегодня ничего не болит. А самое удивительное - это отвес в 300 грамм... 60.1 вес на сегодня. Завтра, наверное вырастет. Ну и хорошо! Сколько снижаться то уже можно)

Сегодня я отпросилась с работы, так как наш холод все таки дал о себе знать моему организму. На работе в куртках сидим, дома сплю в ласинах с начесом и толстовке. Второй вечер подряд отогревалась в горячей ванне. Жесть. Не реально не замерзнуть. А еще думаю тут и голод с сыроедением свинью подкладывают. На них в принципе мерзнешь. Еще и под вечер последнее время моя болячка снова напоминает о себе, это я о цистите. У меня так всегда, стоит слегка подмерзнуть, сразу дискомфорт там... Так что проснулась я сегодня с дискомфортом еще и в горле, и ощущением жара, хотя температуры вроде как нет (базалка даже 36.4). Проведу лучше день дома спокойно, пополоскаю солюшкой с содой, чтобы не дать болячке захватить организм. Поедим перчику, в нем очень много витамина с, попьем травки горячие с медом. Так то я уже давно не болею простудами и вирусами, наверное с тех времен, как вегетарианкой стала, но легкие вот такие бяки бывают, в основном при переходных сезонах - весна, осень. А сейчас вообще не мойми чего, июнябрь какой-то.

Встала сегодня поздно, на завтрак порезала киви, банан и грушу, и с медом это все перемешала. Вкуснота! Вот думаю, что перетирать уже меньше все буду

Re: Голодание по Оганян. 21 день. Мой опыт.
 

Вероник, слушай, а ты на сыроедение потом????