Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

По телеку видела, что в Израиле выращивают арбузы на деревьях - генетики и химики еще те))) Очень сомнительно, что в их овощах и фруктах мало пестицидов. На экспорт не жалеют этой гадости, для себя-же (евреи себя очень любят) оставляют лучшее )))

Re: Выхожу с голодания 21+. Нужен совет
 

9 день выхода. Вес 62.7 кг утром. Потихоньку растет.

Слабости уже нет, свободно делаю 100 отжиманий в 4 подходах и подтягиваюсь по 8 раз на перекладине. Последние 3 дня выпиваю около 2 литров в виде соков (морковный, яблочный, ананасовый), остальное добираю фруктами (черешня, абрикосы, помидоры). Один вечер сорвался на жор - смешал подряд черешню, без паузы навернул малину и шелковицу,потом чай с медом и 2 финиками... а там, будто этого мало (с тяжестью в животе) выпил 0,4 ананасового сока. Отпустило только к утру. Днем слегка послабило. Далее все нормально.

Рацион выглядит примерно так:

6 утра - 600 мл морковного сока
8 утра - 300 мл яблочного сока
10 утра - иван-чай с ложкой меда
11 утра - 500 мл яблочного сока
11.30-12.30 - около 1 кг черешни (медленно пережевывая по одной ягодке)
14.00 - обед (около 1 кг розовых помидор азербажанских и очень вкусных ))
15.00 - иван чай с ложкой меда
15.30-16.30 абрикосы
18.30 - 400 мл морковного сока
19.30 - 500-600 г черешни
22.00 - 400 мл ананасового сока.

На этом вроде как набираю вес и силы потихоньку. Жую очень тщательно (вообще, раньше у меня это был бич). Черешню особенно.

С завтрашнего дня буду вводить в рацион гречку и салатики.

Re: Выхожу с голодания 21+. Нужен совет
 

Прихожу к мысли, что каждому - своё. Сам должен выбрать и пройти свой путь

Re: Выхожу с голодания 21+. Нужен совет
 

Сдал вчера (10 день выхода) анализ на уреаплазму - чисто. Похоже, иммунитет включился только уже на восстановлении. Т.к. на 21 дне голода анализ все ещё был положительный

Re: Выхожу с голодания 21+. Нужен совет
 

Потрясающе! Вы молодец! Обошлись без антибиотиков! Вот что значит организм тела, сам умеет себя лечить и самовосстанавливать. Было бы желание в командной рубке (сознанием из головы)!

Re: Выхожу с голодания 21+. Нужен совет
 

волшебство голодания именно в том, что ты думаешь избавиться от одного, а организм избавляется от более вредного для него в этот момент.:-)
или просто остаточные явления...
да и на соках идёт хорошее лечение. ведь организм набирает силу благодаря витаминам и может бороться. так что соки добили.

пусть всё задуманное получается. удачи.

Re: Выхожу с голодания 21+. Нужен совет
 

Прочитал Ваш дневник. Вот это сила воли! Восхищаюсь!!!

Re: Выхожу с голодания 21+. Нужен совет
 

Друзья, всем спасибо за теплые слова.

13 день - конец выхода, вес 64.7 кг (+5,2 кг с нижней точки 3 дня выхода)
Вес хорошо восстанавливается. Силовые растут хорошо, уже без проблем отжимаюсь 100 раз в 5 подходах и подтягиваюсь 24 в 4. Массажист вчера отметил, что явно увеличились мышцы на спине, плечах и груди. Лицо чуток поправилось и ремень уже не застегиваю на последнюю дырку :)

С десятого дня ввел тушеные овощи, с 11 начал есть понемногу вареные крупы. На текущий момент ем 2 раза в день крупы с тушеными овощами и свежими салатами и цельными овощами. Вчера безболезненно прошло около 50г сырых фисташек. Продолжаю много пить соков. В течение дня пью травяне чаи с медом и финиками.

В принципе, это уже практически мое нормально ежедневное питание. Отличие только в том, что на обычном питании я несколько раз в неделю ем животные продукты (рыбу, яйца, сыр). В остальном питаюсь так - крупы, салаты, много свежих овощей и фруктов. Сейчас, с открытием фудсити скорее всего соков прибавится.

С завтрашнего дня собираюсь ввести бездрожжевой хлеб. Животный белок (рыбу буду вводить еще через неделю). Вообще, я редко ем животные продукты - в пределах 3 раз в неделю всего. Сюда входит рыба, морепродукты, иногда сыр. Молочки больше никакой не употребляю, мясо крайне редко в виде шашлыка на даче.

Резюме изменений:
Вылечил уреаплазму
Вылечил глухоту левого уха (стал слышать так же, как и здоровым ухом)
Поначалу поднялась острота зрения, но потом вроде откатилось
Немного уменьшились в размерах фибромные образования на теле (в следующий голод буду предварительно делать замеры)
Энергетика на очень высоком уровне

Следующий голод буду планировать начинать аж в середине марта на 28-30 дней с 15-20 дневным выходом.

Re: Мой голод без определения срока
 

13 день - конец выхода, вес 64.7 кг (+5,2 кг с нижней точки 3 дня выхода)
Вес хорошо восстанавливается. Силовые растут хорошо, уже без проблем отжимаюсь 100 раз в 5 подходах и подтягиваюсь 24 в 4. Массажист вчера отметил, что явно увеличились мышцы на спине, плечах и груди. Лицо чуток поправилось и ремень уже не застегиваю на последнюю дырку :)

С десятого дня ввел тушеные овощи, с 11 начал есть понемногу вареные крупы. На текущий момент ем 2 раза в день крупы с тушеными овощами и свежими салатами и цельными овощами. Вчера безболезненно прошло около 50г сырых фисташек. Продолжаю много пить соков. В течение дня пью травяне чаи с медом и финиками.

В принципе, это уже практически мое нормально ежедневное питание. Отличие только в том, что на обычном питании я несколько раз в неделю ем животные продукты (рыбу, яйца, сыр). В остальном питаюсь так - крупы, салаты, много свежих овощей и фруктов. Сейчас, с открытием фудсити скорее всего соков прибавится.

С завтрашнего дня собираюсь ввести бездрожжевой хлеб. Животный белок (рыбу буду вводить еще через неделю). Вообще, я редко ем животные продукты - в пределах 3 раз в неделю всего. Сюда входит рыба, морепродукты, иногда сыр. Молочки больше никакой не употребляю, мясо крайне редко в виде шашлыка на даче.

Резюме изменений:
Вылечил уреаплазму
Вылечил глухоту левого уха (стал слышать так же, как и здоровым ухом)
Поначалу поднялась острота зрения, но потом вроде откатилось
Немного уменьшились в размерах фибромные образования на теле (в следующий голод буду предварительно делать замеры)

Энергетика на очень высоком уровне

Следующий голод буду планировать начинать аж в середине марта на 28-30 дней с 15-20 дневным выходом.

На текущий момент выход состоялся полностью, дневник можно закрывать.

Re: Мой голод без определения срока
 

Сегодня взвесился - 71 кг. Вес практически полностью за 3.5 недель восстановлен. Последнюю неделю я провел в путешествии и уже особо за диетой не следил. У меня были и пиццы и дранники с салом и грибами и другая жирная и вредная еда. Плохо ни разу не было. С сегодняшнего дня возобновляю свои еженедельные 30ч разгрузки, когда пью только воду с допущением соков и травяных чаев.