+ 1 СГ
 

+ 1 СГ
Заметил, что вчера, в конце дня возникло ощущение плотной сытости. Хотя тяжёлой пищи не принимал. Соки, чай, простокваша, тушёная фасоль с яйцом, какао с молоком, печенье овсяное. Т.е. в основном жидкое.

Поэтому голодаю эти сутки вполне спокойно. Попробую перейти на график по Лавровой 1x1, посмотрю надолго ли хватит набранного веса. Также буду смотреть по состоянию. Без форсирования и фанатизма, с их подъёмами и спадами.

Сегодня утром 73.4 кг.

+1 СГ
 

+1 СГ
Пока графика придерживаюсь.

Вес 74.2 . Вчера пил много воды.

+1 СГ Каскад по Лавровой.
 

+1 СГ
Вес 74,4. Вес стабилен.

Не знаю, надолго ли меня хватит. Чётких сроков не ставил. Но вот заметил, что 1*1 СГ уже не доставляет неудобства. Правда в день питания хочется иногда есть попозже, но что нибудь лёгкое. Здесь я не ставлю уже барьеров. Наедаюсь тоже быстрее.

+ 1 СГ по Лавровой. 5 суток СГ, 10 дней каскада.
 

+1 СГ.
5 суток по Лавровой отголодал. По хорошему 10-й день каскада приходится на день жрачки (на завтра), поэтому записываю его сюда
Маленький юбилей :-)
Вес 74 кг вероятно организм адаптировался к издевательствам.:D

Итого 10 суток СГ и всего 20 суток каскада по Лавровой
 

12.04 + 1СГ

14.04 + 1СГ

16.04 + 1СГ

18.08 + 1СГ

20.04 + 1СГ

Итого 10 суток СГ и всего 20 суток каскада по Лавровой

СГ по Лавровой
 

22.04.2019 +1 СГ

24.04.2019 +1 СГ

+2 СГ, + ещё 4 дня Каскад по Лавровой.
 

Ох уж эти праздники, ломают график :D
26.02.2019 +1 СГ

29.04.2019 +1 СГ

+ ещё 4 суток каскада по Лавровой.

Итого 14 суток СГ и всего 28 суток каскада по Лавровой в апреле.

Эх, не получилось округлить до ровного счёта :D

+1 СГ Каскад по Лавровой.
 

+1 СГ
Вес 73.1

+1 +1 СГ Каскад по Лавровой.
 

03/05/2019 +1 СГ
05/05/2019 +1 СГ

Вес 73.4

+1 +1 СГ Каскад по Лавровой.
 

07/05/2019 +1 СГ
10/05/2019 +1 СГ

Вес 75.3
Праздники подразумевают увеличение веса )))
Шашлыки жарил сам, поэтому отказаться не мог. ну никак :D:D:D:D:D:D