Re: Дыхание и здоровье
 

тут как раз польза самая что ни на есть практическая
эти знания уберегут от осложнений и смертей во время нагрузок


как же тогда получается, что при нагрузках, даже от ходьбы, у людей приступы стенокардии и бронхиальной астмы?
что-то не складывается у тебя, Сергеев))

а вот если знать, как дышать во время нагрузок, то можно смело заниматься чем угодно
замер КП используется для того, чтобы знать когда физуха разрешена, а когда лучше чем-то попроще предварительно заняться
Есть КП 20 сек - значит можешь. Если правильно дышишь

а знание про (ана)аэробку куда применить?

Re: Дыхание и здоровье
 

Для спорта.
Сектанты от Бутейко, не понимают простых вещей. Наприме чтобы развернуть на полню мощность аэробную систему надо время: подать аэробные ферменты, наладить транспорт кислорода ипитательных веществ и др. У сектантов это все-открытие второго дыхания на новый порог СО2.

Re: Дыхание и здоровье
 

понятно
не знаете
анаэробное и аэробное - такие же пустые разговоры, как и про калории
это мое мнение
опровержения я ни от кого пока не услышал

Re: Дыхание и здоровье
 

Одним пальцем еле вижу набираю в тлф и буду я еще букварь весь набирать. Возьмите физиологию по новей, там все есть.

Re: Дыхание и здоровье
 

тут дело скорее всего в том, что большинство особо и не следит за тем, что происходит с дыханием
у меня второе дыхание открывается каждый раз и во время тренировок по Бутейко и во время бега.
у меня профессиональный взгляд на дыхание, возможно поэтому я и замечаю этот переход, а другие просто не следят за ним

Re: Дыхание и здоровье
 

сочувствую
я вообще не признаю телефон
для меня это каторга
еще всякие социальные сети не признаю, куда нынче все ломанулись с форумов
там же теснотища страшная и сплошные неудобства

Re: Дыхание и здоровье
 

это понятно
гипоксия мозга сопровождается "умиротворением"
перед потерей сознания именно такие ощущения и возникают
после всех этих холотропок, ребефингов и хоффов немало народа полегло
нам в школе лет 50 назад по башке всем настучали за такие вещи

Re: Дыхание и здоровье
 

Бутейко в картинках. Для Сергеева.
СО2 расширяет сосуды и дыхательные пути
СО2 разгружает кислород в крови из эритроцитов.

Re: Дыхание и здоровье
 

Все это верно насчет СО2, но стремление накопить его дополнительно не приносят удовольствия(пользы.) Вот дыхание по фролову и полное дыхание йогов дают эннргию, а по бутейко нагоняет вялость. Бутейко вреден для здоровья, за исключением быть может людей ведущих малоподвижный образ жизни.

Re: Дыхание и здоровье
 

про энергию ничего не знаю
СО2 Фролов и выполненная правильно пранаяма увеличить могут
но они не воспитывают культуру дыхания
они носят характер искусственности
а когда занимаешься ВЛГД и какое-то время наблюдаешь дыхание, то привыкаешь-обучаешься его оценивать и в каких-то жизненных случаях видешь, что оно внезапно становится слишком большим. Это дает возможность вовремя придержать его и не заполучить какой-нибудь инфаркт, или инсульт, как Кремышев.

вот послушай как дышит человек в стрессе
первые 20 сек фильма "Бриллиантовая рука"
https://www.youtube.com/watch?v=hQfkZBWb40I