Re: Голод (21 дн) у Орловой, выход - дома
 

luuna,
Здорово, если у вас получается контролировать количество еды и ограничиваться овощами главным образом. Действительно, у всех по-разному. Я, например, знаю, что если я стану слушаться того, чего организм требует, то меня точно занесет. Поэтому мне необходим точный план с ограничениями. Удачи!

Re: Мой домашний выход из 21-дневного голодания
 

У меня вопрос по списку запрещенного, который назван банальным и очевидным. Почему лук и чеснок нельзя? У многох классиков голодания это вполне даже и одобряется, особенно чеснок. У меня чеснок всегда хорошо шел. Где-то на третий день выхода тоненько нарезала зубчик ческока и ела эти прозрачные ломтики, запивая овощным соком. И организм принимал с благодарностью. Со специями тоже я не совсем понимаю. Соль и сахар - понятно. А всяческие пряности, перец красный вполне стимулируют кровообращение, способствуют очистке. Что в них криминального? Грибы тоже, мне кажется, можно вводить через неделю-две после выхода вместе с овощами. Я бы заменила последний пункт в списке на алкоголь. Но, возможно, я чего-то не знаю. Если есть какие-то ссылки на тему, буду благодарна.

Re: Голод (21 дн) у Орловой, выход - дома
 

luuna,
Я бы так попробовал: сок свекольный с водой поравну. в нем замачиваем гречку на ночь. В холодильнике.
Утром кастрюлю в духовку на 10 минут. только для того чтобы пар пошёл.
потом пускай стоит парится в духовке еще пока не остынет.
возможно надо кипятком залить, впитавшую в себя сок кречку, чтобы не пригорело и чтобы быстрее пар пошёл.

а жмых от свеклы залить морковным соком и будет салат. свекольная клетчатка перестатику хорошо стимулирует. я думаю в сыром виде)

Re: Голод (21 дн) у Орловой, выход - дома
 

Чай из трав, БАДы, лимон....Все это не дает организму переключиться на эндогенное питание. Это не есть полноценный голод а истощение организма.

Орлова аматор, почитайте Брегга, Малахова, У них вы не найдете таких рекомендаций.

Голодать - это означает питаться за счет резервов собственного организма.

Удачи:)

Re: Голод (21 дн) у Орловой, выход - дома
 

«В американской литературе, сколько хочешь упоминаний о завороте кишок после 3-х недельного голодания просто с одной съеденной варёной картошины, или куска белого хлеба, не говоря уже о котлете.» Проф. Столешников А. П.
luuna,
Вы куда-то пропали. :hz: :hz: Все хорошо? Как Ваше здоровье? Как идёт восстановление?
Ответьте, пожалуйста.

Re: Голод (21 дн) у Орловой, выход - дома
 

Всем доброго времени суток

Жива, здорова, все отлично. Продолжаю сидеть на овощах. Свежие + тушеные и гречка. Еще добавила ягоды и фрукты – немного. На белок не тянет, и в принципе такое питание меня вполне устраивает. Вес 103. Итого на выходе набрала 3 кило. Один ушел и продолжает снижаться. Чему я очень рада, ттт.

Правда есть некоторые отрицательные моменты. Не знаю на сколько их можно считать отрицательными… Во-первых, у меня на последних днях голода сильно повысилась метеочувствительность. Я и так погоду чувствовала, особенно на холод. А тут еще добавилось на ветер. На прошлой неделе погода не радовала, перед дождем сильно болела голова. Это было не очень-то приятно, учитывая, что таблетки принимать не хочется. Да и вообще эта зависимость от перепадов погоды начинает сильно доставать. Когда я была в Ростове, спрашивала лечащего врача, от чего происходит метеочувствительность. Я считала, что это из-за загрязнения организма. Но она уверила, что это просто данность природы. У кого-то от рождения метеочувствительность уже присутствует, и просто при разных факторах она начинает увеличиваться. И чистота-грязнота организма тут не причем.

Во-вторых, я все время мерзну. Непонятно почему. Говорят, что когда организм худеет, он мерзнет. Но может я мерзну потому, что когда голодала, там было 30-37 градусов, и теперь наши 20-25 – это холодрыга?

Ну и последнее, у меня до сих пор не пришла менструация. Задержка 8 дней. Соседка по комнате мне рассказывала, что когда она голодала 20 дней, то менструация после этого у нее пришла только через 2 месяца. У врача в лоб я об этом не спрашивала, я только спрашивала Орлову через какой срок можно беременеть после голода. Она сказала, что хоть через две недели, если хотите, все будет нормально. Значит предполагалось, что с менструацией задержек не будет? Или не предполагалось? Меня лично задержка наводит на мысль, что проблемы по гинекологии остались и 21 день голода им не помог. Хотя, если считать по Столешникову, то голодала я 21 – 5 = всего 16 дней. Да, проверила по тесту – беременности нет. Вот думаю, надо бы сходить ко врачу, пусть посмотрят что там у меня творится.


По поводу чеснока и специй, почему я их исключила. Когда я голодала самый первый раз (7 дней), то как раз жевала хлеб с чесноком – поднимает аппетит офигительно. Был самый настоящий жор. И главная причина – это, чтобы не было жора. Специи они убивают натуральный вкус продукта и провоцируют аппетит. Ну у меня по крайней мере точно. С другой стороны чеснок убивает микробы. И убивает все без разбора и вредные и полезные. А я как раз заселяю микрофлору кишечника живыми бактериями. Это было бы просто не логично есть чеснок и пытаться заселять полезную микрофлору. Кишечник все так же работает прекрасно, кстати.


Рецепт с отстаиванием гречки на свекле мне понравился, спасибо. Только если я буду отстаивать, то она размякнет, её можно будет и без термообработки есть. Но в таком случае она не будет хрустеть. А мне именно нравится жесткая гречка.

Re: Голод (21 дн) у Орловой, выход - дома
 

Голодание - это стресс для организма, причем весьма существенный ( особенно , если это длительные голодания ). Поэтому , как любой другой стресс , вполне может влиять на изменение цикла. После восстановительного периода вы увидите, что все опять придет в свою норму.

Re: Голод (21 дн) у Орловой, выход - дома
 

luuna,
Задержка месячных после голодания связана с потерей веса. При значительной потере веса месячные обязательно задерживаются один раз, проверено многократно. Тем более у вас были месячные во время голодания. Далее цикл восстановится.

Re: Голод (21 дн) у Орловой, выход - дома
 

извинити.........а какой смысл был ехать к Орловой ?
только из за процедур ?
сколько вы , вообще , потратили денег, на все , вместе с билетами на самолет ?
думаю дома намного лучше, а процедуры можно договорится и в ближайшей поликлинике.

Re: Голод (21 дн) у Орловой, выход - дома
 

на вкус и цвет........

кому дома, а кому в окружении единомышленников и врачей.......