Re: Не могу без шоколада
 

riskon,
так и я про тоже, я не собираюсь воспитывать свою волю, она у меня есть, просто видимо на такие вот милые штучки вроде шоколадок, она реагирует неадекватно. То есть, я не хочу волевыми усилиями отказаться от своих привычек, я хочу найти что-то новое в жизни, новые мысли, новые чувства, новые взгляды, абстрагироваться от материальных привычек, которые делают нас заложниками своих демонов, просто поменять мировозрение. Ведь шоколад, на самом деле, далеко не самая плохая привычка - есть и похлеще, например, привычка хамить, привычка раздражаться и злиться (это я не о себе, но иногда и меня накрывает) - может слово "привычка" не совсем уместно, лучше, наверное, реакции организма на типовые обстоятельства, причем достаточно предсказуемые, нерациональные и разрушающие. То есть, у кого-то стрессовые ситуации вызывают зверский аппетит, и как правило, человек часто начинает угождать себе в своих желаниях, у другого стресс - это желание выместить на ближнем злобу и агрессию, что еще хуже, чем обжорство, у другого просто по жизни потребность злословить за спиной, тем самым поднимая себе в своих же галазах самооценку... Короче, наша жизнь - это сплошная цепь реакций, которые обусловлены сложившейся психологической и социальной обстановкой в обществе. И (что-то растеклась соловьем по древу) резюмирую - чтобы не быть рабами режима (питания и общественного :-)), нужно быть проактивными, а не реактивными - смотреть выше, глубже, понимать ситуацию, людей вокруг себя, и главное самого себя! Видеть причинно-следственную связь, событий, происходящих вокруг, истинные мотивы людей и себя. Вот это к слову о шоколадках. Ну ведь это всего лишь кусок, вкусный, но просто предмет, который ну никак не может влиять на жизнь человека, пока он сам этого не захочет, и это обратимый процесс, раз уж стал заложником каких-то мелочей, то ты же и силах захотеть им не быть, и действительно им не быть, без сожаления, без желания вернуться в свое зависимое состояния, без стыда за безволие и терзаний. Вобщем, все в наших руках, точнее головах, главное четко видеть это, и отдавать себе отчет в истинном смысле существования (ну уж не ради шоколадок))))

Re: Не могу без шоколада
 

Columbina,
верной дорогой идете, гражданочка ;-)
Удачи на этом тернистом, но интересном пути.

Re: Не могу без шоколада
 

riskon
Я бы сказал ещё круче: в такой ситуации просто не давать организму шоколад - вредно. Вот только не знаю, кому вредно - организму или господину "кто-то" - возможно, обоим :) Давно известно: выгонишь в дверь - пролезет в окно.

Columbina
Мне кажется, Вы всё понимаете адекватно и мне очень импонирует Ваше желание быть независимой от своих привычек и страстей - это весьма достойная цель! Ещё лучше, если и она будет подчинена какой-то другой, более высокой.

Замены, о кот. я писал, это необязательно замены продуктов. Если проанализировать зависимость, то окажется, что её можно представить в виде набора множества элементов. Например, у курильщика есть набор повторяющихся действий (ритуал), в который входит курение после еды (или после напряжённой работы и т.д.) - эта ассоциация "поел-покурил" и является одним из элементов сложной системы (комплекса) зависимости. Некоторые из таких ассоциаций можно разорвать, нарушить простым усилием воли. Однако другие "части" комплекса от этого могут усилиться. А если простым усилием воли оборвать всяческую связь с шоколадом, то организм обязательно найдёт замену, только он сделает это самостоятельно, без "господина кто-то". Поэтому я вижу единственный выход: самому создать для него замену - ту, которая устраивает меня.
Например, я обнаружил, когда бросал курить, что привычка курить после какого-то дела является некоей наградой самому себе. А ведь в этом ничего нет плохого до поры до времени - получить награду за хорошее дело! Значит, просто перестав курить, мы лишаемся и хороших вещей (вот пример вреда от простых, более ничем не подкреплённых, усилий воли). Чем заменить? А чем угодно - лишь бы функция (награда) осталась - конечно, если она Вас устраивает. Поиск и создание такой замены - это один из видов нашего творчества, в котором мы творим и себя, и свою жизнь.
Если же мы просто заменим шоколад каким-то другим продуктом, то скорее всего мы попадём в зависимость уже от этого продукта, а ведь у нас другая цель :)

Всё это может показаться слишком уж сложным, но такое уж это дело - самопознание и самоизменение.

Удачи Вам в самосовершенствовании!

Re: Не могу без шоколада
 

Привет ;-)
Зацепило !!!!

Re: Не могу без шоколада
 

Хорошо сказано про ритуальность. С пониманием этого очень легко перенаправить ритуалы в другое русло. Только награду важно выбирать не только полезную, но и очень желанную. Например, не стоит заменять шоколад яблоком (считая, что это полезно), если не очень-то яблоки любишь.
Ну, а можно и впрямь не едой. А например, всякий раз, когда НЕ СЪЕЛ шоколадку - разрешаешь себе позвонить любимому человеку.

Re: Не могу без шоколада
 

Брэгг шоколада не ел.
Желание его есть - это слабость (зависимость), промывание мозгов рекламщиками через ТВ и наружную рекламу.
От зависимостей надо уходить. Ставить себе цель - и добиваться ее осуществления.