Re: "в 18 лет надо летать, а не запыхаться" или дневник Ани.Эн
 

В общем... наверно, я пока сама не попробую, ничего не пойму и никого не послушаю...
кто знает может все вернется, а может я наконец-то выйду на правильный путь и буду исключением из правил

Re: "в 18 лет надо летать, а не запыхаться" или дневник Ани.Эн
 

это какие доктора так говорят, Ань? КТО? Я вот тоже в твоем возрасте много читала.
Аня, хочешь похудеть иди к диетологу, она тебе объяснит как питаться и правильно настроит, и иди к тренеру он тебе подберет нагрузки. И ты будешь через время стройна и прекрасна.
А от голодания ты испортишь обмен веществ, который у тебя и так плохой раз ты так разъелась уже, и восстанавливать его ты будешь очень долго.
Ты сама отдаляешь, то время когда ты станешь стройной девушкой.
Ань, ну я знаю что говорю, поверь пожалуйста.
Ну ладно не поверь, но просто прочти внимательно что я написала. И выше там тоже. Перечитай, пожалуйста. Может через время дойдет до мозга.
Посмотри мне в глаза, я знаю, просто. Сама была пухляком. Я все это проходила.

Re: "в 18 лет надо летать, а не запыхаться" или дневник Ани.Эн
 

ой ну ладно, извини, что-то я разошлась. Сама через все это прошла, поэтому так близко к сердцу приняла. Давай, девочка, я тебе искренне желаю удачи. Держись. Может и правда все у тебя получится как нельзя лучше. Делай как чувствуешь. Я за тебя.
Книжки почитай еще. Только помни их дядьки писали пожилые, им не до девичьих проблем.
Искренне желаю тебе удачи. У каждого свой путь личный и свои ошибки тоже. Все получится, Ань, держись!

Re: "в 18 лет надо летать, а не запыхаться" или дневник Ани.Эн
 

dina,
Spasibo bolshoe!
A glaza i v pravdu u tebya magicheskie )

Читала я у наших докторов на сайтах.
Пониманшь моя проблема в том что я каждый месяц переезжаю из страны в страну.
Сначала я в америку поеду в январе, потом в китай феврале, в марте лечу во францию, в апреле в мароко еду, май снова в сша. это у меня такая работа.
у меня нет такой возможности обращаться постоянно к каждому тренеру и диетологу.
у меня только этот декабрь свободен, чтобы привести себя и свой организм в норму, в общем не знаю ...

Re: "в 18 лет надо летать, а не запыхаться" или дневник Ани.Эн
 

(то же мне проблемма! Путешествия круто! мечта)
А если серьезно,тем более! Переезд это опять стресс - все одно к одному.
Аня, за месяц невозможно привести организм в порядок. Сходи к диетологу. Не посоветую в Москве кого-то конкретно, еслиб в Питере, но их очень много хороших. Диетолог это круто, поверь. Она кстати и с голоданием может помочь. Хороший диетолог, он выясняет причину набирания лишнего веса, и с учетом твоих психологических особенностей поможет подобрать правильный подход к пище.
Вот одной моей знакомой, она уже 20 кг сбросила, сказали например - главное ни в чем себя не ограничивать. Есть все что захочется, вот все - но на крохотных красивых тарелочках и не более одного продукта за раз.
Другой сказали есть 4 раза в день, а ела она 1,5 раз в день, похудела тоже на 7 кг.
Если диетолог хороший, то он тебе не диету подберет, он найдет причину и поможет лично тебе разобраться с собой. Организм привести в норму.
А дальше ты по этим правильным принципам будешь в любой стране питаться.
Я не против голодания, сама понимаешь. Сама голодаю, и буду.
Но голодание, ох повторюсь, не средство поддержания веса в норме.

Re: "в 18 лет надо летать, а не запыхаться" или дневник Ани.Эн
 

dina, какая ты хорошенькая :-)

Re: "в 18 лет надо летать, а не запыхаться" или дневник Ани.Эн
 

Точно. Красавица!

Re: "в 18 лет надо летать, а не запыхаться" или дневник Ани.Эн
 

У нас есть так называемый праздник Люсии, в это время пекут не очень сладкие булочки с добавлением шафрана.

Re: "в 18 лет надо летать, а не запыхаться" или дневник Ани.Эн
 

День 3
Вес 69.1

Всю ночь снилась картошка фри и курица, а ещё ванильное мороженое.
И я это ела, а потом ругала себя, за то что съела.

Чувствую себя отвратительно, голова кружиться, постоянно тошнит.
В душ я несколько раз сгибалась, потому что головокружение было сильное и потемнение в глазах.

Еле себя сдерживаю, чтобы не съесть чего-нибудь.
Скачала фотографии своей любимой модели, смотрю на них и внушаю себе, что я на самом деле совсем не хочу есть.
Её фигура заставляет меня думать, что мне осталось скинуть ещё 15 кг,
и тогда все будет хорошо.

Воду пить я практически не могу, меня тошнт от неё, так что больше одного стакана, я сегодня не принимала.
Вчера я её я делала себе массаж и меня от запаха моего масла чуть не вырвало.

Ещё 18 дней...целая вечность, я действительно боюсь сорваться...
а хуже всего, что я ещё и боюсь набрать потом на выходе три-четыре килограмма.

Я начинаю плакать просто так...
мне плохо.
Я действительно не знаю как себя контролировать и это всё на третий день голодания.

Re: "в 18 лет надо летать, а не запыхаться" или дневник Ани.Эн
 

Ань, первые три-четыре дня голода у тебя вместе с солью уйдут отеки и лишняя вода. Так что ты уже неплохо похудеешь. Потом уже можно переходить на какую ни будь очищающую диету. Обмен веществ получит определенный удар поддых, и вполне вероятно, что организм перестроится. Пока ты в России и у тебя есть время, сходи к диетологу. Посмотри дневники форумчан - все молодые девушки, которые увлекаются голоданием страдают нехилым лишним весом. Абсолютное большинство. Это называется "пони бегают по кругу"
Если ты все же полна решимости делать собственные ошибки, то хочу тебя утешить. Завтра послезавтра голод утихнет, и ты почувствуешь себя лучше. держись.