Re: ЗОЖ Амировой. Дочки-матери.
 

Муж вчера сказал, что я могу голодать так долго, пока улыбаюсь.

Re: ЗОЖ Амировой. Дочки-матери.
 

Тут у меня возник порочный круг. Жизненной энергии никакой. Легкости ни в теле ни в мыслях. Утром встаю лишь с одним "Ну вот, новый день борьбы"...Я даже себе не могу представить, что я когда-то жила по-другому, и что можно еще будет жить с легкостью. На сайте Даутова заполнила тест -- организм зашлакован критически....Надо бы заняться йогой, но после работы нет сил. Но силы быть может появятся, если заняться йогой. Но чтобы заняться -- нужны силы. А может мне лень? И проще после работы просто завалиться на диван?...Но я прихожу домой около 9 вечера...Встать в шесть утра просто невыносимо.
Вот так жизнь бездарно и проходит. Встал, быстренько на работу, в 20.00 с работы. Около 9 вечера дома, разогрел или сварил, и вот уже 11 вечера, пора ложиться. Сил на иные интересы уже не остается. Или вообще все не интересно становится. В субботу работаю. Воскресенье пролетает, не успев понять, что у меня выходной. Я уже сама себе не интересна. А я мишек шила...И танцами восточными занималась. Боюсь, что скоро и мужу я буду не интересна...

Re: ЗОЖ Амировой. Дочки-матери.
 

а хочешь, простенькую, но очень мощную пранаяму.
Через пятнадцать минут будешь летать как Карлсон за Малышом :-)
Вот http://barmalini.blogspot.com/2006/1...-powerful.html
проверено на людях. Работает с пол-пинка :-)


П.С: Исправил количество минут, потому что на саму медитацию нужно потратить минуты две-три, а потом обязательно нужно прилечь. В общей сложности начинать гонятся за Малышом можно через 15 минут.

Re: ЗОЖ Амировой. Дочки-матери.
 

Распечатала!
А как долго медитировать?
У меня кстати есть диск с кундалини-йога. Посмотрю дома подробности и завтра у Вас проконсультируюсь.
Спасибо! Спасибо за сайт на английском.

Re: ЗОЖ Амировой. Дочки-матери.
 

Amirova, пять повторений достаточно.
Только после нее нужно полежать минут 10-15, чтоб энергия распределилась.

Re: ЗОЖ Амировой. Дочки-матери.
 

ааа, пять минут надо...

Re: ЗОЖ Амировой. Дочки-матери.
 

Ага, понятно )))))

Re: ЗОЖ Амировой. Дочки-матери.
 

Так надо думать, а нафига такая работа?!... может, есть варианты? или хотя бы начать думать и искать?....

Re: ЗОЖ Амировой. Дочки-матери.
 

Эх...сложились у меня в жизни определенные обстоятельства, что я теперь никуда не могу дернуться. Так что вот так.

Re: ЗОЖ Амировой. Дочки-матери.
 

Что касается медитации...Вчера приступила к пробуждению невероятно мощной энергии с большим интузиазмом. Отмедитировала, прислушалась к себе и...ничего...Абсолютно ничего. Кроме того, что навалилась какая-то усталость и вибрация в мозгах. Собственно, иного и не ожидала. Через часик поймала себя на том, что вместо сонного слоняния по квартире я летаю (!) да и сна нет, взгляд ясный и бодрый. Выспалась отлично. Встала бодренькая без тяжких мыслей! И даже утром не стала медитировать! Спасибо!
Кстати, barmalini, а как часто нужно? Каждый день можно?
Что касается диска...на нам нем информации не так много, называется "Йога кундалини", Эврика-фильм,режисер А.Сотникава. Сегодня посомтрю сам диск, там говорится про какую-то ассоциацию. Мнение важно потому, что диском продается тьма...но что есть хорошего? "Джери-йога" абсолютно не потравилась, непоследовательно и непонятно.