Re: Моя история голодания
 

да, читаю, но как мне казашке без мяса:))))

Re: Моя история голодания
 

почитайте мой дневник голодания - у меня прошло пятно примрено с ладонь величеной - оно правлда было слабо выраженно - я не сразу и заметил, и вообще пигментации стало в 2 раза меньше (как вы понимаете у нас тут солнца хватает) :)

Re: Моя история голодания
 

Будете не прсто казашкой,а продвинутой казашкой-сыроедкой,:D м.б.единственной,а за вами народ потянется видя ваши чудесные превращения и отличное здоровье.

Re: Моя история голодания
 

Хочу отметиться своим результатом
4 день голодания на воде
21.05-104.2кг
результат: 3 кг

весы точные электронные. куплены по случаю голодания
настроение хорошее, только по после обеда и вечерам наступает скука и слабость...кушать совсем не хочется, на запахи совсем не реагирую, даже если муж готовит вкуснятину.
причины голодания:
1. очищение организма от шлаков
2. похудение до 70 кг
3. улучшить работу почек, печени, желудка, поджелудочной, и тд и тп, так как изза быстро набранного веса проблем со здоровьем хватает.

Re: Моя история голодания
 

а у меня возник вопрос
при голодании, не вымывается ли кальций?
а то у меня после родов, были проблемы с нехваткой кальция, то есть суставы, волосы, ногти...

Re: Моя история голодания
 

Разве что сбросить кг 90:D Не волнуйтесь,кальций хорошо усваивается после голода и др.элементы тоже,особенно на сыроедении,Кальций из организма сильно выводят сладкое и хлебобулочное.Посмотрите на оленей,коров,слонов,и т.д.Откуда у них вообще взялись кости?Они же только травку кушают.

Re: Моя история голодания
 

не, я имею ввиду молочные продукты

Re: Моя история голодания
 

сегодня я решила выйти с голодания, поела свежий салат, пол яблока, немножко орешков. с завтрашнего дня буду ходить пешком на работу, это 1 час пешком и буду стараться кушать сырые овощи и фрукты.

Re: Моя история голодания
 

guldenka, ну ты молодец, что 4-5 дней выдержала. Я вобще раньше не думала о голодании, но сегодня увидела свою знакомую и чуть со стула не упала.Она голодала 21 день и потеряла 20 килограмм. Была 105, а стала 85. Я всегда была склонна к полноте, но последнее время просто несет во все стороны. Я никогда не занималась голоданием, думаю, что 21 день не выдержу. Но прочитала кучу форумов и решила начинать с коротких голоданий. Ты для меня пример, ведь тебе не легко далось это голодание, вон сколько раз срывалась, но все-таки смогла, Молодец!!!

Re: Моя история голодания
 

Вот уже 2 дня хожу пешком из дома на работу -быстрым шагом, где-то 45 мин.
Сегодня взвесилась 104,5кг.
По вечерам кушаю зеленый салат (помидоры, листья салата, оливкое масло+немного лимона), муж готовит специально для меня с любовью :)))
Последние дни болят почки, практически не дают спать, сегодня купила почечный сбор...
решила сделать следующую программу:
1. голодать 2 дня в неделю: понедельник, вторник
2. научиться плавать с инструктором (с след. недели)
3. продолжать ходить пешком
4. отказалась от мучного, сладкого, мясного
5. овощи и фрукты
6. ходить на аппаратный массаж живота и бедер
7. вечером обходиться салатом и кефиром.
8. пропить почечный сбор
9 наконец-то сделать дюбаж и почистить печень и поджелудочную
10. Раз в неделю ходить в баню и не пить воду в течении 2 часов после бани :))))
Как вам мой план?
Зацените...если что то неправильно, прошу поправить
Если есть какие то комментариии, пожалуйста предложите мне что то лучшее.
Всегда рада вашим советам и критике.