Re: первые 7 ДНЕЙ
 

Все замечательно. Как будто и не голодаю. Только в голове небольшая каша а так все ОК. Спасибо что не забываете меня. :-) Решила продолжать это точно. Выходить я еще не готова. По срокам буду смотреть по самочувствию. А вообще за 2 последних дня за все свои проблемы со здоровьем я практически забыла, только сегодня немного живот побаливал, но не сильно и не долго. Так что движемся вперед, я тут нашла в одной из книг довольно интересную схему выхода что скажете::
1 день
9.00 отвар сухофруктов (изюм, курага, чернослив) 200,0
12.00 отвар сухофруктов (изюм, курага, чернослив) 200,0
15.00 отвар сухофруктов (изюм, курага, чернослив) 200,0
18.00 отвар сухофруктов (изюм, курага, чернослив) 200,0
20.00 отвар сухофруктов (изюм, курага, чернослив) 200,0
2 день
9.00 отвар сухофруктов (изюм, курага, чернослив) 200,0
12.00 каша-размазня «Геркулес» 200,0
15.00 салат из протертых свежих моркови и яблок
кисло-молочный напиток 100,0
100,0
18.00 каша-размазня «Геркулес» 200,0
20.00 кисло-молочный напиток 200,0
3 день
9.00 отвар сухофруктов (изюм, курага, чернослив) 200,0
12.00 каша гречневая-размазня с изюмом 200,0
15.00 салат из свежей капусты с раститительным маслом
кисло-молочный напиток 100,0
100,0
18.00 овощной отвар (морковь, свекла, капуста, сухарики из серого хлеба или отрубные палочки) 200,0
20.00 кисло-молочный напиток 200,0
4 день
9.00 каша «Геркулес» с курагой
зеленый чай 150,0
100,0
13.00 тушеные овощи (морковь, свекла, капуста)
сок 150,0
100,0
17.00 суп (морковь, свекла, капуста, сухарики из серого хлеба или отрубные палочки) яблоко 150,0 1 штука
21.00 кисло-молочный напиток 200,0
5 день
9.00 сухо-фруктовая смесь (изюм, курага, чернослив – протертые)
витаминный чай 100,0
200,0
13.00 винегрет
компот 200,0
200,0
17.00 рыбный отвар с сухариками
яблоко 200,0
1 штука
21.00 фруктовый салат с кисло-молочным напиток 250,0
6 день
9.00 чай с сухарями 200,0рисовая каша с черносливом 150,0
13.00 салат из свежей капусты с соевым соусом
банан 200,0
1 штука
17.00 суп вегетарианский
сухарики 150,0
50,0
21.00 кефир
яблоко 150,0
1 штука
7 день
9.00 каша «Геркулес» с курагой
сок 150,0
200,0
13.00 картофельное пюре
компот 200,0
200,0
17.00 уха рыбная
хлеб отрубной с маслом 200,0
100,0
21.00 фруктовый салат с кисло-молочным
так довольно интересно но по поводу выхода я новичок что скажете можно ли выходить по этой схеме? Мне она довольно таки нравится, но хочится наверняка что бы не навредить самой себе и не пустить все усилия насмарку. Заранее спасибо за советы:peace:

Re: первые 7 ДНЕЙ
 

Молодец что решилась голодать! Может действительно проблемы с печенью останутся позади. Я вот тоже решилась на длительное голодание с 1 мая! Удачи тебе! Буду заходить в твой дневничёк и смотреть как у тебя дела. Держись!

Re: первые 7 ДНЕЙ
 

6 день полет нормальный самочувствие супер если так будет и дальше то можно голодать и дальше. До очищения еще очень далеко клизмы 2л ставлю по 2 раза в день и ни разу чистой воды нд было. Тошнота немного бывaет по утрам но вполне терпимо. Зубы чищу до 5 раз в день во рту помойка. А так все ОК.

Re: первые 7 ДНЕЙ
 

я не спец еще, чтобы шипко советовать, но так как корефеи молчат, всетаки скажу, что выходить на отваре сухофруктов, наверно не самый лучший вариант выхода, варианты выхода на свежевыжатых соках, для организма более полезней - энергия офощей и фруктов, структурированная жидкость (соки), куча витаминов всяких и т.д., против компота из сухофруктов... кто победит? ;)
есть варианты выхода на свежевыжатых соках и т.д. у Николаева, или более быстрый выход на свежих салатах по Брегу, вот нормальные варианты. Я попробовал по Брегу и по Николаеву, сделал вывод, что пока для меня по-Николаеву больше подходит, хотя меня я еще и кефирчиком с бифидобактериями употреблял, кроме соков, организм требовал.
сегодня на шестой день после голода - первый раз съел термически обработанный овощ, а точнее запеченную картошку :)

Re: первые 7 ДНЕЙ
 

Неужели в нас столько мусора!:deepsleep: Я считала что 1 раз в день клизмы достаточно. У тебя организм так требует? :deepsleep:

Re: первые 7 ДНЕЙ
 

Да, так требует, я бы не насиловала себя если бы чувствовала что это не нужно, но вчера уже ставила 1 раз и 1л ситуация значительно улучшилась , сегодня вообще :peace: не буду так как сил особых нет заниматься экзекуцией. Сейчас у меня пошел уже 8 день днем очень болела голова, слабость вернулась, утром ходила гулять, пришла и завалилась спать проспала до 18-00, встала вроде самочувствие улучшилось будем ползти дальше, у меня крайний срок 19 мая так как начинаються госэкзамены и нужно чувствовать себя на 100% т.е. голодать буду до 10 мая что бы 1 стадию выхода быть дома, морковкой уже запаслась. Затем еслти все будет хорошо 2 этап голода будет уже на море, читала что на море голодать проще - посмотрим. А вообще к голоду более менее адаптировалась, главное не делать резких движений что бы не кружилась голова, наряду со всеми негативными проявлениями голода в главном чувствую себя замечательно в желудке неимоверная легкость особенно как то сегодня может он наконец то очистился окончательно?

Re: первые 7 ДНЕЙ
 

SOS как накаркала про хорошее самочувствие, сейчас как схватило в левом боку, прямо на талии под рукой что это может быть? Подскажите пожалуйста что делать, боль ужасная. Что лучше холод или грелка?

Re: первые 7 ДНЕЙ
 

Я конечно далеко не врач, но думаю что боли в левом боку могут быть связаны с проблемами в толстом кишечнике, с проблемами в желудке... , с патологией почек (колики), поджелудочная железа шалит и т.д. В общем очень много вариантов. Для уточнения диагноза надо конечно же сделать УЗИ. До этого можно принять но-шпу или любой другой спазмолитик, если уж совсем терпеть невозможно!

Re: первые 7 ДНЕЙ
 

У меня к тебе вот какой вопрос: Ты как готовилась к голоду? Сколько дней? Какое меню у тебя было?

Re: первые 7 ДНЕЙ
 

Ещё забыла добавить что читала в некоторых дневниках голодающих про боли в почках на 6 день голода, может и у тебя это именно почки? Пишут что на следующий день уже всё проходит. Так что держись!:idea: