Re: Помогите преодолеть себя!!!
 

Да и еще после голодания кг. возвращаються да еще в большем количестве, после голодания идет жор. Надо менять питание.

Re: Помогите преодолеть себя!!!
 

Цитата:

А если просто побыстрее сбросить вес к лету. То это совсем другая песня. Точнее та же сама в рамках порочного круга. Ну голодайте и сбрасывайте.

хм...прозвучало как упрек, что ли..просто мне сложно это все представить....и мириться даже этот месяц с собой - вот такой!

Re: Помогите преодолеть себя!!!
 

Лично я планирую "пройти курс" диеты Протасова.
Знаю, что от диет пользы мало, но эта больше похожа не на диету, а на то, как в принципе нужно питаться всегда. Это то же сыроедение считай. И я слышала много положительных отзывов.
Почитать можно тут:
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=668

Если вдохновишься, можем "сидеть" на ней вместе. Только я планирую начать с 30 июня, потому как до этого у меня командировка, и ни на какой диете сидеть не реально.

Присоединяйся :4u:

Re: Помогите преодолеть себя!!!
 

Да нет никакого упрека.:-)
За что же вас упрекать?
Вы просто определитесь чего хотите.
Когда определитесь с целями, тогда можно подумать о методах.
Но подозреваю, что определиться с целями для вас тоже проблема, ибо сейчас в вас говорит один человек, а вечером, или завтра утром это может быть совсем другой человек.

Re: Помогите преодолеть себя!!!
 

Определяйтесь. Хотите ли вы всю жизнь переживать по поводу своего веса и сидеть на диетах с возращением веса или определитесь со своей целью.

Re: Помогите преодолеть себя!!!
 

Можно объединиться в такой вот дружеский тандем))) И при этом делиться своими успехами (непременно успехами, а не срывами и воплями!! (хотя всяко бывает))
Так всегда легче. Потому что у меня дома, например, я не встречаю никакой поддержки, потому что снимаю квартиру с подругой, у которой больной желудок, и которая худющая от этого, она ест через каждые 2 часа, и на ночь, и сладкое, и печенько, и всё равно худая. Ничего о голодании она и слышать не хочет, потому что у неё и так ограниченный перечень продуктов, которые ей можно есть, и даже от лёгкого голода у неё начинает болеть живот. Она на меня смотрит с недоумением, дескать, радуйся, что можешь всё это поглощать - и фрукты, и кислое, и жаренное, и кофе (всё то, что ей нельзя).
Вот и получается, что на работе все что-то жуют и угощают друг друга, дома прихожу - там то же самое - готовка, ужины и перекусы. Это всё равно что алкоголик, который пытается бросить пить, будет жить на вечном банкете, где все вокруг пьют...
А здесь - широкий суд общественности и куча единомышленников, пусть и виртуальных.
Очень, очень хочу найти себе союзника и друга.

Re: Помогите преодолеть себя!!!
 

Привет, Keti! У меня была такая же проблема долгое время. У меня привычка заедать стресс. Сейчас я живу в Америке, что само по себе уже можно считать стрессом. В России я была тренером. В Америке не получилось пока. Отсутствие любимой работы вогнало меня в постоянный стресс. Стресс я спасаю сладким. Потом в России у меня много друзей, а здесь было 2 подруги, теперь осталась одна, которая живет 500 км от меня. Видимся редко к сожалению. Нехватка общения и отсутствие самой любимой работы дало о себе знать в переедании. Если оглянуться назад, то за весь год я питалась в основном только сладким и мучным.Я работаю в кофейне. В общем за весь год я поправилась на 15 кг, и при росте 156 см стала весить 70 кг, такой маленький колобок. Началось лето, а у нас жара 36-40 градусов, а я не могу одеть ничего, гардероб весит, да и непозволительно одеть короткие шорты. Еще у меня такая же проблема, как у тебя, цикл неровный. Так вот устала я от того, что только говорю, устала смотреть на себя такую в зеркало, и твердо решила измениться. Конечно, сыроедом не хочу становиться, я люблю рыбу и тушеные овощи, но о питании стоит подумать в нашей жизни. Главное, понять, что ты действительно решила поменять свою жизнь. Я знаю, что ты сейчас думаешь, я и так это прекрасно понимаю, цель есть и готова я к ней, но каждый день к вечеру с целью что-то случается. У меня было тоже самое, но это только значит, что ты не совсем ей задалась. Найди себе какой-то супер стимулом, перед которым ты не сможешь устоять и пойдешь в бой с кг. Удачи! Я голодаю уже 6-й день, чего и тебе желаю начать!

Re: Помогите преодолеть себя!!!
 

LEDI Вот это точно!!! Спасибо вам за ваш рассказ,мне очень нужна подобная поддержка. Поделитесь как вы переживаете первые дни голода? Как проводите вечера - для меня это саме страшное, после работы, еду домой и соблазн дикий подойти к холодильнику, иногда иду пешком домой, примерно час..тогда могу не есть, но каждый день идти пешком нет сил, или настроение. А вы пробовали сухое голодание?? Помогает? - вес уходит быстрее, или так же?? Очень надеюсь вам когда нибудь так же написать "У МЕНЯ 6 ДЕНЬ ГОЛОДА" :))..спасибо...вы молодец!!!

Re: Помогите преодолеть себя!!!
 

Баронесса Франкенштейн,
Прочитала....диета правда не плохая, правда я мяса не ем, думаю не страшно, если я его не буду вводить. Интересно какие еще у кого были результаты?....но честно говоря все же сейчас хотелось бы поголодать...чувствую, что организм в этом нуждается, но мозг!!! срывается и ест! :))....а вы что думаете?? попробуете?

Re: Помогите преодолеть себя!!!
 

Keti)),
У меня такое было, я про срывы, давнооооооооооооо, это когда я только начинала голодать, ну 3 недельки у меня прошли хорошо просто надо втянуться.