Форум «Лечебное голодание»

Форум «Лечебное голодание» (http://golodanie.su/forum//index.php)

- Архив (http://golodanie.su/forum//forumdisplay.php?f=16)

- - Не впервые, но... (http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=5740)

Re: Не впервые, но...

Где можно найти таблицу по калорийности продуктов ???

Re: Не впервые, но...

Цитата:

Сообщение от Ludmila_ (Сообщение 219755)

Хорошо худеется на капусте.
Варите себе супчик с капустой и любыми овощами без картошки.Есть можно без ограничений .Он ,конечно, приедается,но можно пару дней в неделю после дня голода сидеть на этом супчике.Эффект заметите быстро.
Или вариант -на ночь есть только этот суп.

Без картошки ?????:flood:
Ну попробую ...
А рецепт можно ???

Re: Не впервые, но...

Цитата:

Сообщение от palermo (Сообщение 219778)

Где можно найти таблицу по калорийности продуктов ???

Если берёте продукты в магазине, то на упаковке обычно указывают правдоподобную калорийность. А таблицы есть в интернете.

Re: Не впервые, но...

http://edimka.ru

Суперсайт на английском
http://www.nutritiondata.com

Re: Не впервые, но...

Цитата:

Сообщение от palermo (Сообщение 219778)

Где можно найти таблицу по калорийности продуктов

Мне на Галя.ру нравится калькулятор рецептов
http://www.galya.ru/cat_page.php?id=2231

потому что он показывает еще и витамины, и микроэлементы.

Re: Не впервые, но...

Может такая таблица на сайте http://www.rice.ru/healthy_eating/calories/ поможет.

Re: Не впервые, но...

Цитата:

Сообщение от palermo (Сообщение 219779)

Без картошки ?????:flood:
Ну попробую ...
А рецепт можно ???

Рецепты взяты из интернета.Я лично не люблю переваренную капусту,поэтому мои супы недоваренные.Капусту я кипячу максимум 1 минуту.То что от капусты легко худеется я заметила лет 20 назад.В каком она виде употребляется неважно.
Рецепт супа :некрупный кочан капусты,6 средних луковиц,помидоры по вкусу,2 зеленых перца,пучок сельдерея.

Все овощи порезать залить холодной водой, довести до кипения, 10 мин. кипятить, далее варить на медленном огне, пока овощи не станут мягкими. По вкусу добавить соль, специи, можно соус карри или овощной бульонный кубик.

Суп можно есть сколько угодно, чем больше, тем лучше.
http://www.omela.info/index.php?id=48&tx_ttnews[tt_news]=34&tx_ttnews[backPid]=16&cHash=eb992196d4
http://www.omela.info/index.php?id=16

Re: Не впервые, но...

Спасибо всем огромное ...
Попробую применить хотябы 50 % от предложенного ...
Сегодня еще нажрусь ...:barbecue:
От завтра голодаю 3 дня ...
Всем :peace:

Re: Не впервые, но...

это была только мечта ...
нажрусь затянулось на 2 недели ...
кто боролся с обжорством , как вы поступаете , и что вам помогло ...
?????????????????????????????????????????????????? ??????????????????:doctor:

Re: Не впервые, но...

СИЛА ВОЛИ!!!