Re: Мой дневник
 

это явно психологическое.
Я вот вообще голодать не могу, т.к. после голодания даже самого короткого, у меня начинается дикий жор. И смысла голодать, получается, нету. Думаю, это подсознание не дает "обделять" организм((.

Это бобовые, если честно я путаю кто из них кто)) вроде маш это маленькие зеленые, а нут - крупный желтый горох. Продаются в палатках с орехами и сухофруктами.

Re: Мой дневник
 

На счет зелени согласна, люблю ее родную и черемшу люблю, только в нынешней ситуации как ее есть? Она для меня слишком горькая без приправы. например майонез, смената, соль.. (исключены из рациона уже больше месяца, так как с вегетарианства пытаюсь перейти на сырые продукты, пока хотя бы 70% и 30% вареных:hz:
Черешня у нас 280 руб. Дорого и цена не спадет, а все остальное по силам.. Сад одной не посилам, поэтому даже не думаю об этом)))):-)

Добавлено через 3 минуты
Нет, голодание у меня нормально проходит, просто я еще не голодала пять дней, хотела подготовится и не получается. наверно все таки из-за личный проблем. нервничаю, нужно покушать существенное. хотя когда под рукой орехи, они замечательно насыщают.. все говорят.ты чтооо, а как же вес.. Мне пока вес безразличен, хотя и есть излишняя полнота кг 20:doctor: .. мне сейчас главное настроить свой рацион, здоровый рацион, а вес потом уйдет.. хотя уже семь кг потеряла:good:

Добавлено через 4 минуты
Хорошая идея))

Добавлено через 6 минут
вот про листья лапуха, подорожника и другую дикость.. поподробнее можно??? очень интересно, как вы ее употребляете:idea:

Re: Мой дневник
 

Любава, пока дикорастущие не употребляю регулярно,было несколько "проб" некоторых растений, они мне понравились. Но обязательно хочу к этому придти. Пока я только в начале пути (вот так начинаем "умнеть" лишь когда перевалит за полтинник :-( , нет чтоб с детства так питаться). Как включу дикорастущие в свой рацион питания обязательно сообщу в своем дневнике. Вообще много сыроедов жующих дикорастущие давно и для которых это уже норма питания, Elios например, но она пока в немилости.

Re: Мой дневник
 

Любава
Я заправляю 0% кефиром, иногда делаю домашний йогурт, а вообще всю зелень поливаю соком лимона, люблю хорошие оливковые масла, в этом муж помогает- привозит с Италии, Испании, винные, бальзамические уксусы...Попробуй измельчать зерна горчицы, перца, травки (базилик, укроп и т.д.) и посыпай салаты, а сверху сок лимона. Про майонезы и думать не захочешь.:-)

Re: Мой дневник
 

Про майонезы я не думаю, когда делаю просто салатик из помидор и огуцов и тд. А вот горькие продукты точно не смогла бы так съесть))) Спасибо за советы измельчу и полью)):loverose:

Re: Мой дневник
 

Грустная страничка в дневнике.. В выходые ездила к родным.. Встретила глухое непонимание.. "Ну ладно, мы еще понимали вегетарианство.. но тут.. да ты же так умрешь-загнешься.. и вообщем два дня натаций." больше никому ничего не скажу:-(
Вообщем съела гадость вчера вечером... сегодня мне плохо.. мутит и живот болит.. но больше не нравится, что мутит сильно:doctor: :crying2:

Re: Мой дневник
 

Большинство из нас наталкивается на подобное((
Я вот думаю, еще раз мне попытаются промыть мозг с тем, что правильно, а что не правильно, не буду улыбаться и молчать, а разнесу образ жизни критика и так же прилюдно, как разносят меня, что мозг атрофируется, что кожа иссохнет, что желудок съест сам себя, месячные пропадут, что это смертельно опасно, только не от вегетарианства, а от непомерной жрачки всего подряд без соблюдения культуры еды и питья.
Я же у них кусок колбасы с хлебом и кетчупом, а сверху кусок торта, потом сало и фрукты под спиртное не отнимаю и лишний вес не критикую. Кроме того, проблемы с желудками и с женским здоровьем у них, а не у меня. И это у них проблемы с одеждой, которая почему то сшита по кривым лекалам, фактически на 2 размера меньше, чем указано на шилде, а вот в зеркало наверное смотреть боятся...на себя, обнаженных...А загорать и купаться едут только туда, где есть кусты погуще, чтоб никто не увидел, что в них за туша прячется, ведь купальники, зараза такая, садятся от намокания и трещат по швам...

Так почему мы должны отмалчиваться, когда потом от этого страдаем и срываемся???

Re: Мой дневник
 

вот и я о том же сегодня думала. я же никого не агитирую и не приглашаю менять меню..
Я тоже полная, во мне лишних 20 кг. но как я перешла с вегетарианского питания на фрукты, овощи, орехи и немного вареного овоща я так пощитала 30 - 25% рациона.. постепенно буду убирать, я потеряла 7 кг за 1,5 месяца.. Вот начиталась дневников и все хочу очистить пятидневной деетой организм, а если понравится, то через недельку 7 дней поголодать.. С завтра попробую только пообедать фрукты овощи, а там начать голодать, посмотрю хватит меня на пять дней или нет.. И еще я заметила слабость, все время хочу спать.. мерили давление 110/70.. говорят норма 120/80.. не знаю

Добавлено через 2 минуты
Но я думаю, что употребление орехов не способствует быстрому похуданию, хотя я пока не стремлюсь резко похудеть.. на новый гардероб нет средств)))):-)

Re: Мой дневник
 

У меня нормальное давление 110/60 и ничего, живу))) У каждого свое рабочее давление.
Главное - это наше здоровье и наша цель - это здоровье иметь, а до всех остальных нам не должно быть никакого дела, у нас есть свой путь, а остальные пусть идут своим.

Re: Мой дневник
 

Спасибо, солнышко, я улыбнулась)) Как все-таки хорошо, что есть такие сайты, где подбодрят и улыбнут:beanie: :bravo: