Re: А кто что знает о Кремлевской диете?
 

А еще можно попасть в больницу!!! :( Надо много пить воды и все сдабривать лимонным соком ( это сейчас я поняла) т.к. белки переробатываются только в кислой среде и не гниют в желудке и кишечнике.

Re: А кто что знает о Кремлевской диете?
 

Да сидела я на ней. Никчемное занятие, убивающее все живое, включая себя самое. Много-много белка и мало-мало углеводов. На такой диете можно скинуть, да и быстро, но почки могут отвалиться. Но у каждого свои приоритеты.
Первый раз я получила сильнейшее растройство цикла именно псле высокобелковой диеты, доктор покрутила у виска и велела больше так не делать. Женские гормоны замешиваются на жирах, так она сказала, опытнейший гинеколог. Поэтому женщинам в питании исключать жиры полностью категорически нельзя. Моя тренер по фитнесу молодая девушка призналась мне что у нее цикл сбился давно и не вернулся, а ей было в ту пору едва ли 20 лет. Вот это-результат высокобелковой низкожировой и низкоуглеводной диетки. Но зато она была чемпионка России среди юниоров по фитнесу. Приоритеты таковы.

Re: А кто что знает о Кремлевской диете?
 

Банально но диета - это очередная палка о двух концах. С одной стороны мы принуждаем организм к голоданию, и он начинает черпать энергию из жировых запасов. При наличии достаточной силы воли можно даже похудеть. С другой стороны - упаси Вас когда-нибудь при этом поесть вдоволь. Все лишние килограммы вернутся с молниеносной быстротой. Этот эффект знаком тем, кто пытался похудеть таким образом. Дело в том, что находясь на голодной диете, организм приучается усваивать максимум из съеденной человеком пищи. И если раньше он усваивал 20% то теперь все 70% или 90%.

А вообще лишний вес - это показатель слабости здоровья. Может случится даже, что это и не самое слабое место в организме. Если кому-то эксперимент с голоданием сошел с рук, это не значит, что можно всем. Ваш организм может быть в шоке после очередного взвешивания, а Вы ему еще и голодовку. Это все равно, что лечить головную боль при помощи гильотины.

Что можно посоветовать? Придумайте себе такой образ жизни, при котором этот лишний вес будет обузой Вашему организму. Чем больше он (т.е. вес) будет Вам мешать, тем быстрее организм начнет от него избавляться. Но запаситесь терпением. Тот дисбаланс, результатом которого явился излишний вес, формировался годами. Поэтому он очень дорог Вашему организму и ему нелегко будет с ним расставаться. От Вас потребуется много усилий, прежде чем организм пойдет за Вами.

Re: А кто что знает о Кремлевской диете?
 

Ну жрать одно мясо две недели подряд, это просто изнасилование для организма...и вообще, товарищи, тут вроде сайт такой, ЗОЖ тута, как я поняла, ключевое слово. Не думаю, что ежедневное пожирание мяса и фабрикатов из нее, типа калбасы, это ЗОЖ.

Re: А кто что знает о Кремлевской диете?
 

Согласен с Леной.У меня после двух недель воспалились почки и подж.железа.А я не верил хор.и знающему врачу!Дорогие мои,что может полезного в сосисках?Модиф.соя?Крахмал?Концентраты?Жена как-то сказала:"Смотри.Микояновский завод почти в центре Москвы и не пахнет!"Селитра увы не пахнет.

Re: А кто что знает о Кремлевской диете?
 

Я как-то посчитал суточную калорийность кремлевской диеты. Получилось 1450 килокаллорий. При такой калорийности можно и на булках с маслом похудеть, если при этом физкультурой заниматься.

Re: А кто что знает о Кремлевской диете?
 

Моя подруга месяц сидела на кремлевской диете. Сбросила 10 кг. веса. Была очень довольна. Ни на какие проблемы в организме не жаловалась. Вес после перехода в обычный режим питания не возвратился.

Re: А кто что знает о Кремлевской диете?
 

Я о этой диете знаю одно: потерянные кило возвращаются очень быстро при переходе на привычное питание, а здоровье ухудшается во время и после неё: изжога, бессонница, головные боли... Я пожалела о том, что попробовала её когда-то.

Re: А кто что знает о Кремлевской диете?
 

Хорошая диета.При условии что есть вы будите мяса мало (допустим одна котлета и кусочек черного хлеба) и принимать хорошии витамины.
Худеете имхо, достаточно быстро и *сыто*, в отличии от диет состоящих из капусты и морковки с полным исключенем жиров.
Никаких побочных эффектов, как у девушки сверху не наблюдалось лично у меня.
Правда есть один секрет, лично мне при приближении к 79 кг из 120 пришлось туго. Я перестала худеть.
И перешла на зеленый горошек.
Так что мой вывод, ограничте калории и не ешьте углероды с жирами и похудеете даже на шоколаде Аленка, если будите питаться только ею и водой.

Re: А кто что знает о Кремлевской диете?
 

ИМХО - любые диеты имеют один крупный недостаток - срывается потом народ. Могут и год, и два сидеть, а потом... Голова-то прежней остается.