Re: Моя история-дневник CRIMLID (7 дней)
 

Я сахар давно уже не употребляю в чистом виде,если хочется подсластить предпочитаю мед .

Re: Моя история-дневник CRIMLID (7 дней)
 

Доброе утро!Продолжаю писать о своем выходе.Сегодня с утра вес прежний - 53.5.Настроение бодрое,проснулась в 5-30. Вчера день прошел на соках,еще позволила себе яблочное пюре.У нас был день города,много гуляли,после стоячего просмотра концерта сильно ломило поясницу и в ногах боли,это мне не нравиться.Усталость,как у старушки.Да, еще соблазнилась вчера малюсеньким кусочком дыни из своего огорода,после нее сразу почувствовала небольшую боль под левым ребром,видимо поджелудочная осталась недовольна таким "подарком". Потом еще раз прочитала у Столешникова,что дыни и арбузы на втором этапе вос-ния,т.е. во второй семидневке.Сегодня с утра к цитрусовым добавлю виноград.Цитрусы надолго уйдут из моего меню после восст-ния.Ох и набили они мне оскомину!

Re: Моя история-дневник CRIMLID (7 дней)
 

7-й день выхода на соках. С утра вес 54 кг.Прибыло полкило,Состояние нормальное,только силенок маловато.Сегодня пыталась заняться уборкой,что то слабость накатила.Вот даже засомневалась идти на тренировку или нет.Завтра день сухого голодания по экадаши,после него хочу хорошо прочистить кишечник по рецепту экадаши:0,5 л теплой воды с растворенной в ней чайной ложкой поваренной соли и соком одного лимона.Действует.как отличное слабительное.А с четверга потихоньку начну есть,а то скоро на работу,мозги откажуться соображать.Конечно буду стараться правильную пищу,но на сыроедение пока не готова.

Re: Моя история-дневник CRIMLID (7 дней)
 

crimlid, Вы держитесь молодцом:prv03: Ведь главное при голодании, чтобы оно принесло хорошие результаты, - это выход!
А из каких цытрусовых делали фрэши? Что посоветуете? Да-а-а... долго вам их не захочется... Но оно того стоило:super:
а силенки то они быстро появятся, как только начнете употреблять пищу. А нет их потому что процесс очищения у Вас продолжается на соках:super:

Re: Моя история-дневник CRIMLID (7 дней)
 

Как прошло голодание на экадаши?Уменя все отлично прошло!Буду и в дальнейшем практиковать,в моем дневнике есть отчет.

Re: Моя история-дневник CRIMLID (7 дней)
 

Igor73,сухое по экадаши прошло отлично,вот что значить соблюдать лунные циклы,все таки влияют на самочувствие.Я для себя календарь выбрала,буду по экадаши два раза в месяц голодать."Умничка"- я смешивала цитрусовые лимон,апельсин,грейфрут и еще иногда добавляла мандарин.После экадаши сижу на овощах и потихоньку ввожу другую пищу.Вкус изменился очень,в лучшую сторону.Тут 17 сентября было испытание для моей силы воли ,у нас был праздник День спасателя(я служу Родине в МЧС),парни дули коньяк,а я апельсинки и лимончик(они пили ,а я закусывала лимоном).Помидорки свежие тоже пошли в ход.Наслушалась комплиментов о своей стройности,сказали больше не худеть,пришлось придумать кучу отмазок,якобы аллергия,нельзя пить и есть многое,вроде приняли.Не будешь ведь всем навязывать ЗОЖ,к этому надо прийти самому!:-)

Re: Моя история-дневник CRIMLID (7 дней)
 

Знаете, это так сложно - сдержатся от разных соблазнов, когда ты на голоде или на выходе:-( Ведь чувствуешь все по-другому, намного сильнее, и так хочется какой-то вкусняшки! Особенно когда все вокруг тебя позволяют себе все-все! И это придумывание отмазок для всех просто так достает! Я просто перестала ходить на корпоративы, потому что намного важнее для себя осознавать то, что я к этому пришла, я этим живу и не собираюсь отступать а ТОЛЬКО ВПЕРЕД:super: А навязывать что-то кому-то - это дело неблагодарное и я ПОЛНОСТЬЮ согласна, что каждый должен прийти к этому сам. Ну мы же пришли!!!! Я например уже голодаю примерно полтора года. И голодание, правильное питание стало для меня просто способом жизни:smile2: