Re: Победить хронический панкреатит и гастрит
 

У моих почему-то началось,как только научились ползать-если мама пытается делать гимнастику,это значит,что срочно нужно ей помочь.Пока в сад не пошли,у меня просто не было возможности чем-либо заняться.

Re: Победить хронический панкреатит и гастрит
 

Вечером не мог согреться. Влез под пуховое одеяло в свитере, теплых штанах и напялил 3 пары носков, так как конечности просто отнимались от холода. Ночью начало ломить коленные и локтевые суставы. Такого раньше небыло, незнаю от чего. Заснуть снова несмог, провалялся пару часов и наконец-то отогрелся.

Самочувствие с утра на порядок хуже предыдущих дней. Сейчас буду делать зарядку чтобы прийти в себя. Вечером отпишусь как день прошел.

Re: Победить хронический панкреатит и гастрит
 

Я ставлю ноги на горячую грелку или беру в руки стакан с кипятком,который попиваю по мере остывания.А больше никакие меры не помогают бороться с мерзлявостью.А на ночь беру грелку в кровать,если мерзну,опять-таки под ноги.Через пять минут прекрасно засыпаю.

Re: Победить хронический панкреатит и гастрит
 

Не много про сон. Ложусь поздно все эти дни на голодании, просыпаюсь рано. В средне продолжительность сна в сутки 5-6 часов. Я вообще любитель поспать и когда я не на голоде, мне надо 8-9 часов хорошего сна чтобы на следующий день быть в форме.

Первые пару дней голодания я переживал что недосыпание сильно повлияет на мое самочувствие, но даже при том что состояние сейчас не из лучших, чувства недосыпания как такого нет. Значит на голоде моему организму достаточно 5-6 часов чтобы на следующий день не ходить как зомби. Интересно это обычное явление на голоде и с чем это связано?

Еще хочется узнать если на выходе и на сыроедении короткий сон также удовлетворяет потребности организма в отдыхе.

Re: Победить хронический панкреатит и гастрит
 

efiopi@, я или чего то не поняла...или массаж чего???? делаеT врач-гинеколог? и при чем тут сенна.....:girls (51): :girls (51): :girls (51): :girls (37): :girls (37): :girls (37):

Re: Победить хронический панкреатит и гастрит
 

а вообще тяжело в Америке вести ЗОЖ, я имею в виду, себя настроить, у меня несколько друзей там и они ни о каком ЗОЖе и слышать не хотят и весят за 100 кг, у нас в Германии сильно пропаганидируется спорт, правильное питание выпивание воды до 2 литров.
Вы только не обижайтесь, если что, но наблюдается тенденция, люди, которые в России следили за собой, были веселыми и интересными, уезжая в Америку буквально опускаются, толстеют и разговоры только о счетах и налогах, моя лучшая подруга, с которой ночи на пролет болтали, теперь пишет письма-отчеты: сколько потратили, где купили со скидкой, какой кредит. Почему? или прав Задорнов?
Еще раз прошу не обижайтесь, я не о вас говорю. Вы молодец, если находите в себе силы среди царства Макдонольсов вести ЗОЖ.
А ваша семья как к Зожику относится?
и на голоде и на выходе высыпаешься за 5-6 часов, а дальше когда как, я в основном сыроед и 6-ти часов мне хватает полностью.

Re: Победить хронический панкреатит и гастрит
 

После криза все должно нормализоваться. У меня тоже так бывало, это все штатная ситуация. Но в этот раз я не так сильно мерзну. Да, уже второй день к вечеру так разогреваюсь, что руки буквально горят. Сегодня на морозе (у нас уже до -12) даже снял перчатки, правда, минут через 10 надел снова. Холодно. Так и есть, это нормально.

Re: Победить хронический панкреатит и гастрит
 

:bravo:
ну и бурная же у тебя фантазия)):lol:
ходила на массаж тела, когда у меня были проблемы с весом (12кг);да и сейчас продолжаю))
она делала по свой спец. методике! и чтобы результат не оставлял долго ждать - ей нужно было "помогать" ))
а помощь и заключалась в приеме "варенья" из сенны и 2-х разовом голодании (ср,пт-это постные дни для православных,а я вообще решила отказаться от еды)
теперь про врача)) - она в прошлом врач-гинеколог, к ней "пол" города ходило, когда занималась врач.практикой, а теперь "пол" города ходит на массаж, и не только Ж, но и М))вот...теперь думаю понятно))

Re: Победить хронический панкреатит и гастрит
 

Привет Юрец Большое спасибо тебе за сообщения и удачи в начинаниях. Мой муж тоже страдает гастритом но сейчас прошло. А весной и осенью всегда обострения. Лечится лекарствами и так как он маленького роста и веса (56 кг 160 см) то про голодание даже и слушать не хочет. Вообщем хочу пожелать всем удачи и здоровья, мы справимся!:smile2:

Re: Победить хронический панкреатит и гастрит
 

уж какая есть...:lol: :lol:

а привыкания нет к этому варенью или настою....?