Re: Голодание 21 день с целью похудения и оздоровления
 

эээ,....а частичное вегетарианство, это как?:lol: По понедельникам и средам вегетарианец, а в остальные дни мясоед?

Re: Голодание 21 день с целью похудения и оздоровления
 

Вот мои фотки, в основном жир у меня на животе и талии, чуть на бедрах , может фото не высокго качества, но все же это лучше чем на аватре ставить, там ничего не видно будет. Интересно ваши мнения по поводу моей фигуры. :-)
http://s06.radikal.ru/i179/0911/39/463a6449dfa8.jpg
http://i081.radikal.ru/0911/00/4ed3aa16789a.jpg
http://s44.radikal.ru/i105/0911/5b/99be0dfac685.jpg

Re: Голодание 21 день с целью похудения и оздоровления
 

Юленьк@, на форуме более 5 000 пользователе, следовательно, в Вашем дневнике отписались как минимум 2500 человек? Ого!:D

Re: Голодание 21 день с целью похудения и оздоровления
 

фото уже выложил, смотрите выше в начале страницы этой :-)
я уже себе поставил цель стать метросексуалом, если получиться. то буду со стройной фигурой.

Re: Голодание 21 день с целью похудения и оздоровления
 

Посмотрели. Не смертельно. Было бы желание. Все поправимо. Голод. Максимум движения во время голодания. Правильный выход, спорт и нормальное питание в обычной жизни.

Для справки:Расположение и количество постов на странице у всех различное.

Вот это меня сейчас интересует, почему много движения во время голодания, я вот этот вопрос точно не знаю почему так, другое я кое как начитан, а вот про движение вроде нужно покой соблюдать когда человек голодает ?? или я ошибаюсь и чего-то не знаю ???? :-)

в принцыпе да, то есть 1 раз в неделю кушать мясо например,То есть я не получаю столько вредного как яраньше 2 раза вденькушал мясо, а тут уже вредность мяса минимальная и витами которые есть в мясе получаю.

Вот именно, что кое- как начитан:D
А по максимуму двигаться, это не до смерти себя по пробежке загонять, но на пятой точке не сидеть ни в коем случае.
А весь голод проводить в постели - вы что, немощный старик?

Умоляю, не называйте "это" вегетарианством".
...витамины в мясе, говорите? А в колбасе тоже витамины есть, не знаете?:D

В библиотеку и срочно!:idea: займетесь чтением, не будут будущего метросексуала одолевать видения пиццы и гамбургеров.

Re: Голодание 21 день с целью похудения и оздоровления
 

на да витамин B12 , в мясе он есть, а в других проудктах пишут его мало или вообще нету и его недостаток плохо отражаеться на организме .
Я говрю про мясо типа курочка отварная, а не о колбасе, колбаса - это вообще гадость в которую там напихали не известно что , там даже и мяса близко нету. :-)

Re: Голодание 21 день с целью похудения и оздоровления
 

Вот, что я посоветовала бы прочесть и не кое-как:-)

http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5853

http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5851

и это:

http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=6134

а здесь про физическую нагрузку на голодании:

http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5846

Re: Голодание 21 день с целью похудения и оздоровления
 

спасибо, сейчас буду читать и надеюсь узнаю много чего полезного там , спасибо за инфу :good: