Re: Мое новое начало
 

Попробую заснуть сейчас, а там будет видно, спасибо всем дорогие мои:deepsleep:

Re: Мое новое начало
 

Проснулась ночью от криков голодного чада, пошла приготовила кашку. Не спится, сделала клизму т.к. ощущала какое-то движение в кишках. Легла, изжога тут, все еще со мной. Тошноты как таковой нет, но по опыту знаю, что теперь она меня не покинет. В прошлый голод я несколько дней боролась с ней рвотами, но так и не смогла одолеть. В общем, у нас глубокая ночь сейчас. Решила выходить. Внутри что-то подсказывает, что так лучше. Моя цель плавно войти в режим более менее правильного питания, за счет этого оздоровиться и похудеть. Думаю, для этих целей мне подойдет каскад 5 через 5-6 дней, пока я добьюсь желаемого результата и приучу организм к рациональному питанию.
Внутри у меня Аминь! на мои ближайшие планы, только бы не сорваться.
В холодильнике нет ничего кроме капусты для выхода, варю сейчас маленькую картошку и капусту, приготовлю отвар, а завтра закуплю больше овощей и фруктов.
Итак, мой вес остается в тайне для меня самой, но завтра обязательно заберу весы, взвешусь и напишу. А также буду описывать свой выход в конце каждого дня(это чтоб не расслабиться). Через максимум неделю следующий заплыв.
Всем огромное спасибо за поддержку, это мое всего лишь маленькое начало, но для меня очень важное событие.:-)

Re: Мое новое начало
 

В Киеве глубокая ночь?????

Мы переехали в Азию пол года назад в Алмаату, сейчас город назавается Алматы, разница с Киевом 3 часа


Почемуто не могу исправить в профиле место проживания, пишу одно , сохраняю, а вылазит Киев опять.



============

Исправил название города...

Re: Мое новое начало (5 дней.)
 

как вес? сколько? сколько потеряли?

Re: Мое новое начало (5 дней.)
 

Завтра, заберу весы обещаю, самой интересно. Но за пять дней из прошлого опыта максимум 3-4 кг. Для меня это пока не очень утишительно.
Но мое состояние сегодня просто... в полете одним словом. В последнее время я делала усилия что-бы ходить, как машина на спущенных шинах.
Сегодня ношусь:aliendance: , настроение отличное. Лицо похудело очень, и сейчас преобретает здоровый оттенок( на голоде обычно у меня серовато-зеленое:4u: ). Но это стоит того, поверьте.
Еще мне нравится то,что ешь всякую постную, простую пищу и балдеешь, и организм тож доволен как слон:smile2: .
Ночью пила овощной отвар. В течении дня ела всякие овощи вареные, сырые, чашку кифира, и детскую кашку(та что для детей с 8 месяцев,мультизлаковая с фруктами, она не варится, просто теплой водой заливается, рекомендую, они есть безмолочные и очень легко усваиваются),да пила ее в жидком виде, разбавив водой.
Сходила в туалет, в общем все о.к.
Я уже писала, планирую каскад. Следующий раз 14 или 15 января на 5 дней, потом опять выход дней пять и т.д.
Всем удачи и хорошего самочувствия:-)

Re: Мое новое начало (5 дней.)
 

http://lines.myjane.ru/rules/306705/.../74.5/line.png
Завтра поставлю результат и буду двигаться к цели, конечно сама я точно не справлюсь. Этот форум меня очень вдохновляет!

Re: Мое новое начало (5 дней.)
 

Молодечик, энергии много, я так жду этого чуства. У меня пока впринцепе есть она, но это не то....
А вот с лицом беда...похудело....я как баба Яга:D ....Но думаю все потом придет в норму!

Re: Мое новое начало (5 дней.)
 

Сегодня второй день выхода. Аппетит контролируемый, есть, особо не хочется. Только утром набросилась на детский недоеденный омлет, как собака на косточку, видно белков захотелось. Пью кефир раз в день, ем овощи, в основном капусту, немного детского творога вечером сьела и тяжесть чувствую в желудке. Да, два яблока проглотила, во::tongue2:
За весами так и не дошла, не с кем оставить было младшого, муж завтра приезжает, и я свободна хоть выпорхнуть куда нибудь.
В общем, я уже наелась за эти два дня, и чувствую раньше нужно на следующую пятидневку идти, ато отьем все шо потеряла:D

Re: Мое новое начало (5 дней.)
 

ой, а что это за выход такой интересный? Разве так можно? Алиса, если ты хочешь похудеть, тебе надо выходить по Столешникову! да и вообще выход по нему, если довести до конца помогает перейти на правильное питание, если конечно сама не сорвешься....как я, например....http://s14.-Ved-/31b1aa39afab52953417d38d927f6242.gif