| Марфа Васильна я |
05-02-2010 11:29 |
Re: Попытка дойти до цели...
Цитата:
Сообщение от РАИСА
(Сообщение 306056)
Нельзя выход делать короче, чем голод, если голод 14 дней, то и выход 14 дней...и выход делайте на сырых овощных соках и овощах .
|
Николаев тоже рекомендует при ожирении комбинированное голодание до наступления ацидотического криза /обычно 4-10 дней/, после чего проводится восстановительное питание половину срока голодания, затем следующая ступень до криза и вновь восстановительное питание в половину срока и так 3-4 ступени. Я именно этим сейчас и занимаюсь:)
Овощные соки сразу начинают выводить организм из голода, а цитрусовые продолжают ацидоз, поэтому их и желательно употреблять в период выхода между ступенями голодания
Лена, удачи! Главное - слушать свой организм, и все получится! |
