![]() |
Re: Дневник Versaveia
22 декабря.
Всем доброго времени суток!:-) :-) Подьем 8 час. Дес.ложка масла расторопши. Зарядка 35 мин. Чай зеленый+ мед+корица Прогулка 12час-15 час. Творог 5 ст. ложек +1 ст.ложка сметаны(Розочкин так и не сделала,муж купил на рынке) 17 час. салат со свеклы по вчерашнему рецепту с мидиями:love: Имбирный чай,возможно гранат(когда же я его сьем?) |
Re: Дневник Versaveia
Вложений: 1
Православные сегодня отмечают день святой Анны
В понедельник, 22 декабря, православные отмечают зачатие праведной Анною Пресвятой Богородицы. Святая Анна - в христианской традиции мать Богородицы, бабушка Иисуса Христа. Анна была младшей дочерью священника Матфана и женой святого Иоакима. Супруги жили в Назарете Галилейском. За пятьдесят лет супружества детей у них не было. Однажды когда первосвященник отказал Иоакиму в праве принести Богу жертву так как он "не создал потомства Израилю", он удалился в пустыню, где ему явился ангел с вестью, что вскоре его немолодая жена родит дочь. Благая весть оказалась правдой, Анна зачала и родила Марию. Святая Анна скончалась в возрасте 79 лет. Память Успения праведной Анны 25 июля (7 августа). По народному календарю 22 декабря Анна Зимняя. Благодаря названию церковного праздника (зачатие святой Анны), этот день особо отмечался беременными женщинами. В день святой Анны беременным запрещалось в течение суток выполнять какую-либо серьезную работу и полагалось поститься. |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, Леночка, очень хорошее питание, впрочем, как и всегда:prv03:
Имбирный чаек я у тебя вычитала и теперь даже не представляю, как я о нем не знала:-) А сейчас и о свекле почитала, уже не дождусь, когда можно будет попробовать запеченную свеклу:-) |
Re: Дневник Versaveia
Попробуй! Вкусно!Если некоторое время будешь питаться овощными супчиками и салатиками,вес закрепится.:-) Только небольшими порцями:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Спасибо, Леночка:-) Умом понимаю, что так нужно питаться, но после выхода посмотрим Конечно, постараюсь:-) Итак уже более правильное питание, многое исключилось из рациона само по себе и не тянет:-) |
Re: Дневник Versaveia
Ты вообще умница! Не забывай только соки пить,чтобы не загнать себя:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, а из листьев свеклы ты чего-либо умеешь готовить? не салат и не борщ-горячий-холодный.
наткнулась в посте мужчины на воспоминание о вкусном блюде из листьев свеклы.... |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
LadyTA, Уже прочла у тебя в дневнике о блюде.Я жареного не ем:-) Все жареное мне на вкус жирное:-)
|
Re: Дневник Versaveia
23 декабря.
Всем доброго времени суток !!!:-) Подьем 8 час. Десертная ложка масло расторопши. Зарядка+т.ж.- 1.20 мин. Апельсиновый сок разб. Чашечка кофе с корицей+сливки Прогулка 12- 15 час.(-11,солнце) Чай зеленый + брусника(ягоды размор.,мед,блендер) На 17 час.еще ничего не ела.Сейчас сделаю салат (капуста белокач.+корень сельдерея+морковь+зел.лук+мидии):love: Ночером (как пишет Даночка):D апельсиновый сок и имбирный чай. |
Re: Дневник Versaveia
Натерла еще яблоко в салат.Все ингридиенты натерты на крупной терке,кроме капусты , мидий и зел.лука:D Вкусный салат:idea:
|
Re: Дневник Versaveia
Вкусная менюшка!! :good:
Цитата:
Я только копирайт поставлю!!)) Ночер © Dana Вот теперь пользуйтесь!! :D :D |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, а мидии в каком виде? Варила или обжаривала? Или готовые соленные купленные?
И чем салатик заправляла? Прямо захотелось такого сделать) |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
http://i031.radikal.ru/1212/b3/bdac7c839b25.jpg Этот да и другие овощные салаты приправляю также морским коктейлем (тоже в масле) и очень вкусно еще с печенью трески.:love: :-) |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, уже слюни с клавиатуры собираю)))
|
Re: Дневник Versaveia
Вечером сделаешь!У меня после этого салатика .....равносильно метелке:D
|
Re: Дневник Versaveia
24 декабря.
Всем доброго времени суток !!!:-) :-) :-) Подьем 8 час. Десертная ложка масла расторопши. Зарядка +т.ж. 1 час. Апельсиновый сок разб. кофе+корица прогулка с10.30-13.30 В 18 час.наелась салата капуста+помидоры черри+ мидии. Хотела сегодня поголодать,потом передумала.Нужно перед НГ выглядеть посвежее, а то внешний вид как с конц.лагеря:D Буду питаться пока овощными салатиками разнообразными с морепродуктами + апельсиновый сок. |
Re: Дневник Versaveia
это тебе за идею вкусного салата:)), лови, Версавеюшка:))
ЯБЛОЧНЫЙ СОК С АПЕЛЬСИНОМ И ИМБИРЕМ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ На 2 порции: 2 моркови, очищенной и нарезанной на кусочки 2 яблока, очищенных от кожуры и сердцевины и нарезанных 2.5 см корня имбиря, очистить от кожуры сок 2 апельсинов а это тебе про сайт с имбирем:)) http://imbirniy.ru/publ/1 http://imbirniy.ru/publ/tykvenno_jab...irem/1-1-0-105 |
Re: Дневник Versaveia
mdnadin, Мариночка,СПАСИБО!!!:love:
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
а-а-а , как же я упустила - отжать на соковыжималке!
|
Re: Дневник Versaveia
Вообщем я так поняла, превратить это:
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
нет прозрачный должен быть. Я попробовала, от пюре подташнивать может (ну может мне так не идет), а прозрачный легко и приятно пить
|
Re: Дневник Versaveia
25 декабря.
Всем доброго времени суток!!! Подьем 8 час. Дес.ложка масла расторопши. Зарядка 30 мин. Апельсиновый сок разб. Чашечка кофе с корицей+сливки Прогулка с 11 час - 14 час (+7 ) Апельсиновый сок Мандарины 17 час. салат (капуста+морковь+сельдерей+яблоко+ол.масло) Лосось гор.копчения. Зел чай.+ малина разморож.с медом.:-) |
Re: Дневник Versaveia
Всем доброго времени суток!!!:-) :-) :-)
Подьем 8 час. Дес .ложка масла расторопши 2 пер.яйца Зарядка 35 мин. Чашечка кофе+корица+ сливки , 4 конфетки (миндаль в шоколаде) ---------------------------------------------- Прогулка с 11 -14.30 час. (+7) 15 час. зел .чай ,сыр Brie 25-30 г 17 час. привареные брокколи + 1 ст.л.сметаны ------------------------------------------------------- Зел .чай + разм.малина с медом. |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, как вес сейчас,падает?Ешь совсем мало.:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Таким питанием я только удерживаю его,но никак не падение.Возможен даже рост:-) :-)
|
Re: Дневник Versaveia
Леночка, а кушать то хочется? или наедаешься этим мизером?
|
Re: Дневник Versaveia
У меня настрой! Не сбивайте меня с правильного пути:D
|
Re: Дневник Versaveia
Молчим!
|
Re: Дневник Versaveia
27-28 декаря. Загул.Зажор.:blush:
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, съела 3 перепелиных яйца вместо двух?:D
|
Re: Дневник Versaveia
|
Re: Дневник Versaveia
|
Re: Дневник Versaveia
mdnadin, Cпасибочки!:prv03: Марин,порадовала меня!!!:love:
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, ничего, с кем не бывает:-)
Не расстраивайся:-) |
Re: Дневник Versaveia
Desire, Cпасибо!:prv03::love: Да я и не расстраиваюсь.Знала,что так будет.Ведь праздники:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Versaveia, не беда! Праздники это святое) Еще наверстаем! ;) |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Я тоже сегодня всякую дребедень ем((( Главное ем, а потом понимаю что это не так уж и вкусно))) Что фруктики с овощами куда вкуснее...Но все же продолжаю есть бяку, ...ну вот как так? Мы просто рабы желудка!!! Но так нельзя! Нужно срочно что т ос этим делать! После НГ конкретно берусь за себя!!! и точка! |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
После НГя на каскады вернусь. И тоже буду подготавливаться к более длительному. Ой, я даже газировку какую то пила...мрак! Зефиром закусывала...МАМАДАРАГАЯ!!! ФУ...а сейчас аж плохо)))) |
Re: Дневник Versaveia
Канадские учёные нашли доказательства того, что витамин D прекращает рост раковых клеток
Нажмите тут для просмотра всего текста
Исследователи из университета McGill исследовали молекулярные основы механизма предотвращения рака витамином D, его активная форма нейтрализует раковые клетки.
Люди с высокой концентрацией витамина D в крови живут гораздо дольше Команда, работающая под руководством профессоров факультета физиологии Джона Уайта и Дэвида Гольдсмана, обнаружила, что активная форма витамина D с помощью различных механизмов препятствует функционированию и работе протеина cMYC. Этот протеин потенцирует деление клеток. Повышенный уровень содержания в тканях этого белка регистрируется более чем в половине онкологических случаев. Эти результаты были опубликованы в трудах Национальной академии наук. Последние несколько лет существует значительный интерес к роли витамина D в оздоровлении и профилактике заболеваний. Последние данные указывают на прямую связь между низкими концентрациями этого витамина в тканях и возникновению различных форм рака и сердечнососудистых заболеваний. Кандидат наук, профессор Стивен Кричевский обнаружил интересную взаимосвязь: «Мы обнаружили дефицит витамина D (менее 20 нанограмм на миллилитр крови) у каждого третьего из участников нашего исследования. С этим связывают повышение уровня смертности среди пожилых людей до пятидесяти процентов» – сообщил Кричевский. «Результаты наших трудов позволяют предположить, что дефицит витамина D заслуживает значительного внимания органов здравоохранения, особенно в отношении пожилых людей». Несмотря на то, что витамин D можно получать с некоторыми продуктами питания и напрямую от солнца в течение весны и лета, скудный рацион и редкое нахождение на солнце вызывают гиповитаминоз различной степени у некоторых групп населения планеты. Известно, что витамин D участвует во множестве физиологических процессов и его недостаток связан с повышением количества случаев онкологических заболеваний. Особенно явно эта связь прослеживается в отношении злокачественных заболеваний желудочно-кишечного тракта, таких как, например, рак толстого кишечника, и определённых форм лейкемии. Профессор Уайт сообщил: «Моя лаборатория посвятила годы изучению молекулярных механизмов поведения витамина D в раковых клетках, особенно его роль в предотвращении их деления. Мы обнаружили, что этот витамин контролирует как продукцию, так и дегенерацию протеина cMYC. Что ещё более важно, мы обнаружили, что витамин D принимает непосредственное участие в продуцировании MXD1 – природного антагониста cMYC, нейтрализующего функции последнего». Члены команды учёных наносили витамин D на кожные покровы мышей, результатом чего стало падение уровня cMYC и снижение его активности. Более того, у мышей с нехваткой специфических рецепторов этого витамина наблюдался высокий уровень cMYC в различных тканях, включая кожу и оболочку, выстилающую толстый кишечник. Эти результаты позволяют предположить, что наружное применение витамина D может быть не менее эффективно в профилактике рака, чем приём внутрь. Химиопрофилактика витамином D без побочных эффектов «Сопоставление результатов указывает на способность витамина D снижать функциональность cMYC и позволяет предположить, что он способен замедлить переход клеток из предракового состояния в злокачественное; он способен контролировать их размножение». По словам доктора Уайта, он и его команда надеются, что результаты исследований убедят людей не пренебрегать приёмом этого витамина и поспособствуют проведению полномасштабных испытаний эффективности регулярных приёмов витамина D в химиопрофилактике рака. Идея о профилактике этого генетического недуга c помощью витамина D не нова. Когда витамин связывается со специфическими рецепторами, то результат его вмешательства приводит к обезвреживанию многих токсинов и раковых клеток. Гиповитаминоз же подавляет защитные механизмы, открывая путь к развитию злокачественных состояний. «Это одна из причин, почему у людей, живущих вблизи экватора, некоторые формы рака встречаются намного реже или вовсе отсутствуют, нежели у живущих дальше от экваториальной линии». Сведения о противораковом эффекте витамина D берут своё начало в сороковых годах прошлого века, когда Фрэнк Апперлай указал на связь между географической широтой и смертностью от рака, сделав предположение о способности солнечного света «формировать противораковый иммунитет». Оба предшественника витамина D, обозначаемые, как D2 и D3, гидроксилируются в почках и печени в форму 25-гидроксивитамина D (25(OH)D), это неактивная, депонированная форма; и в 1,25-гидроксивитамин D (1,25(OH)2D), это биологически активная форма витамина D, контролируемая организмом. Имеется всё больше доказательств, что форма 1,25(OH)2D обладает противораковыми свойствами, однако, стало известно, что не только клетки почек способны её производить. Это подразумевает возможность наличия высоких концентраций противоракового 25(OH)D в отдельных тканях. По утверждению кандидата наук, эпидемиолога Седрика Гарланда, схожие теории о дефиците витамина D, приводящем к определённым онкологическим заболеваниям проверялись и подтверждались в двух с лишним сотнях эпидемиологических исследований. Понимание физиологии этих процессов имеет под собой основу в виде двух с половиной тысяч лабораторных экспериментов. По словам Гарланда, «[витамин D] – самое значимое вещество для химиопрофилактики, к тому же оно не синтетическое и не имеет побочных эффектов». Наблюдения Седрика Гарланда предоставляют ещё больше доказательств важной роли витамина D в поддержании здоровья. Вот несколько наиболее примечательных ключевых моментов его исследований: Около шестисот тысяч ежегодно регистрируемых в мире случаев рака молочной железы и кишечника можно предупредить, внедрив практику постоянного приёма витамина D населением. А ведь речь идёт только о двух типах рака. Поддерживая нужный уровень витамина D в тканях организма, можно предупредить как минимум шестнадцать различных видов злокачественных заболеваний, включая рак поджелудочной железы, лёгких, яичников, предстательной железы и случаи рака кожи. Масштабное исследование влияния витамина D на злокачественные процессы, показало, что этот витамин способен снизить риск развития рака на 60 (!) процентов. Это настолько революционное открытие, что Канадское онкологическое сообщество уже начало рекомендовать этот витамин в качестве профилактики рака. Основываясь на исследовании, опубликованном в издании American Journal of Epidemiology, можно утверждать, что у женщины со светлой кожей, которая регулярно проводит достаточно времени под открытым солнцем, риск развития рака молочной железы снижается вполовину. Исследование Вильямам Гранта, кандидата наук, учёного с мировым именем и эксперта по витамину D, позволяет утверждать, что примерно 30 процентов смертей, вызванных раком (2 миллиона в год во всём мире) можно предотвратить с помощью этого витамина. Стоит отметить, что воспалительные процессы в организме могут быть причиной как гиповитаминоза витамина D, так и многих хронических заболеваний. Избегайте солнцезащитных кремов Цвет кожи отражает механизм приспособления к интенсивности солнечного света. От этого процесса зависит выработка витамина D, так же имеется возможность разрушения небольшого количества фолиевой кислоты под действием ультафиолета. Исследователи из Лидского университета предполагают, что люди с очень бледной кожей не могут проводить под солнцем достаточно времени, чтобы выработался нужный объём витамина D – в противном случае их ждут солнечные ожоги. Решение состоит в том, чтобы отказаться от обычных солнцезащитных средств в пользу нетоксичных, чтобы увеличить время пребывания на солнце. Чем дальше вы живёте от экватора, тем дольше вам нужно находиться на солнце, чтобы получить нужную дозу витамина. Сведения о пользе витамина D многочисленны и продолжают расти. Они могут вступить в противоречие с одним из постулатов медицины, утверждающим, что люди должны покрывать себя солнцезащитными средствами всё время нахождения на солнце. По мнению некоторых учёных, эти действия могут привести к большему числу смертей от рака, чем они могут предотвратить. Витамин D не зря зовут «солнечным» – организм вырабатывает его под действием ультрафиолета. Солнцезащитные средства блокируют этот процесс. Дерматологи и организации здравоохранения утверждают о необходимости использования этих средств для предотвращения рака кожи. Теперь некоторые учёные оспаривают это утверждение. Причина кроется в важной роли витамина D в профилактике различных типов рака. Всеобъемлющие исследования указывают на то, что 83 процента от почти восьми сотен солнцезащитных средств, предлагаемых рынком, либо недостаточно эффективны, либо содержат ингредиенты, небезопасные для здоровья Только 17 процентов средств как безопасны, так и эффективны; и способны полноценно защитить от ультрафиолетовых лучей спектров A и B. Эти сведения базируются примерно на 400 исследованиях, проведённых различными правительственными, научными и промышленными организациями. Многие солнцезащитные продукты недостаточно защищают от ультрафиолетовых лучей спектра A Двенадцать процентов этих средств защищают только от солнечных ожогов (спектр B). Лучи спектра А, в свою очередь, связывают с повреждениями и преждевременным старением кожи, проблемами иммунитета и потенциальной возможностью провоцировать развитие рака кожи. Солнцезащитные средства разрушаются солнечными лучами Парадокс, но многие из их ингредиентов теряют свои свойства на солнце в течение нескольких часов или даже минут, позволяя ультрафиолету воздействовать на кожу. Есть данные, что 54 процента солнцезащитных средств, предлагаемых рынком, могут содержать нестабильные ингредиенты и их комбинации, действуя не так долго, как это указано на этикетке. |
Re: Дневник Versaveia
|
Re: Дневник Versaveia
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Полностью нет.Но ,чтобы преобладали большей частью:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Сегодня с 11 час. и почти до 17 час. гуляли с мужем по лесу.Сижу сейчас с розовыми щечками:-) Забыла взять фотик,а на реке очень много лебедей.Люди приходят и кормят их хлебом.Они уже не боятся,выходят на берег и почти с рук берут кусочки хлеба.Такие красивые!!!
С еды брала ,запеченые в духовке, куриные крылышки с брокколи.Зеленый чай.:-) |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, http://s5.-Ved-/530a3d2522e700ce6fbe0e2491ecb0bf.gif,С наступающим Новым Годомhttp://s17.-Ved-/8577c7c2e6de970bbe167e371a500079.gif
|
Re: Дневник Versaveia
Noti, И тебя, дорогая .с наступающим!!!))) :-)
Побежала к тебе в дневник и поняла,что ты еще в отьезде (нет записей).:-) |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, захожу редко..., буду после 5-го!
До встречи, милая !!!!!!!!!! http://s15.-Ved-/ea2ba8bc68744482cf8aec1d1e1b8bee.gif |
Re: Дневник Versaveia
http://www.gif-mir.com/_ph/44/2/780118123.gif
Девочки и мальчики!!! С наступающим Новым годом! Пусть он будет для всех нас удачным,легким,радостным!!! Цемки, увидимся в следующем году:-) |
Re: Дневник Versaveia
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, поздравляю с замечательным праздником с Новым годом!
Ты радовала нас фотоотчетами путешестий. Пусть новый год будет для тебя еще путешественней и фотки еще интересней... Дарю тебе прототип будущих твоих фотоотчетов... http://s55.radikal.ru/i148/1212/c5/3a7a9c48af62.jpg |
Re: Дневник Versaveia
|
Re: Дневник Versaveia
Девочки! Спасибо за поздравления!!!
LadyTA, Картинка просто чудо!!!:love: Пусть Ваши пожелания сбудутся!!!:super: |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, с новым годом!!!!счастья, здоровья, любви!!!!!!
пишу с работы, картинки не вставить)))) как отмечаешь???) |
Re: Дневник Versaveia
Дончик, Спасибо тебе большое!!!
Тебе желаю счастья,здоровья, а если получится,то и похудеть (на мой взгляд ты и такая - хороша):-) Сейчас индюшка с яблоками дойдет до готовности и пойдем к моим родителям в гости.Люблю в семейном кругу Новый год встречать. Сегодня я такая:D http://s59.radikal.ru/i165/1212/dc/b40a3b86e803.jpg http://s017.radikal.ru/i443/1212/a6/053a6cf47c09.jpg http://s017.radikal.ru/i423/1212/83/107f7644bbfa.jpg :D :D :D |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, стройняшка и молоденькая красавица!!!!!))))))))):-)
а рост какой у тебя?? |
Re: Дневник Versaveia
|
Re: Дневник Versaveia
Леночка, спасибо за фото:-)
Ты как всегда, прелесть:prv03: |
Re: Дневник Versaveia
Дорогая Леночка!
С Новым годом! Желаю тебе вечной молодости, красоты, здоровья и исполнения всех желаний! На фотках выглядишь СУПЕР!!! http://s018.radikal.ru/i526/1212/67/494f1a3fa1d7.gif |
Re: Дневник Versaveia
Всем еще раз большое спасибо за поздравления!!!
Сегодня проснулась с головной болью.Думаю., что это от сьеденого вчера. Еще раз убеждаюсь,что моя пища должна быть легкой.Хоть и ела всего по чуть-чуть.но эти сыры и колбасы.....фу... не хочется и вспоминать. Сегодня сьела только немного салата из свеклы и чернослива без масла и утром выпила кружку домашней простакваши.Состояние было как после перепоя.,хоть НГ встречали лимонадом.так как не употребляем алкоголь.Пришлось сейчас выпить таблетку (цитрамон). Ходили с мужем к реке.Хотела покормить лебедей.Купила батон.Людей было очень много.Лебеди уже насытились и не реагировали на кинутый кусочек. http://s018.radikal.ru/i520/1301/1d/496bbc65753e.jpg http://s60.radikal.ru/i168/1301/f1/75c44ae5e708.jpg http://i072.radikal.ru/1301/d9/085b1fe9fdbd.jpg http://s52.radikal.ru/i137/1301/38/d3617aa6c594.jpg http://s005.radikal.ru/i212/1301/d2/61a148a5feae.jpg |
Re: Дневник Versaveia
Леночка, ты стройняшка и красоточка!! :good:
Поправляйся поскорее :4u: |
Re: Дневник Versaveia
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, тебе очень идет с такой прической,красавица!:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Леночка, ты красавица!
А на фото около озера - лебёдушка! |
Re: Дневник Versaveia
Леночка - ты белый лебедь, Одетта – королева девушек-лебедей
|
Re: Дневник Versaveia
Всем спасибо за комплименты:D Возраст все равно берет свое.Морщинки расстраивают,но от них никуда не деться.Никакие дорогие крема не помогут уже.:-)
Сегодня до 14 час. ничего не ела.Пришла к маме и сьела кусочек торта.Вот зачем?Чувствую второй день дискомфорт (подташнивает). Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
И мне очень понравилась эта прическа:-)
Тебе идет:-) |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Арина Ермалаева, Спасибо Вам большое за теплые слова!Вам желаю поправить свое здоровье в новом году,чтобы оно стало крепче и конечно же ,чтобы родные и близкие тоже были здоровы. Я считаю и да и многие,что самое главное - здоровье, а все остальное приложится.:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Узвары, - то что мы называем наиболее распространенной третьим блюдом на Украине - род компота из сушеных или свежих фруктов. Узвар значительно гуще, более концентрированный, чем обычные компоты. Для приготовления его используют яблоки, груши, сливу, вишню (как сушеные, так и свежие), изюм, чернослив, чернику, бруснику, клюкву, клубнику, малину, другие ягоды.
Часто узвары готовят только из одного вида фруктов или ягод с добавлением изюма. К таким узварам принадлежат яблочный, грушевый, сливовый, вишневый, черничный. Классический набор фруктов и ягод для сборного компота - сухие яблоки, груши, вишни, чернослив и изюм или свежие яблоки, груши, сливы, вишни, изюм. Чтобы получить вкусный и ароматный узвар, очень важно предварительно подготовить фрукты и ягоды. Сухофрукты необходимо тщательно перебрать и промыть в холодной и теплой воде, свежие - только в холодной. Не менее важно придерживаться правильного соотношения воды, фруктов и сахара. На 1,25 л (6 стаканов) воды берут не менее 500 г свежих фруктов или 300-400 г сухих, от 0,75 до 1 стакана сахара и 1 столовую ложку меда. В старинных узварах мед вообще полностью заменял сахар. Еще в старину знали, что сухофрукты (яблоки, груши, курага, изюм, чернослив) - это не просто сушеные лакомства. Это настоящий концентрат полезных веществ! Сухофрукты богаты витаминами А, В, С, кальций, железо, фосфор, калий и другие полезные вещества. Например, курага (сушеные абрикосы) не только удовлетворяет потребность организма в фосфоре, калии, железе, каротин й витамине В5, но и способствует сожжению жира.Чернослив поможет преодолеть стресс и улучшит углеводный обмен, а настой из чернослива решит проблемы, возникающие с работой желудка. Сушеная груша стимулирует пищеварение и помогает в работе кишечника: в ней много нерастворимой клетчатки, которая нормализует работу пищеварительной системы. Кроме того, груша способствует выведению из организма тяжелых металлов и токсинов.Любимые всеми изюм укрепляют нервную систему, легкие и сердце. Решила варить узвар на протяжении зимы и весны.Купила сегодня у бабушки сушеных яблок.Сварила узвар с добавлением горстки клюквы.Сахар не добавляла.Мне он такой очень вкусный.Муж себе в кружку добавил чуть меда,я попробовала,тоже вкусно.Но мне и так хорошо.Завтра куплю еще груш и что еще попадется у бабушек.:-) |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, а меня угощали сушеными грушами, нарезанными кружечками и на печке высушенными. Так вкусно. Я компоты не варю и не ем. Но сушкой заинтересовалась...
|
Re: Дневник Versaveia
LadyTA, У тебя же есть участок.Там, наверное , растут дерева (яблони,груши ) можешь себе насушить в этом году. У меня нет,так я буду покупать.Купила сегодня литровую банку сушек яблок за 5 грн.Можно и дешевле найти. :-) Встретила сегодня знакомую,у нее муж лежит в больнице (проблемы с почками),так врач сказал ему пить постоянно узвар.И это уже слышу не первый раз. Прочитала много про него,уж очень полезный,да и вкусный:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Девочки! Приобрела сегодня КОМПЛЕКС ДЛЯ ЕСТЕСТВЕННОГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ.ТРЕНАЖЕР УНИВЕРСАЛЬНЫЙ ИЗОМЕТРИЧЕСКИЙ (ТУИ) + КАПНОМЕТР.
Буду теперь дышать два раза в день (утром и вечером).Пока изучаю:-) |
Re: Дневник Versaveia
mdnadin, Может надо было их в мешке матерчатом хранить и почаще варить:D
|
Re: Дневник Versaveia
Уже дышу:-)
|
Re: Дневник Versaveia
И я сушки сегодня тоже купила. У нас 12 грн. кг. По объёму много вышло, она ж лёгкая. Ассорти - яблоки. чернослив. груша, абрикоса.
А в прошлом году сама сушила яблоки и абрикосы, но как показывает опыт - сушка не доживает до весны - заводятся червячки. Так я ещё летом с сушки наварила компотов и закрутила в банки. Просто сварила компотом и в банки. В этом году и не сушила и не консервировала. |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Говорит ли тебе что-нибудь слово КОММУНИЗМ. Ключевым понятием которого было коллективное хозяйство. И когда эта благодать для народа обанкротилась, а ничего коммунисты предложить не могли другого, а признать на весь мир, что идеи Ленина не процветают было НИЗЗЯ. То ветеранам и инвалидам войны дали по четыре сотки земли, но в массиве под коллективные садоводства. И много позже уже и для народа. Я брала дачу в старом СТ--садовое товарищество, название то какое. Так вот уже был проблеск потепления в идеалогической войне и уже цифра шесть была заложена в документацию, хоть название и было с намеком на коллектив, но Машеров--наш белорусский лидер, не дал "добро" на 6 соток. И было написано "до 4,5" четыре с половиной сотки. Но народ он умный. Взяли и согласились, а потом решили и показали, что "мокро", и канавы мелиоративные нужны и порезали по-новой уже канавы диктовали форму и размер. У кого пять, у кого шесть. А ты говоришь деревья... А постройки? Есть у меня черешня и груша. Но груша не растет рядом с лесом, болезни с лесными растюхами одни и те же. Посажу, конечно вокруг дома и на северной стороне участка сливы и яблоньку, но это долгая песня. Тетушка у меня ветеран и инвалид войны и первая эти четыре сотки получила. Так я к ней ездила за усами клубники, когда дачу свою брала. Приехала и оббалдела. Все в тени. Деревья по периметру и вся земля под кронами в тени. И у всех так. А уж если червячки заводятся в сухофруктах, так уж и не знаю. Но компоты считаю биологическим оружием. Честно честно, не выпендриваюсь. Сестра совала банки с вареньем в октябре, когда мы у нее на днюхе были. Мы --нет и все. Она эти банки сама приперла на мой днюх в феврале. А в августе на дочкин днюх приехала и говорит: отдайте банки литровые, я их берегу к урожаю. Я открыла холодильник и говорю Забирай. Они так и стоят нетронутые. Никто и никогда не убедит меня, что варенье и компоты это видовая еда человека. Нельзя сегодня голодать, а завтра травить себя. и сахар и варка. Ничего полезного. Может и резка я, но вы мне возразите. Найдется положительный аргумент, склонюсь. |
Re: Дневник Versaveia
Вот дергает меня ч... за язык. Ну, любят люди компоты, так чего сунуться и время свое тратить.
Ну, хотят по-сухому быстренько похудеть, так чего мне опять лезть и время тратить? тяжела ты, шапка Мономаха. |
Re: Дневник Versaveia
Я консервацию тоже не признаю и не делаю.А сварить узвар с сушки - хорошее дело.:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Начиталась, что орехи из киоска сухие и ничего живого там нет хоть мочи хоть нет. А сушат (курага и...) с добавлением серы (давно читала, если средство перепутала поправьте). Покупаю только необходимое--бразильский орех для селена, 2 шт. в день. Кедровый для настоя (сахар водка). Причем медом нельзя заменить, именно сахар вытягивает из ореха то, что лечит. Изюм. Чернослив. А лежит много чего и красиво и вкусно. Груши вяленые просто сказочные. Может в Украине ваши же фрукты и свои же маленькие заводики (как у нас молочку) и сушат правильно и ассортимент большой. Я читала, что настои делают их сушеных фруктов, а сами они потом в салаты идут или десерты. Версавея, я же не подначиваю тебя. Просто вырвалось словцо и Остапа понесло. Индейцы тоже сушили и завяливали и их нам в пример ставят. Ну, узвар так узвар. Я сама без очистителя воды сидела, один закончился, а другой--слишком выбирала. Так месяц дурой себя чувствовала. И отстаивала и кипятила. |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
у меня каждый раз после сухофруктов отравление:( Но люблю, и буду сушить свои. В этом плане мне очень нравятся девочки с Украины - такие молодцы и рукодельницы! |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Начиталась про серу и ничего не покупала Хожу целенаправленно за бразильскими, они с селеном, чернослив в салат.... Украина богаче садовыми и огородными растюхами и опыт хранения есть. Согласна с тобой, у них есть чему поучиться. Наверняка сухофрукты популярны. У них и строительные форумы от наших отличаются. Люди ближе к хозяйству (не знаю как правильно объяснить). Уж очень хозяйский подход без выпендривания. Я в Евпатории у хозяйки вино брала--у них винограда море. Действительно вино, а у нас Амбассадор--выпускает вина--мамадарагая. |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Да я и сама теперь не покупаю курагу и изюм в магазинах или на рынках.А вот у бабушек,что сами высушили и свое домашнее,думаю ,что без обработки всякой, с удовольствием покупаю.Сегодня купила литровую банку груш.Немного дороже (говорят,что их не так легко высушить) - 7 грн.:-) Сварила яблоки+груши+ клюква(заморозка).Вкуснятина:-) без сахара:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Планы на этот месяц:
Масло расторопши Утренняя зарядка (30 мин) Дышать тренаж.ТУИ Танец ж. В течении дня пить узвар, с еды - овощи и фрукты (в эту пору ем только цитрусовые).В исключительных случаях будет и вредная пища.Но это только в исключительных случаях.(в феврале,надеюсь,их не будет) Голодать 1 раз в неделю. Больше времени проводить на свежем воздухе:-) |
Re: Дневник Versaveia
Умница
|
Re: Дневник Versaveia
Отличный план!!!
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, голодать 1 раз в неделю - это классно:prv03:
Будет вес сохраняться:-) Умничка:prv03: |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Dana, ух ты! А я пару лет тому выбросила из дому все все все пакетики с приправами, где написано было перец красный или черный. Так меня достало их попадание в блюдА. Горечь адская.
А сейчас на форуме много прочла о полезности, а для сада огорода так чуть ли не для всех растюх. И теперь жалею о своем отношении в этому овощу. Но вас очень понимаю. |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, хороший план.
А я свой план еще лелею в мыслях. |
Re: Дневник Versaveia
С наступающим Рождеством!!!!:xmasgift: :xmastree:
Замечательное время для создания намерений! Пусть все задуманные планы исполнятся!!!!!!:super: :dancing1: |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Но здесь перец какой-то супер-едкий, и соль кстати тоже! Не сразу, но со временем заметила, что именно соль и перец, находящиеся в готовых продуктах, которые иногда употребляю (гадость типа чипсов или фисташки соленые) являются причиной появления заедов у меня в уголках рта!!!! В России такого никогда не наблюдалось! Сначала я и представить себе не могла, что это из-за перца или соли, искала причины в чём-то другом. Теперь стараюсь ни с солью, ни перцем не перебарщивать. "Потрескавшийся" рот гарантирован! А если еще губы блеском покрыть - то они через полчаса станут в два раза больше чем у Анджелины Джоли! Вот такой странный эффект... :hz: |
Re: Дневник Versaveia
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Очень понравился пост Василия.Решила скопировать себе в дневник.
Сообщение от Василий Описываю их не по важности, а как я их сам начал применять, т.е. мой порядок их освоения. № 1 доктор – голодание. Отказ от пищи, не от воды. Вода чистая. Отказ не менее 36 часов один раз в неделю. Спать надо лечь голодным. Если вы не смертельно больны – не спешите голодать сразу несколько дней. Все еще в впереди. Главное – постоянность и постепенность. Когда нет поражения, есть постоянное движение вперед – к победе. Вам жить еще много – бесконечно, не торопитесь стать здоровым завтра утром, насладитесь процессом. Обязательно голодать без слабительных и клизм. Никаких клизм, ни каких слабительных. При изменении своего питания вы и входить скоро в голод станете на правильной пище. Другой у вас просто не будет. А пока не заморачивайтесь. Пройдет время ( 3-5-7 мес) и станете голодать и 5 дней и 7 и 10 и 15 – но пока не стали использовать всех докторов, а только осваивайте их – голодайте 36 часов в неделю и осваивайте других докторов. |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, спасибо за открытку, но особенно мне свечка понравилась. Я и то и другое скопировала. Молодец, а у меня нет сил даже написать всем. Уже после праздника.
|
Re: Дневник Versaveia
Версавеюшка,
Спасибо тебе, милая, за поздравление! И тебя с Рождеством Христовым! Всех благ! http://s15.-Ved-/34028a21f713492c186f2178451e3105.gif А то что ты процитировала - это из Брэгга. У меня эта книга в аудиоформате, очень часто её прослушиваю во время прогулок и вдохновляюсь. Какой же он всё-таки умница, Брэгг! Думаю, что если бы не тот роковой несчастный случай, он мог бы жить и по сей день. (а что, люди живут и по 117 лет, и по 120). Наверное Боженька решил, что он достаточно уже сделал, что личным примером доказал эффективность своей системы, и забрал его... |
Re: Дневник Versaveia
А уменя Брегг на бумаге, это книга не содержит методику голодания, но великолепно вдохнавляет на голод и ЗОЖ.
|
Re: Дневник Versaveia
LadyTA,
Ну, у Брэгга никакой методики-то и нет. Просто берешь и голодаешь - вот и вся методика. Он считает, что организм сам человеку подсказывает как и что делать, если быть в ладу с природой. Потом, 7-10 дневные голодания 4 раза в год, а также еженедельные голодания по 24-36 часов вполне можно считать методикой. Хотя нет, ты права всё-таки, образом жизни! :idea: |
Re: Дневник Versaveia
И у меня бумажный Брегг имеется потрёпаный.
|
Re: Дневник Versaveia
я Брега в 93 изучила и проголодала и вышла как попало. Надолго этот выход запомнила:))
дома у меня весь он есть все его публикации - и нервная сила и др... |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, с Рождеством!!! Счастья и светлой радости тебе, ты очень милый человек...
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Но у нас всегда есть шанс всё исправить! :idea: (пока мы живы). Всю жизнь приходится тренировать волю и терпение. А для этого нужна чёткая цель и серьёзная мотивация. |
Re: Дневник Versaveia
Dana Даночка,я после старого НГ буду сразу 5 дней голодать. На каскады меня на долго не хватает.Я устаю от этих голодных дней.Я уже лучше одним махом.Если получится 7, то буду очень рада. Потом по деньку в неделю.А там и Великий Пост.Опять голод + все ,что полагается в Пост:-)
Все девочки,сегодня ночью уезжаю,ухожу в загул:D Всем желаю ВЕСЕЛИХ СВЯТ!!!:-) |
Re: Дневник Versaveia
Дорогая Versaveia, счастливого Рождества и Святок!
Будь счастлива, красива, молода и здорова! http://s09.radikal.ru/i182/1301/85/a46e9732efa7.gif |
Re: Дневник Versaveia
Евочка,Gold-orhi, Cпасибо огромное!:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
А пока - счастливого тебе загула! :D :super: |
Re: Дневник Versaveia
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Я просто старше тебя и читала море о нем, методика есть но в клинике и за денюшку. А книга -это на современном языке просто рекламка. Ой, правильнее была, не знаю как сегодня. Но мы все "связаны одной цепью", то бишь Брегг есть внешняя опора, прочел--получил импульс и вперед. Вот теперь и я хочу наушники. |
Re: Дневник Versaveia
Всем доброго времени суток!!!:-)
Приехала еще в субботу. Отдохнули очень хорошо и покушали блюда венгерской кухни тоже очень хорошо:-) Взвешиваться пока не собираюсь, чтобы не портить себе настроение.Все говорят,что очень посвежела, а это говорит о том,что я поправилась .конечно.Ну ,ничего страшного,это я быстро поправлю,зато отдх был чудесный. Несколько дней буду питаться салатами и пить узвар. Сегодня : масло расторопши дес.ложка зарядка 30 мин. дыхание ТУИ зел.чай в 16.00 салат: свекла+ морковь + яблоко(натертые на крупной терке)+ кусочки семги+печень трески+ мидии. В течении дня пила узвар (яблоко+груша+клюква+облепиха+листики брусники).Сама придумала.Получился кисленький.Пью без меда. Кушать больше сегодня уже не буду. Ночером зел чай или имбирный.:-) Вот несколько фото: http://s55.radikal.ru/i149/1301/0d/88d7519a7632.jpg На мне джинсы галифе:-) Я с родственницей http://s004.radikal.ru/i205/1301/51/129527c179a7.jpg Мои любимые собачки http://s002.radikal.ru/i198/1301/2c/19ecbac04d41.jpg http://s019.radikal.ru/i630/1301/31/98674e3534e0.jpg В бассейне с терм.водой http://s018.radikal.ru/i516/1301/ff/c3c6b7f6aa4c.jpg http://i077.radikal.ru/1301/8a/a58caa735c8e.jpg |
Re: Дневник Versaveia
Леночка, с возвращнием! Я тоже вернулась, но к своей программе пока не могу приступить, то одно, то другое мешает :-( .
Надо что-то придумать! |
Re: Дневник Versaveia
Привет Катюша!!! А ты пока посиди на салатиках со свежих овощей
, а потом поголодаем.Я тоже не могу сразу войти в голод:-) |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, фотки очень понравились!
Молодец, всегда в форме! Успехов тебе в реализации запланированного. |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, как всегда молодо и свежо выглядишь!!!!:prv03:
|
Re: Дневник Versaveia
Cпасибо девочки!:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, Леночка, с возвращением:prv03:
Фото просто прелесть:prv03: |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, прекрасно выглядишь,и отдых на пользу пошел.:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia,
Привет! Фото отличные, особенно с собачками - чудо просто! И последняя в бассейне оч понравилась :D |
Re: Дневник Versaveia
Desire,
prosto Natali, Dana, Cпасибо девочки!:-) Сегодня : дес.ложка масла тыквы зарядка 30 мин. дыхание ТУИ узвар зел.чай+ 2 конф. Прогулка с 11час. - 14 час.( потепление ,+3) 16.00 салат (свекла+морковь+яблоко+корень сельдерея+лук порей+ мидии+семга) Сегодня сварила узвар (яблоко+груша+груша дичка +боярышник+шиповник+листья брусники).Провариваю только 10-15мин.,потом настаиваю пока не остынет. Ночером узвар и зел.чай:-) |
Re: Дневник Versaveia
Всем доброго времени суток!!!:-)
Сегодня: Подьем в 9 час. дес.ложка масла тыквы зарядка 40 мин. узвар зел.чай+облепиха с медом (5 чайн.л.) Прогулка с 11.30 до 15.00 (дождь,+3) С16 час -18 час.: Яблоко 1 хлебец,кефир обезж.кружка Ночером чай и возможно кефир. |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia,
Леночка, смотрю, узвар у тебя хорошо идёт :good: Отличный напиток, и ещё сбитень тоже полезный, вчера о нем по телеку говорили. Напомни пожалуйста, что такое ТУИ (а то боюсь, не найду в ворохах исписанных страниц) :-) А у меня целая бадья кефира стоит бесхозная, завтра-послезавтра голодаю, боюсь пропадёт! Наверное в морозилку засуну и творожок сделаю, по Розочкиному рецепту. |
Re: Дневник Versaveia
Dana, Даночка,привет! Да ,узвар мне очень нравится.Пью без сахара и меды.
Вчера сделала творог по Розочкиному рецепту с ряженки.Тоже вкусный.:-) Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
[QUOTE=Versaveia;728491Комплекс "Cуперздоровье" Тренажер универсальный изометрический (ТУИ).Регулирует концентрацию СО2 и О2 в нашем организме:-)[/QUOTE]
А можно осведомиться, почему выбор пал именно на ТУИ? у него есть преимущества по сравнению с аналогичными аппаратами? И сколько по времени обычно продолжаются занятия? |
Re: Дневник Versaveia
plush kitten, Я поверила этому человеку:-)
http://golodanie.su/forum//showpost....6&postcount=33 Да еще моя родственница пользуется таким тренажером. Вот пробую. Исцелиться,изменить обмен веществ в лучшую сторону требует времени. Главное , что я начала :-)Сейчас уже на втором этапе:-) Занятие утром (после зарядки) 20 мин. И вечером 20 мин (на сон грядущий). |
Re: Дневник Versaveia
Сегодня:
дес.ложка масла тыквы зарядка 35 мин узвар дыхание ТУИ (2 этап) чай зел. с облепихой рамор.+мед Прогулка с 11 час - 14.30 (снег,-2) Зел чай с облепихой. С еды сегодня: В 16.00 Розочкин творожок с ряженки политый соком облепихи с медом.Вкуснятина:-) Наверное,весь сегодня сьем.Сделала с 2 пачек ряженки.Его совсем мало получилось:-) Пью в основном сегодня зел.чай (немного простыла).:-) |
Re: Дневник Versaveia
Начались КД.
|
Re: Дневник Versaveia
|
Re: Дневник Versaveia
Ratlana, CПАСИБО !!!:-)
|
Re: Дневник Versaveia
|
Re: Дневник Versaveia
Поздравляю с Крещением Господним!
(ой, а у вас уже 19-е :D ) http://1.bp.blogspot.com/-ypb3yhKOFk.../s1600/pic.gif В прорубь окунались по такому случаю? :) |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Dana, И не говори:D
Хотела в этом году окунуться в проруби,а тут и заболела и КД ,все на кучу.Завтра все равно еду с мужем к нему на работу.Там в прорубе будут купаться .Уже установили большую палатку,позвали ксендза,будут варить юшку.Вообщем, в полной готовности:D Я хоть поприсуствую.Возьму с собой шестилитровую банку с водой очищенной,чтобы ксендз посвятил.С понедельника у меня водное голодание.Буду попивать эту водичку:-) |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, Леночка, выздоравливай:prv03:
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Не знала, что ты католичка. Значит у католиков практически такой же ритуал, с погружением в прорубь итд? Класс! :good: Это ничего что к/д начались и не окунулась. Зато водичку крещенскую будешь пить. Она очень сильная, её можно только пару капель добавлять в обычную воду, и она от этого освящается. Тебе её надолго хватит. |
Re: Дневник Versaveia
Dana, Даночка, я православной веры.Ты так подумала,наверное, потому что я священника назвала ксендзом? Я привыкла так называть священников,у нас на Зап.Украине обычно так говорят.:-)
Цитата:
Муж фотографировал,но мне фото не очень нравятся.Сейчас может,что то выберу .:-) Это я http://s017.radikal.ru/i419/1301/fd/7213d3f5e143.jpg http://s017.radikal.ru/i411/1301/95/46806883c8d3.jpg http://s018.radikal.ru/i511/1301/24/1dc83305ad6d.jpg http://s018.radikal.ru/i500/1301/b3/989578a283cb.jpg http://s020.radikal.ru/i715/1301/e3/bb60ab18d172.jpg http://s001.radikal.ru/i194/1301/8a/c72e804c5891.jpg http://s43.radikal.ru/i099/1301/95/4abdae209630.jpg http://s019.radikal.ru/i631/1301/2b/93a66d34b76c.jpg http://s09.radikal.ru/i182/1301/04/3c67dbe7c514.jpg http://s019.radikal.ru/i617/1301/de/86d961613f67.jpg |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Фото посмотрела и как заново всё пережила.
А у нас снега нет совсем. На льду - вода стоит. Пока до лунки дошла ноги уже замёрзли, так как раздевались на берегу. Я три раза окуналась с головой. Не все мужики окунались трижды. А глаза как у них вылезали, а я-ца залезали)))))))) ха-ха! |
Re: Дневник Versaveia
Леночка, классные фото! :good:
Не огорчайся, что не окунулась - в следующем году значит окунешься обязательно! (а то на некоторых фото у тебя прямо на лице написано "эх, жаль" :D Выглядишь как всегда прекрасно :) Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Так мужики сами с себя и смеялись. Вылезали и сами их (я) искали!
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
В море окунуться в Крещение - это наверное вообще незабываемо! Хотелось бы когда-нибудь попробовать… Класс! :good: |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, Леночка, как у вас там хорошо и красиво это все сделали:prv03:
Большое спасибо за фото:-) У нас, хоть и есть речка, но никого там не было, поэтому я просто уехала в другой город погулять и посмотреть, как в проруби купаются:-) |
Re: Дневник Versaveia
Завтра планирую начать голодание.
Буду проводить голодание по классической методике водного голодания. В 16.00 выпью МАГНЕЗИЮ. Простейшая методика голодания Наиболее распространенной и в то же время простой можно назвать классическую методику водного голодания. Она, зачастую, является и самой эффективной. Она хорошо отработана и легка в исполнении. Как проводить? 1. Перед голодание необходимо провести стандартные очистительные процедуры. 2. Очищение кишечника. Накануне вечером выпить слабительного /50 г соли "Барбара" на 500 мл воды/. 3.Прекратить всяческий прием пищи /включая соки/, исключить курение, жевательные резинки. 4. Питьевой режим. Количество выпиваемой воды не регулируется. Лучше пить воду маленькими глотками, желательно родниковую или очищенную. 5. Достаточный двигательный режим во время голодания: прогулки, посильная работа на свежем воздухе. 6. Клизмы. На начальных этапах проводятся ежедневно или через день. По мере освоения - по самочувствию. 7. Очищение желудка на второй, третий день голодания. Выпить не менее 0,5 литра воды и вызвать рвоту. Повторить 2-3 раза подряд. Можно провести в любой другой день при изжоге, кислой отрыжке. 7. Избегать контакта с пищей. 8. Не носить синтетическую одежду. 9.Регулярные водные процедуры: купание в летнее время, обливания, душ, сауна, ванна. Проводить избегая переутомления. 10. Массаж и самомассаж. Самомассаж проводится в утреннее и вечернее время 11. Выход голодания по стандартной методике с применением разбавленных соков, соков, фруктов, овощей с постепенным расширением режима. С помощью классической методики голодания лечатся самые различные заболевания. Такое голодание эффективно для очищения организма и профилактики самых различных заболеваний. Оно может быть различной продолжительности по времени. Для начинающих - это лучшая методика. И только при наличии достаточного опыта голоданий, можно воспользоваться другими методиками голодания исходя из ваших потребностей. |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia Большой удачи!!!:prv03: :prv03: :prv03:
Буду следить за Вашими успехами!:4u: |
Re: Дневник Versaveia
Ratlana, CПАСИБО!!!
Мне,главное,не сорваться.Я слабовольная. МАГНЕЗИЮ уже выпила. КД еще не закончились.С простуды еще насморок и по утрам много чихаю. |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, Все получится!!! Как говорил Наполеон- главное ввязаться, а там...))) :-) Тем более, что есть недомогания, организм быстрее очиститься.
У меня тоже силы-воли чуть, чуть ))) Поэтому и не голодаю :oops: |
Re: Дневник Versaveia
17.00 Понеслось............. Сколько же во мне.....Теперь туалет - дом родной.:oops:
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Леночка, лёгкого тебе голодания!!
(а может стоило дождаться окончания к/д?) Ну это я так, не обращай внимания. Уж если настроилась - то ничто не помешает! Буду следить за твоим голоданием :super: Удачи!!! :prv03: Держись! |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, удачи, дорогая :prv03: :love:
|
Re: Дневник Versaveia
|
Re: Дневник Versaveia
Noti,
Ratlana, CПАСИБО,девочки!!!:-) |
Re: Дневник Versaveia
1 день ВГ.
Вес 62.8 Стакан воды. Сделана зарядка 30 мин. Дыхание ТУИ. В 11 час. иду гулять(-2,снег) ----------------------------------------------------------------------------------- Все свои ощущения в течении дня, буду дописывать в этот пост. Простуда еще не прошла.КД подходят к завершению. ----------------------------------------------------------------------------------- Прогулка с 11 -14 час. Побаливает голова (нет зел.чая и кофе, у меня большая зависимость от зел .чая) ------------------------------------------------------------------------------------------------ К 19 часам голова почти перестала болеть,после физ упр. и танца жив. Аппетита нет.Когда подавала мужу обед,немного появилось слюновыделение,но как такового желания покушать - нет. Кстати, я ему вчера обьявила о голодании.Он как всегда сказал,чтобы я жила нормальной жизнью,но особых претензий не было. Можно сказать,что день прошел хорошо. |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, легкого голода тебе,Леночка!Я чуть позже присоединюсь.:-) Я тоже в этом году с такой завистью смотрела на купающихся в проруби,мне тоже так хотелось!В этом году даже больше народу было,и женщин в том числе.
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Мы очень одинаково начинаем!!!:D :D :D У меня всё тоже самое! Только ты вчера, а я сегодня! Успехов, удачи!!! Буду поддерживать!:prv03: :prv03: :prv03: |
Re: Дневник Versaveia
На-Талия, CПАСИБО БОЛЬШОЕ!!! Только я не знаю ,смогу ли столько?:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
На-Талия, Буду периодически читать твою подпись:D
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, у меня какие-то проблемы с ОДноклассниками.На работе блокирует этот сайт,могу только дома выходить,а дома вечно некогда.:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, Леночка, легкого тебе голода:prv03:
Все у тебя получится:-) |
Re: Дневник Versaveia
Desire, Спасибо,Аленка! Читаю твой дневник заново! :-)
|
Re: Дневник Versaveia
Все дополнения написала в п.3162.
День прошел, можно сказать, хорошо:-) |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia-дорогу осилит идущий! :aliendance: Все получится, главное терпение.
Я вот тоже за ум берусь :D распустила себя. |
Re: Дневник Versaveia
|
Re: Дневник Versaveia
2 день ВГ.
Вес 61.9 (-900) (взвешиваюсь после утреннего туалета) кружечка воды зарядка 20 мин. Дыхание ТУИ. Это голодание переносится не так легко.Сегодня у меня уже чувствуется слабость.При высмаркивании темнело в глазах.Может это еще потому,что у меня простуда не прошла. Голодать я начала в 16.00 еще в воскресенье,но эту половину дня не буду брать в счет. В 11.30 выйду на улицу.У нас гололед.Вчера при минусовой температуре целый день был дождь.Все покрылось льдом.Люди еле передвигаются,а машины крутит-вертит на дорогах.Выйду в магазин хотя-бы за водой. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Самочувствие нормальное. В 15.00 сделала маску для волос. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Аппетита нет. Небольшая слабость и иногда чувствуется сердцебиение. День прошел нормально. Думаю завтра сделать клизму,а может на четвертый день.Будет видно. |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, сильно сморкаться вредно. Ты, наверное, знаешь, просто напомнила, удивилась потемнению в глазах. Ведь сосуд может лопнуть, если сильно сморкаться.
Хорошо, что голодаешь. |
Re: Дневник Versaveia
3 день ВГ.
Подьем в 8.30. (Спать легла 22.30. С 2 час и где-то до 5 бессоница,потом крепко уснула).Нарушение сна.Обычно сплю хорошо. Чашечка воды. Утренний туалет. Взвешивание. Вес 61.00 (-900)(В зеркало смотрелась ,голая,нравлюсь.Нигде ничего не весит,складок нет.Можно чуть убрать жирок в области бедер. Голодаю дальше ,так как хочу почистить организм) Зарядка 15 мин. Дыхание ТУИ. Язык почему-то ,как всегда,без налета. В 11.30 прогулка.(Выпал снег.-5) -------------------------------------------------------------------------------------- Прогулка с 11.30- 14 час.Очень хорошая погода. Воду пью то горячую,то холодную.Когда пью горячую,то представляю,что это мой любимый зеленый чай. Самочувствие пока нормальное. Простуда прошла. -------------------------------------------------------------------------------------- |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, легкого Вам голода и хорошего настроения:-) . Пусть эта голодовочка станет еще одним шагом на пути к поставленной цели!
Посмотрел Ваши рационы за день: Вы итак едите аки птичка, а будете еще экономичнее!!!:good: . Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
plush kitten, CПАСИБО ОГРОМНОЕ !!!:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, у нас дождь и сразу схватывается все льдом.Деревья очень красивые стоят,но ветки ломаются от тяжести льда.Еле до работы доползла.:D
|
Re: Дневник Versaveia
prosto Natali, У нас такое было пару дней назад.Ужасный гололед.При минусовой температуре дождь .Деревья тоже все обледенелые.А сегодня снег выпал и не так скользко. Ты когда думаешь голодать?:-) Ты же говорила 53 кг:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, ой,Лен,я уже со следующего понедельника,до этого гости будут туда-сюда курсировать.:-) На весах сегодня 51 кг,но чувствую,что воды во мне много.
А ты умничка,что начала.))) |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, не виновата я,это все гости!:D Но мысленно я с тобой,и уже,честно говоря,мечтаю о голоде.Да и вечная готовка на такую ораву утомляет,вроде только всех завтраком накормила,а тут уже обед.Еще надо ужин приготовить на вечер и на работу во вторую смену бежать!Устала!
|
Re: Дневник Versaveia
Распредели обязанности.Пусть тебе помогают готовить! А я рада,что муж зная,что я голодую,претензий мне не предоставляет:-) Но это пока.Посмотрю, как дальше будет:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, сестра помогает готовить(она типа кухрабочей):-) А зятя сегодня припахала квартиру пропылесосить.Все равно готовка еды занимает уйму времени!
|
Re: Дневник Versaveia
Да,это конечно! Ну ты потихоньку готовься к голодовочке все равно:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Я тоже хочу на 7 или 10-дневку пойти, но не сейчас, а позже. Может в следующем месяце. Чиститься надо, организьма так и просит. :idea: |
Re: Дневник Versaveia
Dana, Даночка,я сегодня утром про тебя думала,почему ты решила каскадить? Может стоило поголодть дней 10,потом на соках еще и органоид бы почистился.Но я тебя не отговариваю,ты же, наверное ,все продумала:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia,
Леночка, ты права! Теперь, когда я попробовала каскад, я знаю, что голодать лучше и легче :idea: Но уж доделаю дело до конца. А каскадить решила, потому что ни разу в жизни не пробовала. Говорят, на каскадах люди по много кг сбрасывают. Но, как видно, меня на долго не хватит-чесслово, голодать легче! Так что впереди голодовка, ближе к весне (это я настраиваюсь заранее) :-) |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia,
Ну а Великий Пост - это вообще идеальное время для очищения! (и физического в том числе). Я каждый год обязательно очищаюсь в это время - так или иначе…В прошлом году как раз в Пост Великий провела длительное голодание. В этом году тоже буду поститься, может не так строго, но всё же поголодаю. Может быть в начале или в конце поста. |
Re: Дневник Versaveia
4 день ВГ.
Подьем в 9 час. (с3 до 5 час. бессоница) Чашечка воды. Утренние процедуры. Взвшивание. Вес 60.3 (-700) Зарядка 15 мин. Дыхание ТУИ. Язык такой же,может чуть-чуть белесый. Чувствуется сердцебиение.Небольшая слабость. В 11 час. иду гулять (-3,снежок) Голодание переношу тяжеловато.Ощущение слабости и сердцебиения напрягает.Аппетита нет и не было. ------------------------------------------------------------------------------------- Гуляла с 11час. до 15 час.Погода очень хорошая и на воздухе мне очень хорошо.Так бы и гуляла до ночи.Энергии немного прибавилось.Дома открыла балконную дверь .Я не мерзну.С собой брала маленькую бутылочку воды,но не понадобилось.Как пришла ,выпила чашечку воды . Маме сказала,что голодаю,она говорит не время,что зимой нужны калории.Но я жн не всю зиму собираюсь голодать.Всего 10 дней.Она схватилась за голову.:-) --------------------------------------------------------------------------------------- Все идет нормально.Пью водичку.Сейчас только горячей хочется.Прочитаю дневнички и баиньки.Мне в эти дни голодания хочется побыстрее в постель, под одеялко.Ложусь в 21,может чуть позже.А обычно в 23-24,а то и позже. ------------------------------------------------------------------------------------------- |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, мододец:prv03:
Цитата:
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Desire, Cпасибо Аленка! Терплю.Сегодня во второй половине дня мне лучше.Интересно,когда будет криз? И почему налета на языке нет?:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, уже 4 дня!Молодечик!:super:
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
А я приболела, горло, насморк, но работы много, поэтому работаю, только сегодня на пол-дня отпросилась, отлежаться. Кухню на 95% закончила, красота теперь. Держись, ты молодец! |
Re: Дневник Versaveia
prosto Natali, Наташ,мечтаю 10.Раз уж начала.Почистится ,да и вес привести до желаемой цифры.А в Великий Пост закрепить.Я вообще подумала,что если перенесу 10 дней голода,то хорошо бы было каждый квартал (3 мес.) голодать по 10 дней и не мучать себя однодневными голоданиями в неделю.Оно,конечно,хорошо,но у меня вечно какие-то причины,отговорки появляются и я не выполняю это.Так лучше уже сразу 10 и выполнение плана:-)
|
Re: Дневник Versaveia
5_element, Катюша,я тебя вспоминаю часто,что ты пропала.Давай присоеденяйся к моей десятидневке и не будем себя мучить каскадами.Я тоже начала голод еще простуженой и еще КД.Но уже все прошло.Можешь,конечно,когда настроишься.Но я уже не могла затягивать,вес подскочил (на линеечке цифра 6).Я уже не дождусь,когда она исчезнет.Хоть и видок сейчас хорош,но вес все равно растет и нужно запасик иметь.
Что на кухне все классно,я тебя понимаю.Сама наслаждаюсь:-) |
Re: Дневник Versaveia
Заинтересовалась маслом ГХИ, читала у LedyTA, инфинити про него часто писала.Буду делать.Постараюсь купить домашнее для приготовления..Кому интересно,можно почитать:-)
http://www.povarenok.ru/recipes/show/23413/ |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, спасибо за рецепт.Попробую сделать.:-)
|
Re: Дневник Versaveia
5 день ВГ.
Подьем в 8 час. С 2 час. бессоница .Полудрем.Выкручивало ноги.Кто-то писал уже про это,кажется,Larson4ik .Когда встала,все нормально. Сегодня утром чувствую себя лучше,есть энергия. Туалетные процедуры. Взвешивание. Вес 59.6 (-700):prv03: Стакан воды. Зарядка 25 мин.Сегодня сделала упр. с гантельками.Все по 10 раз.Вчера еле-еле делала обычные упражнения. Дыхание ТУИ. В 11 час.прогулка.(-7,снежок) Продолжение следует:-) -------------------------------------------------------------------------------------- Перед прогулкой случился стул.УРЯЯЯЯЯЯЯЯ!!! Не буду делать клизму. Гуляла с 11 -15.30час. ----------------------------------------------------------------------------------------- День прошел нормально.:-) |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Ты думаешь?
|
Re: Дневник Versaveia
Вроде рановато,но кто его знает?:-) Муж не ругает за голод?:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, у меня такое с ногами было: держи ноги в тепле (грелка, шерстяной плед, горячие ванночки), у меня при подогреве ног все проходило.
|
Re: Дневник Versaveia
Noti, Cпасибо! Сегодня с грелкой лягу спать.Тоже думала об этом.:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia,
Леночка, молодчина! :prv03: Ещё массаж ног попробуй, самый простой-растирание. И водичку пей в горячем виде - тоже вариант. И стулу может поспособствовать :) |
Re: Дневник Versaveia
Леночка, уже пять дней прошло у тебя, а как будто вчера только начала! Молодчик!
|
Re: Дневник Versaveia
Dana,
Розочка, Cпасибо большое!!!:prv03: :love: |
Re: Дневник Versaveia
6 день ВГ.
Подьем в 7 час.вынужденный.Нужно было идти на коррекцию ногтей к 8.30.Спала не так, как обычно, сплю крепко.Мне это не нравится.Но потерплю еще пару деньков.Ноги нормально себя чувствовали,т.к. легла спать с грелкой. Кружка воды. Туалетные процедуры. Язык сегодня показался вообще розовым.:hz: Взвешивание.Вес вообще удивил 59. 6 (без изменений).:hz: Капец.Падает только жирность(показатель на весах.)С виду очень лицо похудело и тело тоже.Но весы удивляют! Зарядка с гантельками 10-15 мин. Энергия присутствует. Гуляла много с 9.30 до13 час. быстрым шагом.Аппетит пробудился.Мечтаю сьесть много яблок.И творог снился сегодня.На рынке у своей молочницы купила мужу пол банки,так как я не буду кушать.Заказала,чтобы принесла мне 3 литра сыворотки.После соков буду пить её. Все хорошо,только вес испортил немножко настроение. Продолжение следует. ------------------------------------------------------------------------------------- Переделала много дел.Сделала уборку.Приготовила мужу рассольник с рисом и кроликом, итальянские трубочки зафаршировала фаршем под сметанным+паприка соусом (в духовке),испекла яблочный пирог.Сказал,что все очень вкусное.На соленость давала ему пробовать во время приготовления.Енергия есть,аппетит тоже присутствует,но терпимо. Пропадает ,когда пью горячую воду. ------------------------------------------------------------------------------------------- День прошел хорошо! Пью воду горячую и холодную.Уже надоела,несмотря на то,что я водохлебик:D Идем дальше:aliendance: |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, Леночка! Ты большая умничка:prv03:
Держись, солнышко, совсем немножечко осталось:-) А вес сейчас очень медленно начнет уходить, но зато надежно:D |
Re: Дневник Versaveia
Desire, Аленка! Спасибо моя хорошая:-) :love:
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, молодчинка!
Держись! После криза начинается самое интересное в голодании - уничтожение и выведение всего больного и ненужного из организма. |
Re: Дневник Versaveia
Gold-orhi, Спасибо дорогая!:prv03: :love: Я про тебя всегда молча переживаю.Ты можешь поставить игнор.,которых не хочешь видеть у себя в дневнике,чтобы жить не мешали.
|
Re: Дневник Versaveia
Те, что в игноре, писать и заходить не перестанут, ты лишь не видишь текст написанного и всё..
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, читаю тебя и вдохновляюсь (постепенно :-) ) начать голодание дней на 10-11. Раньше еле 9 дней выдерживала. В прошлом году 10 дней проголадала. В этом хочу во время Великого Поста увеличить срок.
А про игнор... Думаю, если встречаются на пути люди, которые нам доставляют неприятности, то это неспроста. Значит, что-то в нас не так. Нужно меняться... :D |
Re: Дневник Versaveia
7 день ВГ.
Сон с 22.30- 9 час. Проснулась в 6,прополоскала рот и выпила 3 глотка воды и опять уснула.Как хорошо вставать выспавшейся без мучительных сновидений! 3 чашечки воды. Утренний туалет. Взвешивание.Вес 59.1 (-500):prv03: Зарядка 15-20 мин.Все по 10 раз.Несколько упр.с гантельками. Сейчас буду дышать ТУИ. Муж предложил сегодня погулять .У нас мороз -15.В лес, скорее всего,не пойдем.А к реке может быть.Но это еще не точно,т.к. он утром поехал ненадолго на работу.Я ему сказала сегодня,что у меня сегодня седьмой день на воде,он делает вид,что не слышит.Я и рада.Пусть не мешает.Я сама себе удивляюсь,что уже 7 день.:bravo: Продолжение следует. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Гуляли с 11.30 - 14.30 час. Мороз. Взяла с собой термос с кипятком.Уже на воду не хочется смотреть.Пью многовато,заглушаю аппетит. У все голодающих в это время нет аппетита,а у меня все наоборот.В первые 1-5 дни есть вообще не хотелось,а сейчас просто терплю,запивая водой.:hz: -------------------------------------------------------------------------------------- День прошел нормально.Но аппетит меня преследует постоянно.Запиваю водой.Немного чувствуется вечером сердцебиение.Идем дальше.:aliendance: Все таки сделала клизму.Как никак восьмой день пошел с 16 часов.Ничего особенного не вышло (несколько маленьких кругленьких какашек) |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
..та ладно, уже выгнала их из изолятора.. |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
А почему 11?Я читала что голодать надо 3,7,14,21.:-) |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
А по срокам: стараюсь каждое следующее голодание увеличить хотя бы на один день. Думаю, что все эти цифры не принципиальны. Главное, не выходить из голода во время криза, а переждать его. |
Re: Дневник Versaveia
Очень красиво:prv03:
Впрочем, как всегда:D |
Re: Дневник Versaveia
Красота!!! Посмотришь на такие фото и как от самой прогулки заряжаешься!:zozh:
|
Re: Дневник Versaveia
plush kitten, Спасибо! Ваши фото тоже замечательны!!!:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Все-таки сделала клизму.Как- никак восьмой день пошел начиная с 16 часов дня.Ничего особого не вышло не считая маленьких кругленьких какашек:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Леночка, какой прекрасный зимний день, просто сказка!!!!
Насчёт Цитата:
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Dana, Даночка,спасибо большое!!! Я всегда читаю твою подпись и мне сразу становится очень хорошо!:prv03:
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, приветик!:-) Ты еще держишься,не вышла?
|
Re: Дневник Versaveia
8 день ВГ.
Проснулась в 8 час.Легла в 23 час. Спала хорошо. Туалетные процедуры. 3 чашечки прохладной воды (чувствую как разливается по внутренностям) Взвешивание.Вес 58.6 (-500):prv03: Зарядка 20 мин.Несколько упр.с гантельками. Дыхание ТУИ. Самопроизвольный стул,видимо остатки клизмы.Поковырялась,извините за подробности.Испугалась.Заставила мужа посмотреть.Он говорит ,что это слизь.Такие тонкие,несколько штук,слизеподобных нитей.Если бы это были глисты,то они бы не разрывались?А может они разложились?Я бы их так не заметила,но когда зубочисткой вытягивала на стенки унитаза,они и обнаружились.Не знаю,поняли ли вы меня.Более подробно описывать не буду.:blush: Аппетит начинает пробуждаться.Он всегда присутствует последнии дни,правда,приглушенный водой. Если хуже мне не будет,то я в таком состоянии могу жить. Иногда чувствуется сердцебиение (при наклонах или других резких движениях) А так пока все ОК. С 11 час. планируется прогулка. Продолжение следует.:-) ----------------------------------------------------------------------------------- Прогулка с 11-13.30.Оттепель (0) Маска для волос. Аппетит приглушенный,но присутствует.Очень похудело лицо и тело тоже.Хочу еще раз проверить,стоит ли мне стремиться к весу 55.Думаю,что в идеале 58-59. -------------------------------------------------------------------------------------- День прошел хорошо.Самочувствие нормальное. Пью воду и иду дальше.Правда ,не знаю, когда буду делать выход:aliendance: |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, ты СУПЕР!!!
Удачи тебе!:love: :love: :love: |
Re: Дневник Versaveia
Gold-orhi, Cпасибо тебе!!! Я сама не верю в это!:-) Как ты думаешь,может стоит перенести голодательные посты в другой дневник? Не знаешь как можно это сделать? Чтобы в след.голодание не искать эти посты,для сравнения?:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Это нужно с модераторами решать. Открыть дневник в голодательной теме и попросить перенести те сообщения, которые ты хочешь. Может номера указать.
|
Re: Дневник Versaveia
Лучше в соло, там они не потеряются под кучей флуда и одобрительных комментов))
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Благодарю тебя за подробное описание... у самой на голодании выходило что-то подобное... но написать в своем дневнике не осмелилась.... бррррр... А ты умница все как есть так и описала! :super: Это даже могут быть они... эти самые глисты., они могут разлагаться, а потом выходить: ты же ведь противоглистное пила! Я тоже пила до голодания! До конца и не узнаешь что там выходит, пока на анализы это не отнести. Фу какие гадости в нас могут жить, я как сама подумаю мне плохо становится... всю трясет... Я после выхода из голодания еще раз противоглистные таблетки пропила: уж очень боюсь всего такого. Раньше любила суши в японском ресторане заказывать, а сейчас обхожу стороной. Ну держись, дорогая, удачи! Ждем следующего отчета!!! :prv03: :prv03: :prv03: |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Gold-orhi,
Джамиля-Я, Спасибо! Я тоже так думала.Займусь этим на выходе,так как еще не знаю сколько дней буду голодать.:-) |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Dana, Cпасибо Даночка! Как закончу голодать,тогда сделаю.Еще не знаю,на сколько дней меня хватит.Аппетит все время присутствует,приглушенный.Терпеть можно.Вот правильно говорят,что голодать нужно подальше от еды.Я мужу сейчас разогревала рассольник с кролятиной.Он такой запашной.Даже чувствовала запах мяса,когда он ел. Нюх обострился:D
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia,
Ах, какая знакомая картина! )) Я тоже в прошлом году все 28 дней готовила мужу и кормила его… Сначала было трудновато, потом перестроилась и стало легче. Обоняние обострилось настолько, что иногда даже выворачивало от запахов, которые были вокруг. Например на прогулке могло внезапно стошнить, а потом оказывалось, что это из-за запаха канализационного люка, который был в нескольких метрах от меня. Еда (особенно мясные продукты) казалась мертвечиной, и от неё тоже начинало подташнивать, но я всё равно мужественно и героически готовила мужу, а куда деваться? :) На более поздних сроках голодания возникали обонятельные галлюцинации, так хотелось натрескаться чего-нибудь вредного, типа чебуреков или еще какой-либо гадости. Но это всё прошло на выходе, никаких чебуреков я конечно не хотела на самом деле, и не налопалась. Просто разум вот так предательски себя ведёт (жалость к себе, типа "ах я бедненькая, лишена всех прелестей жизни, посмотрите как я страдаю, а другие в это время наслаждаются…вот пойду сейчас и наемся чебуреков!"), итд. А тело знает что ему нужно, и очень благодарно реагирует на очищение! |
Re: Дневник Versaveia
Dana, Хочу прочитать твой выход,когда время будет.Если я проголодаю 14 дней ,как бы ты мне посоветовала выходить?:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia,
Выход у меня был скомкан к сожалению… Начался жор, потом разболелось горло -взбунтовалась гадость, которая не успела выйти...и пришлось снова поголодать пару дней. В общем, с меня пример брать не советую))) А выход мне кажется самый безболезненный на разбавленном морковном соке (имхо). !! Потом на чистом соке моркови итд. |
Re: Дневник Versaveia
Dana, Мне хочется попробовать на сыворотке.Но мне ее не хватит.Молочница привезет 3 литра.Это ненадолго.Сначала буду пить сок,а потом сывороту.Думаю так можно:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Лена! Я на сыворотке выходила после 16 дн. Тебе три л на три дня хватит.
Ты же и воду будешь пить. Если и не хватит - на сок перейдёшь. Я ни разу не смогла выход=голод сделать. Всегда кушать начинало хочется. Когда на голоде всё так красиво планируешь ...а потом... Желаю чтобыу тебя всё получилось как задумаешь. |
Re: Дневник Versaveia
Розочка, Cпасибо! Я больше всего выхода боюсь.Хочется правильно выйти,чтобы отеков не было:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, умница:prv03:
И отвесики хорошие:-) 8 дней уже позади:-) |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, просто умница!:bravo:
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
9 день ВГ.
Подьем в 7 час. Легла в 22 час. Спала хорошо. Утренние процедуры. 3 чашечки прохладной воды. Взвешивание.Вес 58.2 (-400) Зарядка 20 мин. 4 упр.с гантельками. Дыхание ТУИ 20 мин (3 этап) Самочувствие нормальное.Сегодня пока аппетита нет.Вчера утром уже присутствовал.Муж оставил (недоел) пол мандаринки,желания сьесть ее у меня не возникло:-) Как всегда в 11 час планируется прогулка. Продолжение следует.:-) -------------------------------------------------------------------------------------- В 9 час. был стул.Вышло что-то коричнево-черное.Может желчь? Началась плаксивость. Ненавижу такое состояние.Срочно надо чем-то поправлять.Устрою -ка я себе сегодня шоппинг.Хотя чувствую,что не захочу.Лень.Ничего не хочется. --------------------------------------------------------------------------------------- Погуляла с 11-14час.Оттепель (+4). Взяла себя в руки.Настроение нормальное Во рту появилась кислятина. Сделала клизму.Вода вышла почти чистая,может из-за того,что не могу ее удержать,сразу несусь к унитазу. Аппетита сегодня нет. Пью сегодня в основном горячую воду,утром только хочется прохладной. Не мерзну.Читала в дневниках,что многие мерзнут во время голодания. Пока все хорошо. ------------------------------------------------------------------------------------------ День прошел нормально.Иду дальше:aliendance: и пью воду:-) |
Re: Дневник Versaveia
Девочки,у меня цель почистится,но и конечно же скинуть пару килограммчиков.Но я вот думаю, как все-таки вес быстро набирается.Я вот питаюсь вроде бы овощами,фруктами ,молочные продукты присутствуют(творог,кефир),морепродукты.Мясо редко,рыбу тоже не часто ем.Мясо бывает раз в неделю или рыба и то немного.Ну конфетку сьедаю может 5 -6 шт.Жареного вообще не ем.Все только вареное или в духовке в основном.Ем один раз в 16-17 час.Вечером могу только кефир выпить.Бывают отклонения в поездках.Но все-равно я себя тоже контролирую. А вес растет.И так тяжело его сбросить.Для кого-то мои 9 дней быстро пролетели,а для меня вечность. Тоска нападает.
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, ну ничего,не раскисай!Сбросишь до нужной тебе цифры,а там поддерживай раз в неделю голоданием.Просто за праздники много поднабрала,да и не ты одна.:-)
|
Re: Дневник Versaveia
prosto Natali, Да,началась плаксивость.Повторяюсь тут.Те посты с происходящим во время голода,потом хочу переместить в дневник соло в разделе голодания.А тут можно поболтать.У меня сейчас был стул.Вышло что-то черное.Может желчь? Чтобы поправить настроение ,возможно устрою себе шоппинг.Даже шоппинг устраивать мне себе сейчас лень.Ничего не хочется.
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, классно,что организм сам очищается!:super: А если ничего не хочется,то ляг полежи,или поспи,еще лучше.:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, ты смотри по ситуации. Если чувствуешь себя терпимо, то подержись немного ещё. Но через немогу не голодай. Лучше через время ещё провести следующее голодание.
В любом случае мы с тобой, гордимся тобой и радуемся твоим достижениям. Держись, если можешь. А желчь может выходить. У меня на 9-10 день всегда начиналась рвота желчью. Может клизму сделать? |
Re: Дневник Versaveia
Gold-orhi, Спасибо Орхочка! Читаю и плачу.Самой противно.Если будет все ОК,то еше пару деньков продержусь.Аппетита сегодня нет пока.Клизму хочу завтра сделать :blowkiss:
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, Лена, держись:prv03:
у меня тоже пару раз за 23 дня была плаксивость, плохое настроение, тяжело, конечно, но нужно перетерпеть, просто перетерпеть мне шопинг не помогал, старалась больше работать и спать |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia,
Леночка, держись, милая! Я с тобой! Перечитывала вчера свой дневник голодания, вспомнила как тогда колбасило, сколько гадости выходило…Очень хорошо тебя понимаю. Зато потом будешь как новенькая! На крыльях будешь летать. Всё это не зря, страдания не напрасны! Так что ты большая молодец :prv03: :4u: |
Re: Дневник Versaveia
Desire,
Dana, Девочки,спасибо большое за поддержку! Сейчас все нормально! Взяла себя в руки.Нечего себя жалеть.У людей вон какие болячки и они крепятся,не расскисают.Подумаешь слабость,во рту какая-то кислятина появилась.Перетерплю.Я же не 40 дней буду голодать.Все нормально!:-) |
Re: Дневник Versaveia
Послушалась Орхочку,сделала клизму в два захода ,вода не держится,не могу подержать ее даже 2 минуты.Может неправильно ставлю.Ничего не вышло.Вода почти чистая.Может из-за того,что сразу вышла.
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, Через плаксивость из организма выходит весь негатив!:cry:
Ваше цель очищения - так что все в порядке! Чуть-чуть терпения и Вы будете заряжены супер позитивом. И как в песне поется "И хорошее настроение не покинет больше Вас!!!!!:smile2: Удачи Вам!!! |
Re: Дневник Versaveia
Леночка, ты побольше отдыхай, не переутруждай себя. После выхода доберешь все физ. нагрузки итд. А сейчас можно побольше полежать, поспать - как тут кто-то из девочек рекомендовал. У меня на более долгих сроках голоданий тоже так было. Сначала заставляла себя выходить на прогулку, боялась что что-то пойдёт не так. Потом просто обессилела и не смогла выходить. Организм сам требовал сна, вот я и спала, почти целыми днями. Некоторые врачи вообще рекомендуют в постели проводить бОльшую часть времени. А вообще, поступай по самочувствию. Но насиловать себя не надо, это точно.
|
Re: Дневник Versaveia
Dana, Даночка,насиловать я себя не буду,просто не смогу:D
На улицу пока меня тянет и там я себя хорошо чувствую.Приходится к двум часам приходить домой,потому что муж с работы приходит.Сегодня пришла,а он уже дома.Сам разогрел себе обед.Мне уже лучше,запахи не раздражают.Хоть сегодня на меня уже и запахи не действуют.Аппетит пропал.Во рту кислятина какая-то. Спасибо тебе за беспокойство:love: |
Re: Дневник Versaveia
Uniy, Прочитав ваше сообщение я засмеялась.Спасибо! Все хорошо!:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Gold-orhi, Ты это имела ввиду:
Ацидотический криз характеризуется обычно улучшением самочувствия, момент, когда выработка кетоновых тел и их усвоение стабилизируются. Наступает обычно на 6-8 день, но может быть и на 10, у каждого индивидуально. |
Re: Дневник Versaveia
Да. Только наступает резкое ухудшение самочувствия, а не улучшение. А когда он заканчивается, на следующий день самочувствие резко улучшается и вес почти перестаёт падать. Организм переходит на эндопитание.
|
Re: Дневник Versaveia
Gold-orhi, Как ты думаешь,мне остановиться на 10 дне или попробовать14?
|
Re: Дневник Versaveia
Ты посмотри по ночи и завтра утром, какое будет самочувствие.
Если будет очень плохо, значит ацидокриз в разгаре. В это время лучше не выходить, а перетерпеть. А когда станет лучше, тогда выходить. Во время ацидокриза выходит всё ненужное из организма, что является целью голодания. Я раньше делала ошибку. Ацидокриз начинался всегда ночью с 7 на 8 день голодания. На 10 или 11 выходила, когда организм ещё не приходил к стабильному состоянию. В пост хочу попробовать пережить ацидокриз до конца, чтобы выгнать из себя побольше гадости всякой. |
Re: Дневник Versaveia
Gold-orhi, Я так боюсь! А как именно тебе плохо было.Можешь коротко,отдельными словами.Я пойму.
|
Re: Дневник Versaveia
Очень сильно ощущалась кислота во рту, начиналась сильная изжога, рвоты желчью. Воду пить хочется, чтобы приглушить кислоту, а как выпьешь - сразу рвота. В поледний раз на 11 день упала в обморок.
Если бы не мама, я бы продолжила голодание. Но она вызвала детей и они все дружно начали жать морковный сок и организовывать выход. :D У меня было очень плохое состояние, поэтому поддалась на "провокацию". :D |
Re: Дневник Versaveia
Может мама и правильно сделала.Я бы тоже так поступила.Она испугалась:-) Спасибо за ответ!:-)
У меня к вечеру кислота пропала |
Re: Дневник Versaveia
10 день ВГ.
Подьем в 7 час.Легла в 23 час.Спала хорошо.Сон крепкий. Туалетные процедуры. 3 чашечки воды. Взвешивание.Вес 58.00 (-200) Зарядка 20 мин. 4 упр. с гантельками (по 10 раз). Стул (совсем немного)Уже не было черноты. Аппетит уже присутствует уже с утра,но приглушенный водой. В 11 час.намечается прогулка ( 0,снег тает). Настроение хорошее.Открыв глаза,почувствовала сразу хорошее настроение,чему очень рада.Вчера ломала себе голову,сколько дней мне голодать,10 или 14.Думаю,что легко бы смола и 14 дней поголодать,но сегодня утром решила,что буду проводить поквартально 10-ти дневки.С завтрашнего дня начну выход.Для меня он очень важен.Постараюсь недельку продержаться на соках.Это тоже равносильно голоду.Вот и проверю себя,смогу ли?Потом сварю себе жиросжигающий супчик большую кастрюлю и буду нямкать.:D Я его очень люблю.Сегодня куплю себе грейпы,апельсины и лимоны.Буду делать с них себе сочек. Продолжение следует.Очень всех люблю и спасибо большое за поддержку.:love: Я сегодня в экстазе ,сама не знаю почему? ---------------------------------------------------------------------------------- Погуляла с 11-14 час.Скользко.Снег расстаял,а под ним лед.Чувствовалась небольшая слабость.Может от напряжения,чтобы не упасть.А так все хорошо. Аппетит присутствует,но не очень --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, умничка!Это значит криз миновал.:-) Теперь главное правильно выйти.Держись!
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Леночка! Хорошо что стало хорошо!
|
Re: Дневник Versaveia
Розочка, Это можт от того,что завтра буду пить сок:-)Купила грейпы,апельсины.лимоны.:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, Леночка, умничка:prv03:
10 дней продержалась и криз прошел:-) Пробуй на соках 10 дней, удачи тебе:prv03: |
Re: Дневник Versaveia
Desire, Спасибо Аленка! Хочу пить 10 дней.Не знаю,выдержу ли?Аппетит буяет:D
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia,
Леночка, не хочу "мутить воду", но ты уверена, что выход на цитрусах - верное решение? Очень много противоречивых отзывов о цитрусах на голодный желудок. Но решать конечно тебе…Ты ведь на сыворотке собиралась выходить, не? |
Re: Дневник Versaveia
Dana, Привет Даночка!Я тоже, об этом думала.У меня была повышена кислотность.Сегодня попью цитрусовый сок.А завтра не знаю..Сыворотку мне привезут только в субботу. Что посоветуешь? Морковный? А можно еще узвар сварить?:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, я очень часто на морковно-яблочном выхожу.
|
Re: Дневник Versaveia
1 день ВЫХОДА.
Легла спать в 22.30.Проснулась в 6 час.Подышала в постеле ТУИ.Уснула.Проснулась в 9 час. Всю ночь снилось как я давлю сок.:-) Туалетные процедуры. Взвешивание.Вес 57.500(-500) 3 чашечки воды. Зарядка. 15 мин . без гантелек.Сегодня чувствуется слабость. Выдавила сок с половины грейпа и апельсина среднего размера.Процедила через ситечко и разбавила водой 50х50. В 11 час. намечается прогулка.(потоп,все тает,скользко) Итак,за время голода со мной произошло, что я заметила: у меня с правой стороны на лице внизу челюсти когда-то образовалось родимое пятно формы эллипса. Видимо от загара.Сейчас я всегда прикрываю лицо на пляже.Так вот оно почти пропало.Я в шоке.Если бы я проголодала еще 10 ,то оно бы точно пропало.:-) Потеря веса 62.8 -57.5 = 5.3 Мой вес,я тепеь точно убедилась 58-59 кг. Продолжение следует:-) -------------------------------------------------------------------------- Был стул (чуть-чуть),но радует то, что работает кишечник.:-) Была на улице с 11-13.30 час. Сильная слабость.Сегодня я себя чувствую не очень.Поняла,что правильно сделала,что начала пить соки.Теперь не уверена,смогла бы я проголодать 14 дней и более..Если бы касалось жизни и смерти,то ,наверное,смогла бы ,лежа в постеле.Еле донесла 6-ти литровую банку с водой с магазина.Жаловаться некому.Мужу сказать не могу.Начал бы ругать. Купила потом апельсины,грейпы и свити (гибрид грейпфрута из Израиля),еще не пробовала.Теперь весь мой барный столик загружен горой цитрусовых.На всякий случай купила Лактонию 0%.Если,что ,буду разбавлять водой и пить,чтобы кислотность нейтрализовать. Дома мне стало лучше,но даже по клавишам стучать не так как обычно.Слабость. Аппетита сегодня нет. ------------------------------------------------------------------------------------- Пью апельсиново-грейпфрутовый сок,но не часто.После 18 час. пить больше н буду,боюсь на ночь напиваться кисленьким. Попробовала свити.Он намного слаще грейпа. Состояние улучшилось. |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, Удачного Вам выхода после героического голодания!!!
http://biocentr.org/images/content/a1307004209.jpg А может стоит попробовать морковный сок? ИМХО, для выхода оптимальная вещь!:up: |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, Леночка, так за тебя рада, как-будто сама проголодала. Молодец. А какая фотка на нике - к р а с о т а:bravo:. Есть чего ради - не есть! М о л о д е ц! Можно только фантазировать, какая ты будешь после выхода. Желаю хорошего, ( без срывов) выхода. Ты сможешь!!!
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
plush kitten,
Арина Ермалаева, Юленьк@, Всем большое спасибо! Цитата:
Кому интересно мое самочувствие ,то читайте пост 3285.:-) |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, Лен,ты знаешь,я на выходе из последнего голода(12 дней)сок делала заранее на весь день,просто хранила его в банке стеклянной плотно закрученной крышкой.А по другому не получилось-бы,мне ведь на работу надо было его брать.
|
Re: Дневник Versaveia
prosto Natali, Наташ,пока на цитрусах нормально.А в субботу мне сыворотку принесут.Буду ее пить.Морковь есть ,но не в тпаком кол-ве.А на рынок идти,у нас ужас какой гололед.Лед под водой.А у вас какая погода?:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, позавчера навалило куча снега,вчера оттепель,все тает,а сегодня еще какая-то мерзость моросит.:D Погода похожа на вашу.
|
Re: Дневник Versaveia
Лена, с выходом тебя, молодец столько продержалась! а на этом голоде ты пользовалась кремами для лица?
Вот зазорчик себе оставила с весом, умничка, всё получилось как хотела. |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Ты знаешь,кожа как-то натянулась на лице.Морщинки (лучики) не так заметны.Можно было и не пользоваться, но я привыкла после умывания лица,смазывать лицо и шею.Я в крем добавляю масло жожоба или с проростков пшеницы:-) |
Re: Дневник Versaveia
Полезные
свойства свити Содержание калорий и витамина С в свити такое же, как у грейпфрута. Ученые пришли к выводу, что помелит снижает уровень холестерина в крови лучше своих прородителей. Причем он более сладкий, чем грейпфрут, и не такой большой, как памело. Свити содержит огромное количество аскорбиновой кислоты, что делает его просто незаменимым при профилактике и лечении простудных заболеваний, вирусных инфекций и гриппа. Еще фрукт содержит различные эфирные масла, полезные микроэлементы и витамины, а также антиоксиданты. Свити, как и грейпфрут, близким родственником которого он является, содержит особые ферменты, которые отлично расщепляют жиры и белки. Благодаря этим свойствам фрукт рекомендуется употреблять в пищу людям, страдающим лишним весом, а также тем, кто хочет выглядеть всегда стройным и здоровым. Цитрусовый плод также часто включают в диетическое меню. Некоторые считают что упортебление фрукта, свити, нормализует артериальное давление и стимулирует работу сердца, поэтому его рекомендуется кушать людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Свити превосходно справляется при депрессии и апатии, пробуждая интерес к жизни. Он ощутимо повышает хорошее настроение, помогает справиться с сомнениями, а также обостряет память и внимание. Ко всему прочему, свежевыжатый грейпфрутовый сок оказывает на организм тонизирующее действие, нормализует работу кишечника, печени и желчного пузыря. Едят его так же, как грейпфрут, разрезав пополам. Или добавляют в салаты, очистив от корки и пленок. Опасные свойства свити Так как свити является гибридом грейпфрукта нужно относитьсяк его употреблению осторожно, особенно тем у кого повышена кислотность желудочного сока. Свити может раздражать почки и слизистую оболочку желудка и кишечника. Поэтому он не рекомендуется при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при гастритах с повышенной кислотностью желудочного сока, энтеритах, колитах и обострениях воспалительных заболеваний кишечника, а также при холецистите, гепатите и остром нефрите. |
Re: Дневник Versaveia
Мандарин, грейпфрут, апельсин, лимон - что полезнее?
Зима - традиционная пора цитрусовых. Плоды солнца вкусные и очень полезные. Кислые лакомства каждый подбирает по вкусу, но иногда при выборе полезно знать точку зрения медиков ... Цитрусовые - источник витамина С, что является известным борцом за иммунитет и здоровье. Пектины, содержащиеся в плодах, помогают эффективно работать сердцу, укрепляют сосуды, блокируют развитие раковых клеток. Цитрусовые повышают настроение и заряжают энергией. Всего на земле выращивается около 28 видов цитрусовых, а также гибриды разных сортов. Мандарин Очень хорошо помогает от целого ряда заболеваний дыхательных путей - бронхит, трахеит и даже астмы. Мандарины полезно употреблять курильщикам, фрукт эффективно очищает легкие от слизи. Несколько капель мандаринового сока для заряда энергией рекомендуется пить даже самым маленьким. Апельсин Ученые считают, что апельсин - самый полезный из всех цитрусовых. Сумма полезных веществ, содержащихся в апельсине в два раза больше чем в мандарине, и в пять раз чем в лимоне. Апельсин содержит вещество инозин, которая не только укрепляет сердце, но и помогает мозгу думать быстрее. Лимон Лимон, йоги считают наиболее верным средством поддержания здоровья и советуют каждому съедать по одному лимону в день. Наши бабушки не зря советовали нам пить чай с лимоном при простуде. Вещество курин, которое содержит фрукт, отлично помогает при ангине. Американские биохимики также рекомендовали своим спортсменам съедать перед соревнованием целый лимон. Плод мобилизует силы уже через несколько минут после употребления. Грейпфрут Грейпфрут максимально богатый биофлавоноидами - веществами, которые способствуют усвоению витаминов. Плод также укрепляет сердце и иммунную систему. В отличие от других цитрусовых, именно он способен максимально снизить уровень холестерина в крови и даже помочь снизить лишний вес. |
Re: Дневник Versaveia
Выходить из голодания нужно правильно!
Многие считают выход из голодания процессом, никак не связанным с голоданием. Это большая ошибка. Выход из голодания является составной частью процесса голодания и довольно важной частью. Нужно напомнить, что все основные неприятности, которые случаются с голодающим, связаны именно с началом восстановительного питания. Для начинающего голодать - это вообще, самая сложная часть методики. Поэтому необходимо отнестись к нему с особым вниманием. Основные правила выхода из голодания: дробность питания, постепенное наращивания количества и концентрации продуктов, преимущественное использование растительно-молочной пищи, исключение из рациона соли, белковых продуктов /мяса, яиц, грибов, зернобобовых/. Из практики - лучше всего выходить на соках, овощных, фруктовых. В первые приемы на разбавленных, в дальнейшем на цельных. Сок принимают небольшими порциями каждые два часа, постепенно увеличивая его количество. Чем продолжительнее было голодание, тем большее количество дней нужно повести на соковой диете. Постепенно к сокам добавляются, овощные супы, салаты, фрукты. При дальнейшем расширении диеты используются каши, сыворотка, кефир. Мясные продукты лучше исключить из питания как можно на более долгий срок, заменив их семечками, орехами. Это позволит организму продолжить собственный биосинтез белков еще некоторое время и увеличит эффект от голодания. Постепенно, на второй третьей неделе голодания следует нормализовать количество приемов пищи до 3-4 раз в день, стараясь заботится о ее качестве. Следует помнить, что восстановительные процессы в организме после голодания продолжаются еще около 1-3 месяцев, в зависимости от срока самого голодания и все это время организм необходимо обеспечивать наиболее качественной пищей, основа которой – растительно-молочная диета. |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
2 день ВЫХОДА.
Легла спать в 22.30.Проснулась в 6 час.Встала в 7 час. Сон крепкий. Туалетные процедуры. 3 чашечки воды. Взвешивание.Вес 57.600(+100) Дыхание ТУИ. Зарядка 20 мин.4 упр. с гантельками. Кружка сока апельсин +грейпфрут +вода. Самочувствие утром хорошее.:-) Аппетит отсутствует. Был стул (чуть),кишечник работает. Продолжение следует. ------------------------------------------------------------------------------------ Прогулка с 11-14 час.(дождь ,+4) Брала с собой бутылочку с соком.По приходу домой сделала апельсиновый сок,тоже разб.водой. Самочувствие нормальное. -------------------------------------------------------------------------------------- К вечеру появился аппетит,это потому,что я готовлю мужу.Борюсь ,запивая соком или просто водой. |
Re: Дневник Versaveia
Еще немного,еще чуть-чуть... Главное, что бы выход был правильный самый
:idea: |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
3 день ВЫХОДА.
Легла спать 22.30.Проснулась в 8 час.Сон крепкий. Спала бы еще,но нужно было бежать на рынок за сывороткой.А она не приехала.Будет только в понедельник. Туалетные процедуры. Взвешивание.Вес 57.700 (+100) У многих на соках падает вес, а у меня по 100 г прибавляется.Вес ,видимо,падает у тех,у кого он завышен.А у меня уже занижен . 3 чашечки воды. Зарядка 10 мин. (спешка) Выпила кружку сока грейп+апельсин.Не разводила водой. После прихода с рынка выпила сок апельсина. Дыхание ТУИ. Сегодня хочу себе сделать салат " метелка". Соки буду тоже пить. На рынке купила все ингридиенты для жиросжигающего (моего любимого)супчика.Буду варить,а завтра буду его уже кушать. Вроде бы выход длжен быть правильным.Пишите,если ошибаюсь. ------------------------------------------------------------------------------ В 14 .30 ем салат 'мнтелка'. Блаженство. В 17.00 -"- Выпила грейпфрутовый сок с одного грейпа. Самочувствие отличное. |
Re: Дневник Versaveia
|
Re: Дневник Versaveia
Cижу хрумкаю салатик 'метелка':-) Наконец-то:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, молодец! Выход отличный! А скажи, как себя чувствуешь физически? Сила, энергия есть?
|
Re: Дневник Versaveia
Юленьк@, Приветик! Сегодня,после салатика,чувствую себя отлично:-) В 17 час.сьела еще "метелку".
|
Re: Дневник Versaveia
Молодчина Леночка!:prv03:
|
Re: Дневник Versaveia
4 день ВЫХОДА.:-)
Легла в22.30.Проснулась в 8 час. Сон крепкий. Туалетные процедуры. 3 чашечки воды. Зарядка (шея,стоя,гантельки) Взвешиваться не стала.Взвешусь на 10 дней выхода.Не хочу зацикливаться на весе. "Метелка" на меня не подействовала еще.Интересно,на голоде кишечник работал, а сейчас тормоз. Апельсиновый сок неразбавленный ,с большого апельсина. Аппетита пока нет.Самочувствие хорошее. Прогулка с 11 час. Продолжение следует:-) ---------------------------------------------------------------------------------- Прогулка с 11-14 час. (+3) В 15 час. Салат 'метелка',добавила еще помидорки черри,1 ч.ложка масла тыквы Сварила жиросжигающий супчик. Ингредиенты - небольшой кочан капусты - 2 зеленых перца - 2 помидора - 6 луковиц - пучок сельдерея Способ приготовления Овощи порезать на мелкие или средние кусочки и залить водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими. Соль в суп не добавляла. В 18 час.сьела небольшую порцию.Добавила немного прованских травок,франц.горчицу и немного красного перца( привезла с Венгрии,он уже приготовленный в тюбике,острый).Вкусно. Вечером выпью имбирного чая. |
Re: Дневник Versaveia
|
Re: Дневник Versaveia
5 день ВЫХОДА.
Легла в 22.30.Проснулась в 8 час.Сон крепкий. Туалетные процедуры. 3 чашечки воды. Зарядка (стоя,шея,гантельки) Стакан сока свити+апельсин. Дыхание ТУИ(4 этап) 20 мин. Самочувствие хорошее. ------------------------------------------------------------------------------- Стул.Наконец-то.Два дня ела 'метелку' и только сегодня сработало.Организм не хочет ничего отдавать,даже какашки. Прогулка с 11 -14 час.(снежок,0- +2) По приходу домой выпила сок апельсин+ свити. Маска для волос. В 15 час. салат (свекла+капуста+морковь+топинамбур+1 ч.л.масла тыквы. ---------------------------------------------------------------------------------- В 17 час. небольшая пиала с жиросж. супом. В вечернее время зееный чай с облепиха+ мед (небольшое кол-во) |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
[QUOTE=Versaveia;735066]Выходить из голодания нужно правильно!
Versaveia, много полезного на вашем дневнике, спасибо за информации. |
Re: Дневник Versaveia
ash69, На здоровье!:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, молодец какая!!:prv03:
а где и как ты гуляешь три часа в день? |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Юленьк@, Cпасибо! Да.на этот раз хочу сама себе выбрать и купить.Вариантов 5.В ближайшее время выберу и куплю.Потом сделаю фотку:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Чернослив очень полезный продукт. Обладая прекрасными вкусовыми качествами, чернослив оказывает лечебное и целебное действие на организм. Полезные свойства чернослива обуславливаются его целительным содержимым.
Состав чернослива: витамины и минералы Так, в состав чернослива входят минералы, витамины и многие жизненно необходимые для организма вещества. В сливах содержатся: вода (87 %); сахара (9 %), пектиновые вещества (0,8 %), белки (0,8 %); клетчатка (0,5 %); из органических кислот преобладает яблочная (1,3 %); витамины В1, В2, РР, С (10 мг%), провитамин А, а также минеральные вещества — натрий, калий, магний, фосфор, железо (2,1 мг%). Сушеный чернослив богат сахарами (57,8 %), органическими кислотами (3,5 %), клетчаткой (1,6 %), минеральными веществами — натрия в нем 104 мг%, калия — 864 мг%, кальция — 80 мг%, фосфора — 83 мг%, железа —15 мг%. Имеет высокую энергетическую ценность (264 ккал). Чернослив сохраняет практически полностью полезные вещества, входящие в состав свежей сливы. Чернослив содержит 9-17% сахаров – фруктозы, глюкозы, сахарозы; органические кислоты – яблочную, лимонную, щавелевую и немного салициловой; пектин; дубильные и азотистые вещества; витамины А, С, В1, В2, Р; минеральные вещества – большое количество калия и фосфора, меньше натрия, кальция, магния и железа ------------------------------------------------------------------------------------- В черносливе очень много железа, и других витаминов, поэтому он очень полезен при авитаминозах и анемии (особенно железодефицитной). Полезные свойства чернослива. Чем полезен чернослив Благодаря изобилию балластных веществ, чернослив просто необходим для желудочно-кишечного тракта. Так, при заболеваниях желудка достаточно всего 5-6 ягод в день. Употребляя каждый день чернослив, вы не только сможете оздоровить свой организм, но и избавитесь от лишний килограммов, так как чернослив обладает хорошими диетическими свойствами и используется во многих современных диетах. Чернослив обладает хорошими антибактериальными свойствами и не уступает по эффективности медицинским препаратам: чернослив замедляет рост и даже губительно действует на бактерии, вызывающие заболевания полости рта. Рост популярности чернослива в последние годы обусловлен его полезными свойствами. Чернослив значительно эффективнее, чем любые другие природные средства на ранних стадиях сердечно-сосудистых заболеваний. Чернослив способствует нормализации давления, нормализует обмен веществ в организме и работу желудочно-кишечного тракта. Чернослив – один подарок природы для вашего здоровья. Пожалуй, первое на что оказывает благотворное влияние сушенная слива – это желудочно-кишечный тракт. Настой из чернослива способствует избавлению от запоров и нормализации работы системы пищеварения. К тому же, чернослив полезен и тем, у кого есть проблемы с сердцем и высоким давлением. Кроме того, считается что чернослив полезен при болезнях почек, ревматизме, заболеваниях печени и при атеросклерозе. А благодаря высокой концентрации витамина А, он еще и улучшает зрение. |
Re: Дневник Versaveia
Сегодня купила себе чернослив.Делаю конфетки.Я уже 15 дней без сладкого.Пока не тянет.
Помыв каждую черносливинку ,я в середину кладу пол грецкого орешка.С завтрашнего дня буду с зеленым чайком нямкать. |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia,привет!Ты копченый чернослив берешь или обычный?
|
Re: Дневник Versaveia
Версавия, вы молодец. десять дней выдержали.
честно сказать, не ожидала от вас такого подвига. ) |
Re: Дневник Versaveia
prosto Natali, Cегодня купила чуть прикопченый,домашний.Такой мякенький,без косточек.Туда можно класть миндалинку или фундук.Хочу пока забыть про шоколадные конфеты и шоколад.Может буду позволять себе 2 кубика черного и то,не знаю,буду ли? Хоть на полгода.:-)
|
Re: Дневник Versaveia
сауле, Спасибо большое! Самой не верится.Этот подвиг хочу повторить в ближайшее время.Заметила улучшения на лицо:D Родимое пятно на лице (нижняя часть скулы),полученное от загара,почти прошло.Хочу добить его.:-)
|
Re: Дневник Versaveia
6 день ВЫХОДА.:-)
Легла в 22.30. Проснулась в 8 час.Сон крепкий. Туалетные процедуры. 3 чашечки воды. Зарядка (стоя,шея,гантельки) Апельсиновый сок. Дыхание ТУИ. Зел.чай с черносливом,курагой и миндалем.(3+3+3) Cтул. Самочувствие хорошее:-) ----------------------------------------------------------------------------------- Сок грейпфрута. С 11-14 час прогулка( временами дождь,+4) 15 час. пиала жиросж.супа. В 18 час. салат.Все сырое: свекла+морковь+топинамбур+яблоко+2 ч.л.кедровых орешек+2 ч.л. масла тыквы. Жевала долго. Cделала вкусняшку : 50% мака + 50% кунжута (перемолола в кофемолке)+ небольшое кол-во меда.С зел.чаем сьедается небольшое кол-во.Это заменяет конфетку и полезно. В вечернее время можно с чайком наслаждаться. |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, Леночка, умничка, очень хорощий выход:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Desire, Спасибо,Аленка!:-)
Сделала сегодня себе сладость: 50% кунжута х 50% мака х немного меда.Все поместила в баночку.Очень вкусно и полезно.Кунжут и мак перемолола в кофемолке.Сьедается очень мало,когда пьешь чай.:-) Салат сырой: свекла+морковь+яблоко+топинамбур+2ч.л.кедровых орешек+2 ч.л.масла тыквы. |
Re: Дневник Versaveia
7 день ВЫХОДА.
Легла спать в 22.30.Проснулась в 8 час.Сон крепкий. Туалетные процедуры. 3 чашечки воды. Зарядка (стоя,шея,гантельки) Чашка апельсинового сока. Дыхание ТУИ (4 этап) 20 мин. Чай зеленый +5 черносливок+5 миндалинок+чайная ложка (мак+кунжут+мед) ------------------------------------------------------------------------------------- C 11-13 час прогулка (+5) Грейпфрутовый сок. В 15час.отварные брокколи. Салат (морковь+свекла+яблоко+топинамбур+2 ч.л.масла тыквы.) -------------------------------------------------------------------------------------- В 18 час. салат. Кефир 0% жир. |
Re: Дневник Versaveia
Завтра буду пить МОЛОКОЧАЙ.
С помощью молокочая устраивают разгрузочный день и "толкают" вес, если он долго не снижается. Рецепт молокочая очень прост: в 1,5 литра горячего (около 70 градусов) кипяченого молока всыпать 3-4 чайных ложки зеленого чая. Настоять 15-20 мин, процедить и пить на протяжении дня. Вкусно и холодным, и теплым. Несколько условий. Первое и самое обязательное: в этот день, кроме молокочая, надо выпить 2 литра простой или минеральной без газа воды. Это необходимо потому, что молокочай имеет мочегонное, желчегонное и очищающее свойства. Вода восполнит недостаток жидкости в организме и поможет очистить организм. Второе и не очень обязательное. Этот разгрузочный день рекомендуют делать в среду из-за каких-то астрологических предпосылок. Я его делала в самые разнообразные дни, независимо от звезд. Третье и желательное. Молоко лучше брать нежирное или 1,5 % жирности, максимум до 2,5 %. поскольку мы в этот день очищаемся, то зачем лишний раз нагружать печень. Молокочай при желании можно делать и с черным чаем. Для ленивцев, как я, можно сделать ленивый молокочай или просто чай с молоком - чайную ложку зеленого или черного чая заливаем 100г кипятка и через 4-5 минут доливаем 100-150 г молока. А можно последовать рецепту настоящих знатоков чая с молоком, т.е. англичан - в хорошо прогретые чашки влить 1/3 молока и затем долить 2/3 крепким чайным настоем. О полезности чая с молоком много говорят и пишут. Чай облегчает усвоение молока, вследствие чего его лучше переносят люди, страдающие заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Молоко также смягчает действие кофеина и других алкалоидов, в то время как танин чая делает слизистую оболочку желудка менее восприимчивой к отрицательным явлениям брожения цельного молока. Так чай помогает молоку, а молоко – чаю. Чай с молоком – хорошее профилактическое средство. Особенно полезен этот напиток при болезнях почек, сердца, а также как укрепляющее средство при дистрофиях, истощении центральной нервной системы. |
Re: Дневник Versaveia
Да, точно, про молокочай много хорошего пишут, но я его пить не могу, с детства. В садике воспитатели заставляли пить, вот и выработалось стойкое неприятие :-) .
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, ты сейчас не каждый день взвешиваешься?Как вес себя ведет?:-)
|
Re: Дневник Versaveia
prosto Natali, Вчера взвешивалась в обеденное время.Вес растет даже на таком питании.Был 58.600. Вообще, такое впечатление,что я с голодного края.После первого приема пищи,через час,я опять хочу есть.Все просто не калорийное.Ем то одни овощи,то сырые,то вареные, да соки пью и кефир иногда 0%. Еле себя сдерживаю.Скоро опять повторю голод.Может с понедельника.
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, не рановато?Может отдохнешь чуток.:-) Ты танец живота забросила?В зал не хочешь начать ходить?Я как спорт забросила на месяц,так вес пополз вверх.Начала заново,бросать уже не буду,потом так тяжело втянуться,какие-то отговорки находятся,причины.:D И питание надо налаживать,совсем за январь расслабилась.
|
Re: Дневник Versaveia
prosto Natali, Cтараюсь делать эффективно зарядку.Тан.жив.забросила.Сегодня мелькнула мысль о трен.зале.Еще пока не знаю.:blush:
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, зашла посмотреть как твое голодание и выход. Восхищена. И много инфы интересной собрала. Фильм вообще шедевральный.
Так держать!! |
Re: Дневник Versaveia
LadyTA, Cпасибо,Танюш!:-)
|
Re: Дневник Versaveia
8 день ВЫХОДА.
Утро вечера мудренее.:-) Решила довести выход нормально.Молокочай можно и в понедельник попить.:-) Легла в 24 часа.Встала в 8 час.Сон крепкий. Туалетные процедуры. Кружка прохладной воды. Зарядка (шея,стоя,гантельки) все по 20 раз. Сок грейпа,кружка (немного разбавила водой,сильно концентр.) Дыхание ТУИ.(4 этап,20 мин.) Зел.чай с чернослив+миндаль. Стул.Чернослив,это что-то.У кого проблемы ,возьмите на вооружение.Лучше гораздо действует,чем льняная кашка.:-) ---------------------------------------------------------------------------------- C 10.30-14 час. прогулка. Сегодня в кафешке позволила себе кофеЛате без сахара. В 15 час.жиросж.суп (пиала) Немного салата сырого морковь+яблоко+топинамбур+свекла.Без масла. Немного салата зел.огурец+зел.лук+яйцо+сметана.Очень захотелось этого весеннего салата. |
Re: Дневник Versaveia
Да-да, я дожевать черносливинку не успеваю, как она начинает своё доброе дело)))
|
Re: Дневник Versaveia
Джамиля-Я, вот везунчик)) А я могу пол кило скушать и ничего не произойдет(((((
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
9день ВЫХОДА.:-)
Легла спать в 1 час ночи.Проснулась в 9 час.Сон крепкий. Туалетные процедуры. Кружка воды. Зарядка (шея,стоя,гантельки)Все по 20 раз. Апельсиновый сок. Дыхание ТУИ 20 мин.(4этап) Cтул. Иду гулять:-) Сегодня мне очень хочется уже отправиться в путешествие в какую-нибудь страну.Вчера до ночи выбирала туры.:-) Но это случится,скорее всего ,в начале лета. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Прогулка с 10.30-14 час.(+2) 15 час.Пиала жиросж.супа.Кусочек сыра Сулугуни. |
Re: Дневник Versaveia
10 день ВЫХОДА.
Подьем в 8 час.Сон крепкий. Туалетные процедуры. Кружка воды. Зарядка (шея,стоя,гантельки) .Все по 20 раз. Апельсиновый сок. Дыхание ТУИ.20мин(4этап) Сварила узвар (груши,яблоки,шиповник,боярышник,вишня).Пью. Сегодня пока ничего не ела. До 18 час. выпью бульон с голов рыб(карп,сом) Взвешивалась в 16.30.Это неправильно.Но все-таки.Вес 59.600. 59.600-57.500 =1.900.Почти 2 кг вернулось за время выхода. |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Versaveia, молодец! Хороший выход! |
Re: Дневник Versaveia
Вложений: 1
Цитата:
P.S. Каждый раз, глядя на эту картинку, вспоминаю тебя :prv03: |
Re: Дневник Versaveia
Багира, Очень приятно!!!:-)
|
Re: Дневник Versaveia
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, привет:prv03:
вода - это хорошо:-) |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
По такому случаю и песня должна быть соответствующая))) Песня так и называется - Água De Beber ("Питьевая вода")! :D
|
||||||
Re: Дневник Versaveia
Dana, Спасибо за песенку!:-) Вчера,к сожалению,не получилось.Сегодня попытка N2:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Охохох, и у меня не получается :-), удачи!!!!
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia,
Удачи! Надеюсь, в этот раз получится. P.S. Я там к тебе в скайп постучалась…) ты туда когда-нибудь заходишь? :) |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Девочки всем привет!! Извините,наверное не по адресу обращаюсь....но может поможете. После 3х дневного голодания-решила начать с малого)) не пришли М. было ли у кого такое? Как долго цикл выравнивался? И вообще возможно ли что такое не продолжительное г. могло вызвать столь серьезные последствия...?
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
У меня не было сбоя.Органоиды по разному реагируют:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Сегодня еда:
утро: зел.чай+ 5 черносливок+ 5 миндалинок. В 16.00 салат со свеклы+чернослив+чеснок+оливк.масло. До 18 час.сьем капуста+ грибы(маслята)+ фасоль+сметана,все запекалось в духовке. Завтра ВГ.:-) |
Re: Дневник Versaveia
ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ С ДНЕМ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА!!!
http://miranimashek.com/_ph/218/2/710150329.gif Сегодня вода+сыворотка. Привезли наконец-то обещанную сыворотку (6л):-) Покрошила в каждую трех литровую банку по 1,5 лимона.Теперь буду пить в голодные дни воду и сыворотку.Я ее очень люблю.А с лимончиком еще больше:-) |
Re: Дневник Versaveia
Вложений: 1
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Леночка, какая у тебя сила воли! Когда читаю твои 5 чего-то + 5 чего-то, я в шоке!
По мне легче или жр-ть или не жр-ть. Я сыворотку с лимоном никогда не пробовала. Приготовила себе на выход, но не воспользовалась, решила без отклонений по Столешникову. На сыворотке очень вкусый хлеб получается. Я пеку своим. Уже 1,5 месяца хлеб не пробовала. Практически не ем второй год. |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Сегодня:кружка воды
кружка сыворотки 1 пер.яйцо зел.чай +5черносливок+5миндалинок. Все это с перерывом между каждым приемом. Естественно,ФИЗ УПРАЖНЕНИЯ.Сегодня еще добавила упры на коврике.Так и не могу решиться ходить в тренажерку.Мне там,не смотря на кондиц. душно и воздух не тот.Может заставлю себя в скором времени делать пробежку по утрам (муж всегда мне об этом напоминает,когда я порываюсь идти в тренажерку).Он говорит,лучше пробежись на свежем воздухе.Думаю,что прав.Но я же ленивая:blush: ---------------------------------------------------------------------------------- В 15 час.пиалка салата (свеклавареная+свекла сырая+чернослив+чеснок+зел.лук+оливк.масло+соевый соус) Часа через два сьем пиалку: грибы (маслята)+фасоль+капуста+сметана в духовке готовилось.Доедаю . Вечером может яблоко сьем и точно выпью сыворотку. Завтра опять ВГ.Такой каскад хочу попробовать.День ем,день не ем.А если пойдем гулять в лес,то голод не получится.Хочу запечь скумбрию с зеленой фасолью стрючковой+цв.капуста+брокколи.Тогда в воскресенье ВГ. ------------------------------------------------------------------------------------------------ Начались КД. |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Время написание сообщения: Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Юленьк@, Дописала в утреннем посте.:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Сегодня устроила шоппинг. Сережки так и не купила.Те ,что нравятся ,очень дорогие (с брюликами:-) .Тут уже нужно выбирать - или отдых в Хорватии и Черногории или сережки.Выбрала первое.После ремонта тяжеловато. Купила себе весенние сапожки замшевые черные ботфорты и плащ-пальто до колен.Все очень красивенькое.Весной сфоткаюсь:-) Выгляжу в пальтишке ну очень миниатюрной.Аж самой понравилось. И талия ,и все очень хорошо смотрится.Не зря наши мучения с голодом все-таки.Подруга ничего себе такого купить не может.Ей нужно разм 48-50.А в таких размерах такую красоту не купишь. :idea:
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Розочка, Ты высокая! Я очень люблю высоких женщин.Так,что не переживай,что не оденешь - будешь красавица! Для тебя 80 кг,думаю идеально.:-)Но может убрать еще 2-3 кг.
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Когда беру творог-мококо-сметану, то сыворотка в презент идёт! |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Моя молочница сначала не хотела деньги брать.Говорит,что свиньям своим дает сыворотку и деньги брать стеснялась.А я же понимаю,что тяжело везти и сначала просто оставляла деньги:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Правильно и делаешь, надо уважать труд молочницы.
Моя мне домой приносит. |
Re: Дневник Versaveia
Cегодня было обычное питание.Даже сьела небольшой кусочек пиццы и ела шоколад:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Леночка, и меня с утра на пиццу потянуло - не поняв в чём дело, встала утром и испекла на кефире. И только начав лопать пиццу, вспомнила, что сегодня транслируют финал Сан-Ремо))) Италия!! вот всё и срослось :D Смотрю прямую трансляцию онлайн, наш Первый канал за рубежом видимо не выкупил права на трансляцию. Так что хвала интернету! (а пиццу отправила к белому другу)…….. :shuffle:
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia,
Dana, я тоже ради воскресенья режим нарушаю. Выпила лате и капучино из капсульной кофеварки, вкусно... |
Re: Дневник Versaveia
5_element, Нужно мне что-то,сама не знаю,что придумать.Мне бы к 20 марта убрать 3 кг.Опять голод?
|
Re: Дневник Versaveia
Cегодня выпила кружку горячей воды.Убалтываю себя сегодня поголодать.Но может с завтрашнего дня,или со вторника???:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Вот вариантик, можно попробовать на этой неделе, я бы тоже хотела.
Иногда на правильной диете гораздо больше уходит кило и долго не возвращаются. Может рванём с понедельника??? Я бы попробовала! ДИЕТА «7 дней» За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата и очищается организм. Про10 кг не верю, врут, а вот 3-4 может быть. 1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны) очень хорошо, я мечтаю день на гранатовом соке 2 ДЕНЬ: овощной (едим салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиро сжигатель) овощи - замечательно, заодно и "метёлка" на ночь 3 ДЕНЬ: питьевой 4 ДЕНЬ: фруктовый (едим фрукты, желательно грейпфруты (жиро сжигатель очень люблю 5 ДЕНЬ: белковый (едим яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты я про рыбку подумываю, на пару 6 ДЕНЬ: питьевой 7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) как насчёт твоего, жиросигающего? (Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль) Цветом - мои комментарии Ненапряжно так и ЗОЖно Как тебе идея??? :idea: |
Re: Дневник Versaveia
Лен, рекомендаций дать не могу - у нас разные весовые категории!
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
В общем, в понедельник в путь! |
Re: Дневник Versaveia
Пойду сегодня тоже куплю.У нас они (азербайджанцы) тоже продают:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Да, вода без ограничений, пусть организм промывается.
|
Re: Дневник Versaveia
Девочки ни один покупной сок не заменит настоящий гранат.
Лучше купить свежий гранат и запивать его водой. И как бы кушаете и как бы соки пьете. Но все натуральное. Я выход по Столешникову читаю, он тоже рекомендует не сок давить из граната, а просто высасывать в рот и запивать водой. |
Re: Дневник Versaveia
Это всё в теории супер, у нас на севере, сейчас качественного граната днём с огнём не найдёшь :-). Так что приходится выбирать из того, что есть :-).
|
Re: Дневник Versaveia
Ну леночке с гранатами попроще!
|
Re: Дневник Versaveia
Розочка,
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
ага, Лен, так вкусно его сосать :)) он самый живой из всего.
|
Re: Дневник Versaveia
Девочки, будьте осторожны с покупным гранатовым соком - в 90% случаев это вредный по составу продукт! Недавно про него как раз передача была. Я тоже за "живой" гранат! А если его нет, то лучше вообще заменить на что-нибудь другое.
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
А мы все тут НЕобычные и мало кто нас понимает)))) На выходе с 21 дня, покупала гранат и высасывала сок сама. Был кайф! Кайф в том что челюсть работать начинала)))) |
Re: Дневник Versaveia
Юленьк@, я думаю что не совсем так все плохо. В выходные была Ашане, сколько же женщин толпиться в диетическом отделе! (за быстрорастворимыми супами, хотя конечно лучше бы домашний такой же). И полки были уже полупустые (самое калорийно осталось:))) У народа мозги работают.
А вчера еще одна история. Две худеющих взяли салат романо, стали пробивать, а на кассе не правильно завели его цену - 10, 500 р. (ну просто бесценный:)). Они так огорчились , что пришлось салат на место возвращать:))) |
Re: Дневник Versaveia
Сегодня: утро - вода
день- узвар вечер- узвар Вес 59.2. Чуть днем не сорвалась с психоза.Еле удержалась.Купила себе новый телефон. Samsung Galaxy S Duos La Fleur Модель GT-S7562 Никак не могу скачать инструкцию руководства пользователя.Может кто поможет? |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Какой салатик будешь есть? |
Re: Дневник Versaveia
5_element, Cкорее всего с синей капусты + морковь+яблоко.Все.что дома есть.Может схожу еще на рынок и еще что-нибудь прикуплю:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
[QUOTE=Versaveia;744272
Чуть днем не сорвалась с психоза.Еле удержалась.Купила себе новый телефон. ....QUOTE] то есть? ты в психозе? ШУТЮ... просто отлично звучит... |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia,
5_element, что такое синяя капуста. Я купила бордовый лук. А знакомая говорит: синий? я опять: он бордовый, почти красный.... она: такого нет. Есть синий лук. Сейчас вы про синюю капусту.... Я не дальтоник... |
Re: Дневник Versaveia
LadyTA, синяя-это краснокачанная.:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Вот,она.родимая:D
http://health.passion.ru/novosti-zdo...-stareniya.htm Сегодня салат с фиолетовой:D капусты+ морковь+ зел.лук+яблоко.Но я приправила маслом с печени трески (совсем немного.но это ради моркови, ее же как ,вроде. с маслом надо).Сделала целый тазик(шучу),но много сделала (2 морковки средние,половина среднего вилка капусты,ябоко,лука зелного 6шт.) Балуюсь с телефоном.Уже разобралась,без ихней инструкции.Зашла на форум и там задают кучу вопросов и дают ответы (ни у кого же инструкций нет:D ) |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
LadyTA, улыбнуло)) Почему то всегда у тебя такие позитивные посты) Я всегда говорю красная капуста))) А сейчас так нужно это... Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Лен,скинь мне ссылочку на тот сайт, у меня тоже такая игрушка уже месяц, а до конца не разобралась.
|
Re: Дневник Versaveia
Розочка, Пишешь в поисковике как пользоваться телефоном gt-s7562
и все найдешь:-) |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, как вес после вчерашнего салатика? Сегодня ты на соко-фруктах?
Я тоже еще на соках-фр. |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
все биологические функции закреплены гормонально. а мы еще и социальное существо, вот и сублимируем био-энергии в соц. И набираем гормональную норму для комфортабельного существования ( дневную) неосознанно. Самый легкий способ получить эту порцию социально--укусить рядом находящегося, или унизить. Это не хорошо и не плохо, а просто обидно менять Шекспироские чтения и секс на дешевый выпенннннндрешь. |
Re: Дневник Versaveia
3 день диеты питьевой:-)
Пью сегодня сыворотку.Соки не хочется.Не дождусь пятого дня. Взвесилась.Отвес есть,но маленький.Все равно хорошо(59.2 - 58.8=0.4) Взвесилась я в 15 час.Утром забыла. У меня еще не закончилисьКД. Так получается,что все начинания (голодание,диета) я начинаю вместе с КД:D Очень хочется сыра.В магазинах обхожу стороной.После диеты куплю с плесенью,люблю его.:-) |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Усё по плану :-) |
Re: Дневник Versaveia
Розочка, После салатика - супер! Утром "прометелело".
Ты разобралась со своими симками в телефоне? Переключаются автоматически или сама переключаешь одну на другую?:-) |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Леночка, у меня есть такая идея о питье на 6 день!, тебе точно понравится!!!! Завтра вечером напишу. Ты что на белковый день планируешь? Я с утра греческий йогурт и рыбу, но м.б. поменяю рыбу на творог. |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Лен, так и переключаю телефон. а ты?
Надо у Ани поспрашивать, у нее тоже такой вроде. Молодчинки девчонки. Вдвоём класно диетничать. |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Это наша Annais!
|
Re: Дневник Versaveia
Розочка, только я спросила про рыбу, а ты и отвечаешь....
|
Re: Дневник Versaveia
я сразу нырнула в инет за рыбой - и как ее приготовить - http://fish-book.ru/sposoby-prigotovleniya-kongrio/
вот только такой рыбы у нас нет:)) |
Re: Дневник Versaveia
mdnadin, о,класс,я как раз ее на днях купила,но не знала,что это креветочная.Еще не готовила,лежит в морозилке.Все думала,что из нее такого сделать.:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Ratlana,
LadyTA, mdnadin, prosto Natali, Розочка, Спасибо ,что зашли!:-) Настроение отличное! Мне хорошо на этой диете.Чувствую,что по чуть-чуть худею,и не голодна.:-) Сегодня ела мандаринки.Грейп лежит,но что-то не тянет на кислое. |
Re: Дневник Versaveia
Купила сегодня себе крем для лица Dermacol Princess Cream,производство Чешская Республика, с экстрактом морских водорослей.Крем для сухой кожи,гипоаллергенный. Дороговатый,но он этого стоит.:-) Хочу постепенно купить всю серию.Сразу невозможно,очень дорого.:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Обещанный рецепт на 6 день, выкладываю заранее, вдруг что-то купить надо:
Очищающий кисель для плоского животика Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта. Приготовление: Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев "Геркулес", чернослива и сырой крупно натертой свеклы. Все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне. Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете, за 2 часа до сна. Желательно при этом положить на область печени грелку. Гущу от киселя утром нужно съесть вместо завтрака. Очень полезно 1 раз в неделю устраивать разгрузочный день, в который придется питаться только таким киселём. Вот я и планиру в субботу им питаться. Рецепт мне ооочень понравился, думаю будет толк. |
Re: Дневник Versaveia
5_element, Мне тоже очень понравился.Все ингридиенты имеются.Приготовлю. Кать,а можно продлить эту диету на недельку?:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Я в воскресенье в Питер уезжаю, на 2 недели в командировку. Даже не знаю как своё питание продумать, уже голову сломала. Если бы дома оставалась, тоже бы на вторую неделю зашла. |
Re: Дневник Versaveia
Ну да,в отьезде тяжеловато придерживаться правильного питания.Я когда уезжаю,то ем все,что дают:D А сейчас такое время года,что трудно что-то придумать.
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
В командировке всегда трудно с питанием. Завтрак - швецкий стол, оплачен компанией, обед в центральном офисе всегда шикарный, ну как отказаться, ну вот ужин я могу и не делать! Думаю есть через день и по-немногу совсем, может это поможет продержаться. |
Re: Дневник Versaveia
5_element, Катя,расслабься и ешь все,если будет что-то вкусное .Только не переедай.Всего по-немножку пробуй.Приедешь домой и разгрузишься.:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
5_element, Рецептик киселя утащила ))) Спасибо! Завтра же куплю геркулес и попробую.
|
Re: Дневник Versaveia
Ratlana, пожалуйста, всегда рада :-)
|
Re: Дневник Versaveia
5_element,
Интересно, а цельные зёрна овса можно использовать для этого киселя? Геркулеса у меня нет, а вот овёс есть :D |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
5_element,
Его замачивать надо - очень твёрдый) а кисель из него очень хороший, густой получается. Попробую сделать по твоему рецепту-а вдруг понравится! Спасибо :) |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, ты где? как дела, как питание?
Напиши мне рецепт твоего жиросжигающего супчика, пожалуйста, буду его варить в воскресенье. Очень жду!!!!! :-) |
Re: Дневник Versaveia
5_element, Я тут.Только что проснулась.Пришла домой в 15 час.,поела свареного карпа (кусочек) и что-то так на сон потянуло,пошла прилегла и уснула.:-) Креветочная рыба лежит в морозилке.Купила карпа,сварила.Себе достала два кусочка с бульона,а с остального сварила уху.
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
И я с вами! ))) Пошла в дневник 5element )))
|
Re: Дневник Versaveia
Утром выпила 2 яйца перепелиных. Обед - кусочек карпа,еще ела зел.лук. Сейчас выпила стакан кефира 0%.Вот и все.Может допью кефир.Кефир магазинный.:-) Не взвешивалась.Завтра.Но джинсы, вернее ремень,сейчас застегиваю на последнюю дырочку и чувствуется свобода,несмотря на то,что одеты теплые колготы и ангоровый толстый свитер во внутрь джинсов одеваю:-) Думаю,что поняли.Никак еще не проснусь:D хорошо,что поспала,завтра на коррекцию ногтей на 8 утра:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
А я волосы чуть позже покрашу.Уже ,конечно,корни отрасли.Но усиленно делаю маски,для оздоровления,пока хожу в головном уборе.Конечно,если бы ходила на работу,то пришлось бы красить. |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Сегодня питьевой день.Кисель так и не сварила. На следующей неделе обязательно сварю.Целый день пью сыворотку. Утром взвесилась. Вес 57.9
Потеря веса 59.2-57.9 = 1.3.Довольна как слон:D Еще за сегодня уйдет немного.Завтра буду на салатике.Может бульон рыбный выпью.Мандаринки и яблоко. Диета мне очень понравилась.И похудела ,пусть не очень на много,но все равно хорошо.:-) |
Re: Дневник Versaveia
Леночка, если за следующую неделю ещё один кг уйдёт вообще супер будет! Это же не вода как уменя.
А я динамику веса завтра выложу, для интереса и наглядности для тех, кто не очень худенький :shuffle: |
Re: Дневник Versaveia
Я может голодну дня 3.Но еще не уверена.Сначала сыра наемся:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Может и я тебе компанию составлю:-)Я давно думала именно о таком каскаде.У меня одна знакомая почти все время на нем.День ест,день _нет.
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Она сейчас этим каскадом поддерживает вес:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Леночка, я иду делать ногти! Пообедала твоим супчиком, только сделала более густым. Как дела?
|
Re: Дневник Versaveia
Дела хорошо.Я еще ничего не ела.У меня до 14 час аппетит не пробуждается.Суп у меня всегда густой получается.Если любишь вкус сельдерея,то он тебе полюбится.Я его из-за этого вкуса люблю.И люблю побольше помидор класть в суп.:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Я вчера сделала,опять френч.У меня от вида красивой кисти руки всегда настроение поднимается:D Поэтому всегда с красивыми ногтями:D
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, как я тебя понимаю. Я одно время года 2 ходила с нарощенными ногтями, с френчем, обажаю его. И когда сняла ногти, мои нисколько не испортились, но сейчас свои длиненькие, крепкие. Я вообще считаю, что у женщины всегда должны быть руки в порядке. И для меня куда приятнее смотреть на руку опрятнуюи пусть даже без лака, чем когда сделают маникюр, лак поотколупуется, а они ходят и думают это круто))))
Я не всегда крашу ногти, но руки всегда в порядке. |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia,
Привет! Хотела внести ремарку по поводу супа. Дело в том, что его конечно можно есть и сам по себе, но существует конкретная диета с этим супом, где надо употреблять продукты в строго определенном порядке. Диета рассчитана ровно на неделю, потом при желании можно повторить ещё 1 неделю. То есть сидеть на ней 7-14 дней, больше не рекомендуют. Эффект потрясающий - я дважды худела на этой диете (давно). За первую неделю потеряла около 8 кг. в первый раз, и около 6 кг. во второй. Потом, после второго раза, организм не захотел больше его принимать. Но сейчас прошло уже лет 10, можно снова попробовать)) Вполне вероятно, что сяду на эту диетку, как только выйду из голода. Супа можно есть сколько хочешь, в сочетании со следующими продуктами: Цитата:
http://www.dieta.ru/glossary/soupdiet/?lq=17 Только я в 4 день пила кефир (молока не употребляю). Готовлю суп по первому рецепту, остальные никогда не пробовала. И обязательно пью много воды, не менее 8 стаканов в день! Чем больше воды пьёшь, тем лучше результат.
|
||||||
Re: Дневник Versaveia
Dana, Cпасибочки! Я про это знала,но ела только суп:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia,
это потому что у тебя нет проблем с лишним весом, Леночка :-) Тебе не обязательно соблюдать эту диету. |
Re: Дневник Versaveia
Скопировала у anyk99. Травки-отравки.
Приготовить сбор трав в следующей пропорции. (По обьёму) 1. Полынь – 3 доли. 2. Цветы пижмы – 1 доля. 3. Гвоздика (пряность) – 3 доли. 4. Мята перечная – 1 доля. 5. Спорыш – 2 доли 6. Корень одуванчика – 2 доли. 7. Чабрец – 2 доли. 2 столовые ложки сбора с горкой залить 0,5 л. кипятка в заварном чайничке и настаивать под салфеткой 40 минут, после чего процедить. Принимать в течение дня в несколько приемов – чем больше, тем эффективнее. (мы будильник поставили - каждый час пищит - напоминает. На наручных часах тоже ежечасный. И смешные фляжки купили - с собой таскать даже на велопоходы. А завариваем в подобии термоса - очень удобно. Да и смесь трав для простоты процесса намешиваем не каждый раз, а держим готовую смесь в большой банке.) p.s. "Травки" либо пить не меньше 2-х недель по 0,5 литра в день, растянув их так, чтобы каждый час по глотку.(кроме времени сна). ЛИБО ВООБЩЕ НЕ ПИТЬ!!! Пить "Травки" НЕРЕГУЛЯРНО - это добиться устойчивых к ним форм патогенной микрофлоры. Так что, либо пить "по прописям", либо вообще не пить!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! __________________ Народное лечение глистов - русская "тройчатка" В.А.Иванченко: В русскую тройчатку входят - пижма обыкновенная (цветочная корзинка), трава полыни горькой и порошок гвоздики. Все эти компоненты оказывают сокогонное, глистогонное, антимикробное, антисептическое и жаропонижающее действие. Разовый прием порошка из цветов пижмы - 1 г, суточная до 3 г. Для полыни горькой - соответственно 200-300 мг на прием и до 1 г в сутки, для свежего порошка гвоздики - 0,5 г и 1,5 г. Травы обязательно смолоть в кофемолке до порошкового состояния. Только потом употреблять. Желательно принимать все три компонента сразу (пижму, полынь и гвоздику), заложив их в капсулы для лекарств. Они иногда продаются в аптеках. В противном случае можно купить самое дешевое лекарство в капсулах и самостоятельно заменить их содержимое. Можно заложить травы внутрь хлебных шариков и глотать их не разжевывая. А можно принять порошки в чистом виде, просто запивая водой. Предостережение: при язвенной болезни желудка и эрозивных гастритах принимать "тройчатку" не рекомендуется. Осторожно использовать при гипертонии, контролируя артериальное давление крови - гвоздика его повышает. Не начинать лечение во время менструации - указанные препараты вызывают обильные месячные. Противопоказано данное лечение беременным женщинам - может быть аборт. Принимают русскую "тройчатку" (пижму, полынь и гвоздику) следующим образом. В первый день по 1-й капсуле (разовая доза) за полчаса до еды. Во второй день - по капсуле перед завтраком и перед обедом. На третий день и всю последующую неделю принимайте по капсуле (порции) "тройчатки" три раза в день: перед завтраком, обедом и ужином. Далее необходимо принимать "тройчатку" раз в неделю в течение всей последующей жизни. Хельди Кларк рекомендует следующую еженедельную дозу гвоздики и полыни - половину столовой ложки на прием. В любом случае каждый организм индивидуален, необходимо изучить свой организм, его реакцию на "тройчатку" и подобрать свою индивидуальную дозу. Для качественного избавления от паразитов нужно параллельно лечить всех остальных членов семьи, ведь хламидии, например, передаются при поцелуях, грибки - при рукопожатиях, а яйца глистов - при поглаживании кошек и собак. Последних нужно лечить тоже, иначе заражение неизбежно! Хельди Кларк вообще советует избавиться от животных при наличии серьезной хронической болезни, пока все члены семьи проходят курс лечения. Во всех случаях, когда после лечения люди позволяли себе нарушение диеты (недоваренные мясо, рыба, консервы, полуфабрикаты), симптомы заболевания и паразиты появлялись вновь. Желательно использовать продукты растительного происхождения - фрукты, овощи, орехи, каши. Очищение от глистов и паразитов с помощью коньячно-касторовой смеси: Желудочно-кишечный тракт от паразитов можно очищать с помощью следующего эффективного народного средства. Для этого поступают таким образом: утром, натощак, пьют около 50 г высококачественного коньяка (не ниже 3-4 звездочек) в смеси с таким же количеством касторового масла. Механизм действия этой процедуры таков: от коньяка глисты парализуются (пьянеют) и не могут полноценно присосаться к стенке кишечника или уползти в укромный уголок. Послабление, вызванное касторовым маслом, выгоняет их прочь из организма. Эту же процедуру повторяют на следующий день. Иногда бывает, что глисты с первого раза не идут. Если глисты шли как в первый, так и во второй раз, то надо повторить третий, а при надобности и четвертый раз. Критерием того, что организм очистился от глистов, будет их отсутствие в стуле после послабления. Описанная методика особенно эффективна после применения курса "тройчатки". Как самостоятельный вариант ее применяют для изгнания крупных глистов - аскарид и т. п. |
Re: Дневник Versaveia
Скоро весна,надо бы сделать профилактику от непрошенных гостей:drinking: Еще пока не выбрала метод.
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, скопировала у тебя это:
Цитата:
Поэтому возьму на мсметку этот рецептик) Я вот подумала, а есть же какие то таблетки от глистов, может проще их выпить?))) Кто что скажет по этому поводу? |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, ссори, но я валяюсь:lol:
Молодец! Давай, мочить гадов! Я пробовала и касторку. Коньяк не люблю, но после касторки меня саму не прослабило. Но если потом клизму, то хорошо. Я так понимаю, все эти чистки поверхностные, травки отравки лучше с черным орехом! А потом голод! Как же это все сделать то? Мне для этого в горы на 2 месяца уехать надо))))) ну или в деревню... А я более чем на 3 недели не могу.... Цитата:
А Мастер говорит, у меня типа: попа не чешется, значит у меня их нет))))))))))))))))))))))))))))))))))):lol: |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Сегодня у меня был день ВГ.Прошел успешно,уже можно написать.Всегда боюсь сорваться с 16-19 час.:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Ленусик, умничка. А я все еще на СГ, но я пока не более двух дней, зато в этот раз уже гораздо легче переноситься, так потихоньку, когда почувствую и дальше пойду. Хочу к посту таким образом подготовиться, а на пост может дольше голоднуть)
|
Re: Дневник Versaveia
Юленьк@,Юль,я сегодня буду травы покупать.Решила пропить их.Буду в бутылочку наливать,будильник заведу на телефоне и все.А что делать?Пропью.может здохнут,если есть.Читала в дневнике (Vitaby?если не ошибаюсь)сейчас гляну и ссылку дам.Так он их пьет и уже выходят яйца глистов(ужас)
Вот ссылка http://golodanie.su/forum//showpost....4&postcount=46 |
Re: Дневник Versaveia
Сегодня тоже настроена на голод.Пока все идет нормально.Встала рано.К 6.30 ходила в больницу за номерком к невропатологу и окулисту для мамы.У нас так просто не возьмешь номерок,вечнапя очередь.А в мд.центрах,там где платно,невропатологов нет. Мама болеет (82г).Так боюсь.Хочу, чтобы еще пожила.Как без нее???????????
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, сегодня луна убывать начала,должны быть отвесы хорошие.:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Цитата:
Моя подруга на работе, говорит что у нее муж тоже на полнолуние сам не свой))) Я говорю, это у тебя ПМС!!!)))) Только тихо))))) |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
prosto Natali, А ты голодаешь?:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, скажу тебе по секрету-да.:D
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Просто я уже столко всего перечитала, но никто подробно не описывает....Вот прямо каждый день пиши... А когда начать хочешь? Мне кажется травки отравки надо пить с черным орехом. Я думаю может сделать таблеточки, которы е ты писала....был рецептик... Вообщем я еше думаю над этим! Размышляю. Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Юленьк@, Все буду писать:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, вот читаю твой рецептик с таблетками:
Цитата:
Вот у меня вопрос, что же лучше? Вообще насколько я поняла, порошок эффективнее, чем отвар! Что скажите? _______________________________ Много заморочек с измерением веса порошка)))) Отвар быстрее! |
Re: Дневник Versaveia
Сейчас тоже перечитала про тройчатку.Остановилась на тройчатке:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, мне кажется это одно и тоже, только эффект быстрее и у Аника травы еще есть- это скорее всего дня вкуса)))) ну и просто еще для чего нибудь...
А как взвешивать 1 гр будешь? |
Re: Дневник Versaveia
Леночка , поосторожнее - 2 вещи могут быть - тошнота (тогда лучше после еды - и чуть дозу уменьши), и повышение аппетита.
У Аника те же травки +еще несколько. Тоже нормально, но первые дни может (как вариант) быть не по себе. Но аппетит тоже разгоняют. |
Re: Дневник Versaveia
mdnadin, Спасибо!
Мне сегодня было не до травок.Мою маму в больницу положили.Переживаю очень. |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, здоровья твоей маме!
Пусть Бог помогает ей! :love: :love: :love: |
Re: Дневник Versaveia
Gold-orhi, Спасибо! И твоей мамочке тоже:love:
|
Re: Дневник Versaveia
Сегодня второй день ВГ прошел успешно.О еде некогда было даже и думать,да и аппетита не было.Даже. как при кризе. и руки тряслись и плоховато было.Но это от переживаний.
|
Re: Дневник Versaveia
|
Re: Дневник Versaveia
Gold-orhi, Ой,спасибо! Так приятно! Малинка и розочки! Это мое любимое! Откуда узнала?:D
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Наверное мы на этом форуме уже телепатами стали. У нас коллективный разум. :D |
Re: Дневник Versaveia
Gold-orhi, Наверное.Рада,что вернула аватарку.:-) Пусть побудет немного:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Ленусь, не переживай.
Здоровья всем нам и нашим мамам. А что с ней такое? С чем положили? |
Re: Дневник Versaveia
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Девочки.спасибо! Утром была в больнице и сейчас сварю супчик для нее и пойду опять.У нее глаукома и еще целый прицеп.Лежит в глазном отделении,снимаем давление глазное. Травки опять забыла купить,но сегодня куплю.Пока пью только воду.:-)
|
Re: Дневник Versaveia
|
Re: Дневник Versaveia
Маме скорейшего выздоровления! :4u:
|
Re: Дневник Versaveia
Леночка, пусть твоя мама скорее выздоравливает:prv03:
Очень тяжело, когда родители болеют |
Re: Дневник Versaveia
:-) Ratlana,
Desire, mdnadin Спасибо! Целый день пила воду, а в 21 час выпила две кружки кефира о%.Завтра метелка и то, часов в 16 ( до этого времени,скорее всего, дома меня не будет).А утром зел.чай +чернослив.Полюбила я чернослив.Решила проводить трехдневки ,начиная с понедельника.В обычные дни - сырые салаты .творог домашний,кефир,овощной суп на воде,яблоки запеченые, иногда в сырой салат буду добавлять морепродуты.Сегодня вычитала,что каждый день нужно есть горчицу. |
Re: Дневник Versaveia
Леночка, маме твоей скорейшего выздоровления!!
http://s17.-Ved-/54530fd1637bee0fb61b9a90fb3b8d8f.gif |
Re: Дневник Versaveia
Добрый день! :prv03:
Про горчицу пожалуйста поподробней :D |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, а сможешь?
|
Re: Дневник Versaveia
Dana, Cпасибо!
mdnadin, Но это же не всегда.До Поста попробую.В Пост будет голодание дней 10. Ratlana, Хочу сейчас сама почитать:-) |
Re: Дневник Versaveia
Сегодня так и получилось.Утром чай+5 черносливок.Поела только в 17 час. и то ,совсем мало (белые грибы+стрючковая фасоль зеленая+белокач.капуста, все протушилось минут 20 с добавлением 4 ст.ложек дом.сметаны.Сьела 1/2 пиалки и выпила чашку кефира 0%.Аппетит отсутствует.
С травы купила только полынь.Нигде нет пижмы.Завтра еще пройдусь по другим аптекам.Если бы знала,то нарвала.Когда ходим в лес ее столько много растет.В этом году нарву и посушу.:-) |
Re: Дневник Versaveia
Леночка, готовила себе твой жиросжигающий супчик! Мнямочка! думала что из-за сельдерея не смогу кушать, а нет - понравился. Скорее борщик у меня получился. У меня замороженый томат-пюре был и перцы перемолотые но только красные. Укроп зелёный замороженый.
Вот что не нравится в этой диете так разрешение кушать этот супчик сколько хочешь. Я в первый день почти всё и съела. Думаешь утром отвес был? |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
У меня густющий суп получается.Но я точно по рецепту готовлю.:-) |
Re: Дневник Versaveia
|
Re: Дневник Versaveia
Леночка,привет!!!
Как мама???Как лечение??Пиши,мы переживаем.Пускай выздоравливает поскорее.Ты ей скажи,что за неё пол-форума переживает.Так что кроме как выздоровления у неё другого выхода нет.:D |
Re: Дневник Versaveia
lianapavlova, Cветик,спасибо! Даже и не знаю,что сказать.Врач сегодня сказал,что может будут оперировать.В понедельниик решат.Целый день бегаю то к отцу ,то к маме:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia,
Дай Бог мамочке твоей здоровья! И папочке тоже :) :prv03: |
Re: Дневник Versaveia
Dana, CПАСИБОЧКИ!!! :-)
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
будем кулаки зажимать за твою маму:)
|
Re: Дневник Versaveia
Gold-orhi, Да, у родителей уже возраст (папе- 83,маме-82). И не знаешь,что завтра будет.Каждый день просыпаюсь с тяжестью на душе.Стала дома раздражительна.Хорошо.что муж с пониманием относится к моему раздражнению.Даже предложил завтра утром ненадолго сходить в лес,конечно.если у мамы все будет нормально.У нас похолодало.Вчера снег падал,а сегодня ветер сдувал с ног.:-)
|
Re: Дневник Versaveia
mdnadin, Мариночка,спасибо! Я тоже очень хочу.чтобы маме стало лучше.Но нужно быть готовой ко всему.
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, и я присоединяюсь ко всем пожеланиям здоровья твоим родителям.
|
Re: Дневник Versaveia
Вложений: 1
Versaveia, держись милая. здоровья тебе и твоим родителям.
удачи на голоде. |
Re: Дневник Versaveia
verlioka, Юленьк@ CПАСИБО!!!
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
ВГ прошло удачно:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Вот молодец, опять голодаешь....
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, как дела у мамы?
|
Re: Дневник Versaveia
LadyTA, Да,сегодня ВГ прошло тоже хорошо.Некогда думать о еде.Но завтра будет обычное питание.Вернее,выйду на метелке,а дальше, посмотрю.Может этот салат будет у меня целый день:-)
Прочитав твои последнии посты, мне дурно уже второй день.Мнительная я.Пусть все будет у тебя хорошо. |
Re: Дневник Versaveia
Gold-orhi, Спасибо за беспокойство! Маме немного лучше.Но глазное давление на пораженном глазе еще высокое.Вчера купила капли посильнее.Хочется чтобы помогли снизить давление.Это уже до конца жизни каждый день нужно закапывать глаза,чтобы давление не поднималось. Короче,контроль и контроль.Но у мамы еще и артериальное и внутричерепное давление прыгает.
|
Re: Дневник Versaveia
Понятно.
Ты наверное там от переживаний и беготни между мамой, папой и мужем совсем исхудала? |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Прочла в тибетской медицине: два дня кушай, а третий лечись.... |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
|
Re: Дневник Versaveia
LadyTA, Cпасибо,Танюша! Давно я не брала в руки кисть......Захотелось:-)
|
Re: Дневник Versaveia
|
Re: Дневник Versaveia
ДЕВОЧКИ !!! ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ !!!:-)
8 марта - чудный праздник! В нем совместились неспроста Игривость вешнего соблазна И честность строгого поста. Твои природные задатки Не могут всех не восхищать! Пусть в доме мир царит с достатком, А Бог дарует благодать! Пускай тебе в сей праздник марта Среди прекрасных слов и роз Судьба пошлет удачи чартер В страну сбывающихся грез. В желаньях мы щедры бываем. Но если сбудется хоть часть, То благ, что я тебе желаю, И под проценты можно класть. Решай вопросы и задачи, Строй мир таким, как хочешь ты. Здоровья, счастья и удачи И воплощения мечты! http://playcast.ru/sendPostCard/2240...0dff762c21a3pl |
Re: Дневник Versaveia
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, с праздником тебя. удачи и здоровья.
|
Re: Дневник Versaveia
Леночка, любви и счастья тебе!
|
Re: Дневник Versaveia
Леночка, с весенним праздником! Я вернулась и спонедельника начну писать!
http://s017.radikal.ru/i428/1303/ab/85f7c2226b19.jpg |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Dana,
verlioka, 5_element, СПАСИБО!!! :-) |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, а может каскад на соках?
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Пока не знаю, нарою инфу - напишу.
|
Re: Дневник Versaveia
Дорогая Леночка!
С 8 марта тебя! Вечной молодости, красоты, здоровья, любви и ВЕСНЫ! http://i051.radikal.ru/1303/ed/b2f4f169e263.jpg |
Re: Дневник Versaveia
Gold-orhi, Очень красивые подснежники!!! СПАСИБО!!!:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Вложений: 1
Versaveia,
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Вложений: 1
Versaveia, спасибо что заходишь. с масляной неделей тебя. есть какие-то планы в пост? присоединяйся.удачи тебе и здоровья.
|
Re: Дневник Versaveia
Лен я с вами на каскад. Пишите планы заранее.
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Цитата:
Вообще, у меня какой-то депрессняк . Уже который день поедаю зефир.Быстрей бы уже тепло настало. |
Re: Дневник Versaveia
Так что первую неделю поста мне не голодать ( нужно восстановится после болезни), да последнюю тоже. Это ж маевки, а значит шашлыки. Вот ведь, как сказала бы Леди Та.
Лен, вес на линеечке реалити? |
Re: Дневник Versaveia
Розочка, Забыла про весы:D Ну их.Перед голодом взвешусь.Хочу блинов с красной икрой:D На этой неделе наемся.
|
Re: Дневник Versaveia
Вот и правильно!
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia,
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Лен, а домашний зефир не делаешь? могу ссылочку кинуть. сама делала и зефир и мармелад.
|
Re: Дневник Versaveia
Розочка, Скинь.Это мое любимое.Особенно мармелад:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Ух, как у вас тут вкусно! :-)
Розочка, И мне пожалуйста тоже скинь, а то я как-то попробовала пластовый мармелад дома приготовить из яблок - получилось повидло :D Может туда желатину добавить надо было? :hz: Интересует именно пластовый мармелад. Если знаешь рецепт, поделись пожалуйста. Спасибо! |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Мама то у меня украинка с бабулей)) Как начнут балакать))))):dialog: Розочка, и я хочу рецептик зефира и мармелада! Versaveia, я вот на каскадах похудела с 64 до 57 кг! Но я еще последнии 2 недели строго за питанием слежу, сама знаешь почему. Не случись такого бы, незнаю, что было с весом))) Худела бы , но медленнее. Влезла в двое джинс своих, в которые года 3 не могла влезть!!! Думала уже выкидывать, а они почти новые, пару раз одевала. И на тебе! Влезла! Счастлива до безумия! Не надо тратиться на новые)))))) |
Re: Дневник Versaveia
Аж вы сладкоежки мои, зефирчик им , мармеладик подавай!
А ЗОЖ как же? Ладно, шучу. Бегите вечерком ко мне в дневничок - заберёте ссылочки. |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Мои за три дня уже всех видов наелись, я только смотрю. До блинов наверно не доберусь после выхода, а вот икры как хочется, ммм. :shuffle: |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
все любят икру заморскую...кабачковую... |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Тогда все к Розочке в подвальчик! Там всякая есть и кабачковая и баклажанная! |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
|
Re: Дневник Versaveia
Наконецто добралась и до вашего дневника! :)))
Приятных выходных! |
Re: Дневник Versaveia
anjuto4ka, Спасибо! И Вам тоже!:-) Нас засыпало снегом.Сегодня еще и -8.Вот это весна:-)
Заведите свой дневник.Будем ходить друг к другу в гости:prv03: |
Re: Дневник Versaveia
У нас тоже снег шёл, уже надоел :)) Весна не чувствуется...
У меня есть дневник , называется " хроническии гастрит" , но я там не отписываюсь, пока ничего новенького, всё по старенькому :((( Приятных выходных и отличного настроения! |
Re: Дневник Versaveia
Всех грешных прощаю, простите и меня, грешную!
http://mir-animashki.ru/_ph/109/53284985.gif Простите тех,кто в чем-то виноват пред вами И подарите им свою улыбку. Ведь мы всего лишь люди.Мы не идеальны. И свойственны всем нам ошибки. |
Re: Дневник Versaveia
Вложений: 1
Versaveia, с вкусным постом тебя. удачи и здоровья.
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
:-) |
Re: Дневник Versaveia
Первый день ВГ.:-)
(Слабительное не пила,взвешиваться не буду (в конце голодания взвешусь).Планирую недельку, а там.как получится.:-) |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, лёгкого голода тебе!
Пусть всё получится так, как хочется! :-) |
Re: Дневник Versaveia
Gold-orhi, Спасибочки!!! Всем нам легкого голода и исполнения желаний:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Леночка, молодец! А я никак не собирусь с силами, может на следующей неделе. Сейчас на растительной пище, в среду 1 денёк поголадаю. И дей пока нет. В весах села батарейка. Стимула нет :-( .
|
Re: Дневник Versaveia
5_element, Катюша,я уже хотела у тебя в дневнике сегодня писать АУ-АУ. Сейчас приготовила мужу ужин и села за комп.Аппетита нет пока.
Цитата:
Давай настраивайся.У меня тоже особого настроя нет.Но,все-таки Пост. |
Re: Дневник Versaveia
Вложений: 1
Versaveia, удачи на голоде. хорошего денёчка.
|
Re: Дневник Versaveia
verlioka, Спасибо!
Второй день ВГ прошел удачно.:-) |
Re: Дневник Versaveia
Вложений: 1
Versaveia, умничка. держись. удачи тебе и здоровья.
|
Re: Дневник Versaveia
verlioka, Cпасибочки!!!:-)
Третий день ВГ прошел удачно! Завтра и послезавтра будет малоедное питание,сырое (скорее всего салат капуста+морковь+свекла).Возможно ,если не поленюсь,морковно-яблочный сок. Такой себе каскад 3*2. |
Re: Дневник Versaveia
лена! молодец! а я после болезни потихоньку отхожу.,
|
Re: Дневник Versaveia
Легкого тебе голода:)))
http://s017.radikal.ru/i444/1303/fe/ff76213e9d8b.jpg |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, умничка:prv03:
хороший каскад получается:-) легкого тебе голода, Леночка:-) |
Re: Дневник Versaveia
mdnadin, Маришечка, какого ты чудика чудного зарисовала, хочу такого в большем формате на кухне над столом, такое настроение классное у меня от него, думаю Леночке тоже понравился. Я бы в такой шляпке на таком песочке и у моря с удовольствием поголодала - спасибки тебе огромное за хорошее настроение!!!
|
Re: Дневник Versaveia
Розочка,
mdnadin, Desire, Арина Ермалаева, Девочки,спасибочки!!!:-) Сегодня ела: утро: десертная ложка тыквенного масла кружка зел.чая 5 черносливок 5 миндалинок ------------------------------------------------------------------------------- 16.30 салат (фиолет.капуста+морковь+свекла+зел.лук+оливк.масло (немного)+куркума+имбирь+мускатный орех) - пиалка. Овощи сырые. ------------------------------------------------------------------------------- Вечером: мятный чай + чернослив --------------------------------------------------------------------------------- На ночь : десернтная ложка льняного масла. ---------------------------------------------------------------------------------- Последнее время органоид требует разного масла.Купила сегодня еще масло грецкого ореха.Не увлекаюсь.Но утром и вечером по десертной ложке выпиваю.:-) После трехдневного голода по лицу вижу,что приблизительно 1,5 кг ушло.Завтра утром,если не забуду,взвешусь. Очень много хожу.Сегодня в походах с 10 час.утра до 16 час. Сделала сегодня еще и коррекцию ногтей. Уже забронирован и оплачен отдых в Болгарии и Хорватии на июнь-июль. Сейчас скидки.Выгодно в это время бронировать.Переживаю,чтобы все было хорошо.Мама сказала,чтобы бронировала и платила.Если что,денег не вернуть.Буду надеяться на лучшее.:-) Завтра покупаю пароварку.Уже отложила.Не дорогая, 250 грн. Все тает.Обещают опять мороз.Ходить не очень приятно по снежной каше.Но весна чувствуется.Птички цверенькают:-) |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, умничка.
Пароварку, я тоже люблю свою. Желаю удачных каскадиков. |
Re: Дневник Versaveia
Юленьк@, Спасибо! Я у тебя в дневничке начиталась,что ты в ней готовишь.И вот завтра куплю.Давно хотела.:-)
|
Re: Дневник Versaveia
В следующие 2 дня (после 3дней голода) приготовлю себе такой борщ:-)
Холодный борщ (диетический) Вам потребуется (на 2 порции): 400-500 мл кипячёной воды; 1 огурец; 3-5 шт. редиса; 1 яйцо; 1 вареная свекла; пучок салатных листьев; пучок укропа; 1 ст.л. уксуса (или лимонного сока); соль, сахарный песок — по щепотке. Приготовление: 1. Свеклу натереть на тёрке, добавить к свекле мелко нарезанный свежий огурец и салатные листья. 2. Добавить нарезанный соломкой редис и зелень укропа. 3. Яйцо отварить, остудить, разрезать пополам. 4. Добавить яйцо к заранее нарезанным овощам и зелени. 5. Добавить воду, уксус, соль, сахарный песок. Хорошо размешать и дать свекольнику немного постоять 5-10 минут. -------------------------------------------------------------------------------------------------------- У меня будет без соли и сахара. Специи буду использовать.И яйца перепелиные. http://s61.radikal.ru/i174/1303/52/41366cc111d0.jpg |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Но мне тогда и с водой было супер! Умничка. |
Re: Дневник Versaveia
супер, я тоже такой сделаю. давно собираюсь
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Gold-orhi,
mdnadin, Юленьк@, Versaveia, вы прям весну подгоняете. Сделаю холодничек и весной запахнет. жаль, что ксюшиной грядки у меня на кухне нет. |
Re: Дневник Versaveia
Я ксюшу читаю, вообще не могу понять когда она все успевает ... бол-ь мобилизирует.
А я редис боюсь еще покупать, правда огурцы покупала уже, наши укр появились. |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
У меня сорвался сегодня голодательный день.:blush: Сварила тыквенно-сельдереевый супчик .Потолкла толкушкой кусочки тыквы с сельдереем,посыпала зеленым луком и уплетала горяченький:-) Еще ела сегодня немного салата (огурец+зел.лук+немного сметаны). Завтра попытаюсь войти в голод.:shuffle: |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, а ты супчики солишь?
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Стараюсь не солить. Последнее время добавляю куркуму,мускатный орех,имбирь .Добавила сегодня в суп еще немного соевого соуса.:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Я сегодня сорвалась видимо из-за того,что почти целый день в походах.Аппетит во-время прогулок нагуливаю. Погода чудесная:-)
|
Re: Дневник Versaveia
у нас сегодня -10 и так метет весь день. Завтра сказали еще хуже будет.
|
Re: Дневник Versaveia
Да, я тоже хочу постараться меньше соли есть. Специи хороший вариант в этом случае.
|
Re: Дневник Versaveia
«Термин “диета” все чаще заменяется термином “здоровое питание”, которое можно будет персонализировать в зависимости от генов каждого человека. Но необходимо следовать общим правилам. Первое: прием пищи должен быть медленным (пережевывать пищу следует медленно и вдумчиво). Второе правило: надо съедать на 30% меньше того, что считается нормой. На 30% калорий меньше. Именно это объединяет столетних людей сейчас и в прошлом. Рекомендуется раз в неделю соблюдать пост: только вода для очищения организма от шлаков. Лучше голодать в понедельник, после уикенда», — пишет автор статьи.
«Красное мясо и животные жиры обладают канцерогенными свойствами. Фрукты и овощи являются гарантией предупреждения рака. В особенности обладающие красными и синими пигментами, защитными полифенолами клеток, регулирующими метаболизм, а значит, и диабет и ожирение. Противораковое меню совпадает с меню долголетия: свежие фрукты, зелень, злаки и рыба (омега-3), никакого мяса и умеренность. Ежедневные физические нагрузки: достаточно подниматься пешком по лестнице. Оливковое масло первого отжима защищает от различных опухолей. Такое меню подходит для здорового сердца и сосудов, против диабета и высокого давления. Запрещена жареная пища из фастфудов и маргарин. Кислоты омега-3 (рыба и орехи) регулируют клеточную деятельность и информационный обмен между клетками. Также как и вода: мы ее очень мало пьем. И все это в комплексе действует против свободных радикалов — первопричины старения, включая появление морщин. Чем больше создается свободных радикалов, тем больше следует потреблять защитных питательных веществ. Например, красные апельсины или яркоокрашенные ягоды, начиная от черники и заканчивая чилийской ягодой маки. Эта ягода в 40 раз полезнее других еще и потому, что активирует в клетках энзим долголетия», — цитирует издание InoPressa. «Правильное питание предполагает и разнообразие. Гиппократ говорил: “Ешьте все и понемногу”. “Суп Гиппократа” еще в древности называли лекарством против всех болезней. Он готовится на основе репчатого лука, петрушки, сельдерея, лука-порея и кервеля. Кстати, тимьян помогает лучше переваривать протеины мяса, а фенхель — метаболизировать жиры. Чеснок гасит деятельность пищи, способствующей старению», — отмечает издание. Как сообщал MIGnews,com.ua, сладости вызывают зависимость сродни алкогольной и никотиновой. Отказаться от них по собственному желанию могут не многие, поэтому это нелегкое дело нужно начинать постепенно. Сначала откажитесь от булочек и других кондитерских изделий, затем исключите конфеты и шоколад. Вместо всего этого старайтесь съедать яблоко или какой-то другой фрукт. |
Re: Дневник Versaveia
В Москве вообще катастрофа))))
Даже за окно страшно смотреть... Как на севере... 24 марта.... нет слов. |
Re: Дневник Versaveia
Юленьк@, Привет! У нас сегодня -12,солнце, все в снегу,хожу в сонцезащитных очках (хамелионы,специально заказывала в оптике для зимы ):-)
Вот сижу и думаю,продолжать каскад или нет.В пятницу должна ехать к сыну в Бердянск, в гости ,на недельку.Может после приезда взяться за каскады.а сейчас сырые салаты и доем свой тыквенный супчик????? В принципе и каскады -то не нужны.Вес на сегодняшнее утро 58,200 кг.Ради здоровья если.:-) |
Re: Дневник Versaveia
После своего 10-ти дневного голода вредные продукты не ем.Ела только зефир,кажется,недели две назад.
Утром выпиваю ложку тыквенного масла,потом через несколько минут 1 пер.яйцо,после зарядки,5 черносливок и 5 миндалинок +кружка зел.чая.Это мой завтрак. В 16-16.30 мой обед.Последние дни это сырые салаты.Иногда суп,типа тыквенного.В воду кладу овощи и провариваю3-4 минуты.Вот и весь суп.Могу добавить ст.л.сметаны.Иногдда ем творог. В воскресенье может быть запеченая рыба с овощами или курица с овощами.И то,когда идем в лес. Салаты и супы не солю.Добавляю специи и соевый соус. Вечером тоже чай зел.или мятный и чернослив с миндалем.Могу выпить кефир. Вот и вся моя еда.:shuffle: |
Re: Дневник Versaveia
у нас тоже все в сугробах, - 8. грейдеры улицы расчищают (если смогу - много авто закопанных в снегу:)))), снег метет. где то сугробы по метру, а где то голая земля (сдувает). ветер сильный.
как завтра на работу народ поедет. от меня и так плохо уезжать, а завтра будет что-то. Versaveia, идет сметана? |
Re: Дневник Versaveia
А у меня теплооо :) +10
и все тает :good: :bravo: :good: :good: |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
калорий не очень много,
вот здесь можно посмотреть http://health-diet.ru/base_of_food/sostav/961.php одна штучка чуть больше чем 100 ккал, и если он сделан по Госту, зефир готовят из сахара, фруктового пюре, яичного белка и одного из трёх желирующих веществ: желатина, агара или пектина. Нажмите тут для просмотра всего текста
Полезная сладость http://medwall.ru/zefir-%E2%80%93-ka...av-i-polza.htm Зефир готовят из сахара, фруктового пюре, яичного белка и одного из трёх желирующих веществ: желатина, агара или пектина. От того какое желирующее вещество входит в состав, зависит какими полезными свойствами будет обладать зефир. При этом от перемены ингредиентов, зефир калорийность свою не меняет. Агар и пектин – это желирующие вещества растительного происхождения. Пектин изготавливается из яблок, сахарной свеклы или арбузов и рекомендуется тем, кто живёт в экологически вредных зонах, работает на вредном производстве или подвергается облучению. Пектин выводит из организма человека ионы тяжёлых металлов, различные токсины, значительно снижает уровень содержания сахара и холестерина в крови, а также обладает противоязвенным и противовирусным эффектом. Агар производится из морских водорослей и отличается высоким содержанием кальция, железа и йода. Желатин – это желирующее вещество животного происхождения, он изготавливается из хрящей, сухожилий и костей животных. Поэтому обычно его рекомендуют употреблять при переломах или трещинах костей. Моя диета и зефир Для похудения я выбрала раздельное дробное питание. То есть я себе практически не отказываю ни в каких продуктах, но не ем всё подряд, а разделяю их по совместимости. Некоторые типы продуктов конечно пришлось исключить, такие как фастфуд. А некоторые, такие как сладкое (пирожные и торты), я заменила зефиром. Более того, я каждый день в пять часов вечера съедаю по одной штучке зефира. Учёные доказали, что в промежутке между 16 и 18 часами у человека сильно снижается уровень сахара в крови, а соответственно и работоспособность, и энергия понижаются. Таким образом, поддержать мои жизненные силы и энергию помогает зефир калорийность которого, если кушать по одной штучке в день, не такая уж и увеличивает общую калорийность дневного рациона. Но в моей диете есть маленький секрет. Чтобы получить быстрый результат и не полнеть в будущем, я принимаю по одной таблетке Ксеникала перед основной едой. Препарат не даёт усваиваться лишним жирам, при этом полезные вещества поступаю в организм беспрепятственно. Только не забудьте посмотреть противопоказания. Всё-таки это лекарство. А зефир калорийность которого мне никак не мешает соблюдать диету, я использую как вкусный “энергетик”, позволяющий мне быть целый день бодрой и весёлой. вот другая выдержка (интересно почитать - там много) Зефир имеет среднюю степень калорийности, на сто грамм продукции мы имеем 300 ккал. Это позволяет диетологам рекомендовать его тем, кто соблюдает строгую диету. Обусловлено это тем, что зефир практически не содержит жиров в отличие от других десертов. Ведь к ожирению приводит как раз употребление жиров, а не белков и углеводов, которых в зефире предостаточно. http://net-kalorijnosti.ru/kalorijnost-zefira.html |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Зефир в тот момент захотелось,сама не знаю почему.Я вообще-то сладкоежка.Борюсь с этим,часто срываюсь(пример с зефиром):-) |
Re: Дневник Versaveia
ну, это же хорошо, все диетологи сладкоежкам советуют зефир и мармелад *настоящий). У тебя большой недобор по белкам, жирам и углеводам. вот организм и берет быструю энергию как может.
в день должна хотя бы быть такая раскладка (это с сасйта ЖИВИ - Зайченкова) Итак, как же вычислить основной обмен веществ? Для примера возьмем вес тела 50 кг. Рассчитаем для него количество калорий. Формула показывает, сколько нужно белков, жиров и углеводов на 1 кг (в среднем), если человек находится в покое. Ориентировочно женщине, не занимающейся каким-либо физическим трудом, нужно учесть: 1. Калорийность макроэлементов: 1 г белков = 4 ккал; 1 г жиров = 9 ккал; 1 г углеводов = 4 ккал. 2. Ежедневную норму потребления килокалорий на 1 кг веса: 1 г белков, 0,5 г жиров, 4 г углеводов. Умножив предыдущие показатели на массу тела, получаем: 50 г белков, 25 г жиров, 200 г углеводов. Умножив калорийность макроэлементов на их ежедневную норму для человека весом 50 кг, получаем: 50 г белков х 4 ккал = 200; 25 г жиров х 9 ккал = 225; 200 г углеводов х 4 ккал = 800. Суммируем эти данные: 200 + 225 + 800 = 1225 ккал. Это и будет величина основного обмена веществ в состоянии покоя, то есть количество энергии, которое должно гарантированно поступать в организм с пищей. Напоминаю, что ниже этого порога опускаться нельзя! Иначе снижение веса будет происходить за счет активной массы тела — мышц. |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
ВГ прошло удачно.:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Вложений: 1
Versaveia, привет. ты продолжаеш голод или выходиш? в любом случае удачи тебе и здоровья.
|
Re: Дневник Versaveia
telec, ноги любви к зефиру растут из агар-агара. Ниши написал, о его лечебности.
сейчас там в зефире одна химия, агар только для сильных мира сего... |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
КД.
ВГ прошло удачно.:-) |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, краткость - сестра таланта))):D
|
Re: Дневник Versaveia
Сегодня поела в 16 час.Сьела отварные овощи (заморозка) и похлебала водичку,в которой варились овощи.:-)
Не могу придумать себе каскад.Три дня голодных -многовато для меня.Скорее всего буду голодать понедельник,вторник.Во второй половине апреля сделаю 10-ти дневное голодание,т.к. начнется второй квартал.:-)В отьезде голодных дней устраивать себе не буду. Пока такой план:-) |
Re: Дневник Versaveia
Вложений: 1
Versaveia,
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Восхищаюсь силой Вашего характера! :prv03: :prv03: :prv03:
http://s17.-Ved-/ffe6cfa2fbb954212d7274e49c483623.gif |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Всем доброго вечера суток!:-)
Сегодня ела салат (синяя капуста+китайская капуста+зел.лук.+помидор+немного оливкового масла). 3 ст.ложки творога Пила чай пуэр.Немного меда в сотах. ---------------------------------------------------------------------------- Мужу наготовила разной еды.Завтра утром уезжаю.До встречи на форуме!:-) :love: |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Куда едешь, я всё пропустила. |
Re: Дневник Versaveia
Катюша,еду к сыну в г.Бердянск (Азовское море).ДР у моего сынули 31 марта.Обычно еду чуть раньше,а этот раз тормознулась.Маму возили во Львов на лазерную процедуру на глаз.Потом неделю наблюдала,как все идет.Возили здесь к врачу на осмотр после этой процедуры. И вот сейчас решила вырваться.Брат будет наблюдать за ситуацией здесь.
Сегодня звонила,а они там опять все заболели.Какой-то кошмар.Иммунитет совсем слаб у молодежи.В следующий вторник должна быть дома. Может поголодаем?:-) Ты больше каскадики полюбляешь:D |
Re: Дневник Versaveia
Леночка, счастливого пути!!! Пусть все выздоравливают :-) !
Я после 11 апреля согласна поголодать, но дней 5-7 не больше. Приедешь - спланируем. :-) |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, приятной поездки тебе.
|
Re: Дневник Versaveia
prosto Natali, Спасибо! Сейчас уже скоро буду выезжать.
--------------------------------------------------------------------------------------Читаю Татьяну и окончательно поняла,что мне больше трех дней лучше не голодать.У меня тоже были проблемы (2 раза оперировали грудь).Мне еще врач на другом форуме об этом твердил,вот не доходило.Так,что, кто хотел со мной 10 дней голодать,извините.Уж лучше я каскадиками. ДО ВСТРЕЧИ!!!:-) |
Re: Дневник Versaveia
Счастливой поездки!
|
Re: Дневник Versaveia
Удачной поездки! :good:
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, счастливого пути и приятной встречи с детьми и внучкой! http://s19.-Ved-/4338171a19ab16f1fafb42c3b54431da.gif
|
Re: Дневник Versaveia
пока-пока:))) будем ждать фотоотчет:))))) хорошего пути
|
Re: Дневник Versaveia
Вложений: 1
Versaveia, привет.с праздником тебя с Благовещением. я сегодня уже 2-й день на С.Г. аты когда планируешь или если начала то удачи тебе и лёгкого голода и здоровья.
|
Re: Дневник Versaveia
Ленчик,ты где,до сих пор гостишь?Скучаем без тебя.:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
prosto Natali, Наташ,уже тут я:-) С телефона заходила и некоторые дневнички просматривала .Писать неудобно,скорее непривычно.Погостила хорошо,правда,первые дни сын и внучка были хворенькие.Потом наладилось.Все равно хорошо мне у них.Неделя пролетела как один день . Муж похудел в мое отсутствие,хоть и наготовила всего.Многое осталось.Теперь буду его откармливать.Вес его сейчас 67 кг.Всегда ему завидовала.Худеет быстро ,а поправляется долго.Сейчас может через радикал загружу пару фоток:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, привет!!!!!! соскучилась по етбе. Это Дончик!!!!
как жизнь!!!??? |
Re: Дневник Versaveia
Текила, Приветик! Жизнь прекрасна!:D Смотри фотки:D
Я с невесткой Инной. http://s017.radikal.ru/i405/1304/e7/c9c641426222.jpg http://i036.radikal.ru/1304/31/b99198da828a.jpg С сынулей http://s017.radikal.ru/i400/1304/f7/4ca10932068e.jpg С внучкой http://s019.radikal.ru/i621/1304/03/b455b47c410f.jpg http://s018.radikal.ru/i521/1304/db/2cd7dfb2541a.jpg http://s017.radikal.ru/i426/1304/f6/6dab5511defc.jpg Мы и чайки:D http://s019.radikal.ru/i634/1304/cf/be0850e3b493.jpg Я. http://i037.radikal.ru/1304/02/c0f9f5bf56d6.jpg http://s017.radikal.ru/i426/1304/9a/e680757f7afc.jpg |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, классные фотки!А сын на тебя похож,по крайней мере нижняя часть лица.:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Вложений: 1
Versaveia, отлично выглядишь. умничка так держать. удачи тебе и здоровья.
|
Re: Дневник Versaveia
Спасибо,девочки!:-) У нас уже пошел березовый сок.Сосед сегодня принес 3 литра .Следующий раз будет через день.Маловато.У нас сейчас доступ к лесу затруднен.Все затоплено.Нужно ехать в обьезд.Наконец-то чувствуется весна.На солнце градусник показывал +17.
Себе сегодня делала винегрет(свекла+морковь+фасоль+лук+черемша+оливков ое масло).Муж тоже приложился:-) Пока не настроена на голод. |
Re: Дневник Versaveia
Красивые фотографии. Особенно те, что с внучкой и чайками. ))
|
Re: Дневник Versaveia
Сегодня пью много сока.Принесли 6 литров.Нужно все выпить,чтобы не пропал.Консервированный не признаю.Завтра опять будет свежий.Если что,буду делать квас.
------------------------------------------------------------------------------------ У меня проблема.Начинается климакс.К тому же он достаточно поздний.До этого месячные были почти день в день,но может с небольшими отклонениями.Было пару раз,что задержка была в 2 месяца.Но это только 2 раза.Последние КД проходили нормально.А сейчас начались 28 марта (перед отьездом) .Можно сказать ,что закончились числа 5-го апреля.Проходили непонятно как.Одна прокладка за весь день.Такого еще не было.Приехав домой,после отношений с мужем,на следующий день опять началось.Сегодня хотела пойти в больницу,моего врача нет.Перешла работать в роддом.Прийдется идти к другому.Вчера начиталась всякого.Страшно.Кровотечения нет.но выделения присутствуют,иногда кровь алая.Может кто сталкивался с такой проблемой? Напишите. -------------------------------------------------------------------------------------- сауле, Спасибо!!!:-) |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Не волнуйся, сходи к доку и все выясни. Потом отпишись. А что ты там вычитала такого страшного то? И придумали же этот интернет, млин. Хорошо моя мама не умеет им пользоваться, да и некогда ей))) А сдругой стороны, может и хорошо что все это есть, чем раньше кинешься, тем больше шансов спасти себя)) _________________________________ Я еще фотки не комментировала. Я их самая первая увидела)))) Ты супер! Я сразу Мастеру ссылочку кинула, он посмотрел и сказал, что выглядешь супер и что сразну видно что ты ЗОЖница!) |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Юленьк@, Спасибки! Какая там ЗОЖница ! Сегодня нажралась (слово подобрала грубое,но правильное) торта домашнего,мужа угостили. 3 сардельки - то же самое.Это у меня всегда так происходит,когда мысли всякие ненужные в голове и плохо себя чувствую.
|
Re: Дневник Versaveia
Larson4ik, то ,что естественный процесс ,я знаю.Но как то все идет не так.Видимо,что-то не в порядке.Аукивается молодость (много абортов)К врачу может в понедельник схожу.Боюсь,что понадавит мне живот,никогда не остановятся выделения.У меня всегда после посещения этого кабинета (а хожу раз в 6 месяцев) 3 дня живот болит.
Спасибо,чтооткликнулись!!! |
Re: Дневник Versaveia
Какая то эпидемия на форуме...
Ты скисла, Белка в дерессуху впадает, Орхи тихонечко наблюдает за всеми но молчит... Я вообще в жутком страхе прибываю перед завтрашним днем... Девочки, все должно наладиться, я верю в это. Единственное я не жру, у меня наоборот кусок в горло не лезет. |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, не паникуй раньше времени, сходи на узи. Климакс это естественный процесс. Сейчас он вовсе не говорит о старении, а просто о переходе организма на новую форму существования, ну и метеболизма. Сходи к врачу. Всё будет хорошо.
|
Re: Дневник Versaveia
5_element, Катюша, о старении я меньше всего думаю:-) Спасибо за поддержку!!!
Ты настроена на голод ?:-) |
Re: Дневник Versaveia
Информацию брала здесь:
1. Ветка про орех и травки отравки. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=8730 2. Состав сбора трав. http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=2359 http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=116 3. Интересная статья про гельминтоз и болезни. (не для слабонервных и впечатлительных ) http://golodanie.su/forum//attachmen...3&d=1205828939 4. Содовые клизмы. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15218 Cкопировала в дневнике Verlioka. |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, если нет никаких ненужных образований типа кист, миом и т.д. и КД скудные, то ничего страшного.
Как мне объясняла моя гинеколог, опасно, когда во время климакса при наличии образований во время КД начинаются обильные кровотечения. Сходи на УЗИ и не переживай. :prv03: |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Gold-orhi, Cпасибо! Пять месяцев назад все было в норме.Меня беспокоит продолжительность КД .Если в понедельник попаду к врачу,то она,скорее всего,даст направление на УЗИ.
Как ты? 5_element, Я начну с тобой.Командуй:-) |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Gold-orhi, держись, скоро будет полегче, лето, солнышко....депрессия развеется как страшный сон.
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Орхочка, милая всё наладится, вот увидешь.
Просто так всегда, за белой полосой приходит черная и так далее. Мы все тебя ЛЮ))) и ждем опять тебя в строй))) Версавочка, у тебя тоже все будет хорошо. Я сейчас уже начинаю собираться на мрт. в 16.30 начало, еще доехать надо, далеко от меня... на удивление спокойная)))) Не вижу смысла переживать, будь что будет! Орхи, я вот впервые вижу чтобы человек после голода чувствовал себя плохо и при этом НЕ покинул форум, ты просто умничка. Многие уходят с форума когда что то идет не так... Очень жду твоего, скорее всего нового дневничка ;) |
Re: Дневник Versaveia
Юленьк@, Я аж всплакнула,прочитав.
Узисты часто ошибаются.Моей сестре "определила" кисту,а это была яйцеклетка. Было перед выходными в больнице.Два дня переживаний.Надо знать время,когда делать УЗИ матки . |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Лен, у меня кд тоже начали барахлить. Бывают то скудными то обильными, то темными,то алыми.
Болей нет - я и не обращаю внимания. У врача бываю раз в два месяца,да и то потому что оперировала мочевой А доктор у меня лапочка мужчинка. К такому не грех и каждый месяц ходить. Нежный и ласковый. Ни разу не разодрал зеркалом и не надовил животик. А в жар не бросает тебя? Меня пока нет. |
Re: Дневник Versaveia
Розочка, повезло с доктором, в плане нежности.
Я сразу вспомнила, как меня недавно смотрела моя докторша, которая оперировать собралась меня. Я у себя писала что она уже очень старенькая, лет 60-65 точно есть. У нее голова и руки сами трясутся... Так вот, лежу я на кресле, она мазок брать собирается, берет в руки щепцы....а руки трясуться, я когда эту картину увидела, у меня там внутри всё сжалось, я лежала и молилась, лижбы она мне там чего лишнего не отщипнула этими щипцами.... И смех и грех, как говориться. |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
5_element, ))))))) слава Богу, да.
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Уже мысли в голове - если все пройдет,не пойду завтра к врачу.Пойду чуть позже.Буду смотреть по своему состоянию. А завтра хочу почиститься березовым соком и никакой еды. Кому полезен березовый сок. Именно первый березовый сок, который появляется в конце марта – начале апреля считается самым полезным, он способствует активизации обмена веществ, предупреждению образования атеросклеротических бляшек в кровеносных сосудах и профилактике онкологических заболеваний. Кроме того, под влиянием березового сока могут растворяться небольшие камни в мочевыводящих и желчевыводящих путях, зарубцовываться язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Активизация обменных процессов способствует снятию головных болей, раздражительной слабости, дают бодрость днем и улучшают сон ночью. Чем быстрее осуществляются биохимические процессы, из которых состоит обмен веществ, тем быстрее организм очищается от продуктов обмена, ядов и шлаков, поэтому березовый сок, безусловно, принесет пользу при всех аллергических, воспалительных, кожных заболеваниях, малокровии, болезнях суставов и вообще любых хронических заболеваниях и интоксикациях. Раньше березовым соком лечили туберкулез легких. Сегодня березовый сок используют для лечения сексуальных нарушений, климакса и предменструального синдрома. Применяют березовый сок и наружно – это прекрасное косметическое средство, хорошо тонизирующее и дезинфицирующее кожу. Его применяют при угрях, экземе и стареющей коже. Березовым соком моют лицо и голову. Он улучшает упругость кожи, удаляет перхоть и улучшает рост волос. |
Re: Дневник Versaveia
Вложений: 1
Versaveia, привет. спасибо большое за пожелания. представь пишу и настолько дрожат руки что вылетают по 3-4 буквы приходится удалять. и тебе милая здоровья всего доброго.
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Лучше сразу все узнать и успеть вылечить. Кстате, скоро пойду на всякий случай сердце проверю, ЭКГ и ЭХО (УЗИ) Не помешает. Сережа пойдет и я сним за одно запишусь) |
Re: Дневник Versaveia
verlioka, Cпасибо и набирайся сил побыстрей!!!:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Юленьк@, Я не откладываю.Схожу,когда все чисто будет.:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Cегодня пила в течении дня березовый сок.Выпила 3 литра свеженького.Сосед с утра привез:-) Утром выпила чашечку кофею для бодрости.Сейчас заварила себе мятный чай. Аппетит присутствует.еле уговорила себя не есть конфету.
Завтра тоже сок.:-) |
Re: Дневник Versaveia
Заболела.Темп.37.5. Пила зел.чай,березовый сок (подогревала чуть),чашку бульона.Аппетита нет.
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, выздоравливай.
И где ты умудрилась простыть то? |
Re: Дневник Versaveia
Началось с того,что горло заболело,пила сок прохладный.А может вирус.Соплями давлюсь.
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, дорогая, лечись и выздоравливай побыстрей! http://s18.-Ved-/c5f87471178c647ab940622650fd9dc3.gif
Что-то все на форуме болеют по очереди... :-( |
Re: Дневник Versaveia
Gold-orhi, Мне так лень себя лечить всегда.Сейчас достала замороженную малину и размешала с медом.У меня все на кучу. Какая-то напасть.
|
Re: Дневник Versaveia
угу , вирус , у нас тоже все тут такие. Сын голос потерял (вышел рано из голода) и все.
Лечись, Солнышко:))) Выздоравливай скорее:)) |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, выздоравливай:prv03::prv03: :prv03:
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, как ты? :love: :love: :love:
Куда пропала? |
Re: Дневник Versaveia
Вложений: 1
Versaveia, привет. здоровья тебе и всех благ.
|
Re: Дневник Versaveia
mdnadin,
Desire, Gold-orhi, Cпасибо за беспокойство!!! Вчера темп. уже не было.Небольшая слабость.На улицу не выходила.То лежала,то немного прибрала в квартире. У нас уже очень тепло.Сегодня вышла на улицу,так как в холодильнике пусто.Ходила на рынок.Кое что купила.От слабости пришла домой мокрая .Даже одно окно умудрилась вымыть.Голодать не получается.Пью кроме сока еще и бульоны .Один раз выпила куриный бульон (курица домашняя),сегодня еще выпила бульон овощной. Как выздоровлю,3 дня постараюсь побыть на воде. Пью таблетки. Вес на сегодня 59.100. У меня расцвел кактус. http://s43.radikal.ru/i101/1304/25/e06f252b493e.jpg И я сегодня.Подружка сфотографировала телефоном,когда шли на рынок. http://s020.radikal.ru/i707/1304/23/dc25955c646e.jpg http://s019.radikal.ru/i637/1304/60/562ed8305987.jpg http://s017.radikal.ru/i418/1304/81/e8136c350595.jpg Фотки во всех ракурсах:D |
Re: Дневник Versaveia
verlioka, Спасибочки! Сейчас загляну к тебе:-)
|
Re: Дневник Versaveia
не знаю что и сказать - кто более красивый ты или твой цветочек:))))
|
Re: Дневник Versaveia
Мариночка спасибо! Пошла мыть я балкон:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, как всегда красотка!
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, выглядишь чудесно! :super: И цветочек красавчик, радует душу! :love:
|
Re: Дневник Versaveia
По моему оба хороши))), так держать!
|
Re: Дневник Versaveia
Леночка, привет! У меня тоже поголодать не получилось, работы много и сил и нервов тоже много уходит, не голодается. Но зато осталась неделя до отпуска!!! Выздоравливай скорей, может и я с работой разберусь и поголодаем!
|
Re: Дневник Versaveia
Девченки. спасибо за комплиманы:D Фотки выставила для расслабушки.А то все болеем.
5_element, Буду ждать тебя. А ты уезжаешь или будешь дома в отпуске? Если в теплые края,то однозначно надо бы голоднуть,чтобы поправить фигурку.Я вот все тяну резину.Но перед отпуском- обязательно несколько заходов сделать прийдется.Тем летом намного меньше вес был.:-) |
Re: Дневник Versaveia
Леночка правда очень красиво, и кактус и ты - такие нежные. Не болей и не расслабляйся. Перед отпуском нужно быть в форме.
|
Re: Дневник Versaveia
Леночка! Фотки, как всегда - прелесть:prv03: :prv03: :prv03: :good:
|
Re: Дневник Versaveia
Desire,
Larson4ik, Cпасибки! И правда,расслабилась! Никак не могу настроиться!Сегодня целый день была на чае и соке,а вечером сьела салат.Наработалась и аппетит появился.Мыла окна сегодня.У нас +25. Температуры нет.Но насморок еще мучает и слабость присутствует. Может с понедельника попробую голодать.:-) |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, еду в Швецию, как всегда. У нас тоже наконец-то весна, снег почти стаял +6-8:-) . Ёще неделька есть, поголодать, надо взять себя в руки!!!. Попробую завтра.Выздоравливай!!!
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Рада за тебя:-) |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, а я так и не смогла посмотреть твои фото, у меня не открылись. И сегодня ходила на ту страничку - квадратики.
|
Re: Дневник Versaveia
Розочка, Посмотри в ОД.:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Очень рада,что заработал форум.:-)
Значит пришло время начать голодание. Очень надо.Завтра или в последующие дни начну.Питаюсь сейчас ЗОЖно и один раз в день. Мой красавчик кактус.Любуюсь им. http://i078.radikal.ru/1304/6d/8d63e69003e5.jpg А это я сегодня. У нас очень тепло. http://s003.radikal.ru/i203/1304/02/af2fe16147bf.jpg |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Кактус вообще прекрасен. Я впервые вижу чтобы кактус так цвел! Супер! Смотрю на фотки твои и думаю, чейчас доработаю 3 дня и тоже нафоткаюсь дома и вам покажу)))):D У меня нет ни одной фотки когда я 56 кг, срочно надо запечатлить этот момент!))))):idea: :super: |
Re: Дневник Versaveia
Юленьк@, Cпасибо,Юльчик!!!:-)
---------------------------------------------------------------------------------- Сегодня день прошел на воде.Утром выпила горячую воду,потом целый день в походах (магазины,маму в больницу на проверку водила),домой пришла в 19 часу. По приходу выпила минеральной воды "Поляна Квасова", а сейчас пью горячую воду (представляю,что это мой любимый зеленый чай).При правильном,зожном питании,да еще 1 раз в день похудела.Утром взвесилась 57.9.Завтра вес будет еще меньше.Мама еще вчера заметила,спросила,голодаю ли?Говорит,что похудела и больше не нужно.Брючки сегодня одевала,в поясе свободны. Завтра,скорее всего, день будет без еды,тоже предстоит много ходить,а вечером посмотрю по самочувствию.В принципе,вес меня устраивает. Но последнюю неделю Поста нужно бы поголодать или на очень строгой диете остановиться. |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Недавно обнаружила. ВСЕ брючки и штанишки просто БОЛЬШИЕ стали...весят.... Я конечно рада что похудела, но носить нечего((( Поеду на днях обновлять гардеробчик))) |
Re: Дневник Versaveia
Юленьк@, нет ничего приятнее покупать одежду размером меньше.:-)
|
Re: Дневник Versaveia
prosto Natali, ты права, только у меня уже столько идей что купить, что боюсь деньжат то не хватит))))
|
Re: Дневник Versaveia
День зажора. Гости.:-)
Купила сегодня листики,такие как у Юли. Потом сфоткаю.Еще не пробовала. |
Re: Дневник Versaveia
Всем доброго дня!!!:-) :-) :-)
Дневнички читаю каждый день,а вот у себя писать особо нечего. Стараюсь питаться ЗОЖно и один раз в день,не считая того дня,когда были гости. Утром пью зел.чай с сухофруктами и миндалем,ну и дес.ложка льняного масла.Масла меняю (расторопша,лен,грецкого ореха).Выпиваю одно пер.яйцо.Такой завтрак. Вода спала и вчера ходили в лес.Запекала креветочную рыбу с овощами. http://s018.radikal.ru/i503/1304/c1/436d5fa3b563.jpg В лесу уже цветочки цветут:-) Ляпота:-) http://s05.radikal.ru/i178/1304/59/56c79718c6cc.jpg http://s52.radikal.ru/i138/1304/b7/382462a894c8.jpg Юля,купила листики,наверное,как у тебя.Такие вкусные и сочные.Сегодня распечатала пачку и добавила морской коктейль.Такое блюдо ела бы всю жизнь.Буду кушать пока не надоест.Очень вкусно. http://s57.radikal.ru/i157/1304/5a/db94fe84f1c4.jpg После праздников планирую голодание.Скоро едем на моря .Буду голодать столько,сколько выдержу.Была бы счастлива продержаться 7 дней. |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, фотки класс! О тебе даже неговорю, просто восхищаюсь!
Про листья и морской коктейль...прямо вот сейчас слюни бегут...у меня ЖОРА!!!! Сегодня булку с шоколадными конфетами вприкуску точила, жесть! Надо будет тоже сделать таклй салатик потом. А сейчас, даже не останавливаю себя, пусть немного жора погостит, я наверстаю потом))) Хотя сильно много и не позволяю ему пакостить))) Ну подумаешь булочка и 4 конфеты шоколадные))) |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, ты очень красивая!!!:prv03: :prv03: :prv03:
|
Re: Дневник Versaveia
CПАСИБО ДЕВЧЕНОЧКИ !!!:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Молодчинка,Versaveia!
Ты, как всегда в форме! http://s19.-Ved-/4338171a19ab16f1fafb42c3b54431da.gif Блюда твои выглядят очень соблазнительно, особенно рыбка. http://s.-Ved-/655fc6faf7d24776188ee194cf2aa1e7.gif |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Вложений: 1
привет милая. как у тебя успехи. я тут маленько закружилась у себя в огороде да ещё и ремонт. а тут на форуме небольшие пеемены. вот и ищу пути восстановления переписки. теперь смогу продолжить дневничёк. удачи тебе и здоровья.:prv03:
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Я в Швеции, но стараюсь много не есть, вчера был рыбный день :-). Приеду - обязательно поголодаю! |
Re: Дневник Versaveia
5_element, Будем вместе!:-) Тянуть мне уже некуда:-)
|
Re: Дневник Versaveia
verlioka, И тебе огромного здоровья!!!:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Larson4ik, Приветик!:-)
Цитата:
-------------------------------------------------------------------------------------- Приеду шестого и ,скорее всего, с 7 начну. Буду рада твоей компании:-) Еще Катюша собиралась.Но не знаю,когда она приедет из Швеции. Мне к 20 июня нужно поправить местами фигурку:-) -------------------------------------------------------------------------------------- Я сегодня такая счастливая. Водили маму в больницу на проверку с мужем и на обратном пути он мне сделал подарок ювелирный ( сережки и кулон).Хотела сфоткать,но это растегивать нужно и цепочку и сережки,а у меня ногти:D Может вечером.Я сейчас одна дома.:-) |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
http://s45.radikal.ru/i108/1305/bf/8f8ff57d75a2.jpg
http://s019.radikal.ru/i615/1305/d1/2d9881b88b7a.jpg Можно так http://s45.radikal.ru/i107/1305/e0/7cc2392bbe48.jpg Или так http://s45.radikal.ru/i108/1305/a3/03fa25e71862.jpg Фоткала сама.Неудобно.В натуре намного красивее смотрятся и сверкают очень:-) |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, украшения красивые!
Молодец у тебя муж. :-) Нижний вариант одевания серёжек мне больше понравился. |
Re: Дневник Versaveia
Все убираю,кто успел посмотреть.
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Я, к сожалению, не успела посмотреть подарок, но уверенна, что это очень красиво. |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
А я раз в день ем (не считая утренней дес.ложке масла и 1 пер.яйца).Вес около 59.Многовато,по сравнению с пред.годом. В купальнике виден местами жирок, а так все хорошо.:-) |
Re: Дневник Versaveia
А сколько кал. в день у тебя?
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, а у меня что то фотки твои не отобразились(((( хнык...
|
Re: Дневник Versaveia
ХРИСТОС ВОСКРЕС!!!
Сегодня в 11 час. начала голод. Приехли домой в 20 час. Отдохнули очень хорошо:-) |
Re: Дневник Versaveia
Пасха в Тернополе:-)
http://i066.radikal.ru/1305/77/af2b5bedc08d.jpg http://s45.radikal.ru/i107/1305/8e/1382c2782358.jpg http://s43.radikal.ru/i100/1305/f0/b10d511bbda8.jpg http://i067.radikal.ru/1305/84/13e1edad8da8.jpg http://i052.radikal.ru/1305/e0/eca49d52902e.jpg http://s019.radikal.ru/i618/1305/77/556bf516e4cf.jpg http://s001.radikal.ru/i195/1305/f1/1989223a1cf0.jpg http://i049.radikal.ru/1305/7c/f6b5e47e7ced.jpg |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, спасибо за фотоотчёт, очень всё понравилось! Молодец ты, выглядишь чудесно, просто олицетворение Весны и тепла! http://s2.-Ved-/fb8b97d178fc91774b6f616cc6023171.gif
Лёгкого и эффективного голода тебе!!! http://s19.-Ved-/f77f1dec9cf9d7222df988efb39ac239.gif |
Re: Дневник Versaveia
Леночка, фотки - супер! Я с 13 присоеденюсь.
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, Леночка, очень красивые фото:prv03:
Спасибо тебе:-) я тоже была в Тернополе, мне очень поравилось:prv03: |
Re: Дневник Versaveia
Версавея, фотки просто чудо. Легкого тебе голода, я с 12 числа постараюсь присоединиться
|
Re: Дневник Versaveia
Леночка,классно выглядишь!:good: А я с 10 начинаю голод.Недельку.
|
Re: Дневник Versaveia
Леночка, слов нет. так все красиво и гармонично:)) любуюсь от всей души:))))))))))))
|
Re: Дневник Versaveia
Девочки,СПАСИБО!!!:-)
Второй день ВГ. Самочувствие нормальное.Не взвешивалась.Даже не знаю с каким весом начала голодание. Днем желания ,что-либо .сьесть не было.А сейчас мыслишки крутятся о еде:D Но я настроилась ,наконец-то ,на голод и меня уже не свернуть с этого пути:D Пью минеральную воду и горячую (прндставляю ,что это мой любимый зеленый чаек).Так что,денек прошел хорошо.Много гуляла.Сегодня у нас тепло,как летом.Вышла на улицу без колгот и в платье,правда с длинным рукавом.Одела новые босоножки,которые купила в Тернополе ,венгерские.У нас можно купить или польские или турецкие.В Тернополе обувь мне очень понравилась в магазинах.Было бы больше денег,купила бы еще одни. Босоножки на низком каблучке,вообще его почти нет,с закрытой пяткой с замочком сзади,кожанные,черные,очень красивенькие,как раз подходят ходить в быстром темпе.:-) |
Re: Дневник Versaveia
Кафе. Кафе. Иисус. А где Храм?
|
Re: Дневник Versaveia
Храм на второй фотографии. Фотосессия в Храме, видимо, не планировалась:smirk:
|
Re: Дневник Versaveia
Несостыковочка. Одёжка разная, значит и время разниться.
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia! :hi: Привет! Вчера я любовалась Вашими фото. Вы очень очень красивая! :super: Успешного и лёгкого голодания!:prv03:
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Вета46, Веточка,СПАСИБО!!!:-)
|
Re: Дневник Versaveia
3 день ВГ.
Целый день болит голова. Утром был стул. Много гуляла.Ходила по делам,за продуктами ,чтобы мужу готовить еду.Аппетита нет.Уже заметила,что первые три дня голода, аппетит отсутствует и обязательно во время голодания, начинаются КД. Начались КД. Получается цикл - 30 дней. Цитата:
Заметно худеется.Опреледяю в лежачем положении. Кости таза начинают выпирать и в области живота углубление.Сегодня уже это заметила.:-) |
Re: Дневник Versaveia
Всех поздравляю с ПРАЗДНИКОМ ПОБЕДЫ !!!
4 день ВГ. Проснулсь с головной болью. Был самостоятельный стул. Голова болела почти весь день,только к вечеру приутихла боль. Если начнется опять головная боль,то выпью разбавленный кефир и побуду на разб.кефире и капусте,пока не закончатся КД. А то у меня получилось опять все "на кучу" . Вес утром был ровно 58. |
Re: Дневник Versaveia
на Кд голова болит. Водички побольше пей. НО лучше за пределами кд голодать. я 2 раза перед и во время голодала. 1 и 2 день самые больные - выгуливала их. побольше кислорода и воды - только это спасало.
|
Re: Дневник Versaveia
5 день ВГ.:-)
Сегодня чувствую себя почти хорошо. Головной боли не было.Было небольшое пошатывание и небольшое головокружение при наклонах (зарядка).Это ерунда,быстро проходило.Много гуляла,почти весь день в походах:D В 20 часов решила выпить разбавленный кефир.Завтра пью тоже разб.кефир минеральной водой "Поляна Квасова" ( я этот напиток очень люблю) и салат капуста+морковь+чуток оливк.масла.Возьму салатик с собой (завтра запланирована прогулка или на луг,или в лес,все будет зависеть от погоды)Хочу немного погреться на солнышке.Если будет пасмурно,тогда -лес. Вес утром 57.600. С понедельника буду опять на воде,а возможно,на зеленом и травяных чаях.Мед купила сегодня в сотах,мой любимый.По-немногу буду кушать и запивать чайком.Разб.кефир тоже не исключаю.:-) |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, я вернулась из заграничной ссылки :-), завтра еду на разведку на дачу. С понедельника ВГ, пока планирую 3 дня и потом 3 дня питьевых. Настрой есть. А ты молодец!!!! Задумала - сделала.
Я тоже смогу! |
Re: Дневник Versaveia
5_element, С понедельника опять начинаю:-) Два дня передышки пока.
Сегодня немного погрелаь на солнышке.Чуть-чуть загорела,несмотря на то что была в теньке:-) Одно фото на несколько минут.:D Жирок еще имеется в области бедер. http://s017.radikal.ru/i433/1305/80/0dc13d1ba03d.jpg |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, ОООх, у вас уже реальное лето, у нас ещё только листочки проклёвываться начинают, как в Швеции их называют - мышиные ушки (такие-же маленькие). Сейчас туман клубиться, но завтра обещают солнышко и тепло. Мне это очень надо, еду на дачу протопить дом иподготовить его к сезону.
Сегодня убирала балкон, нашла несколько костей и рыбьих голов (вороны натащили за зиму). Ты - красавица, по-моему ничего лишнего!!! Но ведь совершенству предела нет ;-). |
Re: Дневник Versaveia
да! у нас все зелено и ландыши уже р
асцвели,продают тетеньки. я с телнфона.у мамы. |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Лен, я как всегда пропустила твои фотки.
Мой сегодняшний шашлык переносится на завтра. Сегодня ночью поездка в Одессу. Так что слабительное в понедельник на ночь и здравствуй разгрузка. |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Катюша,ты знаешь, я в голодательные дни чувствую себя лучше, чем в дни ,когда ем.Не считая,конечно, пошатывния.Мне ,все таки ,нужно совсем мало еды,чего нибудь вкусненького и полезного,совсем чуть-чуть.Вчера ,на природе ,кроме салата (капуста+огурец+зел.лук+ол.олия), а хотела (капуста+морковь+ол.масло),сьела еще запеченные в фольге с винорадным вином куриные крылышки.Осмтаток дня чувствовала себя не очень,переевшая,хоть,сколько там крылышков,всего 3.На фото уже обьнвшаяся:D Розочка, а у меня в дневнике еще пока есть фотка почему-то:D С понедельника буду на травяных чайках и немного меда.Если для похудения,тот же эффект и не так тяжело,но это у меня:-) |
Re: Дневник Versaveia
Я тоже фото не увидела.
|
Re: Дневник Versaveia
Странно, а у меня фотка по-прежнему висит. Сразу захотелось на отдых.
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Но я на нем кучу цветов высаживаю и летом по утрам кофе пью, а вид с него у меня на озеро. Что объевшаяся не видно :-) , фото всё ещё есть! Я когда голодаю тоже себя обычно не плохо чувствую, легко. Сегодня подготовительный день, яблоки, груши и морковка (куда без неё) :D :D :D . |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, приветики, милая.
Я как всегда пропустила вообще все фотки(((( Но я просто уверенна, нет, я просто знаю, что и фото и ты на фото и все остальное на 100 баллов. Я скоро тоже фотоотчет выложу ;) Умничка, пока я "отпускничала" ты успела поголодать. Как же я соскучилась за голодовочками, но я со своей настойкой пока никак не могу. Но потом как оторвусь)))) |
Re: Дневник Versaveia
Юленьк@, с приездом!!!
Твоего дневничка мне не хватает.Жду отчетиков подробных,можно с фото:D |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, спасибки.
Фото будет, только в этот раз я на фото)))) Немного позже. Я просто собираю в кучу всю инфу)))) Вспоминаю что было! Надо же как то это все подробненько и не слишком объемно написать, вот пишу и корректирую)))) И фотки надо обработать, а времени предательски не хватает на всё это((( |
Re: Дневник Versaveia
Сегодня сорвалась.Сьела две зефирины.Завтра попытка N2.
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
А я колбасы и сыра обожралась.
Девоньки, вы не одиноки))) |
Re: Дневник Versaveia
Всем приветик!:-) :-) :-)
Сегодня голодаю на воде. Пока держусь. У нас уже продается закарпатская клубника,такая пахучая. Хотела сеодня купить,еле удержалась. Обдумала себе план до конца месяца. Раз в неделю голодаю на воде. В июне ,до 20 числа,голодание 5 дней. Вес меня устраивает.Сильно высушивать себя не хочу, фигурка получается хорошая,а лицо - не очень. Питаться буду раз в день по прежнему.Салатики и ягода.Вечером кефир нежирный( могу выпить до литра). Лишать себя удовольствия сьесть салат и ягоды не могу. Это моя пища, а сейчас настал момент:D |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, отличный план питания, а у нас клубника местная только в конце июня, начале июля будет.
|
Re: Дневник Versaveia
Сегодня еда:
утро : 1 пер.яйцо,1 дес.ложка льняного масла зел.чай 16.00 салат (огурец+зел.лук+ол.масло) 500 г клубники ела с 17час-20 час. Вечер : зел.чай и сткан неж.кефира:-) |
Re: Дневник Versaveia
Леночка. и как ты держишься при запахе таком:))??? у меня сила воли просто пропадает на раз:)) Я сразу вспоминаю паровозик из Ромашкова, что такое чудо бывает только раз в год:))))))))))))
|
Re: Дневник Versaveia
:smile2:
|
Re: Дневник Versaveia
Еда сегодня:
Cделала салат (молодая капуста+редис+зел.лук+отваренное филе курицы+ домашний майонез) Майонез сделала из перепелиных яиц и оливкового масла. Чтобы получилось поллитра майонеза потребовалось: 6 пер.яиц+ 1/2 чайной ложки соли+ 1/2 чайной ложки сахара - взбить блендером. Добавить чуть масла и взбивать блендером.Второй раз добавить чуть масла и тоже продолжать взбивать. Далее,когда загустеет,добавлять масло до 1/2 литра и взбивать .В полученную густую массу добавить десертную ложку уксуса,немного молотоко перца,1 чайную ложку горчицы готовой,а не сухой и взбить еще раз.Я добавила еще 3 зубчика чеснока.Получился очень вкусный майонез. Первый прием пищи (салат) был в 16.часов. Утром выпила только зел.чай +2 кураги и миндаль (6 шт.) Клубника - 500 г, с 17 часов и далее. Вечером зел.чай и, возможно,стакан нежирного кефира:-) |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, привет красавица!
Молодец, стараешься блюсти правильное питание!!! Я к вам опять вернулась, буду пытаться взять себя в рамки после перееданий последих месцев.... |
Re: Дневник Versaveia
Второй день вспоминаю Париж.Разговор зашел в дневничке Евочки .Просмотрела фото моего второго пребывания в Париже.Была в туре без мужа.Ехала в Испанию и на три дня остановились в Париже.Фоткали посторонние люди,поэтому и соответственно фото не в тех ракурсах,как хотелось бы.
http://s019.radikal.ru/i627/1305/6b/ae7747b1c93b.jpg http://i038.radikal.ru/1305/bf/e99f1fd07d1f.jpg http://s019.radikal.ru/i618/1305/dc/d47239b2ede0.jpg http://s52.radikal.ru/i137/1305/3e/770069cc31e3t.jpg http://s020.radikal.ru/i720/1305/1e/54b997f79cec.jpg =http://w[URLww.radikal.ru]http://s017.radikal.ru/i439/1305/49/693efdb673dc.jpg[/URL] http://s43.radikal.ru/i101/1305/90/998ce95a3d72.jpg http://s56.radikal.ru/i152/1305/0c/5ab9268b2f95.jpg Капитан кораблика (по Сене):D http://s43.radikal.ru/i101/1305/83/1fc456de7601.jpg Мой отель http://s002.radikal.ru/i198/1305/bb/32e229f3e57d.jpg http://s018.radikal.ru/i507/1305/86/638aaaae5edf.jpg http://s47.radikal.ru/i117/1305/27/5916e8b940b2.jpg http://s017.radikal.ru/i440/1305/12/39dd9f2fd300.jpg http://s005.radikal.ru/i209/1305/11/7df46ac25c4e.jpg http://s017.radikal.ru/i441/1305/94/738666df7504.jpg http://s019.radikal.ru/i603/1305/14/ed06fb95f462.jpg http://s006.radikal.ru/i214/1305/2a/f883b4b5bc98.jpg http://s61.radikal.ru/i171/1305/93/6dc51580c5ec.jpg http://s019.radikal.ru/i635/1305/ad/e15ecf09b200.jpg http://s018.radikal.ru/i511/1305/cf/62e8a2790c4f.jpg http://s018.radikal.ru/i515/1305/9e/0a4087ab82a3.jpg http://s020.radikal.ru/i712/1305/e8/2832b763fc6e.jpg Радует то,что не толстею.Это было 3 года назад.:-) |
Re: Дневник Versaveia
Впечатляет!)) и модель и пейзаж) Только со скульптурой осторожней - разве можно трогать? :shuffle: античная древность..
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Еще немного:
http://s017.radikal.ru/i402/1305/c6/490fcd03e9fb.jpg http://s018.radikal.ru/i506/1305/0e/4ae7c2009768.jpg http://i031.radikal.ru/1305/00/8011cb0d9707.jpg http://s61.radikal.ru/i171/1305/f8/70a32c6a0cf6.jpg http://i069.radikal.ru/1305/53/853212cf5976.jpg http://s017.radikal.ru/i426/1305/77/09ea3e20304e.jpg http://s019.radikal.ru/i600/1305/d8/ecbb641ac37f.jpg http://s001.radikal.ru/i194/1305/81/701aee5a2d6e.jpg http://s48.radikal.ru/i119/1305/96/9930e337df98.jpg http://s002.radikal.ru/i199/1305/46/22f764fa7a7e.jpg http://s018.radikal.ru/i501/1305/39/bcee03be2ce1.jpg http://s019.radikal.ru/i629/1305/f6/c31b0f2647d9.jpg |
Re: Дневник Versaveia
супер. просто нет слов:))))))))))))))))
|
Re: Дневник Versaveia
да.. опять захотелось в Париж..)) до Версаля я так пока и не добралась(
|
Re: Дневник Versaveia
Всем приветик!!!:-) :-) :-)
Сегодня еда: утро :зел.чай,миндаль,конфетка 16.00 салат (огурец+зел.лук+редис+дом.майонез) 500 г клубники И опять зефир.Опять прорвало на сладкое.Сама купила.Сьела пока 2 шт. Настраиваю себя поголодать хоть 3 дня,начиная с понедельника.На след.выходные намечается поздка в Киев.Киев,это тортик.Так,что надо подготовиться:D |
Re: Дневник Versaveia
C 17 час.начала водное голодание.
Сегодня ходили на луг.Немного погрелась на солнышке.Знаю,что загорать вредно,но так приятно было мне от солнечных лучей.Такое впечатление,что весь город вышел на природу.Очень много людей на пляже и на лугу.Нарвала молоденького полевого хвоща, буду сушить. http://s017.radikal.ru/i412/1305/1d/b759a6a02c61.jpg http://s020.radikal.ru/i720/1305/a0/86f60ab5f6e0.jpg http://s019.radikal.ru/i614/1305/9b/fd2fa36862b8.jpg http://s019.radikal.ru/i611/1305/00/b70df313d357.jpg Буду голодать,т.к. заплыла жирком.Мужу нравится,а меня раздражает.Зефир сегодня доела. http://s47.radikal.ru/i117/1305/45/3146a1d5a84e.jpg |
Re: Дневник Versaveia
Прелесть и маникюр красивый!!!
|
Re: Дневник Versaveia
Леночка, ты пишешь что хорошо что не поправилась за эти 3 года....
Мне кажется, что сейчас ты еще изящней. |
Re: Дневник Versaveia
Сегодня не получилось.Ела клубнику и еще кое-что.Буду пробовать завтра.Мне бы только начать:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Ленусь, как я тебя понимаю.
У нас сегодня льет как из ведра со вчерашнего вечера. А я даже на работу не пошла))) Просто не смогла проснуться)) Поэтому сегодня как раз отличный день для разработки моих дальнейших действий!!)) |
Re: Дневник Versaveia
Всем доброго денечка!!!:-)
Проснувшись, подумала,что должна продержаться денек.Желаний сьесть клубнику или чего-то другого нет.:-) Вечером напишу.:-) |
Re: Дневник Versaveia
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
и красивая:)))))))))))
|
Re: Дневник Versaveia
Сегодня день удался. Пила минералку.Аппетита нет.Думаю,что начало положено.:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Сегодня думала,что будет срыв,но обошлось.Хотела варить себе кабачок. Перетерпела.Знаю,что все это только мне на пользу.Чувствую себя очень легко.Завтра еще денек:-) , а может два:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Молодец!!!
|
Re: Дневник Versaveia
Вечером мыла клубнику и не удержалась,сьела несколько ягод.Ничего страшного в этом не вижу:-) Завтра буду построже сама с собой:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Сегодня.ГОЛОДНАЯ, но СЧАСТЛИВАЯ:D У нас холодно, +14.
http://s49.radikal.ru/i125/1305/5a/60e917cc8161.jpg В 19 час.закончу свое голодание.Купила овощи для супа (свекла с батвою,цветная капуста,болгарский красный перец,помидор,укроп,зеленый лук,кабачок) Доведу до кипения,проварю минут 5.Потом блендер.Будет суп-пюре.:-) После приезда с Киева опять начну ,скорее всего,каскад.:-) Вес утром был 56.800. Устраивает.:-) |
Re: Дневник Versaveia
Леночка, какая ты молодец! не то что я.
|
Re: Дневник Versaveia
Розочка, приветик!!!:-) Вспоминала тебя сегодня.ДР не пропустила?:-)
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Было время частенько так делала) |
Re: Дневник Versaveia
Cегодня два раза ела суп.Очень вкусный.Если добавить сельдерея,то еще вкуснее будет. Суп как раз кстати.Ем горячий.У нас холодно +10,+12. Целый день, не переставая на минутку, идет дождь.Вечером на поезд.Все мои планы рухнули.В этот раз планировала искупаться в Днепре и позагарать.Там такая же погода.Максимальная темп.будет в дни моего пребывания в Киеве +20.:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Всем приветик!!!:-) :-) :-)
Сегодня я приехала. Время провела чудесно в Киеве.Как раз был день Киева 26 мая. ------------------------------------------------------------------------------------- В 21 час выпила таблетку ДЕКАРИСА + таблетка АЛЛОХОЛА. Хочу пропить по схеме. Принимать надо так: 1 таблетка (150 мг) в 21 час три дня подряд, потом делается недельный перерыв,потом еще три дня,потом снова неделю перерыв и еще три дня.Если после первых трех дней приема Декариса нет негативных ощущений,эту схему можно выполнять полностью. Чем тяжелей болезнь в организме, тем хуже самочувствие после принятия Декариса.Но это только после 1-ой таблетки,так как он убивает бактерии и паразитов,а они, погибая, распадаются,оставляют за собой следы. С 22 часов до 3 ночи активизируется работа иммунной системы,поэтому Декарис назначается после 21 час. |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, привееетик! рада за тебя! делись-ка фотографиями! :-)
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
http://s017.radikal.ru/i442/1305/3c/411d3c8e54af.jpg http://i052.radikal.ru/1305/6c/dc8c61126e24.jpg http://s019.radikal.ru/i642/1305/10/d2e05c024378.jpg http://s018.radikal.ru/i513/1305/dd/20bb2bf60edb.jpg http://s47.radikal.ru/i118/1305/ca/3be05ad13a71.jpg http://s017.radikal.ru/i414/1305/45/d75a42ae9043.jpg http://s61.radikal.ru/i171/1305/08/be96f90fb3f2.jpg http://s004.radikal.ru/i208/1305/dc/cad433e29033.jpg http://s017.radikal.ru/i401/1305/a5/eb4cd3029ee3.jpg http://s003.radikal.ru/i203/1305/b4/fcf98670610a.jpg |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, Леночка,прекрасно выглядишь!!!!:good: Как на мой взгляд,то худеть тебе больше не надо.Все идеально.
|
Re: Дневник Versaveia
приветик)
присоединяюсь к Наташке, замечательно выглядишь! :love: |
Re: Дневник Versaveia
А у меня опять одни слюни))))):D
|
Re: Дневник Versaveia
Леночка, ты супер у нас!
|
Re: Дневник Versaveia
Cпасибо девочки!!!:-) :-) :-)
Может кто-то выскажет свое мнение по поводу Декариса по схеме? Я начала вчера принимать его с Аллохолом. Сегодня был стул.Ничего пока не обнаружила взглядом. Эту схему вычитала в книжке.которую купила в магазинчике Храма святителя Михаила на Афонском подворье Свято-Пантелеймоновского монастыря (Александровская больница.ул.Шелковичная 39 Киев). Книжка называется "ОЗДОРОВЛЕНИЕ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА по методу священомученика СЕРАФИМА (ЧИЧАГОВА). В этот Храм привезли с Мюнхена чудотворную икону НИКОЛАЯ УТЕШИТЕЛЯ. Мы с мужем попали как раз на службу и получили помазание. Вот этот Храм. http://s019.radikal.ru/i606/1305/1e/ba2f15d2ebfa.jpg Я хотела потихоньку сфоткать икону,но монашка сделала замечание.Можно фотографировать только с блгословения батюшки. |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Так вот, все что я о нем знаю, это от глистов, каких именно незнаю. У нас же может быть множество других паразитов (если верить в эту "байку":peace: ) на которых Декарис не влияет. Леночка, я уже сама готова в них поверить, а может и правда есть? Просто я узнала, чтобы это выяснить.....это просто не возможно!!! Куча анализов и то не каждый док их назначает. Вообщем единственное что можно, просто для прафилактики их типа потравить))) |
Re: Дневник Versaveia
А насколько он вреден?Я хочу ребенка пропоить,тем более сейчас ест клубнику,черешню пока я не вижу немытую.Можно всякую дрянь подцепить.
|
Re: Дневник Versaveia
prosto Natali, Для детей продается специально Декарис 50 мг таблетка.
Сейчас не поленюсь,перепишу,что в этой книжке написано. Сейчас в аннотации препарат представляется как противоглистный,но это нынешнее представление.А раньше,еще 5 лет назад, в аннотации было написано,что это иммуномодулятор,используемый при комплексном лечении раковых больных. У того парня с факультета гинекологии Декарис начал использоваться для лечения бесплодия.После первого курса лечения (3 дня по 1 таблетке на ночь с таблеткой аллохола,через неделю повторить и еще через неделю повторить) беременело большинство женщин и у них проходили любые воспалительные заболевания по части гинекологии.Поскольку он был гинеколог,то он только эту тему и брал. Сейчас,когда мы стали расширять область применения Декариса,с разными пациентами,мы увидели много нового и интересного из результатов действия Декариса.И подтвердили уже практически,что препарат является иммуномодулятором. При изучении антигельминтового действия Декариса было обнаружено, что он повышает общую сопротивляемость организма и может быть использован как средство для иммунотерапии. В связи с этими свойствами Декарис был предложен для лечения различных заболеваний,в патогенезе которых имеются расстройства иммуногенеза, первичное,вторичное иммунодефицитное состояние,хронические рецидивирующие инфекции,ревматоидный артрит.Днкарис относится к базовым средствам,действующим при длительном применении,то есть,применяется он месяцами, а не одноразово. Положительные сдвиги замечены у больных хроническим гломерулонефритом, пиелонефритом. принимавших Декарис по таблетке 3 раза в неделю. Применение Декариса благоприятно влияло и на клиническое течение рубцевания язвы двенадцатиперстной кишки.Имеется положительное действие Декариса при лечении токсоплазмоза.Также препарат хорошо себя показал для лечения кожных болезней: вульгарных розовых угрей,псориаза.Положительный эффект Декариса отмечен при комплексной терапии больных с трудно поддающейся лечению формой шизофрении. ----------------------------------------------------------------------------------- Особенно важно принимать Декарис в осенне-весенний период,когда у паразитов период размножения. ------------------------------------------------------------------------------------ |
Re: Дневник Versaveia
В последнее время тоже озаботился профилактикой паразитов - летом риски существенно возрастают. Хочется при этом совместить полезное с эффективным. Думаю начать со всем знакомых тыквенных семечек:idea:
тыквенные семечки как противоглистное средство
Входящий в состав тыквенных семечек белок кукурбитин, смертельно опасный для кишечных паразитов, совершенно безвреден для человека, что позволяет использовать его даже для лечения детей. Особенно высоко содержание кукурбитина в зеленой оболочке семян, которая плотно прилегает к шелухе, поэтому для усиления глистогонных свойств лучше всего использовать неочищенные семечки тыквы.
Тыквенные семечки: рецепты от глистов 150 г аккуратно очищенных семян тщательно растереть пестиком, постепенно добавляя 20 капель воды. В результате должно получиться примерно 450 мл эмульсии. Принимать ее на пустой желудок по 1 ст.л. в течение часа. Затем больной должен принять солевое слабительное – растворенные в воде 30 г сульфата магния. Смешать в равных долях измельченные семечки тыквы и листья полыни. Смесь залить водкой из расчета 1:3. В течение недели настаивать в теплом месте или на солнце. Пить по одной рюмке за полчаса до завтрака и ужина в течение трех недель. 200 г неочищенных семечек слегка обжарить без добавления масла, остудить и смолоть в кофемолке. Смешать с 5-6 зубчиками измельченного чеснока, добавить 2 ст.л. жидкого меда. Настаивать 12 часов, затем принимать за три часа до завтрака взрослым по 1 ст.л., детям – по 1 ч.л. Только семечки с зеленой прослойкой прилично горчат - идеальным вариантом, на мой взгляд, будет размолоть их в кофемолке и развести, как кашу быстрого приготовления, в соке/кефире, добавив меда. И полезное лакомство к столу и профилактика паразитов одновременно:-) |
Re: Дневник Versaveia
plush kitten, Спасибо за рецепты.:-)
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
В самом первом своем дневнике писала о ней. Вот: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=6862 1 и 9 посты. В 1 посте почти в конце писала. |
Re: Дневник Versaveia
Спасибо , Версавеюшка, интересную тему подняла. Читаю про Чичагова
http://zavet.biz.ua/zdorove-po-chichagovu/ |
Re: Дневник Versaveia
Cегодня буду пить третью таблетку Декариса.Ничего такого не чувствую и не заметила пока. Буду надеяться, что если кто-то и живет во мне,то уничтожается:-)
------------------------------------------------------------------------------------- Сварила опять свекольник с батвой свекольной+капуста+зел.лук+помидор +добавила немного замороженной стрючковой и красной фасоли +сельдерей. -------------------------------------------------------------------------------------- Сделала майонез с перепелиных яиц и оливкового масла + 2 больших с зеленью стрючка молодого чеснока.Майонез получился салатного цвета. Теперь утром не буду пить перепелиное яйцо. Майонез буду добавлять в салат. |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Я йодом тоже буду мазаться.Только чуть позже:-) Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
а про декарис - строго нашла , что имуномодулятор тоже. |
Re: Дневник Versaveia
Арина Ермалаева, А вы Декарис с Аллохолом принимали? Может мне не надо было пить и Аллохол? Я подумала,что с ним лучше,точно утром стул должен быть.Так и есть:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Девочки, а что за "мазанья"))) йодом, можно поподробнее.
|
Re: Дневник Versaveia
Юленьк@, Это для проверки правильной работы щитовидной железы и степени насыщения плазмы крови йодом.:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Начались КД.
Пол дня гуляю, а вторую половину валяюсь на диване. Ем много.В основном это клубника и черешня. Сьедаю килограмм клубники и пол .кг черешни в день. Да еще доедаю свой майонез с огурцами и хлебцами. Кошмар. Больше майонез делать в ближайшее время не буду.Вызывает жор. ------------------------------------------------------------------------------------- После приема Декариса,а может это совпадение,заметила,,что сплю во второй половине дня часа 2 и очень крепко. Недавно проснулась,подумала,что уже утро и воскресенье:-) Раньше днем спала очень редко. --------------------------------------------------------------------------------------Купила еще 3 таблетки Декариса на след. прием.:-) |
Re: Дневник Versaveia
Юленьк@, Перепишу для тебя с книжки:-)
Для проверки правильной работы щитовидной железы и степени насыщения плазмы крови йодом следует примерно в 20 часов 30 мин.нанести несколько полосок 5% спиртовым аптечным раствором йода на запястья рук, не допуская ожога.Если к утру следы йода исчезнут, это будет свидетельствовать о его недостатке в организме. В таком случае целесообразно наносить ежедневно в тоже время йодные сетки размером с ладонь последовательно первый день на правое, второй на левое плечо,третий день на область грудной клетки, на четвертый день - на живот над пупком, и на пятый - на спину между лопаток + контроль на запястьях. Когда следы йода будут оставаться на коже стабильно на следующее утро,можно перейти на нанесение сеток через день.А когда сетки и полоски будут оставаться на теле в течение суток, можно наносить их 1 раз в неделю. Параллельно внутрь можно принимать препарат "Йодактив плюс" производства ООО ПТФ "Фармаком", г.Харьков,согласно инструкции; в пищу использовать морскую рыбу,морепродукты,креветки,морскую капусту и т.п. в разумных количествах. Прием так называемого "синего йода" иногда может вызвать некоторые проблемы с пищеварением, в частности запоры.Во всех случаях при возникновении непредвиденных ухудшений самочувствия следует снизить или отменить прием лекарств, и всегда прислушиваться к своему организму. Надо помнить, что переизбыток йода в организме опаснее его нехватки ( может вызвать интоксикацию) и применять его следует с величайшей осторожностью. |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, пл теме почитай (у меня пост в дневнике)
и вот ссылка http://www.pravdu.net/publ/zdorove/p...udej/2-1-0-111 |
Re: Дневник Versaveia
Второй день отголодала.Правда, вечером пила мятный чай - в первый день,сегодня - ромашковый. В 22 часа выпью Декарис с Аллохолом.Может и нельзя на голодный желудок.Но попробую.:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, вот смотрю, читаю и думаю, может и мне по этой схеме попробовать?
Что то я склоняюсь, что они у меня тоже есть. Вроде столько всего чищу, пью, а что то не то... Я у себя писала, что меня беспокоит. Еще заметила, что под утро зубами скреплю(((( А это один из признаков наличае паразитов! Для профилактики не помешает. Пойду скопирую к себе в копилку твой способ. А Аллохол ты всегда пила с Декарисом? То есть таблетка Декариса+ Аллохол обязательно? |
Re: Дневник Versaveia
Юленьк@,
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Когда родила сына,на следующий день в роддоме пошла в туалет и на ка.....ке увидела множество остриц.Мне врач сказал ,что такое бывает на нервоной почве.Потом их не видела. |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Но горечи не бывает. А вот застой желчи скорее всего и проявляется неприятным привкусом во рту((( иногда. Цитата:
Я сама его ежедневно пью, но не более 3-4 кружки в день и то слабенький) И уже чувствую зависимость появляется((( Цитата:
А откуда нервы то после родов. Или так сильно нервничала? Сегодня пойду куплю таблеточки) Не буду откладывать на потом. |
Re: Дневник Versaveia
С инструкции Декариса:
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
В 19 час. сьела салат (листья салата+ молодой чеснок + огурец+ ол.масло).
В 22 час. вторая таблетка Декариса + Аллохол.:-) Вес 57.300. |
Re: Дневник Versaveia
День сегодня прекрасный.Солнышко и небо голубое:-) (последние дни у нас пасмурно и дождь).Проснулась в 9.30.Хорошоооооооооо.
У моей внучки сегодня ДР.Испонилось 8:-) Подарили с мужем аквариум с рыбками и поход в дельфинарий.Вернее,выслали деньги,чтобы на месте купили. Жалко,что далековато живут. Сегодня пойдем в кафешку,отметим. Постараюсь сьесть что-то овощное,возможно, рыба.:-) |
Re: Дневник Versaveia
|
Re: Дневник Versaveia
я балдю от тебя:)))))))))))))))))))
|
Re: Дневник Versaveia
mdnadin, Марин,рассмешила!:D
---------------------------------------------------------------------------------- Вечером была гроза и сейчас идет дождь. В 22 час. выпью третью таблетку Декариса и Аллохола. Через неделю будет последний по схеме заход:-) |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, ты совсем девочка-Лето! http://s17.-Ved-/de603dbb40db0f514638a68873aba187.gif
Внучке здоровья, красоты и счастья огромного! http://s.-Ved-/cd5b3e205ea2a79b2356c53bd2bc4a0a.gif |
Re: Дневник Versaveia
Gold-orhi, Cпасибочки!!!:love: :love: :love:
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Арина Ермалаева,
Спасибо!!!:prv03: :love: |
Re: Дневник Versaveia
Лен, ну и я туда же - ++++++100 балов!
Вопросик - где ты и какие очки солнцезащитные покупаешь? На рынке или в спец.аптеках? А простые носишь? |
Re: Дневник Versaveia
Розочка, Очки покупаю только в оптике. Те,что на фото, в местной оптике купила.А еще одни,берегу их,дорогие,купила во Львове в клинике,где маме лазерную процедуру делали.
Цитата:
----------------------------------------------------------------------------------- Кажется я заболела. Темп. норомальная. Состояние как после жаропонижающего. Может климакс. КД только закончились.Не знаю,что такое??? Покрываюсь испариной. |
Re: Дневник Versaveia
Лен, а солнцезащитные с + уже идут?
Я когда читаю нужны +4, а для повседневной носки +2. Т.е. даже кушала я в очках и смотрела телик. А когда одевала сол.очки - я просто в них не видела. Сейчас поставила линзы месячные дышащие. Снимаю только тогда, когда меняю. Сама до сих пор не научилась снимать. В линзах хорошо вижу и в обыкновенных сол.очках. Но понимаю, что нужно купить качественные. Лен, напиши название фирмы и скока стоят, можно в личку. У меня опыта нет в этом деле. Хочется качественные и чтоб не переплатить :-) . |
Re: Дневник Versaveia
Розочка, Вот хорошая статейка как выбрать правильно солнцезащит.очки.
Нажмите тут для просмотра всего текста
Очки – это тот предмет ежедневного пользования, который сегодня можно купить и в переходе, и в модном салоне, нередко солнцезащитные очки покупают в интернет-магазине. И уплатить соответственно Вы можете от 15 грн. до 20000 грн. Все будет зависеть от того какие именно очки Вам нужны, чего Вы от них ждете и как долго планируете носить. Именно для того, чтоб выбрать очки Вам было просто ХозОбоз посвятил свой очередной обзор этой животрепещущей теме. Итак, на что же стоит обратить внимание при выборе очков чтобы защитить свои глаза, а не навредить им?
ХозОбоз рекомендует прежде всего обратите внимание на несколько важнейших моментов: 1.Материал, из которого изготовлены линзы 2.Форма и цвет оправы. 3.Производитель. Материал линз в солнцезащитных очках Первое и самое важное требование к любым очкам – это качественные линзы. Вначале стоит для себя решить какие линзы должны быть в Ваших очках. Варианта есть два: Очки со стеклянными линзами Конечно стекло менее подвержено появлению царапин, хорошо защищает от ультрафиолета и меньше искажает предметы. С другой стороны, стекло значительно тяжелее пластика, поэтому от таких очков Вы, скорее всего, будете быстро уставать, кроме того, они сильно запотевают и всегда есть опасность разбить очки. Надо понимать, что в случае, если очки со стеклянными линзами разобьются, есть опасность попадания осколков в глаза, а это уже угроза здоровью. Вывод один – как минимум для детей лучше выбрать модели с пластиковыми линзами Очки с пластиковыми линзами Белее легкий и абсолютно безопасный, однако, это только при условии, что пластик будет действительно качественным и правильно обработанным. В моделях с пластиковыми линзами есть много преимуществ: •Антибликовое •Антистатическое и фото защитное покрытия •Специальная обработка от проникновения ультрафиолетовых лучей •Повышенная стойкость к различным ударам •И т.д. Что касается недостатков, то это, в основном, большой риск нарваться на подделку. Именно поэтому в случае приобретения таких очков внимательно изучайте документы и сертификаты на изделие. Основная задача качественных солнцезащитных очков – защищать глаза от ультрафиолетовых лучей. Причем, эти лучи бывают двух видов А и В, последние считаются более опасными. На самих очках, если они качественные, обычно присутствует маркировка «Blocks UVB and UVA». Обратите внимание на то, что степень блокировки особенно вредных лучей типа В должна быть не менее 90%, а от менее агрессивных лучей типа А не менее 60%. Полную защиту от ультрафиолета обеспечивают очки с отметкой 400нм, это значит что очки способны блокировать волны длиной до 400 нанометров. Есть простой тест, который помогает обывателю проверить качество очков, правда для этого вам необходимо очки купить и некоторое время в них походить. В очках с хорошей защитой от ультрафиолета, вся область глаз и век, которая находится под очками останется незагорелой. Если кожа загорит – степень защиты от ультрафиолета не очень высокая. Еще одним важным показателем является коэффициент преломления, например, 1,4; 1,5; 1,6. Чем больше коэффициент преломления, тем тоньше сама линза, тем она лучше и прозрачнее. Что касается определения качества самой линзы, то Вы можете протестировать ее самостоятельно даже не имея особых навыков. Для этого просто положите под линзу ткань с геометрическим плетением. Чем лучше линза, тем меньше будет искажение рисунка. Из содержания этой части обзора Вы уже наверное поняли, что именно качество линз – это самая важная характеристика для очков. Именно поэтому при выборе очков не стоит игнорировать ни одной, даже самой незначительной детали – в будущем это может негативно отразиться на здоровье Ваших глаз. Оправа в солнцезащитных очках Форма и цвет оправы это скорее стилистическая чем качественная характеристика. Главное чтобы оправа была качественной. Оправу и ее цвет стоит подбирать под цвет волос и форму лица, а также конечно под стиль одежды и места использования такого важного для любого образа аксессуара как очки. Из наблюдений и советов стилистов ХозОбоз подготовил для Вас несколько рекомендаций по выбору очков в зависимости от индивидуальных особенностей человека. При условии, что в качестве оправы Вы уже убедились, можно приступить к стилистическому выбору: •Людям со светлыми волосами лучше выбирать очки контрастных цветов: синего или черного, также, если позволяет стиль, можно использовать разноцветные варианты. •Людям с темным цветом волос лучше обращать внимание на варианты светлых тонов, в том числе серебристые и золотистые модели. •Рыжеволосые люди экстравагантны сами по себе, поэтому для них возможен вариант оправ пестрых и ярких тонов начиная от желтого и заканчивая красными и сиреневыми. Если Вы планируете подбирать очки по овалу лица, то для: Круглолицым подходят прямоугольные очки с закругленными краями, предпочтительно в темной оправе. •Люди с квадратным лицом надо обращать внимание на модели высоко сидящие на переносице и при этом закругленные внизу. В таких очках скулы станут менее широкими и лицо приобретет более правильную форму. •Обладатели треугольных лиц должны по достоинству оценить очки овальной формы в тонкой металлической оправе с небольшими линзами неяркого цвета. •Те у кого лицо прямоугольное могут выбрать очки в массивной оправе темных цветов с широкой перепонкой на переносице. •Те у кого лицо овальное могут смело покупать очки любой формы и цвета – им все будет к лицу. Это так называемый универсальный тип. Что касается цветовых решений в линзах, то это личное дело каждого, но офтальмологи рекомендуют избегать синих и фиолетовых цветов, так как они совершенно неприемлемы для хрусталика, а из всех цветовых решений рекомендуют отдать предпочтение различным оттенкам серого и бежевого. Что касается затемнения, то не стоит брать очки с линзой затемненной более чем на 50% — это негативно скажется на состоянии глаз. Если планируете поездку в горы или на море, то возможен вариант с затемнением сильнее, но не более 60%. Затемнение в линзах в любом случае должно быть равномерным без резких переходов. Двухзонные очки заметно утомляют глаза и не подходят для постоянного ношения. Производители солнцезащитных очков После того как мы определились с основными характеристиками оправ и линз самое время переходить к выбору производителя. Как же узнать какие очки качественные и какие не очень? Производитель, как и в других товарах, в случае с очками тоже имеет огромное значение. Причем, не забывайте, что очки это тот товар, от которого зависит здоровье человека, поэтому выбирать их необходимо внимательно и обращать большое внимание на производителя. Есть марки, которые выпускают только очки, а у других это только одно из направлений. Например, такие компании как Chanel, Dior, MaxMara производят множество товаров: одежду, белье, сумки, другие аксессуары и очки это только одно наименование из общей линейки, но они как и все остальная продукция очень высокого качества изготавливаются по лицензии компании мировыми лидерами рынка оптических аксессуаров. Самыми известными компаниями, которые занимаются производством оптики специализировано можно назвать: Очки Rodenstock (Германия) История бренда началась еще в 1877 году с изготовления барометров и измерительных приборов. Уже в 1878 году в линейку товаров добавили оправы и линзы для очков. Конечно, эти очки были не дешевыми, но изготавливались по индивидуальному заказу. В 1950 году эта компания стала первой в мировой индустрии оптики, кто привлек к своей рекламной компании знаменитостей. Все очки этой марки отличаются высокой износостойкостью, надежной защитой от ультрафиолета, блокируя волны до 400нм, и, конечно, стильным дизайном и огромным разнообразием моделей. Очки Safilo (Италия) Это один из крупнейших игроков рынка оптики. История марки началась еще в 1934 году и на сегодня в собственности компании 5 собственных ТМ (Blue Bay, Carrera, Oxydo, Safilo, Smith) и еще более 15 лицензионных среди которых всемирно известные Gucci, Marc Jacobs, Max Mara и т.д. Вся продукция этой компании сертифицирована и соответствует высочайшим стандартам качества, поэтому уже само имя в этом случае — гарантия надежности. Очки Sunderson (США) Производит продукцию под одноименным брендом. Продукция вполне соответствует мировым стандартам качества, но цена на нее несколько ниже из-за не очень богатой истории самого бренда. Очки Allison (Италия) Этот бренд лидер в производстве самых дорогих и самых шикарных очков. В портфеле предприятия такие марки как: Alessandro Dell’Acqua, Ana Hickmann, Bikkembergs и мн. др. особенности изготовления очков тут таковы, что дизайнеры разрабатывают отдельные коллекции для различных стран и регионов. Качество высочайшее, цены тоже высоки, но эти очки того стоят. Конечно, это далеко не полный список всех производителей, поэтому ели Вы не видите знакомого названия бренда, обращайте внимание на характеристики, о которых мы говорили в предыдущих разделах обзора. Помните одно, не стоит экономить на очках – походы к офтальмологу обойдутся Вам дороже. Надеемся наш обзор станет для Вас полезным в выборе оптики и Вы приобретете достойный вариант за приемлемую цену. ХозОбоз напоминает, что мы не рекламируем, а исследуем и рекомендуем Вам только самое лучшее. Приятных Вам покупок. В клинике я купила очки LA STELLA за 600грн.Для меня дороговато,т.к. я могу где нибудь забыть или еще что нибудь случается и приходится часто покупать новые. Вот и имею запас всегда. |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Для чтения +1.5:-) |
Re: Дневник Versaveia
Всем приветик !!!:-) :-) :-)
У меня все хорошо. Сегодня ходили в лес,но были там совсем немного времени.Комары,комары,комары. После леса позагорали на лугу часок.Вот такая красота. http://s49.radikal.ru/i125/1306/82/827ee83108d8.jpg http://s49.radikal.ru/i124/1306/25/4c764c63b7f6.jpg Достала чемодан.Потихоньку буду складывать вещички,чтобы ничего не забыть.Люблю собиратьсят в путь.Вроде с визами все ОК ( одна уже есть,а про вторую не знаю пока ,но буду надеяться,что проблемы не возникнут):-) |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, а куда едешь?Что-то я пропустила.
|
Re: Дневник Versaveia
Сначала в Хорватию с посещением Будапешта и оз.Балатон (два первых дня).Потом Хорватия (Макарская ривьера) 8 дней отдыха на море и в конце опять озеро Балатон (2 дня). А потом,если приедем живые и здоровые:D , другая страна, тоже с отдыхом на море.Но это после скажу.Виза уже имеется:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, классно!!!с мужем едете?
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, я сегодня начинаю пить декарис, и клизмиться.... боюсь однако.
Смотреть лучше не буду))) |
Re: Дневник Versaveia
Юленьк@, Я не клизьмилась,а так ничего не заметила.Чувствовала себя тоже нормально. У меня еще третий заход.Вот думаю. надо ли??? Муж говорит, что попусту себя травлю. После выпитых 6 таблеток может сдохли,если были:-) Таблетки очень горькие и противные.
Ты ,если будешь клизмы делать, понаблюдай за выйденным. |
Re: Дневник Versaveia
Я все дело в том, что клизмы начала делать для очищения кишечника, ну за одно и решила декарис.
На счет 9 таблеток тоже не уверенна. Выпила таблетку декариса, 2 таблетки аллохола, + еще мой кордицепс. Вообщем коктейль, как бы не стошнило. Сегодня 2 кордицепса выпила, вместо трех. Последнии дни что то с головой... ладно, об этом потом у себя напишу. Надеюсь не помру сегодня ночью. Хотя если вспомнить, мой самый крупный экстрим, это была первая чистка печени оливковым маслом... Я реально умирала... Но когда все это прошло и вышло, я просто летала!!! Надо будет у себя выложить и это для памяти и сравнения, и стимула. |
Re: Дневник Versaveia
Юленьк@, Ты же не забывай,что Декарис пить в 21 час или чуть позже:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Милая, выпила в 21.30.
Противный, гад((( |
Re: Дневник Versaveia
Юленьк@, следующий раз с маслом и лимоном рей ношпу - легче будет
|
Re: Дневник Versaveia
mdnadin, ношпу пила всегда, когда эту чистку делала.
|
Re: Дневник Versaveia
Юленьк@, а какие проблемы были? (если Леночка не против здесь ответь ) или к тебе -ко мне пойдем. Я эту чистку как уже только не делала
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
mdnadin, да особых проблем не было.
Ну во-первых меня ни разу не слабило после стакана оливкового масла, масло покупалось самое лучшее. В первый раз в прямом смысле чуть не "сдохла"))) Безумно болела голова, сильно тошнило, болело всё! Я как сейчас помню ту ночку. Я тогда еще в Стамбуле жила. Ушла спать - мучаться в другую комнату, думала если не полегчает, буду мужа просить, чтоб скорую вызывал, а сама думаю... и что я им... туркам... скажу? Мол, понимаете, я тяпнула 250 мл оливкового масла залпом.. Они бы меня в дурку отвезли бы)))) Вообщем колбасило меня с 22.00 до 02.00 ночи, потом отпустило, я раслабилась и уснула.. На утро н какого стула. Я давай клизмы. И уже 4 или 5 когда делала, от бесилия начала сползать по стеночки, и вдруг на последней клизме вылетел самый огромный камень, размером с грецкий орех, я полезла под контрастный душ... и о чудо!!! Я начала летать, пархать. Я мигом забыла о том что ночью пережила. Чистка сработала. |
Re: Дневник Versaveia
у меня такое же и всегда:(( клизмы делаю через час или как начинает плохеть, но не ем - как начинаю есть, то все "камни" заканчиваются.
|
Re: Дневник Versaveia
Всем пиветик!!!:-) :-) :-)
Питаюсь Зожно, в основном салатики овощные и ягода.У нас уже полно черники на рынке.Ем клубнику,землянику и чернику.Уже и чернику заморозила 16 литров.Еще позже заморожу малину и смородину .На овощи места бы хватило.Они для меня тоже важны, в особенности брокколи,цв.капуста , горошек и болг.перец. Через день уезжаю в Хорватию.Первые два дня будем в Венгрии (Будапешт и оз.Балатон).На обратном пути Токай. Я то в этих местах была раз 5, а муж в Венгрии ни разу,так что немного погуляем.В Хорватии (Макарска ) будем всего 8 дней,маловато . Сегодня сделала маникюр и педикюр:D Короче,готова.Завтра хочу сделать ламинирование волос для блонда,но это еще под вопросом. Вот мои пальчики:D http://i065.radikal.ru/1306/0f/e78842cb4d87.jpg http://s017.radikal.ru/i426/1306/ee/61d0aa287f72.jpg Выбрала голубые пайетки и одну розовую, так как много в моих нарядах пляжных голубого и розового. На фото ногтя мизинца совсем не видно, маленький. |
Re: Дневник Versaveia
Красиво. Я такие руки носила лет десять кряду. :-) А на ногах натуральные ногти? Как мастер рисует улыбку? Кистью?
Хорошего отдыха, погоды и вкусных вин!!! |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Я бы с удовольствием и на руках хотела бы иметь нат.ногти,но они у меня ломаются и всегда не одинаковы ,приходится иметь не натуральные.Зато пальцы всегда красивы,не приходится прятать:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
А какая кисть у твоей мастерицы? Кистью обычно дико неудобно улыбку рисовать. |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Сейчас прочитала Ас умер.Отписывался в ПоВаСатрал((( |
Re: Дневник Versaveia
Всем большой ПРИВЕТ!!!
Пару дней назад приехала с Хорватии.Времени совершенно нет прочитать дневнички,так как опять уезжаем завтра в Болгарию. О Хорватии скажу,что это райское местечко и у меня было 12 дней счастья.Если будем живы и здоровы,то обязательно следующим летом только Хорватия.Пейзажи и Адриатическое море,сосновый воздух завораживают. Сосны растут прямо на берегу.Зонтики не нужны.Много тени от сосен.Немного поправилась.но я не виновата,что хорваты так вкусно кормят:D . Фигурой займусь после отдыха.Вот несколько фото. Хорватия.Макарска. http://s56.radikal.ru/i151/1307/32/57237aa53175.jpg Здесь мы жили. http://s019.radikal.ru/i635/1307/ee/748b31989b08.jpg http://i011.radikal.ru/1307/e8/f0185ae164be.jpg http://s020.radikal.ru/i719/1307/7e/e1c2525862c6.jpg http://s58.radikal.ru/i162/1307/58/981cae125bfb.jpg http://s018.radikal.ru/i503/1307/df/316b407e0214.jpg http://s019.radikal.ru/i626/1307/88/5edbd84ca194.jpg http://s017.radikal.ru/i433/1307/12/a2ea2eedc3e2.jpg http://i023.radikal.ru/1307/e9/d4d8778f9b0d.jpg http://s017.radikal.ru/i406/1307/a5/a2c0de0c1cb2.jpg Плитвицкие озера. http://s019.radikal.ru/i644/1307/7a/db7ca8a12a67.jpg http://s017.radikal.ru/i400/1307/01/a9e69bdae5a8.jpg http://i067.radikal.ru/1307/b6/72fddb62263d.jpg http://s018.radikal.ru/i504/1307/55/c3dbac98a9a6.jpg http://s61.radikal.ru/i174/1307/28/6bf4281b1446.jpg http://i011.radikal.ru/1307/ea/1c4529d82a39.jpg Немного Будапешта. http://s017.radikal.ru/i437/1307/e8/85560b5ab70a.jpg http://s57.radikal.ru/i158/1307/71/fc4343d7414d.jpg Озеро Балатон. http://s006.radikal.ru/i214/1307/96/cff4e7d3496b.jpg |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, Божественно красиво !!!!!!!!!!!!!
В Италии,так раньше было,пока для расширение пляжей ,сосны не повырубали........ Только Сардения ,Сицилия может сравнится по красоте........ |
Re: Дневник Versaveia
Леночка, ты как куколка!
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, а дай ссылку, где ты прочла про asa.
Меня всегда удивлял его большой вес. |
Re: Дневник Versaveia
Леночка - как всегда на 5+. а я по нашей жаре сейчас хочу как та собачка:)))))))))))
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Согласна с предыдущими ораторами... :-) Шикарные фотки!!! :love:
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, фото прекрасные, ты красавица!
|
Re: Дневник Versaveia
Всем приветики и спасибки!!!
Я еще в Болгарии .Уезжать не хочется.Осталось еще 6 дней. Отель отличный,море под нами.Засыпаем и просыпаемся под шум волны и крики чаек.Ем все,что хочу.Вечером обязательно жареную цацу,это наша килька.Рыбаки утром пгдплывают на своих лодках к берегу и эту рыбку закупают в рестораны.Люблю болгарскую выпечку и конечно я ее лопаю.Пляж у нас - бетонная платформа и это мне очень нравится.Рядом пляжи песчаные. Я первый раз в Помории и очень рада, что сюда пр иехали.Много плаваю,но все равно,думаю,что поправилась.По приезду сразу планирую поголодать. |
Re: Дневник Versaveia
Всем приветики!!!:-) :-) :-)
Приехала 18 июля. Почитываю дневнички. Еще не голодала,в моем меню овощи и ягоды. На следующей неделе тоже не получится голодание,т.к. уезжаем опять на 5 дней в Карпаты.До поездки буду придерживаться ягодно-овощного питания. Пока так :-) |
Re: Дневник Versaveia
Cделала сегодня маникюр и педикюр:-)
http://s019.radikal.ru/i620/1307/52/d5b998af7e73.jpg http://s59.radikal.ru/i163/1307/c4/bdd89de1d7d2.jpg |
Re: Дневник Versaveia
Красиво:-)
Я тоже люблю блесточки:D |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Я 19 июля приехала, тоже пытаюсь почитать всё, но много придется читать) |
Re: Дневник Versaveia
:prv03:
|
Re: Дневник Versaveia
Несколько фоток с Болгарии:-) :-) :-)
Утро.Уже заплыла жиром.Чем длительнее отпуск,тем.......:D http://s54.radikal.ru/i143/1307/b3/f57cf30e6654.jpg http://s017.radikal.ru/i436/1307/d4/a67b1f96114b.jpg Зато мужу никакой ЗОЖ не нужон:D всегда в форме http://s57.radikal.ru/i157/1307/81/049d1e5364cc.jpg Вид с балкона http://s019.radikal.ru/i624/1307/79/cd9d08fc28a5.jpg http://s61.radikal.ru/i173/1307/01/9fcd8963e272.jpg http://s55.radikal.ru/i148/1307/1a/ad01559a1ca9.jpg http://s57.radikal.ru/i157/1307/4f/6df52ff0377b.jpg http://s017.radikal.ru/i439/1307/bb/4feb7acbcb27.jpg http://s019.radikal.ru/i632/1307/96/65ad3e3d1972.jpg http://s020.radikal.ru/i706/1307/91/7a2761f4de82.jpg http://s019.radikal.ru/i633/1307/73/bf37f01e8edc.jpg http://s003.radikal.ru/i201/1307/7c/c9212086594f.jpg Я в белой повязке.Муж фоткал с балкона http://s017.radikal.ru/i421/1307/2e/e058cafb9403.jpg Каждый вечер ела жаренную цацу http://s019.radikal.ru/i622/1307/65/48d80cdffa70.jpg http://i067.radikal.ru/1307/ae/97416958f79c.jpg http://s018.radikal.ru/i520/1307/73/fc11f6ea1c78.jpg http://s018.radikal.ru/i513/1307/dc/5e7a7627bf4c.jpg |
Re: Дневник Versaveia
Лен,фотки,и ты на них-суперрр!!!!:-) :good:
|
Re: Дневник Versaveia
Версавия, какая ты красавица!!! :prv03: :prv03: :prv03:
Как всегда шикарна!!! :prv03: Благоухаешь своей положительной солнечной энергетикой!!! Умничка!!! Наряды очень красивые!!!!:good: :good: :good: Рада за тебя очень!!! :loveglasses: |
Re: Дневник Versaveia
Молодчинка, Versaveia, очередной раз порадовала солнцем, радостью, красивыми пейзажами, а главное - сама красотка обалденная! :prv03: :prv03: :prv03:
|
Re: Дневник Versaveia
Спасибо девчонки! Фоток море, да все и не выложишь. :-)
|
Re: Дневник Versaveia
Gold-orhi, Вот то озеро с лечебной грязью.
http://s001.radikal.ru/i196/1307/cd/ae8a1692b5f8.jpg Смывать грязь нужно в этом же озере,не в море.Видимо,для закрепления эффекта действия грязи.Там есть места ,где эти процедуры делают. |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, я когда смотрела фотографии, подумала, жаль что ты фотку "моего" грязевого озера не выложила... А ты прямо мои мысли прочитала... :D
Спасибо тебе! :love: |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, какая же вы красавица !!!!!:idea:
Фоточки чудесные !!!! Благодарю вас,за отличные эмоции !!!!!!:prv03: |
Re: Дневник Versaveia
Леночка! Получила массу удовольствия от фотоотчета!
Хооооооооочу цацы! |
Re: Дневник Versaveia
Лена, фотки супер и ты тоже!!! Счастливого отдыха!
|
Re: Дневник Versaveia
Леночка, спасибо за фото:prv03:
Очень все красиво:-) А ты, как всегда очень красивая и очень хорошая:-) |
Re: Дневник Versaveia
Еще немного Хорватии:-) :-) :-)
http://s019.radikal.ru/i605/1307/8d/340d074ef70b.jpg Каждый день в 11 часов на пляже проводили занятия (всякие упры в воде) Я всегда участвовала:-) http://s020.radikal.ru/i707/1307/7a/7b0d82b6e3a6.jpg Море как слеза.чистейшее и оч.соленое http://s006.radikal.ru/i213/1307/fd/9e40c8a7878c.jpg Ветвь сосны надо мной(во время загара) http://s019.radikal.ru/i613/1307/37/c9543a90ba91.jpg http://s018.radikal.ru/i504/1307/4b/60cb6a046641.jpg http://s52.radikal.ru/i137/1307/84/b868de9a2488.jpg http://s58.radikal.ru/i160/1307/9c/b1f7180a9f4b.jpg http://s020.radikal.ru/i721/1307/a2/2e1c588932fb.jpg http://s42.radikal.ru/i097/1307/bd/8e546300930a.jpg |
Re: Дневник Versaveia
Красно Солнышко, Спасибки!!!:-)
Розочка, Я тоже опять хочу ее.Я ее поливала лимонным соком.Многие сильно солили,это те,кто с пивом:-) |
Re: Дневник Versaveia
Desire, Аленка,спасибки!!!
5_element, Катюш,я уже отдохнула.Уже дома:-) |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia,
Леночка, привет! Присоединяюсь к общему хору комплиментов - виды просто восхитительные, и выглядишь -- НЕ ОТОРВАТЬСЯ!!! Супер-отдых, молодцы вы с мужем! :good: …а цацу я никогда в жизни не пробовала, даже не знала, что такая рыбка есть… Век живи-век учись)) |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, красотка! И всё......дара речи у меня нет.....
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Dana,
Юленьк@, Удача, СПАСИБКИ !!!:love: |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, ну вот, лучшие фотки исчезли...
|
Re: Дневник Versaveia
Всем приветики!!!:-)
Уже дома. Еще побуду немного дома и поеду к сыну в Бердянск.Уже заждались меня. Вообще-то, как получится.Хочу,чтобы приехали к нам. Пока пытаюсь наладить свое питание,т.к. у родственников ела тоже все подряд , а они кушают много и вкусно.Естественно.поправилась. Летом у меня всегда так.Сейчас ем мало , в основном огурцы,помидоры, ягоду, кефир.Хочу начать пяти или семидневное голодание с понедельника,как муж выйдет на работу.Голодать запрещает. Приехала с чувством тревоги за свою родственицу,у нее уплотнение в груди.Ей 36 лет. Опухоль под кожей,не глубоко.Вчера должна была делать маммографию в Венгрии,у них двойное гражданство -венгерское и украинское. Вот она со мной на фото. http://s019.radikal.ru/i610/1308/31/ed237d864a90.jpg И ,конечно, мои любиміе собачки. http://s018.radikal.ru/i521/1308/7c/bda3d47f70d2.jpg http://s017.radikal.ru/i411/1308/4f/8ccce136f7c5.jpg http://s006.radikal.ru/i215/1308/d1/f1b9d041be38.jpg А будущего щенка этой балонки возьму себе. http://i037.radikal.ru/1308/fc/21fe2cff753b.jpg |
Re: Дневник Versaveia
Какая Вы красавица !!!!!! :bravo:
Лишнего веса не заметила :D |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, ничего,Лен,вот лето закончится,и будем худеть.:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, давай,я тоже в понедельник хочу начать.Мечтаю 5 дней,а там,как получится.Завтра вечером слабительное выпью.
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Чуть раньше у тебя прочла свои мысли. Ті писала,что поголодать-то всего 5 дней и дальше трескай ягоді и фрукті. Так что , думаю с понедельника.И, вообще, у меня депрессняк.Слишком много разьезжала наверное:D |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, почему депресняк,дома скучно,что-ли?:-)
|
Re: Дневник Versaveia
prosto Natali, У меня часто бівает без причнины. Комп. еще действует на нерві,глючит.Пишу с ошибками.
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, стукни его.:D Ничего,вот поголодаешь,скинешь несколько кг и депресняк вместе с ними уйдет.:-) :prv03:
|
Re: Дневник Versaveia
prosto Natali, Спасибо,Натусик:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, милая, депресняк точно от наеденых кг.
Мы худели, худели, а потом все "коту под хвост")) как говорят, конечно это нас огорчает. Но это временно. А вообще, нужно уметь поправляться с радостью. Если бы мы не поправлялись, а всегда были в форме, то сами подумайте, милые дамы, чем бы мы тогда с вами здесь занимались... вот тогда точно было бы скучно)))) Из всего плохого, нужно находить хоть малость положительного. Я вот начала худеть... и кг как назло, еле еле уходят. Обычно у меня всегда быстро уходили,... может уже возвраст дает о себе знать? |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Всем приветики!!!:-)
Сегодня планирую начать голодание (зачем откладывать на завтра) с 12 часов, т.к. решила доесть и уже доедаю маленькую пиалку малины. За эти 2 месяца сьела уже столько всяких вкусностей,что пора поставить точку.Поголодать бы, побольше дней,приобрести желаемые формы ,быть здоровой и чтобы все были родные здоровы- вот счастье.Приступаю к первому и второму пунктам,т.к. выполнение их зависит от моей силы воли .Может не подведет?:-) |
Re: Дневник Versaveia
Лен,приветик.А я еще пообедаю,а ужинать уже не буду.Сначала думала слабительное выпить,но у меня только травка сенна.Я как вспомню,как после нее живот крутит!Ну ее!Лучше клизму сделаю.:-)
|
Re: Дневник Versaveia
А я может вообще не буду пить МАГНЕЗИЮт.к. уже сходила в туалет нормально:shuffle:Зачем себя травить?Василий клизм не делает и слабительного не пьет.Он у меня пример для подражания:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Часы пробили 12.00. Начала ВГ.
Вес 62.600. |
Re: Дневник Versaveia
Линеечку не меняю. Мне и так ,плохо. Взвесилась первій раз, с начала лета.
|
Re: Дневник Versaveia
Лена, лишние кг в себе видишь ТОЛЬКО ты!
|
Re: Дневник Versaveia
В 16.30 была выпита МАГНЕЗИЯ. Решила таки выпить.Процесс чистки пошел.
--------------------------------------------------- Позвонила родственице,у которой опухоль в груди.Сделала она маммографию,но и сразу взяли пункцию.Врач спросила почему так затянула с ней (2 см).А она ее недавно только обнаружила. Теперь ждем результат анализа. |
Re: Дневник Versaveia
Доброго дня и удачного голода :4u:
Желаю, что бы у Вашей родственницы все в итоге было хорошо!!!!! |
Re: Дневник Versaveia
RATLANA ! СПАСИБО!!!:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Второй день ВГ.
Самочувствие нормальное.Магнезия еще действует. Зарядка (шея,стоя) 30 мин.:-) |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Очень приятно! Я Лена:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
С 57 на 63 почти(((( Коллеги. Но ничего мы их победим! Удачки. А сколько ушло за день голода, Леночка? |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, Леночка, легкого тебе голода:prv03:
|
Re: Дневник Versaveia
У меня не получается выделить цитату.
Юля, как ты это сделала? Отвес сегодня -600. ИТОГО : 62 кг Самочувствие нормальное. Аленка,Спасибо :-) |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Жми туда и всё! Цитата:
Может летом сложнее худеется?))) Я летом еще никогда не худела))) Обычно К лету.... |
Re: Дневник Versaveia
Я так всегда делала,а сейчас не получается выделять и ник не могу вставить.
Начала слушать аудио книгу Брегга и уснула .Спала часа 3:D Есть хочу.До голода поставила малосолиться огурчики манюсенькие,так хочется попробовать,еле сдерживаюсь.Поставила банку подальше в холодильник. Самочувствие пока нормальное,голова не болит. На улице жара и душно было днем,поэтому прогулка была коротенькой,в основном лежала на диване.Хочется посетить Рим,вот и рассматривала туры.Пока не выбрала. Мысли поголодать 10 дней,т.к. у меня кг уходят медленно.По 1 кг никогда не улетало.Максимум 600-700г.А с моим теперешним весом дойти до 57 проблемматично за короткий период.Короче,будет видно.Загадывать не буду.:-) |
Re: Дневник Versaveia
А я перекрутила 2 ведра помидор на сок.Тоже еле удержалась,такие они аппетитные.:D
|
Re: Дневник Versaveia
Лена, скажи мужу чтобы слопал все огурцы до твоего выхода с Г!
Завтра я присоединяюсь к вашей компашке. |
Re: Дневник Versaveia
Розочка,Как он их слопает,если я ему их не подам.В холодильнике ничего не видит где-что лежит:DНадо вынуть и подсунуть под нос:D Таковы мужчины.:D
Меня опять "пронесло". Магнезия все еще рулит:D |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Незнаю что ел, когда я на море была. Говорит у друзей питался.:barbecue: ... или у подруг ************************?:hz: |
Re: Дневник Versaveia
Розочка,Главное,что с голоду не умер:DЯ когда уезжаю,готовлю,чтобы только разогреть мог и показываю,где,что лежит в холод.:D
Давай присоединяйся.Пару кг скинем и дальше наедать:D Уже мечтаю о кабачковом торте,где-то рецепт видела:D |
Re: Дневник Versaveia
Третий день ВГ:-)
Сон хороший. Проснулась с небольшой головой болью. Сделала зарядку 30 мин.(шея,стоя), гол.боль прошла. Хочу возобновить фитненс. Открылся новый фитнес-центр.Все хвалят.Буду покупать абонемент.Но это чуть позже,после голоданий.:-) Отвес -600.Итого : 61.400.На большее и не расcчитывала:-) |
Re: Дневник Versaveia
Пришла еле жива домой, жара +35.Даже подурнело.Хорошо магазин был рядом,купила холодной воды.Опять "пронесло":-)Ну и МАГНЕЗИЯ:D
|
Re: Дневник Versaveia
Четвертый день ВГ.:-)
Сон хороший. Зарядка 30 мин.(шея,стоя,коврик) Небольшая слабость и изредка побаливат голова. Уже вырисовывается бывшая фигура,что стимулирует продолжать голодать. Отвес сегодня -700г. Итого:6о.700 |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, Леночка, очень хорошо держишься, УМНИЧКА:prv03::prv03::prv03:
|
Re: Дневник Versaveia
Аленка! СПАСИБО!!!:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Леночка! Молодец, хорошо идёшь!
|
Re: Дневник Versaveia
Стараюсь! Деваться некуда.Не хочу толстеть.Сегодня хоть уже меньше аппетит, а вчера вечером еле удержалась.От воды уже мутит.Иногда пью минеральную "Поляна Квасова".:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Пятый день ВГ.:-)
Органоид начинает бунтовать. Вроде-бы и спала нормально,но сон приснился будто сначала ждем,потом догоняем,неспокойный. Да и проснулась в 5 час.,это для меня очень рано.Люблю спать до 9 час.Валялась в постеле до 8 час. В 8.30 зарядка (шея,стоя,коврик,несколько упр.с гантельками). Отвес совсем маленький -400 г. Итого: 60.300 Небольшая слабость. Знала,когда наедала кг,что прийдется долго и мучительно сбрасывать.Зато отдохнула и насладилась всеми прелестями жизни. Теперь расплата. ИДУ дальше........:hi: |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, а какой у тебя рост?
Я вот сегодня уже 60,2 )))) но для себя я толстая((( Судя по твоим фото, ты не полная. |
Re: Дневник Versaveia
Юля,рост у меня 164. Да я не толстая и выглядела хорошо в весе 62-63 кг.Но я же вижу,что он идет по-нарастающей.Нужно останавливать.Хоть окружающие и говорят,что ни в коем случае этого делать не стоит.А я не люблю,когда у меня образуются складочки жира в некот.местах.:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Вложений: 6
Цитата:
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Солнышко, спасибо за смешные миниатюрки:D
|
Re: Дневник Versaveia
Всем приветики!!!:-):-):-)
Сегодня отвес тоже -400.ИТОГО:59.900.Наконец-то нет ненавистной мне цифры 6 в моем весе. Состояние нормальное.Даже был стул самостоятельный.Немного закружилась голова когда ее мыла . Зарядка 20 мин.(шея,стоя,коврик). Решила сегодня,субботу и воскресение пить сыворотку (уже есть), а с понедельника и до пятницы опять в бой.Думаю,что недели следующей хватит:idea: |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
А я пока застряла((( Скорее бы и мне от цифры 6 избавится. Но я думаю на след. недели точно! |
Re: Дневник Versaveia
Лен. ты три дня планируешь сыворотку только одну пить и не есть ничего, а потом опять в голод на неделю?
Ты на шестой день вышла уже на сыворотке, я правильно поняла? Криз был? Первый день водным был или СГ? Пиши про отвесы-завесы!:-) |
Re: Дневник Versaveia
Розочка, я сегодня пью сыворотку и огурец свежий сьела (долго жевала,жмых выплюнула).Еще чай зеленый пила.Криза не было .Я себя эти 5 дней нормально чувствовала.Небольшая только слабость была иногда,да и жара,у нас выше35 темп. и духотища.Субботу и воскр. тоже сыворотка и пожую огурцы,может помидор еще..В понедельник опять на воду.Пока не дойду до 57.:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Всем приветики!!!:-):-):-)
Сегодня решила пока не голодать на воде,а попробовать питаться один раз в день в 16час. овощными блюдами. Нет сил войти в голод.Пока еще ничего не ела.Утром выпила только зеленый чай.В духовке стоит жаровня с овощами и стейком лосося,почти уже готово. Первый шар - цветная капуста. Второй -кабачок.Третий- помидор ,нар.кольцами.Четвертый - лук. Пятый - стейк лосося,пор.на кусочки. Сверху опять кабачок,помидор,белокч.капуста мелко порез.,помидор.Дольки чеснока по всему обьему овощей напичкала.Масла,воды не добавляла. Овощи пустили сок. Попробую пока так. Посмотрю,как будет с весом. Вечером может немного ягод и нежирного кефира..У нас на рынке столько всяких ягод (черника,малина,ежевика,брусника,голубика ,знмляника), даже клубника еще продается меленькая.А малина будет продаваться еще до октября.Сорт такой сейчас все выращивают,который плодоносит до поздней осени.Немогу пройти мимо.Очень люблю ягоды. |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia,
быстренько сверни своё описание блюда! Люююююююблю такое! Ты и так питаешься как птичка, да и выглядишь как птичка! |
Re: Дневник Versaveia
Розочка,наевшись этого блюда,хочу попробовать завтра войти в голод.Но это сейчас такое желание,на сытый желудок.Завтра будет попытка N2.:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, у тебяшвейцарския тип голода:)) почти
|
Re: Дневник Versaveia
А я не знаю про такой:-)Расскажи:-)
------------------------------------------------- Сегодня опять настрой:-) |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, покушай ягоды:-) потом поголодаешь:prv03:
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Вчера в книжке прочитала, что в Швейцарии голодание - это выпивание в день 1-1,5 литра свежей молочной сыворотки + травяные отвары+ вода. Реакция организма такая же как и на голодном голоде - кризы, только меньше слабости. |
Re: Дневник Versaveia
Cпасибо!:prv03:
|
Re: Дневник Versaveia
Аленка! привет! Я себя сейчас просто ненавижу.Сегодня обьедалась не только ягодами, а и арбузом ,и чебуреки ела, и свое овощное рагу с лососем.Короче,сижу пузатая.А хотела ведь один раз в день есть.
На днях точно начну голодать и не меньше 7-10 дней.Собралась ехать в турне, а фигура трещит.:x |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, а чебуреки то зачем "хомячила")))?
|
Re: Дневник Versaveia
Сама не знаю.:-(Ну очень вкусные,с пылу,с жару:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Леночка! я на море каждый день их хомячила и с мясом и с сыром. Ну супер вкусные! Тонюсенькие, огромные, хрустящие ...пойду водички хоть попью!
|
Re: Дневник Versaveia
тоже их люблю:))
|
Re: Дневник Versaveia
Розочка,
mdnadin, Versaveia, я по жизни не любила петрушку. И тут научили меня делать чебуреки и из приправок только петрушка и много воды в мясе. Потом чуть фарша размазать по тесту. А внешний вид чебурека как обычно. Его потом надкусываешь, а там сок чебуречный.... А на югах чебурек с сыром--готов к великим жертвам за него... |
Re: Дневник Versaveia
у нас в детстве рядом была чебуречная. делали настоящие с соком и бараниной. то что сейчас иногда продается и выдают за чебуреки - не ем:))
|
Re: Дневник Versaveia
Я в городе тоже не покупаю чебуреки, они ....
А вот на морях ... это вкуснятинка. Чебуречник знает, если будет не качественно, то отдыхающий в след.раз не подойдет. В молодости, после института ехали домой и на остановке была чебуречная ... приятные воспоминания. |
Re: Дневник Versaveia
Всем приветики!:-):-):-)
Все эти дни питалась так: Утро - ябл.уксус +1/2ч.л.меда После зарядки (25-30мин) зеленый чай и несколько миндалинок с розовым вареньем(2ч.л.) В 15-16 час. в основном тушеные овощи без масла или салат с оливковым маслом. Вечером неж.кефир,ягода или арбуз. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- Сегодня ходили в лес.Думала,что комаров будет тьма.Взяла спиральку от комаров,но их не было.Видимо,от жары попрятались.Муж ел запеченые куриные крылышки (мариновала в дом.вине).Я сьела одно + огурцы и помидоры.На сегодгя все. Завтра планирую начать голод. Несколько фоток с леса.Ягод полно.Собирать нет смысла,на рынке литровая банка ежевики 5-6 грн.Еще и малина в лесу есть местами. http://s019.radikal.ru/i600/1308/a9/191ef54f48ab.jpg http://s006.radikal.ru/i214/1308/3b/2b06995edc52.jpg http://s019.radikal.ru/i621/1308/aa/4f4d82b13a70.jpg http://s019.radikal.ru/i612/1308/07/31c48aba8562.jpg http://s017.radikal.ru/i426/1308/44/82bd16474c4b.jpg |
Re: Дневник Versaveia
Красота какая!!! :prv03::prv03::prv03:
|
Re: Дневник Versaveia
Да, мы давно не были в лесу.Сегодня получила большое удовольствие,только у нас опять жарко.:-)Хочется уже прохлады:-)
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia,
Зачем торопить осень? Ещё успеете, напрохлаждаетесь:) Вот у нас за окном уже два дня уныло, пасмурно, и осенью пахнет… Настроение соответствующее...:shuffle: Хочется солнышка! |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
А по поводу ягод из лесу и ягод с рынка... Это же совсем разная энергетика :-) Будешь доставать зимой пакет с замороженой ежевикой и вспоминать лето и ту ягодную полянку :-) А достаёшь рыночную и вспоминаешь что? :hz: |
Re: Дневник Versaveia
Это же совсем разная энергетика
------------------------------------------------------------------------------------------------------ Кнопка "цитата выделенного" не работает последнее время,так сама копирую:-) Да, я все это понимаю,но времени было маловато,да и колючая она (кусты).Когда-то с сыном собирали давным-давно,помню,руки все исцарапаны были.Нужно и на ноги одевать штаны,да и обувь соответствующую.А вдруг - змея,можно нечаянно наступить.Так что,соответственная форма одежды нужна.А мы так ходили - прогуляться.:-) |
Re: Дневник Versaveia
У меня сегодня второй деньВГ.
Мне вчера было очень плохо,даже не могла ничего написать в дневнике.Пару раз заглянула с телефона на форум. После 15 час. так разболелась голова,мама дорогая!!!!!!!!!!!! Она у меня очень редко болит.А это был какой-то кошмар.И давление подскочило 133/85.Для меня это высокое.Так болела, и тошнота сильная.Было так плохо ,что не было сил доползти до унитаза.Потом все -таки прошло,при помощи цитрамона.Пришлось выпить,думала,что кончаюсь уже.Но слабость осталась еще и сегодня.Какой-то приступ был. Вес был перед началом 60.2.Отвес 800г(для меня большой отвес). Итого:59.4. Вес уже устраивает.Поменяла свои стремления к желаемому весу.Если будет удерживаться 59-60,буду счастлива. В этом весе я выгляжу свежо и не высушенной,крути-не крути, а возраст требует корректировочек. Завтра еще денек поголодаю.Решила почаще и не больше 3 дней.Не буду себе искать приключения на одно место.При длительном и выход соответственный нужон и клизмы , и т.д. и т.п. Пока так. Хочу питаться продуктами,что у Даночки написаны в дневнике.Что можно,а что нет.У меня тоже сахар на пределе был.А сейчас не знаю.Нужно сдать анализы. |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia,
Юленьк@, какие мысли нас одинаковые посетили:D |
Re: Дневник Versaveia
Я тоже пока не хочу ниже 80. Их бы иметь. Это девчушки пусть хотят 60 при 170.
|
Re: Дневник Versaveia
Лена, у Даны прочитала про кольца для оформления еды за 25 грн за штуку.
Попробуй пластиковую бутылку аккуратно обрезать ножницами - вот тебе и кольцо. Для гостей надо много колец - не накупишся! А бутылок валом. За чем тратится? Я купила себе силиконовый пакет для запекания. Вспоминала тебя, ты же часто запекаешь. Если хочешь - вышлю. Это новинка на рынке в Одессе появилась. Я когда на кул.форумах пропадала, всегда девчонкам слала посылочки с силиконовыми формочками, ковриками, лопаточками, прихватками ... |
Re: Дневник Versaveia
Розочка, это что,многоразовый?
|
Re: Дневник Versaveia
Да, много-многоразовый. Завтра попрошу малую сфоткать и выставить фото. Смотри у себя на рынке - у нас 50 грн.(но это опт.)
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Я таких колец нарезала, и их в землю и сажу внутри семена, а то потеряются... |
Re: Дневник Versaveia
Ларисочка,спасибо!!! Я 3 дня назад в магазине купила РУКАВ ДЛЯ ЗАП!КАННЯ МЕТАЛЕВИЙ ЕКОЛОГ!ЧНО ЧИСТИЙ. В этом наборе есть еще корытце.В нем можно мучное печь. Такая красота! Запекла такой рулетик,вкусняшка .Делаешь фарш как для котлет (ненарадуюсь эл.мясорубкой ZELMER, тоже недавно купила,там насадки всякие,еще не пробовала и для дерунов и для овощей).Фарш за минутку готовлю.Раньше сто потов с меня лилось ,пока механической крутила.В фарш последнее время добавляю морковь.На кг свинины добавила 1 большую морковь,много лука,чеснока, 4 яйца и ложку крахмала.В корытце положила половину фарша, потом пережареный лук + вареные яйца 6 шт. Сверху опять фарш. Очень вкусно получилось.Муж похвалил.Хорошо режется и красиво смотрися:-)
------------------------------------------------------------------------------------------------------- Теперь о самочувствии. Целый день чувствуется слабость. Голова не беспокоила Был самостоятельный стул.Вечером с мужем ходила на футбол,чтобы время убить.У нас очень душно и жарко.Лицо покрывается испариной временами. Уже 3 месяца нет КД.Может уже конец.Дай Бог.:-) |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, кроме голода на самочувствие могли повлиять магнитные сильные бури. Даже молодые люди чувствовали себя не гуд в эти дни.
Я на gismeteo.ru смотрю про магн. обстановку. |
Re: Дневник Versaveia
Возможно.Я читала ,что на этой неделе слишком большое радиац. излучение:-) Я реагирую на магн.бури.
|
Re: Дневник Versaveia
Леночка, береги себя.
|
Re: Дневник Versaveia
CПАСИБО,ДАНОЧКА !!!:love:
|
Re: Дневник Versaveia
LadyTA, посмотри тут Дана готовила http://golodanie.su/forum/showthread...13261&page=133
Обыкновенное мет.кольцо, трамбуется пищей, дать постоять чуток и вытряхнуть. |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Цитата:
Вот в зиму пойдет дело, мне кажется, тогда к следующему лету все сразу захотят гораздо меньшие цифры!!! Попомните меня!!!)))) |
Re: Дневник Versaveia
Юленьк@, мы сейчас как медведи,на зиму жирок нагуливаем.:D
|
Re: Дневник Versaveia
Вышла с голода в 17 час. Отвес -500г.ИТОГО: 58.900
Cварила немного кабачка и половинку красного болг.перца, блендером сделала суп-пюре. Желание есть голодать каждую неделю хоть по 2 дня.Но это уже как получится. -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Юля, может ты и права. На пляже не хочется жиром трясти,хочется быть подтянутой. Но если заниматься спортом,правильно питаться,голодать периодически,то и лишнего жира не будет.Нам не сложно,много убирать лишнего не надо.Всего лишь - не распускаться. Я год назад придерживалась графика голоданий,который себе составила и дошла до 53 кг.Правда,все шарахались.:-) |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
Re: Дневник Versaveia
Розочка,не надо:D
Я читала,что у тебя не работала цитата выделенного.Как ты сделала?:-) |
Re: Дневник Versaveia
А она то работает. то выделывается!
Мне мальчик посоветовал очистить кеш браузера. Набираешь в гугле Как почистить кещ браузера Хром или Опера или что там у тебя и открываются странички, а там подробные инструкции куда зайти и что нажать. |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Я вот купила тренажеры... стоят пока... Реально после работы нет сил уже на них))) Но я сейчас много хочу пешком. В день получается 1 час, а иногда и 2 часа. Но надо, надо себя заставить на тренажерах заниматься. Хотя бы начать с малого, а потом я точно знаю, тело само будет просить нагрузки. Ведь ни раз это уже проходила. Сейчас кд пройдут и точно займусь!))))))))))) Сказала Юля)))))))))) |
Re: Дневник Versaveia
Я уже с утреца с маникюром.Повторила тот же,так как на ногах еще все хорошо.Педикюр не делала,сэкономила,еще в хорошем состоянии.
http://s017.radikal.ru/i407/1308/5c/fd7cc2d93f27.jpg ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Да.Юля,когда работаешь,то очень тяжело выбрать время для занятий.Можешь практиковать в субботу и восресенье.Я раньше ходила 2-3 раза на фитнес в неделю.Достаточно.Но у меня еще зарядка по утрам нормальная по 30 мин.Если еще на коврике,то больше времени занимает.Сейчас разленилась тоже.Делаю только стоя.В скором времени займусь собой:-) |
Re: Дневник Versaveia
Cегодня суп-пюре с тыквы с добавлением ряженки.
Зеленый чай + орехи ассорти+ мед.( совсем немного):-) |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Вот только никак не "доходят руки" Цитата:
Ноготки великолпны! |
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, Лен,это свои или нарощенные?
|
Re: Дневник Versaveia
prosto Natali, нарощенные.
Я за нее ответила) |
Re: Дневник Versaveia
Правильно,нарощенные,аквариумный дизайн:-)Делаю покороче,быстро отрастают.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------- Супчик мне очень нравится.Если не нравится вкус тыквы можно болгарского пеца добавить или еще какой-нибудь овощ.Ряженку добавляю вместо сметаны.Мне нравится. --------------------------------------------------------------------------------------------------------- Сегодня еще ела арбуз.:-) |
Re: Дневник Versaveia
Лена, я боюсь с Г выходить! Я ведь супчиком таким не отделаюсь, хоть + арбуз!
Уже год хочу без ногтиков. Соскучилась. |
Re: Дневник Versaveia
Лариса,я тебя уже попросила не выходить с Г у тебя в дневнике. Зря пошутила,прости:4u:
|
Re: Дневник Versaveia
Я добрая, прощаю! Правда и прощать не за что!:prv03:
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Поздравляю с хорошими результатами !!!!!:prv03: П.С. Ноготки - суперские,фигурка - обалденная, и вообще девчата,мы здесь все прелесные ,милые и красивые собрались !!!!!!!:prv03::prv03::prv03: |
Re: Дневник Versaveia
Поздравляю с отличным результатом :prv03:
Ногти красивенькие, тоже хочу нарастить, пока хожу в шиллаке. Делаю и руки и ноги,очень удобно. |
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Даже знаю чем))) Когда красишь под басаножки, то все гуд, но в Москве иногда дожди(((( и приходится надевать что то закрытое, и обычный лак стирается в большого пальца))) А шилак не сотрется! Вот, какая у ВумнАя))))))) Я нак руках тоже с шилаком, что я только не делала, а ему хоть бы что! Очень давольна! |
Re: Дневник Versaveia
Юленьк@,
Пардон что вмешиваюсь…у меня шеллак больше трёх дней не держится :( Что только не делала, и куда только не ходила. Меняла, пробовала в разных местах - результат один и тот же. Мне в салоне сказали, что не на всех ногтях он держится.Так что, если не прижился 2-3 раза, значит мне он не подходит. Надо либо гелевые наращивать, либо обычный маникюр делать. Я наращиваю через раз, потом даю ногтям отдохнуть, ношу обычный маникюр. Потом снова наращиваю. |
Re: Дневник Versaveia
Леночка , с юбилеем - 400 страница:)))))))))))))
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
|
| Текущее время: 08:26. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами