Re: "Проба пера" (14+21)
 

От техники выполнения упражнения многое зависит. Очень часто люди делают неправильно упражнение. Мне девчонки жалуются - ничего не болит. Тогда я зверствовать начинаю - гоняю по правильной технике. Вот тогда на следующее занятие девчонки приходят без поп и животов.

Re: "Проба пера" (14+21)
 

И то и другое - однозначно. Только в большей или меньшей степени - зависит от характера нагрузки.

Re: "Проба пера" (14+21)
 

Ниче-ниче, Оксан, 2-3 месяца, и твоя флора, выращенная на овощах, даст тебе такую силу и выносливость, что ничего болеть не будет, будешь только удивляться и нас удивлять. Аник намекал на это, но точно ничего не сказал, сказал- "не буду говорить, все равно не поверите", можно только догадываться.

Re: "Проба пера" (14+21)
 

Ну тут фокус получается в том, что от напряжения, может, колбасить все равно будет - нагрузка есть нагрузка.
Но вот последействия никакого не остается - на следующий день - никаких воспоминаний.
Я долгое время как-то и не обращала внимания, и не замечала, что что-то изменилось, но вот раз сходила в горы, и вдруг обратила внимание, что никаких неприятных ощущений наутро. А перед этим как раз всю зиму практически без движения просидела - рука была сломана... по улице не ходила совсем, ездила на такси, по комнате и то неуклюже передвигалась - какая уж тут тренированность...
И тем не менее - ничего после такого похода не болит!
А по молодости, хорошо помню, как мы все маялись обычно, хоть и тренированнее были во много раз...
Вот и призадумалась и начала копать.
А тут тоже мнений куча - заядлые спортсмены говорят - не бывает так :D .

Re: "Проба пера" (14+21)
 

Отрицать очевидное - не имеет смысла. Просто чтобы докопаться до истины - надо как минимум поселить Наин Киевна вас у меня дома. Чтобы я видела, что вы едите, как спите и что делаете.:D
Это у меня спрашивают: а я похудею? Да, если будете жить у меня дома.

Re: "Проба пера" (14+21)
 

Ой как бы я хотела жить дома у тренера да еще и сыроеда! Можно?:good: :aliendance:

Re: "Проба пера" (14+21)
 

Оксан, забери меня к себе:D Я забросила бег, йогу, фитнес...я ищу человека, который сможет дать мне пинка!

Re: "Проба пера" (14+21)
 

Приезжай...:-)

Re: "Проба пера" (14+21)
 

Пинка, это завсегда. После мав2, сразу к нам. Приежжяй:-)

Re: "Проба пера" (14+21)
 

На Урал или в Казахстан?:D