Re: Хроники моего ЗОЖа: ЛГ, СЕ, СМЕ, спорт, поиски себя и вообще
 

Если вдаваться в такие вопросы, то можно погрязнуть и запутаться. Например сразу встает вопрос - срывы бывают разные, можно скушать две-три профитролины, которые состоят в основном из сырого взбитого яичного белка, а можно на жирный пирог из теста на белой муке и яйцах с начинкой из картошки и рыбы, обильно полив его майонезом "Махеев" (беееее, от одной только мысли чуть не стошнило). И на какой срок эти срывы отбросят тебя по шкале общего срока сыроедения? Не понятно. Я например, по своему самочувствию, некоторые свои срывы вообще не считаю срывами. А некоторые фанаты даже 2-3 печеньки воспринимают как аннулирование всего ранее пройденного пути, типа - начинай сначала.

Так чта имхо - "Путь философского, интеллектуального, логического, теоретического изучения труден, утомителен, бесконечен и разочаровывающе бесполезен. Лучше практика, чем теоретические дискуссии." Просто живи, сыроедь в свое удовольствие, радуйся жизни, наблюдай, делай выводы. Что-то непонятно - читай книжки, думай.

Re: Хроники моего ЗОЖа: ЛГ, СЕ, СМЕ, спорт, поиски себя и вообще
 

В один из прошедших выходных дней наконец-то вырвались с семей из обыденной суеты и съездили с друзьями на природу. Примерно через 2 часа ничегонеделанья в лесу - просто дышал полной грудью, слушал журчанье ручья и пение птичек, а потом еще и дождичка - ну короче "общался с природой" - ну так вот ... вдруг почувствовал, что ставшая уже обычной за последние недели слабость-вялость куда-то подевались. Словно растворились. Ощущение такое, словно растворился вязкий ватно-пластилиновый кокон, опутывавший, сковывавший весь организм как снаружи, так и внутри. Во всем теле появилась легкость, попёрла энергия, сила, и все это на фоне прекрасного настроения.

И вот уже третьи сутки пребываю в этом приподнятом состоянии - скачУ как молодой козлик, и все делаю с желанием, азартом и куражом, получая от всего удовольствие - тягаю железо, езжу на велике, как заводной без перекуров занимаюсь делами по дому и т.д.

Вот и делай выводы!!!

PS От поездок "на дачу" такого эффекта не было.

Re: Хроники моего ЗОЖа: ЛГ, СЕ, СМЕ, спорт, поиски себя и вообще
 

Мысли по полочкам.

Ну вот я и перешагнул полувековой рубеж. Прошел первый день второго полтинника. Обычно я к своим дням рождения отношусь очень спокойно, не сказать бы - никак не отношусь. Но дни рождения кратные десяти для меня почему-то становятся очень значимыми. На этот раз меня посетили такие мысли.

Самое главное, что дало мне лично изменение образа жизни вообще и сыроедение в частности это - осознание, О-с-о-з-н-а-н-и-е с большой буквы.

Осознание того, о чем знал уже давно - "Ты это не твой автомобиль, не твой счет в банке ..." (цитата из фильма "Бойцовский клуб"), или "... перестань цепляться ..." (сцена оттуда же, когда герои фильма едут на лимузине и водитель отпускает руль).

Примерно такое же ощущение Осознания приходит во время пьянки в хорошей компании, на определенном этапе алкогольного опьянения (примерно между второй и третьей рюмкой), когда твое сознание входит в до некоторой степени измененное состояние, и ты словно ожидаешь, что вот прям сейчас тебе откроется какая-то Истина. Подозреваю, что в еще более крутое состояние разум впадает при наркотическом опьянении.

И следующей мыслью в этом состоянии становится - "блин, а мужики-то не знают".

А еще более важное, это то, ЧТО ... если после выветривания алкоголя, при отрезвлении сознания, ощущение Осознания пропадает и разум чувствует себя обманутым, то "сыроедное осознание" остается с тобой и дальше.

После такого осознания становится, с одной стороны смешно смотреть на этих важных дяденек и тётенек, которые упаковывают свои гниющие изнутри телеса в жутко дорогие, и такие же (по мнению большинства) крутые тряпки и "через дырку в облаках въезжают в этот мир на белом мерседесе", круто проезжая мимо, а на самом деле доводят свой организм до того, что не могут не то что подтянуться или отжаться хотя бы три раза, а даже не могут наклониться (пузо мешает), или присесть-встать (опять же мешает пузо и не дают больные суставы), а с другой стороны - эти их понты, которые "дороже денег" - становятся тебе абсолютно БЕЗРАЗЛИЧНЫ.

Ты просто обретаешь спокойствие и уверенность, и перестаешь в этом учавствовать, перестаешь играть в эту игру. Не потому, что считаешь себя умнее или лучше, а просто, потому, что пересел в другую песочницу, в которой идет другая игра. Осознавая, что и эта, твоя новая игра - тоже игра, и играя в нее "не надо так важно и беспристрастно хмуриться", считая себя лучше, правильнее или умнее.

И тебе уже совершенно по барабану становится то, ЧТО ты сегодня съел, и можно ли было это есть, или сколько раз ты подтянулся, сколько километров пробежал за месяц. Становится просто легко и радостно, и ты просто продолжаешь жить с этим чувством легкости и радости. И пожалуй, это и есть самое главное на сегодняшний день!!!

Re: Хроники моего ЗОЖа: ЛГ, СЕ, СМЕ, спорт, поиски себя и вообще
 

Спасибо! Именно эти слова и нужны были мне сегодня !!!

Re: Хроники моего ЗОЖа: ЛГ, СЕ, СМЕ, спорт, поиски себя и вообще
 

Ну вот. Жаловался, что нет особых проблем со здоровьем. Проблема появилась.

Сильнейшая головная боль. Иногда начинается в челюстях. Потом переходит в голову. Хочется расколоть череп и покопаться внутри, помассировать, чтобы унять боль.

Началось около месяца назад. Кажется после дегустации шоколада. Вообще ломота в челюстях приступами начала проявляться уже давно. Списывал ее на изменение обмена веществ с переходом на сыроедение. Недостаток кальция, ухудшение зубной эмали. Но теперь она тесно связана с головной болью.

Приступы головной боли иду с некоторыми временнЫми интервалами. Например в течении одного часа их может быть штуки 4: резкий старт боли, потом так же резко пропадает, изредка напоминая о себе отдельными болевыми выстрелами, потом пауза без боли, и повторение цикла. И так за час раза 3-4. Несколько часов мучений и все пропадает.

За месяц уже два таких периода. Первый раз все длилось несколько часов. По совету жены выпил пару таблеток спазмалгона и все как рукой сняло. Во второй раз ситуация ухудшилась - болело весь день. Спазмалгон не помогает. Потом пауза на 3 дня и повторение суточного приступа. После бессонной ночи проведенной в борьбе с болью, потом весь день время от времени голова простреливается отдельными болевыми вспышками-отголосками.

Кстати вспомнилось. Впервые такой приступ у меня был лет 5 назад. После бессонной ночи проведенной в душной комнате. Я тогда "бдел" всю ночь возле гроба с умершей мамой. Это наводит на мысль о сосудистой природе проблемы.

Пытался проследить зависимость от употребления какого-нибудь вредного продукта - не получилось.

Помогает контрастный душ, но не на долго.

Может у кого будут идеи? К проверке принимаются любые предположения.

Re: Хроники моего ЗОЖа: ЛГ, СЕ, СМЕ, спорт, поиски себя и вообще
 

Состояние позвоночника в верхней части? Может, толковый мануальщик поможет.
Неврита лицевого нерва не было раньше?
Гайморит?
Зубы давно проверяли?

Re: Хроники моего ЗОЖа: ЛГ, СЕ, СМЕ, спорт, поиски себя и вообще
 

1. Взял на заметку - проверю.
2. Нет не было. Но при внимательном осмотре показалось, что лимфоузлы под скулами увеличены. Может как-то с лимфосистемой связано? Посмотрю. Хотя это и другая тема.
3. Гайморит был в молодости, но там совершенно другой характер боли и локализация. Но тоже стоит обратить внимание. Может сыроедная чистка гайморовых пазух так себя проявляет. Хотя тогда должно быть обильное сливыделение, а его нет.
4. Зубы последний раз ремонтировал месяцев 8 назад. Пожалуй с них и начну проверку. Это проще всего.

Спасибо за участие.

Re: Хроники моего ЗОЖа: ЛГ, СЕ, СМЕ, спорт, поиски себя и вообще
 

ATAS, раз контрастный душ помогает, то возможно проблема ишемического характера - заужение сосудов, снабжающих голову кровью. Душ усилил циркуляцию.

Советую Вам то же, что и своей маме - у неё врожденное заужение сосудов и ей помогает - начать с 1\8 (или с 1\2) ложки острого молотого красного перца, разбавленной в стакане горячей воды(или теплой - смотря как легче пойдет). Со временем довести до 1 целой чайной ложки на стакан. Принимать во время приступов, или при хронической проблеме - 3-4 раза в день. Это безопасно и в текущей дозировке ничего не пожжет.

Взято из книги по травничеству доктора Кристофера(недавно выкладывал).

Re: Хроники моего ЗОЖа: ЛГ, СЕ, СМЕ, спорт, поиски себя и вообще
 

Контрастный душ предполагает чередование гор. и хол. воды. Гор. - расширяет, хол. - сужает сосуды. И какая фаза помогает - непонятно. Так например, мигрень - результат расширенных сосудов, которые начинают давить на соседние участки головного мозга.

А вообще - большое спасибо. При первом же приступе опробую рецепт, отпишусь.

Сегодня с утра как только проснулся, сразу понял, что что-то произошло в организме: во всем теле необычная легкость, звонкость, энергия бьет фонтаном. Никаких болей. Весь день скачу как тот зайчик с энерджайзером и совершенно не устаЮ. За день переделал массу дел.

Что еще интересно - за 3 дня поправился на 3 кг. Появился подкожный жир, что явно ощущается по контрольным точкам и видно "на лице", потому что давно не было такого веса.

Наблюдаю дальше.

Re: Хроники моего ЗОЖа: ЛГ, СЕ, СМЕ, спорт, поиски себя и вообще
 

ATAS, а что съел?