Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

Тяжко входить в голод, поэтому если уж начинает чел голодать и вошёл хорошо так , то лучше уж не выходить как можно дольше , потому что войти потом очень трудно на длительное . Жалко все труды коту под хвост . А вся эта еда никогда не закончится. Всегда будет .

Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

А я уже писала, что я живу по принципу: я еще не собираюсь умирать, успею съесть или выпить то что хочется. может и вам такая установка поможет?

Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

Да я и сама поняла, что даже 10 дней гораздо эффективнее, чем каскады. Но не всегда есть возможность голодать длительно. И не только из-за порочной страсти к еде.
Я уже много раз писала, что в моем окружении большинство людей просто не поймут идеи голодания, и с этими людьми приходится контактировать. Ну один-два раза можно выкрутиться и придумать объяснение, почему не ешь, но дальше начнуться расспросы и выглядеть больной на голову в глазах окружающих не очень-то хочется.
Да и желание не всегда есть, чего уж там))) Вот сейчас приближается Новый год, и я хочу провести праздники как подавляющее большинство людей, не думать об ограничениях и запретах. Пусть это вызовет откат назад, но, думаю, справлюсь. То, что быстро набирается, и уходит быстро.


Да я и сама на голоде частенько себя убеждаю, что все равно нельзя сожрать всю еду, какая существует в мире. Иногда работает, а иногда - нет, здесь и сейчас, видите ли, мое тельце жрать требует)))

Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

Вчерашний день типО выхода прошел неоднозначно. Было много физической активности, а поесть времени не было. Сначала ходила по магазинам, потом пошла расчищать снег лопатой возле машины. Зимой езжу редко, совсем засыпало мою старушку. Потом ходила на концерт. К 9 вечера добралась домой, потушила помидоры с адыгейским сыром. Захотелось расслабиться - открыла вино и выдула пару бокалов.
После всего этого с утра "талия" 108 см! Этот объем для меня беспрецедентный. До десятидневки была 119, к концу голодания похудела до 109, а после выхода держалась 110-111. Отеки на запястьях и ногах - там, где они и были. В принципе то, что их ничем не свести, - хороший косвенный признак. Это значит, что это именно последствие десятидневного голода, и все сойдет, когда придет время. А то я уже было подумала, что это просто характерная отечность, которая бывает на еде.

Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

ну это вряд ли. все таки это что то не в порядке. никогда не заморачивалась на счет талии, но аж пошла померила. не далеко ушла. а на счет каскада... мне он больше всего нравится. даже не каскад, а понедельник,среда,пятница сухой голод. настроиться можно так же как и на длительный и вес потихоньку уходит без сильных стрессов для организма и чистка идет. в общем сколько людей, столько мнений.пусть у всех получается то,что задумали.удачи.

Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

ты молодец-не давай весу расти..удачи тебе!

Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

Что? Отечность? Ну концечно не в порядке. У меня нарушение жидкостного обмена на гормональной почве, от которого и хотелось бы избавиться. Когда наступает эффект от голодания (а наступает он у меня примерно через месяц после завершения), отеков на еде какое-то время нет. А саму причину вывернуть с корнем - это нужно очень длительное голодание, если вообще поможет, потому что заболевание это наследственное и хроническое.

Просто для меня талия - единственный ориентир. Весов нет. Был соблазн купить, но решила, что не нужно пока. Боюсь, что скачки веса, которые у меня наверняка есть, станут демотивирующим фактором. Расстроюсь еще из-за привеса после голодовки - и брошу все на фиг:shuffle:

Конечно, каждому свое. Да я в принципе тоже люблю каскады. Пусть эффект от них и не такой быстрый и выраженный, зато они позволяют вести более-менее привычный образ жизни. Не всегда ведь есть возможность длительно голодать.

Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

Совсем я забросила этот дневник! От голода в последнюю неделю далека, поэтому и писать-то нечего. До сегодняшнего дня ОТ держался 108-109. Ни в чем себе не отказывала, только исправно употребляла гарцинию и зверобой, и не ела после 19.00, в крайнем случае - 19.30. Не знаю, что там с килограммами, но по идее большой привес обязательно отразился бы и на объемах, так что, если он и есть, то весьма несущественный. Так что, еще раз убеждаюсь, что если килограммы/сантиметры действительно были лишними, то байки про их мгновенный возврат после голода - брехня. По крайней мере в течение месяца все спокойно держится при минимальных усилиях со стороны владельца)))
Но какая-то граница, которую нельзя переходить, все же существует. Вчера я ее перешла. Ездила в деревню отмечать с друзьями НГ, потому что потом разъедемся и до конца каникул больше не увидимся. Гулянка прошла на славу, но объем сегодня уже 113. Пока в панику не впадаю, думаю, алкоголь задержал воду, потому что съедено было не так уж много и не сказать, что что-то шибко вредное. А вот перцовки и впрямь было выпито немало.
Завтра планирую разгрузку. Можно было б и поголодать, но боюсь, что праздновать НГ после голода - только вредить организму...

Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

Сегодня ОТ был утром 110. Что ж, уже лучше, хотя некоторую отечность еще надо убирать. Весь день была в бегах, ничего не готовила, поэтому разгрузки в качественном отношении не получилось. Хотя опять в целом съедено было не много и не сильно вредной была еда. Сделала обертывание с кремом для похудения. После 19.00 есть не намерена. Так что, надеюсь увидеть завтра утром свои уже ставшие привычными 108 или 109.

Re: Борьба с собой за красоту и здоровье