Re: Дневник Akmus
 

Здравствуйте, хозяйка дневника и её гости.

Второй день читаю этот дневник: и преклоняюсь, и вдохновляюсь. И хотя я немного сначала расстроилась из-за собственной неспособности решить свои проблемы (такие же как у Akmus), но потом всё же осталось одно только вдохновение. В вас столько силы и стойкости, в вас столько веры!

И мои пять копеек в копилку рецептов.Слегка отваренные креветки со свежими огурцами. Всё нарезается кубиками по 1 см, смешивается со свежей зеленью (укроп, петрушка), чуть заправляется соевым соусом. Вроде как это китайское блюдо, но я его уже давно адаптировала, и не помню, что там было в оригинале. Но очень вкусно.

Re: Дневник Akmus
 

Mula (Muyassar), тебе просто мой низкий поклон. Так трудно, наверное, мало кому было. Я помню, что было прошлой осенью - и ты проделала такой огромный путь. Я буду держать скрещенные пальчики за то, чтобы тебе хватило сил окончательно избавиться от своих привычек. И дай Бог здоровья тебе, твоим детям и близким.

Re: Дневник Akmus
 

Мula, у меня на голоде на лице высыпали красные шелушащиеся пятна.
А в течении голода были такие ощущения:
)) Покалывание в голове- я думаю, что это чистка атеросклероза сосудов.
)) Боль во лбу - это чистка лобных пазух.
)) Тошнота и рвота - это мощная чистка печени и желчных протоков, желчного пузыря, причем глубинная. Отходил песочек от стенок желчных протоков.
)) Слезы и слегка депрессия - это чистилась психика, ранее зажатые эмоции.
Mula, посчитала у вас 7 день питания. Можете сегодня съесть кусочек хлеба в 150 грамм, если очень хочется. Примерное меню для вас:
9 -00 утра - тертая морковь 150 гр., стакан сока свежеприготовленного -250мл., фрукты сочные груши, яблоки - 150 гр.
13-00Стакан сока -250 гр, Тертая свекла (отварная) и сырая морковь - 150 гр.
Суп на воде без соли из овощей - 250 мл.
Кусочек хлеба серого бездрожжевого - 150 гр.
2-е средние картофелины запеченные с 1/2 ЧАЙНОЙ ЛОЖКИ растительного масла.( можно вместо картофеля - авакадо)
17-00 Винегрет ( сырая капуста- 40 гр, сырая морковь-40 гр, картофель отварной -100 гр. ,свекла вареная - 60 гр., огурцы свежие- 60 гр., лук репчатый (ошпарить кипятком)-10 гр., масло растительное -20 гр. и фрукты, суп из овощей - 250 гр.
21 Сок -250мл, тарелку винегрета, фрукты.
В винегрет можно добавлять капусту квашеную без соли по РЕЦЕПТУ ИЛЬИ.

Re: Дневник Akmus
 

Sreda, Спасибо за добрые слова и за, рецепт все морское моя слабость, вопрос так и нерешенный оставаться веганом или есть изредка рыбку. A какие проблемы не хотят решаться?
Мула, у нас на яблонях только почки появились а я уже так четко ощущаю аромат их цветения, благодаря Вам и настроение сразу солнечное, хотя у нас дождь)) Лолита такое подробное меню написала, что срывов по незнанию теперь быть не должно))
Лолита, если вернуться в наши кошмары по поводу тошноты и желчи. Я не понимаю до конца, почему меня никогда раньше не тошнило так вот. Были ли у вас такие проблемы на предыдущих голоданиях?
Илья как дочка, сколько ей лет?

Re: Дневник Akmus
 

Уважаемый akmus! Мне наверное гораздо проще - я не привязываю своё питание к "источникам белка", так как уверен, что его полно во всём, а не только в мясе, рыбе или сое... Каждая мембрана любой клетки состоит из белков и фосфолипидов.
А по поводу "научных разборок" вокруг сои, позвольте ещё пару цитат:

Весьма показательно и многое проясняет то, что лидерами ГИ-промышленности являются те же самые компании, которые производят эти самые гербициды. Компании создают ГИ-растения, устойчивые именно к производимым ими гербицидам, что дает им возможность увеличивать объемы их продаж фермерам, которые, в свою очередь, применяют большее количество отравляющих веществ для борьбы с сорняками. Замкнутый, но весьма прибыльный для всех участников круг. Компании получают прибыль от ежегодных продаж семян и гербицидов к ним — излишки урожаев у фермеров вынуждено выкупать федеральное правительство в рамках проекта поддержки производителей сельхозпродуктов. Ну а далее эти самые излишки рассылают в виде гуманитарной помощи по всему миру, и, таким образом, они оказываются и в России.
Увеличение применения гербицидов в три раза далеко не предел: в Новой Зеландии с началом возделывания сои Roundup Ready от компании Monsanto использование гербицида Roundup (разумеется, той же Monsanto) выросло аж в 200 раз!

Суть биотехнологии (ГИ) вовсе не в придании неких дополнительных полезных свойств продуктам питания, а в закабалении вечных покупателей ГИ-семян и гербицидов.

И еще одна, наводящая на грустные размышления цитата, на этот раз из рекламы оборудования для производства соевых суррогатов: «Каким должен быть идеальный товар, на производстве которого можно быстро заработать?
Он должен быть необходим потребителю — тогда он будет хорошо продаваться, независимо от ситуации в стране. Еще он должен быть с "легендой" — эксплуатирующей ту или иную высокую идею (здоровья, религии, любви к животным и т.д.). Так вот, всеми этими качествами в полной мере обладают продукты из сои, на производстве которых в России именно сейчас можно сколотить состояние» («Деньги» № 19, 1999, с. 21).

Увы, но и мясо, из-за коммерциализации мирового пищепрома, полно гормонов, пестицидов и по мне так уже поэтому практически несьедобно.

А "обьективность" учёных и организаций призванных курировать сьедобность продуктов обычно покупается даже не разовыми подачками, а приёмом на высокооплачиваемые должности в компании - производители. Очень, знаете, распространённая последнее время практика...

Re: Дневник Akmus
 

Соя - это вкусно и без разницы полезно ли. Если всё мясо убитое, можт тогда проще лягушек ловить? Хотя кто знает, что эти лягушки при жизни ели?..

Re: Дневник Akmus
 

Дочке 4; кажется, скрестив :-) информацию, догадываюсь, что это такое...Если получится-выйду с новыми знаниями об организме.
Спасибо всем,кто откликнулся!
Mula (Muyassar),Вы молодец,и рад,что результаты обнадеживающие!
akmus,а Вы не решайте окончательно по поводу веганства,не думаю,что столь важно или пришло время.По-моему куда важнее есть как можно(не по количеству,а по процентному отношению) сырых продуктов,уменьшать общее количество еды,бесспорно вредных составляющих и увеличивать\сохранять двигательную активность.

anyk99,сто спасибо!Согласен,особенно по поводу источника белков.За последний месяц еще кг,вот,нарастил мышц-и это без сои,мяса и пр. :-)

Re: Дневник Akmus
 

Рад за Вас и по хорошему завидую. У меня пока наращивать мышцы не получается.

Re: Дневник Akmus
 

Ой,долго растил флору!И теперь еще путь длинен,но уже хоть в кишечнике есть союзники! :-) Хотя сложнее заполучить союзника в виде собственной головы:-)

Re: Дневник Akmus
 

Akmus , на самом-то деле оказалось что и раньше у меня такое было, просто это все как-то забылось. И голодать ,по всякому ,стало легче. Для кого интересно, тот будет читать.
ПЕрвый раз голодала в 1999 году. Была осень. Ко мне домой приходил доктор по РДТ. Наблюдал, делал массаж, и гулять меня уводил далеко в лес. Мне приходилось проходить в день по 15 км. Голодание было фракционное 7+10+15.
)) Было сильное возбуждение на голоде - так реагировала Ц.Н.С
)) Ноги были, как будто опущены все время в лед - чистка вен на ногах.
)) С клизмой выходила жгутообразная черная спрессованная слизь с густками крови - чистился геморрой и стенки толстой кишки.
)) Дышать было тяжело - чистилась В.Н.С.
)) Болела печень и вся верхняя часть живота, тошнило
)) Болела одна из почек - был песочек
)) Уши закладывало, как в самолете, всю трясло - чистилась В.Н.С.
)) Сны снились страшные - ( у некоторых это бывает, у кого сильно поражена шлаками В.Н.С.)
)) Настроение менялось от глубокой депрессии до яростной раздражительности, то обиды. Чистка проходила у меня ярко.
)) Язык был то белый - желудок чистился, то серый - чистился кишечник, то желтый - чистились желчные протоки, то коричневый - чистилась печень.
)) Спазмы в горле, ломка голоса, то голос совсем пропадал.
)) Из гланд пробки выходили , были раньше частые ангины.
)) Давление падало до 80/50
)) Поднималась температура до 38 - чистилась легочная ткань, в детстве были воспаления легких.
)) Все время шло огромное количество мокроты. - очищались самые глубокие участки легких.
)) Очень сильно сыпались волосы.
)) Кожа сходила лохмотьями, появлялись цыпки.
)) Болело сердце - сильное сердцебиение, хотя раньше никогда не болело.
Все это надо было приветствовать , терпеть и не роптать.
Одновременно занималась дыханием по Бутейко.
При последнем голодании чистилось то, что не дочистилось раньше. И настроение было практически ровное и хорошее, не считая одного дня , когда были слезы. Значит психика уже прочистилась хорошо. Сердце не болело. Давление было в норме на голоде и сейчас. Мокрота не шла, значит с легкими сейчас все в порядке. А вот печень, похоже еще придется чистить длительным голоданием. И вам тоже. А возможно следующее у вас будет без тошноты и рвоты. Кто знает?