Re: Второй дневник Kural (28 дней)
 

linga, тогда, возможно, тебе помогла бы Иисусова молитва (наполовину шутка :). Здесь дело не в словах, а в практике. А она как раз направлена на то, чтобы уйти от влияния слов / мыслей, которые они выражают / ума, который их генерирует. Затем эту обесточенную цепочку можно уже перенастраивать, а еще лучше, не придавать ей значения большего, чем она того заслуживает. Тогда можно сконцентрироваться собственно на чувствах и эмоциях, составляющих депрессию, которые и доставляют неудобства.

Re: Второй дневник Kural (28 дней)
 

Только остановка "внутреннего диалога" освобождает "точку сборки", и, в случае депрессии, она может в такие места уплыть...:-( Так что ИМХО не все так просто и прямолинейно.

Re: Второй дневник Kural (28 дней)
 

Vovec, так «точка сборки» уже уплыла.., в депрессию (может, конечно, как уплыла, так и обратно вернуться :). А остановка "внутреннего диалога" – это только один из элементов практики, естественно, он не самодостаточен, да и в целом в «кастанедовщине» немало «ловушек», в которые легко попасться. Поэтому я и предпочитаю целостную практику, такую, как йога, например.

Re: Второй дневник Kural (28 дней)
 

Здравствуйте Kural. У меня похожая проблема - головная боль в лобной части. Подозревал фронтит, сделал МРТ ( пазухи носа) , оказалось гайморит. Который у меня , я думаю, от больного зуба.
И если у Вас такая же причина , то получается следующее: при голодании пазухи носа постепенно очишаются , слизь выходит , но при возобновлении питания , за счет зуба-источника инфекции , всё возвращается. Довольно таки логично , по моему.
Я помню , что перед первым голоданием Вы тщательно обследовались ( читал первый дневник в "прямом эфире" год назад , ещё гостем) , но ведь всё может быть.

Вы давно ничего не пишите. Как дела?

Re: Второй дневник Kural (28 дней)
 

Цепкая дрянь. Но у вас ещё в резерве много чего. Голод, конечно, неплохо, но главное-то не в нём. Если депрессия связана с телесными факторами (вплоть до влияния паразитов - дискомфорт в печени может быть и от этого) - то нужно и можно двигаться "назад к природе" по образу питания (раздельно, сыро-моно, больше свежего). В этом случае могут иметь смысл и упорное длительное питьё противопаразитарных отваров трав, и, возможно, обёртывания, про которые писал Аник. Если у депрессии психологические корни - принцип тот же - ближе к природе - ловить мышечную радость от утомления физическим осмысленным трудом. Мне кажется это самым эффективным, хотя и требует серъёзной ломки всего нашего существования - но на кону тоже очень много. Трудно советовать со стороны, но коснись меня - может быть переехал бы жить и в свой дачный домик, в котором можно жить и зимой - там и печка и вода хорошо напрягут, и по хозяйству всегда полно неотложной работы - хочешь-не хочеь вертишься. Если уж никак это не организовать по жизни - может быть силовые упражнения. В этих случаях, говорят, сильно помогает общение с детьми, с животными - на лошадях люди катаются, собак прогуливают. Вон вчера по телеку Путина показали со своим лабрадором Кони (глонасс пропагандировали) -совершенно счастливые физии были у обоих.

Re: Второй дневник Kural (28 дней)
 

Сергей Р,
На гайморит я тоже обследовался, его нет у меня.
Тут наткнулся на:
Основными признаками депрессии являются

• Безрадостное, угнетенное состояние, утрата ощущения удовольствия.
• Отсутствие интересов.
• Неспособность принять решение, навязчивый возврат к одним и тем же вопросам.
• Страх (перед повседневностью или неопределенный), внутреннее беспокойство, тревога.
• Чувство усталости, отсутствие энергии.
• Бессонница, сонливость.
• Повышенная раздражительность.
• Потеря аппетита, снижение веса или наоборот переедание.
• Отсутствие сексуальных интересов.
• Чувство давления, тяжести или боли в области живота, груди и др. частей тела.
• Вегетативные симптомы (сухость во рту, запоры, потливость и т.д.).
• Невозможность сосредоточиться, нарушение памяти.
• Мысли о самоубийстве (в тяжёлых случаях).

Все присутствуют у меня.

Гвоздь,
Сам я понимаю все, что вы пишете, но не могу взять себя в руки:(. Сейчас вообще нет воли, я как амеба.
С дачей возможности нет.

Отголодал 7 дней, выйти нормально не получилось, сорвался.
Меня прямо тянет на вредную еду и каждый раз ем как последний, летом такого не было.

Re: Второй дневник Kural (28 дней)
 

Ничего себе нет воли! А сами факты голодания?

Если это действительно так - придется образ жизни менять серъёзно. И в любом случае двигаться к более естественному для человека состоянию.

Re: Второй дневник Kural (28 дней)
 

все эти симптомы были мне знакомы (КРОМЕ ПОСЛЕДНЕГО! тьфу-тьфу-тьфу и чувства давления ...). все это уходит после того, как начинает в организме налаживаться то, что было разбалансировано. самым удачным способом гармонизировать дисбаланс, о происхождении которого ничего не знаешь и не знаешь, как ЭТО НЕИЗВЕСТНОЕ его гармонизировать - голодать и сыроедить + возврат (как можно максимальней) к природе (или ... ну, хоть чуточку ближе, чем раньше :-) ).
потому, ИМХО, все ты, Курал, правильно делаешь.иди дальше. не торопи.

вот, потому и преложила совершенно "дурацкий" способ возможного влияния на ситуацию. БЕЗ интеллектуальных раскладов. сейчас Куралу не до них. ВО ВРЕМЯ ДЕПРЕССИИ они почти не действуют.
ПЕРЕСТАНЬ от себя что-то ТРЕБОВАТЬ (особенно в плане еды\диеты). просто иди дальше ... от мгновенья к мгновенью. оступился, ничего страшного (это прсто этап), пошёл дальше.
с тобой, видимо, происходит то, что было и у меня. ты переборщил с применением силы воли, с запретами. сейчас пошла отдача. если читал в моем дневнике, я писала о том, как категорически теперб никогда себе ничего не запрещаю. может найдешь там посты. я не помню, гже именно в дневнике об этом писала. писала о том, что из-за диабетической диеты (строгого ее придерживания: не только запреты на состав продуктов, но, главным в моем случае было - запрет на еду после определенного времени, можно кушать ТОЛЬКО СЕЙЧАС, а потом долгое время НЕЛЬЗЯ. потому сейчас ем по-больше. потом же долго нельзя ...) я однажды больше долгое время (16 лет) не смогла контролировать ни состав съедаемых продуктов, ни их количество). я писала о причине булемии...

П.С.: я НИ В КОЕМ ЛУЧАЕ не ставлю , Курал, тебе подобный диагноз (булемия). просто часть методов взаиможействия со схожими ощущениями можно использовать в твоей ситуации.

Re: Второй дневник Kural (28 дней)
 

У меня тоже такое было. Столько дряни за это время сожрал, ел столько, что живот чуть не лопался...и всё подряд-нездоровой пищи кучу. Причём было это циклами...первый был чуть не 3 недели. Все былые запреты и терзания истощенной силы воли накрыли меня гигантской лавиной. За это время я набрал веса, обрюзг, стал чувствовать себя омерзительно - простудное состояние + сплошная депрессия, поиск смысла жизни и тд. В общем дал себе упасть на дно, зато с него можно отталкиваться.

Второй такой обжорский налёт случился через несколько месяцев, но длился уже в пределах недели. А сейчас и умом и телом чувствую какая еда хорошая, какая не очень. Разрешаю себе всё, оттого питаться сырыми фруктами и овощами приятнее и намного проще. Иногда ем что-нибудь несырое, но без ажиотажа, обжорств и тд. Ещё мне кажется важным то, что накопилось приличное количество опыта: позитивного от сырого, и негативного от ряда термообр. продуктов, коего мне кажется скопилась критическая масса, превышающая былые радости от неё.

Re: Второй дневник Kural (28 дней)
 

У.... как все запущено......
уже и левый бок болит (видимо поджелудочная) и правый бок (печень)...... стигматиты.... напрочь испорченное зрение - всего этого не было до "голодальческого творчества"
Не стоит ему длительно голодать....
Достаточно 24-36 часов в неделю...
Ну это конечно не лечебное голодание - а так чисто отдых для организма...
И вообще голодание не панацея, а одно из множества средств...
И в конце концов, в мире насчитывается только одних генетических болезней более 3000 - тут уж хоть до костей голодай ничего не поделаешь, разве что можно облегчить течение болезни да ито не всегда.