Re: Дневник Akmus
 

Ну, если послушать ещё, например, сыроедов, то любая термообработанная пища - это плохо. Я к этому тоже стремлюсь. В меру своих сил и способностей. В этом плане я не заинтересована рассматривать какой бы то ни было хлеб, как полезный.
Как-то так.

Re: Дневник Akmus
 

Слушать можно, кого угодно, Роана, например, или МарьИванну.... имхо - слушать нужно именно САМОГО СЕБЯ и свой организм. Я тоже сейчас после голода попробую посыроедствовать, но это не для того, что это - полезно, а для того, чтобы не переедать. Когда привыкну, буду обязательно есть раз в день термообработанную пищу (мясо, рыбу, яйца, тушеные овощи, хумус, хлеб и т.д.), т.е. нормальную сбалансированную еду, но в разумных пределах. К этому надо подойти..... и это - великий труд и воля..... Мое мнение, что малоедство, сыроедство, несбалансированное питание отражается на женских функциях организма, например, сбиваются месячные (значит, какие-то гормональные сбои) и т.д. Все хорошо в меру и питаться надо сообразно места, где проживаешь, учитывая и погодные условия и растущие в этом климате продукты. Кстати, под любую теорию можно подогнать все, что угодно.... :-(

Re: Дневник Akmus
 

Сбалансированное питание-изобретение врачей-диетологов.Малоедство само по себе никогда,миллионы и тысячи лет,не мешало женщинам рожать,напротив:ПОМОГАЛО. ТО что сейчас норма-еще 200 лет назад было возможностью только высшей знати(которая здоровьем не отличалась). Про сыроедение молчу,так как буду заподозрен в необъективности :-)
Слушать себя надо,когда ты уверен,что сигналы правильно толкуешь.Желание можно истолковать как страсть и как потребность...А это может диаметрально отличаться в применении :-)

Re: Дневник Akmus
 

Илья,
а чем отличается малоедство от рациона тех покойных моделей, которые питались только салатиками. И в иделе получетется конечный итог малоедства-солнцеедство. Мне кажется опять же должно быть lagom )) и качественно.
я набрав после выхода 5 кг сейчас каждый день сбавляю по 100 грам и кушаю вдовол и имею массу енергии и чудесное насторение.

Re: Дневник Akmus
 

Покойные модели питаются не салатиками,поверте мне!Я слушал и читал много случаев!В лсновном они как раз питаются "сбалансированно":молочные продукты,хлеб,изредка мясо(но это уже не все).Те,кто добавляет тушеные овощи-не встречал в смертельных случаях,а уж салатики они вобще не любят(от них живот пучит,а это нельзя для съемок).Кстати,у них практикуются слабительные-чтоб живот спадал,и фрукты не едят-полнит! Некоторые еще практикуют рвоту(а это вредно,когда часто-разбалансирует организм).
Малоедство-это так как питались бедные слои населения еще 100 лет назад,как питалась моя бабка,к примеру:кусок хлеба с салатом в день.Яйца-около 3-х раз в году,мясо-раз-два в год.Зимой бывало варенье,кислая капуста.Нередко,но не каждый день-молоко.Родила 6 детей!

Re: Дневник Akmus
 

Вот в том-то и дело, что это был хлеб, варенье, молочка, калорийная еда, если бы такой не было, то она вряд ли смогла родить 6-х детей.... Наши бабушки-прабабушки питались достаточно калорийной пищей и не сыроедствовали. Но мы уже с Вами много дискутировали на эту тему. Вы на все смотрите с колокольни жаркой страны. Там ситуация другая. У нас же - неподходящий для сыроедства климат, т.е. АБСОЛЮТНО, хотя, все возможно. Каждый извращается по-своему. И вообще - главное - не переедать, получать максимум усваиваемых витаминов и сбалансированное в грамотном сочетании питание, удовольствие, когда ешь, а в остальное время о еде не вспоминать.
зы У Вашей бабушки не было своего хозяйства? С мясом понятно, рубили скот 2 раза в год (и то, часть консервировали), птица обычно несет яйца круглый год, да и молоко коровы дают тоже круглогодично.

Re: Дневник Akmus
 

Бамбука Пандовая,
Да, и в нашей холодной Сибири очень сложновато на сыроедении!

Re: Дневник Akmus
 

Моя бабушка тоже также жила и родила 7 детей, до и после войны. Я её очень мало помню, но помню её пирожки с луком и яйцом. Я не думаю что кто-то из них не ел из соображений верного питания, или те сухие бабушки, которые сейчас сидят на лавочках на Украине покупают мясо или молоко, раз в месяц или через месяц, чтобы быть здоровее или не полнеть, пенсии просто не хватает на большее. И бабушки эти не рады своей жизни поверьте.
Мы все таки в другом мире живем и я ни в коем случае не ратую за обжорство. ВСе мы кто сюда пришли спасались или спасаемся от болезни изобилия, со всеми её последствиями, которое имеем и прекрасно осознаем что нам нужно намного меньше. Но мера мало у каждого своя. Мне кажется, для человека, который хочет найти себя в плане питания, важно иметь положительный настрой и не иметь срывов как можно дольше, плюс положительные примеры. Вот я вижу Ваш пример как еталон, но начни я завтра питаться исключительно как Вы, через неделю мой организм будет еле передвигать ногами и закидает меня конфетами с пироженными. А слово баланс мне очень даже нравиться, и баланс в пиатании ето решении проблемы для тех кто хочет прийти к идеалу. Но какой он он долзен быть ето уже другой вопрос. Нараживать мышцы вы сами пишите начали только сейчас, после скольки лет?--- для меня мышечная масса решат многое. в том же балансе пиатния.

Re: Дневник Akmus
 

Согласна (до поры до времени), но это и очень печально. Хочется верить, что это возможно и у нас в Сибири. Были бы деньги. Например, можно платить кому-то, чтобы он выращивал свежие овощи, без использования нитратов, в теплице. От недостатка солнца уезжать несколько раз за осень-зиму на юг, и т.п.
Хотя я для себя сделала вывод, что главное - это всё равно стремление самого человека. Когда я нынче оказалась в финансовой дыре на пару месяцев, мне никто не мешал тратить свои гроши на капусту и морковь, но я, стыдно признаться, велась немного на другие вещи. Теперь навёрстываю упущенное.

Re: Дневник Akmus
 

Не кидая камень в сторону сыроедства (не разобралась пока для себя, потому ничего сказать не могу), но моя бабушка по отцу родила 9-х, выжили 8 (кроме самого первого рождённого ею в 16 лет) питаясь несколько иначе, в частности вне постов было большое кол-во молочного (свои коровы); мучного (пироги, блины, домашний хлеб), мясо, сало, рыба (и прадед и дед и сыновья охотились и рыбачили, помимо наличия своего скота); фруктов долгое время никаких, овощи- репа ,картофель, капуста, (огурцы- помидоры-горошки начали садить уже только в годах 50-х); много ягоды, грибов, кедрового ореха (в пост из ореха делали даже молоко для детей); яйца и куриные и утиные Работали все много в семье с раннего детства, никогда не голодали , еда всегда была разнообразная, прожила она 102 года. Видимо изначально здоровый организм испорить очень сложно:-)