Re: Путь к стройности Starry05 (двухдневки)
 

Почему 3-то? Или ты думаешь я в 21 дела заканчиваю и сразу как Гарри Поттер оказываюсь у плиты? А типа до дома доехать, пописать-покакать, покурить, умыться, переодеться?!:D

Да нет у меня никаких проблем) Просто жрать всё время хочу и денег ни на что не хватает, вот и ною:D Пройдёт. Благодарю за советы!:prv03:
А насчёт будущего я даже не думала. У меня пока ещё идёт адаптация и смирение с тем, что детей не будет. Вообщем-то у меня в планах было в декрете сидеть и дитя воспитывать, а тут всё перевернулось вверх тормашками. Сложно мне ещё перестроиться...
Думаю, что жизнь продолжается и надо попытаться быть счастливой при том, что у меня уже есть.

Вчера наела около 1400 кал.
Спорта никакого не было, туалета тоже - делала клизьму для облегечения.
С работы пришла в 22.00.
Последний приём пищи в 16.30
Вес уже 2 дня стоит на цифре 53,1 кг и мне это не нравится, если честно.
Сегодня тренажёры (усиленный режим) + бассейн.

Re: Путь к стройности Starry05 (двухдневки)
 

Настюля:prv03: !О каких детях может идти речь,если ты себя прокормить не можешь?

Re: Путь к стройности Starry05 (двухдневки)
 

Вот слава Богу, что есть ещё и такая причина не заводить детей.:D А то было бы обидно при больших деньгах быть бездетной. Хотяя.. при больших бы деньгах я наверное из ЭКО бы не вылазила и у меня бы было 3 детей как минимум:idea:
В выходные, кстати, муж спонсировал и наши походы с детьми в кино, и в кафе)) Вчера мне на антивирусник выделил денег :-)
Мне бы ещё немножко протянуть, а там котёнка продам - уже покупатель есть! Хоть на Новый год куплю фруктов, ну и подарок сыну на 10-летие!
Ещё дирик может подкинет 10-ку на Новый год, дай Бог!

Re: Путь к стройности Starry05 (двухдневки)
 

Так ты не бездетна ведь?Сынишка такой взрослый.....Или ты хочешь ещё, а не получается, ты это имела ввиду?

Re: Путь к стройности Starry05 (двухдневки)
 

У меня сын от первого мужа. 3-классник. Только он с отцом своим живёт.
ну и вроде как вторичное бесплодие ставят нам обоим, у мужа тоже дочка есть от первого брака.


Кстати, спасибо Олечке Хорошей! Благодаря ей я немножко заработала на статье про экономное похудение!:prv03: :prv03: :prv03:


По теме.
24 ноября, вес 53,1 кг
7.30 омлет из 2 яиц со стручковой фасолью
чёрный хлеб 40г
морковка сырая 40г
булочки 2 шт по 50г
чай 300мл
10.30 чай с молоком 300 мл
11.30 яблоко 150г
12.40 морковка 50г
14.00 фасоль отварная 50г/сухого веса
тушёная смесь овощей 33кал на 100г всего 200г
раст. масло 10г
ириска 10г
14.30 виноград 200г, зел. чай 300мл
19.00 банан 300г, кефир женский ЛАКТИНАЛЬ обезжир. 300мл
20.00 зел. чай 300мл

Физнагрузка: тренажёры 1 час 15 минут, бассейн 45 минут
Туалет: -

Калории 1450 кал.


25 ноября, вес 52,5 кг
10.00 фрукт. салат: банан 250г+яблоко 100г+сметана 20% 20г
кофе с молоком 300мл
14.00 веганский борщ 250мл, сметана 10% 20г, курага 1 шт
16.00 отварной рис 200г, чёрный хлеб 40г, майонез низкокалорийный 20г
фруктовый салат: банан 250г+яблоко 150г+ сметана 10% 30г
чай 300мл

Физнагрузка: будет бассейн 46 минут
Туалет: ? ещё не вечер

Калории: 1231,5 кал.


МОИ ВЫВОДЫ за последние 5 дней:
ВЕС ОЧЕНЬ ЗАВИСИТ ОТ ФИЗНАГРУЗКИ!

Re: Путь к стройности Starry05 (двухдневки)
 

26 ноября. вес 52,3 кг
Последний приём пищи в 18.00 ч.
Калории - 1095 кал.
Физнагрузка: тренажёрный зал 2 часа
Туалет: клизьмоваться пришлось 3 дня без туалета я уже физически не могла терпеть, всё распирало изнутри

27 ноября, вес 52,2 кг
Последний приём пищи в 17.30 ч.
Калории - 1644 кал.
Физнагрузка: скакалка 100 раз, прогулка по морозу 40 минут
Туалет: +

28 ноября, вес 52,7 кг
Последний приём пищи в 15.30, ещё яблоко в 17.00 ч. Весь день сладости.. Как прорвало :hz: Такое удовольствие от чистого шоколада!!! Прям ложу кусочек в рот, закрываю глаза от удовольсвия и слышу музыку в голове - концерт до минор для альта (3 часть) И.С Баха:4u: .. и слёзы по щекам от эйфории :blush: господи...:nnn:
Господи, дай силы скинуть последние пару кг и не лишиться рассудка...

Калории - около 2000 кал. тут конечно самое место для Токкаты и Фуги Ре Минор...Баха:D
Физнагрузка: хула хуп 40 минут, 3 часа хождения по строительному рынку - ремонт хотим делать в туалете .. может при смене обстановки и без клизьм проносить будет каждый день:D
Туалет: -

Re: Путь к стройности Starry05 (двухдневки)
 

Starry05, от шоколада помогают сладкие фрукты....почитай негатив о шоколаде, сколько там неестественных компонентов и перестанешь его есть. Я не ем его уже очень-очень давно и не буду начинать....Хотя может ты пока и не хочешь от него отказываться...:shuffle:

Re: Путь к стройности Starry05 (двухдневки)
 

Это как? :-) Я не страдаю от шоколада!


Так во всём что мы тут едим очень много негативных продуктов! Даже в наших фруктах, которые до нас везут!!! В рыбе, молоке, твороге, сыре. яйца куриные - и те от куриц, которых у нас пичкают анаболиками и антибиотиками.
Пить воду опасно, дышать опасно:-) - к тому же у нас урановый город!!!


С чего я от него вообще должна отказываться?) Я его от силы в неделю съедаю грамм 30-40, ну может 80 край)


Сегодня привалила копеечка и обнаружила ТОФУ!!! Так обрадовалась!!! Давно хотела попробовать. Добавила в огурцы с помидором. Ну и гадость!!!!!!!! Да вообще не съедобно ни хрена.

Re: Путь к стройности Starry05 (двухдневки)
 

Starry05, если знаешь, есть такая процедура шанк-пракшалана http://www.healthtotem.com/ru/holist...halana_ru.html. Так вот если делать эти упражнения просто без воды, по 5 минут каждое утро, то кишечник начинает работать как часы. Проверено на себе:)

Re: Путь к стройности Starry05 (двухдневки)
 

Osipka, да, спасибо, пракшалану знаю :-) Но то, что её можно делать без солёной воды - первый раз слышу. Попробую! Сенкс :prv03:


Сегодня ещё раз пыталась запихнуть в себя тофу.. Неа. Выкинула в ведро всю тарелку. Вместе с помидорами :-( Жалко денег..
Блин, у меня ещё живот закрутило от этой дряни.. В бассейне буду наверное сегодня воду газировать:D