Re: К новой жизни!
 

Пищевой дневник на сегодня, 04,01,2014
7-кофе200г.
8-гречка250г.+масло олив.5гр.
11-кур.филе100г.
15-перецжёлт.200г.+зелень20г.+масло льняное5гр.
18-грейпфрут100г.+киви90г.
20-кефир220г.
вит.
Итого:1190 г. БЖУ 45 г. 20 г. 75 г. 679 ккал

Re: К новой жизни!
 

Всем доброго утра!

http://i60.fastpic.ru/big/2014/0105/...509d105955.jpg

Отвесик сегодня -200г.

Вчера кислого наелась вечером:киви, грейпфрут, потом кефир добавила, почувствовала некоторую боль в животе. Как бы не гастрит ли дал о себе знать.
Посмотрю, как сегодня, а то с кислотой может и завязать на некоторое время надо.

Re: К новой жизни!
 

Поздравляю с отвесом! :aliendance:
У меня молочные продукты вообще не варятся с цитрусовыми, хотя желудок крепкий, от такого сочетания - всегда боль и дискомфорт. Так что, может, это грейпфрут с кефиром так сработали.

Re: К новой жизни!
 

Тоже так думаю, надо перерыв часа 3 устраивать между приёмами. И может не соединять грейпфрут и киви. Уж больно оба кислые. Сегодня мандаринки купила, буду чередовать.

Re: К новой жизни!
 

Пищевой дневник на сегодня, 05,01,2014
6-кофе200г.
7-овсянка250г.+масло олив.5гр.
10-печень гов.100г.
13 сыр10г.+хлеб40г.
14-перецкр.200г.+зелень20г.+ масло льняное5гр.
17-грейпфрут100г.+мандар.100г.
20-кефир2220г.
Итого:1250 г. 45 г. 23 г. 92 г. 756 ккал

Re: К новой жизни!
 

Я в детстве и молодости кислые фрукты обажала!

А сейчас не тянет.
Киви, грейпфруты, апельсины, ем , но иной раз совсем на это не тянет
Лимоны- тоже иногда по ломтику
Но разница заметна, вкус меняется и ощущения в желудке тоже.

Re: К новой жизни!
 

Вот что-то есть в этом раздельном питании - углеводы есть-кушать отдельно от жиров-белков.
Углеводы (фрукты) нужно кушать не раньше чем через два часа после Белков (кефир)
Белки (кефир) можно после получаса уже кушать после Углеводов (яблочко).

Re: К новой жизни!
 

Мы в детстве с подружкой на даче обожали недозрелые яблоки с солью. Почему с солью? сама не знаю. Бегали босиком в одних трусах, наберём в трусы яблок(желательно нарвать в соседней, хотя на своих было завались) в трусы, потом сидим на лавочке на улице, вытаскиваем из трусов и поедаем.)))))
Всё не мыли.Морковку выдернешь, отобьёшь от земли и съешь. Никогда не болели желудочными заболеваниями. И, вообще, не болели ничем.

Так и я до похудения не любила кислых фруктов. Сейчас их ем, чтобы вес спадал.

__________________________________________________ _______________________
Сегодня отвес -500г., то-то вчера вечером есть хотелось.:)
Понедельник, запишу-ка я свой вес, 115,4.
Заодно запишу свои параметры и минусы за 1,5 мес.: талия 113 (- 6см), грудь 127 (-2см.), бёдра 123 (-2см.), ляха 66см.

Re: К новой жизни!
 

Это работает сильная иммунная система.
Мой отец часто ел немытые фрукты или морковку.
И тоже не болел.
Даже гриппом никогда не болел.

А меня простудили в 7 месяцев. Воспаление легки
Потом оно повторялось, потом ангины. Кутали и пичкали антибиотиками часто.
И болела, конечно, часто. Именно поэтому.
Помню как пыталась летом по травке босиком побегать, а мама увидела и запретила.

Но несмотря ни на что выжила.:-)

Re: К новой жизни!
 

моя прабабушка говорила - это не грязь, то земля:)))
меня тоже в год простудили - отит. так по жизни и крутилось - отит -гайморит. и тоже кутали. Когда закаливалась уже сбежав от заботы родительской - намного лучше становилось.