Re: А может все получится!? (5 дней)
 

shalomsalut12345, спасибо за высказанное мнение. Я хочу может немного подготовить организм к более длительному голоданию. Самого длительного срока я в-принципе не боюсь, меня волнует смогу ли я в это время работать. У меня работа требует внимательности. А еще я постоянно работаю с людьми. Как все получится не знаю.:hz: До отпуска еще далеко, а скинуть лишние кг хочется до лета.:blush:

Re: А может все получится!? (5 дней)
 

И разве сброшенные килограммы после длительного голодания не возвращаются с такой же быстротой, если не придерживаться...например сыроедения? Или перехода на вегетарианство...:smirk:

Re: А может все получится!? (5 дней)
 

Если выходить правильно и не сорваться в жор , то лишнее не вернеться.
Ну и конечно физические нагрузки вам только в помощь.
Вы конечно наберёте несколько кг - когда востановиться водный баланс в организме.Ну и правильное питание следом..

Re: А может все получится!? (5 дней)
 

Мне кажется и не большими каскадами можно снизить вес, если постепенно переходить к употреблению менее калорийных и вредных продуктов. Но я в то же время понимаю что оздоровительный эффект в этом случае будет минимальный. Тут все же нужен настрой на длительное голодание и наверное возможность проводить это время дома а не таскаться в изнеможении на работу. Это единственное что останавливает! Хотя очень хочу выдержать 21 день, но пока этот срок для меня кажется таким заоблачным! 5 дней прошли успешно. Выход я контролировала, а вот после...не смогла сдержаться и сорвалась.:x за что себя корю, но что сделано, то сделано...Главное считаю не останавливаться и достичь желаемого!:super:

Re: А может все получится!? (5 дней)
 

Плохо конечно , что сорвались
Ну ничего всё учаться на своих ошибках.
Я думаю и вы поняли свою.
Значит в следующий раз всё у вас получиться!)
Уже есть плюс , что вы падаете , но продолжаете ити вперед)

Re: А может все получится!? (5 дней)
 

полуничка, огромное спасибо за поддержку, это очень важно! Да ошибку осознала. Сейчас между голодными днями стараюсь не кушать вечером, если только фрукты. Исключила сладости, печености...Пирожки сыну таскаю:D И стараюсь минимум мяса. Единственное от чего не могу отказаться-это от соленой рыбы.:shuffle:

Re: А может все получится!? (5 дней)
 

Ну вот уже прогресс на лицо))
А соль задерживает воду в организме....берите менее солёную рыбку)
И пейте достаточно воды))
Всё получиться)

Re: А может все получится!? (5 дней)
 

Про соль знаю конечно, но так трудно иногда удержаться!:shuffle: Но когда есть цель и желание к ней идти, то конечно получится! Настроение боевое, так что вот так!:D И можно на ТЫ:hi:

Re: А может все получится!? (5 дней)
 

Ну так всё в нашей психике , все в ней родной...:smile2:

Re: А может все получится!? (5 дней)
 

Будем ее воспитывать!:idea: