Re: 150 кг
 

Это комплексное развитие всего человека (души и тела).
Причём система выстраивалась в течение многих веков.
Есть чему поучиться.

Re: 150 кг
 

Вы заблуждаетесь, съедать в день около 1 кг сыра с 45% жира - это именно для набора веса. Вы только с сыром съедаете 400 гр жира. Селедка с молоком и т.д. Это очень далеко от питания по сбросу веса.

Re: 150 кг
 

Люди, сравните с тем количеством которое автор дневника съедал раньше! Раньше вместо 1, он съедал 3 кило сыра, грубо говоря. Конечно для него это диета.
Чего все напали, не пойму. Менять пищевые привычки сложно. Я считаю верным очень медленное и постепенное их изменение, и такой же медленный сброс веса стабильней и безопасней.
Vermilol, удачи!

Re: 150 кг
 

Да никто не нападает, просто хотим помочь парню избавиться от заблуждений, он ведь худеть собрался, а с 1 кг сыра в день не похудеешь - это ведь только 3600 клкал он съедает только сыром. Конечно он ест уже гораздо меньше, но при своем питании раньше он набрал 70 кг лишнего веса, не 15 или 20 - а 70! А с таким питанием он возможно и не потолстеет особо, но и не сбросит вес, может в первые недели кг 5, а потом вес встанет.

Re: 150 кг
 

Каааароооч)) В чужих дневах споров не веду.
Vermilol далеко не глупый парень, лично я за него в этом плане не переживаю, уверена добьется своего, даже поедая на начальном этапе тритыщишыссотккал)
Думаю, дело пошло бы быстрее, внеси он в свою жизнь регулярную активную "деятельность") ;)
(по-моему структура моего последнего предложения больше смахивает на совет и попытку помочь. Восклицательные знаки же, а так же фразы "заблуждаетесь", "все делаете не так", "зачем вы здесь?" сквозят давлением. так. совсем слегка)) но, конечно же, это только мое мнение))))

Все, ушел (с) Вячеслав

:peace:

Re: 150 кг
 

Он уже многого добился - 150кг, это не шутка!

Re: 150 кг
 

Рафис, откуда Вам знать?Будете весить 150 тогда и слова Ваши будут вес иметь. Издеваться над кем-то много ума не нужно.Если сказать нечего,а только есть желание унизить и поумничать,лучше ИМХО сидеть молча в своей... нирване.:prv03:

Re: 150 кг
 

Я ВАС ТАКЖЕ ПРИГЛАШАЮ В НИРВАНУ-ПОМОЛЧАТЬ!

Re: 150 кг
 

Есть желание расшевелить молодого человека.
А унизил он себя сам своими кг.
Сюсюканья никакого быть не должно.
Только любовь и ничего более!

Re: 150 кг
 

Рафис, не Вам учить меня когда и что мне делать.Унизили Вы себя.Своим ерничанием и умничанием и не только здесь! Мч пришел за поддержкой,а не за сюсюканием.Всего хорошего.С праздником.:prv03: