Re: Сыроедение по С.Бассу
 

20-й день
78,4 (+100)
утром встал легко, в теле легкость и эйфория..:)
весь день отличное настроение и самочувствие! :)
вечером были на дне рождения - ел только фрукты - причем немного..:)
так что и перед сном отличное настроение и самочувствие! :)
чего и всем желаю! :)

Re: Сыроедение по С.Бассу
 

21-й день (6мар)
77,7(-700)
утром было разбитое состояние.. думаю в этом и в падении веса виноваты фрукты накануне.. после овощей такого нет..
завтрак пропустил..
самочувств улучшилось только часам к 5 вечера..
после ужина прибитость - лег спать пораньше..

Re: Сыроедение по С.Бассу
 

22-й день (7мар)
вес 77,6 (-100)
встал средне.
после йоги самочувствие на 5! :)
потом прогулка в лес, эйфория и самочувствие на 5..:)
на ужин были гости - праздновали женский день..
я ел свой обычный рацион, но вроде больше чем было нужно - не взвешивал.. самочувствие на 5!:super:

Re: Сыроедение по С.Бассу
 

Поздравляю всех дам с праздником!!!:prv03:

:barbecue:

Re: Сыроедение по С.Бассу
 

23-й день
77,4 (-200)
встал средне - вчера видимо все-таки съел больше, чем нужно..
бегал на лыжах - было тяжело..:(
между обедом и ужином самочувствие и настроение на 4+
после ужина есть аппетит средней интенсивности..:)

Re: Сыроедение по С.Бассу
 

24-й день (9мар)
77,4 (0)
встал легко, йога в кайф
перед ужином повышенный аппетит.
после ужина сыт.

Re: Сыроедение по С.Бассу
 

25-й день (10мар)
76,9 (-500)
спал плохо, встал разбитый. не бегал, не завтракал.
всё утро чувствовал тяжесть, потом слабость и тремор..
обедал только в 17 часов, съел сырой салат + чуть-чуть гречки - больше не захотел..
до ужина самочувств и настроение на 4+
ужин по плану, но позже.
приступа аппетита после ужина нет. самочувств и настроение - хорошо.
кстати, сырой салат в последнее время меньше режу.. стал нравиться вкус овощей как таковых - капусты, огурца, сельдерея..
овощи режу крупными кусками и кладу в холодильник в вакуумный контейнер (к-рый с насосом) - в нем нарезка хранится очень хорошо..:)

Re: Сыроедение по С.Бассу
 

26-й день
76,5 (-400)
встал легко. йогу не сделал из-за работы..
обеда не было.
ужин по плану. после ужина немного аппетит.

Re: Сыроедение по С.Бассу
 

27-й день
76,1 (-400)
встал легко.
лыжи в кайф. потом прогулка в лес - 2 часа чистой ходьбы.
настроение и самочувствие на 4.
едва заметный тремор иногда в течение дня.
еда по плану.
после ужина еще бы чего-нить съел..:)

Re: Сыроедение по С.Бассу
 

28-й день
76,0 (-100)
после обеда повышенный аппетит (вместо гречки была более вкусная еда - пюре из вареной картохи с брокколи (думал прокатит.. не прокатило..)
ужин по плану..
но вечером тоже аппетит..
не выдержал - ел семечки перед телеком..:(
с вкусной едой надо быть осторожнее.. ладно хоть на полноценный жор не сорвался..