Re: Записки невесты
 

Ну если за это голодание и выход добётесь желаемых результатов , то просто питаться , ограничивая себя в нежелательных и не полезных продуктах.а раз в неделю устраивать себе голодный день из выходом на овощно - фруктовых салатиках)

Re: Записки невесты
 

я уверена что ты решишься на следующую неделю. Иначе возможен жор, как было у меня.

Re: Записки невесты
 

полуничка, ну понятно..а если не добьюсь,все таки продолжать да,считаете???просто я вот думаю может небольшую передышку дать организму...и опяь на голод?

Re: Записки невесты
 

Sweet cat смотрите конечно по своему состоянию и моральному настрою.
Ну я как тоже начинала , то проголодав один срок и успешно вышев.Не теряя ни дня вошла во второе голодание , потом в третие и сечас я выхожу.На этом я не остановлюсь...иду к цели)
Я бы продолжила.Но решать конечно тебе.:smile2:

Re: Записки невесты
 

полуничка, вот спасибо)))

Re: Записки невесты
 

полуничка, я смотрю на ваши результаты,и рада за вас.Вы просто молодец!!!

Re: Записки невесты
 

Шелли, то есть ты после голодания,сорвалась??или как??

Re: Записки невесты
 

Это бывает обычно уже после криза. Так и ориентируемся - как только прошел криз - именно худеющим при проведении каскада можно "на выход")))

Re: Записки невесты
 

Наталья Наяда, а как понять когда криз??

Re: Записки невесты
 

на выходе из последнего голодания попала в больницу и там начали кормить. хоть несоленой нежареной пищей, но вес вернулся также, а потом уже дома..начался жор, который продолжался до позавчерашнего дня))