Re: Дневник Мыльной феи (21 день)
 

Спасибо, Алена) Мож и на винегрет, хотя я всего-то ем по чуть-чуть... С орешками буду осторожна.

Re: Дневник Мыльной феи (21 день)
 

9й день выхода.
Сегодня добавила в рацион щавель, авокадо, вишню вместо клубники и черешни. Весь день ела салат из капусты-морковки-свеклы-лука + немного нераф. масла, заворачивала в кулечки из нори. В обед салат из огурцов, помидоров, щавеля, петрушки и укропа. Пила разбавленный морковный сок, зеленый чай. Воду пить совсем не хочется.
Самочувствие прекрасное! От овощей немного вырос живот) Пока не взвешивалась.
С вожделением смотрю в морозилке на куски замороженной сырой семги... Ну, когда уже, когда можно будет начать ее есть?)
Больше ничего не хочется, равнодушна к своему наилюбимейшему сладкому... (надолго ли??)

Re: Дневник Мыльной феи (21 день)
 

Еще недели две держитесь - как раз до окончания поста 12 июля.:idea:

Re: Дневник Мыльной феи (21 день)
 

Да, подожду, собственно, осталось недолго.
А я тут в день экватора-выхода подвела промежуточные итоги:
Первая неделя выхода у меня была на цитрусовых соках: 1 грейпфрут+1апельсин+1лимон разбавленные водой в 2 раза. Сок был чрезвычайно вкусным)) и не успел надоесть за 7 дней, но к концу недели у меня появились какие-то аллергические высыпания на животе, так что цитрусовые я отставила.
Следующие 2 дня пила морковно-свекольный сок, ела черешню и клубнику.
На сегодняшний день питание 100% сыроедное (90% овощи - помидоры, огурцы, лук, чеснок, вся зелень, морковь, капуста всякая, свекла, авокадо, 10% - ягоды и фрукты). Пить не хочется совсем, наверное, во всех этих овощах достаточно воды. Все овощи ем, в основном, в виде салатов, заправленных соком лимона и немного нераф. оливкового масла или в виде овощных роллов с нори. Соль не вводила (не хочу). Вареного ничего пока не хочется, сладкого, печеного тоже.
Чем мне нравится голодание, так это тем, что после него даже невкусное становится вкусным))) А если серьезно, то складывается ощущение, что всю еду пробуешь, как в первый раз, и чувствуешь ее подлинный, ничем не измененный (солью, соусами) вкус. Все остальное кажется лишним.
Выход из голодания у меня заканчивается 12 июля. До этого времени планирую питаться только сырыми овощами-фруктами-ягодами. Пока мой рацион меня полностью удовлетворяет и насыщает. После 12.07 введу рыбу и, может быть, соль в виде соевого соуса. Буду делать суши без риса, ибо тоска по ним не отпускает)).

Объективно: на весах еще - 1 кг (то есть пока за весь цикл голод-выход -12 кг). Вес на сегодня 50 кг. Объемы неизменны. Кожа на лице идеально чистая (даже есть ощущение какого-то сияния), морщинки разгладились, ушло измученное выражение, впадинки на щеках пропали. Ощущение легкости во всем теле (давно забытое). Нет потливости, как раньше, хотя сейчас у нас жааарко.
Одежда практически вся велика, включая нижнее белье.
Через 10 дней подведу окончательный итог.

Re: Дневник Мыльной феи (21 день)
 

Не помню, какой сегодня день выхода)) в общем, осталось еще 3 дня до вареной пищи. За последние дни я позволила себе помимо сырых овощей выпить 250 мл кефира и съесть таки сырой семги. Добавляла немного соевого соуса в салаты. На весах + 4 кг!!! Причем в объемах выросли только грудь (+2 см), талия (+2 см) и икры (+1 см). То ли вода задерживается, то ли кишечник наполнился. Что-то меня это совсем не радует. Сегодня на СГ (с утра клизма). Хочу 3 дня до возвращения веса.

Re: Дневник Мыльной феи (21 день)
 

У человека в организме от трех до четырех киллограм микрофлоры, так что все нормально, так и должно быть :) Ну правда СГ тоже прикольно, я так и сделал :) и сырую семгу тоже ел, не могу перед ней устоять :)

Re: Дневник Мыльной феи (21 день)
 

Для этого и голодают, чтобы поймать на миг нирвану!

Re: Дневник Мыльной феи (21 день)
 

Неудивительно - соль и белки задерживают воду и дают отеки.

Re: Дневник Мыльной феи (21 день)
 

Возможно, что и "микрофлора":smile2: В последние дни 1 кг ушел. Теперь 53, надеюсь, надолго). На СГ я выдержала только один день, теперь 2ой день на кефире + вишня (днем) + салат из овощей (вечером).

Re: Дневник Мыльной феи (21 день)
 

Ну, надеюсь, что не только для этого:-) У меня что в первый раз, что сейчас, на выходе было сильное желание съесть авокадо) Когда-то давно я его пробовала, но совсем не понравился. После первого голодания как-то тоже не очень, зато сейчас, после длительного - просто пища богов:good: , приходится себя сдерживать, чтоб не съесть сразу всё) Так что, с полной уверенностью могу сказать, что голодание изменяет вкусовые пристрастия, открывая что-то новое и неиспробованное)