Re: Пищевая пауза
 

Larson4ik, ага,спасибо,я так и стала сегодня делать,вчера забыла,но там 2/3 воды было и 1/3 сока,а сегодня вот не разбавляю и ем сок,смачиваю слюной пережевываю и ем. Но,в обед попробовала апельсин пососать,о.. это божественно,все твердое выплюнула а сок... ну не знаю,пишут,что надо питаться тем,что у нас растет,но апельсины-это сказка. Одну штуку сосала на полдник и на обед. на вечер опять тыквенный сок. Обидно то,что вчера вечером опять этот токсикоз тошнотворный был. Завтра начну жмых из соковыжималки добавлять.
Что еще,аппетит не пропал,с первых глотков сока навалился всей мощью,но я терплю,т.к. настроила себя,что выход для меня очень важен и сорваться нельзя. Сейчас отрепетирую и... зреет смутное пока желание пойти еще на голод,а ведь только недавно еще чуть не помирала от токсикоза,удивительны твои дела,Господи. :-)

Re: Пищевая пауза
 

Это у всех так происходит!

Re: Пищевая пауза
 

Татика, крепитесь, я в Вас верю. Я там в личку бросила вам письмо, посмотрите.

Re: Пищевая пауза
 

В принципе,писать о восстановлении нечего,настроила себя,что нельзя срываться и все идет хорошо,на третий день прошли все негативные явления и как-будто и не было этих 7 дней.

Спасибо
Larson4ik, подсказала многое,теперь я делаю все правильно.
Сегодня сок,жмыхи и пару фруктов. По калорийности рацион не выходит за 700 ккал.

Re: Пищевая пауза
 

Вот и закончился выход из голодания. За неделю вес увеличился на 500 грамм,но и они в бане "убежали",так что на выходе я не прибавила ни грамма. Рацион,которым я сейчас питаюсь,меня вполне устраивает. Салаты из сырых овощей,заливаю 1% кефиром,апельсины,ананас и в кефир добавляю жмыхи кедровых орехов,это БАД,там дневная норма растительных белков+витамины. Вот и весь мой рацион,по калорийности не выше 800 ккал. в день. Соль исключила вообще,ее и в овощах-фруктах хватает. С понедельника опять ввожу 36-часовые голодания,соскучилась уже без них. :-)

Re: Пищевая пауза (7 дней)
 

Решила вернуться в свой дневничок и рассказать о следующем: после 7-дневного голода и выхода на овощах и фруктах заметила интересную для себя вещь-пока ем сырые овощи и фрукты-все хорошо,вес снижается потихоньку,аппетит нормальный,но....праздник,застолье,появление варенки-жаренки и..ух,так и тянет сверху заесть опять овощами-фруктами и печень покалывать начинает и так тяжело в желудке... Видимых улучшений после голода нет,но вкус поменялся,сейчас пью травки-бады для печени-желчного,готовлюсь к следующей пищевой паузе и хочу провести уже 10 дней на воде и чтобы не мучил меня токсикоз. Уже месяц взахлеб читаю форум, перемолола себе травок-отравок,поищу черный орех,пропью все и опять на голод-пищевую паузу. Пока голодаю по 36 часов,но это привычно и проходит легко. Да..пристрастилась к морковному соку,ох и вкусно его пить :super: Иногда добавляю и свеклу. А также эпизодически покупаю себе ананас,вот так и питалась бы всю жизнь,хотя я мясоед по сути и вообще не ем рыбу никакую и никогда. Сейчас еще старые привычки тянут к себе-мясо,варенка,но надеюсь с новыми пищевыми паузами я все дальше и дальше буду уходить от мясоедства и варенки,уж очень разница в самочувствии большая для меня,по вкусу -пока вкусно,а вот самочувствие сразу ухудшается,если отошла от фруктов-овощей.

Re: Пищевая пауза (7 дней)
 

А как вес?После употребления ванёного , мяса и прочего...как меняеться?

Re: Пищевая пауза (7 дней)
 

полуничка, вес меняется не сильно, +500 гр., но я потом опять на соки,овощи фрукты+ баня + 36 часов голод и все нормализуется и потихоньку вес начинает опускаться. Я закончила голод с весом 75,5,сейчас вес 73,6. Я очень признательна своему органому,что не смотря на всю измордованность питанием,куревом и прочими нехорошими вещами,он благодаря только небольшой очистке уже мощно начинает меня "строить" и заставляет есть и пить по другому. Я люблю мясо,он же меня гонит за морковкой и я чертыхаюсь,но стою и давлю ее и пью и жмых потом ем за милую душу. А на соль отекает и от мяса сразу тяжесть в животе и печень ёкает,пока мясо переваривает. Вот ищу с ним консенсус,пью сейчас бады-травки для печени и намолола травок-отравок,скоро подключу,тут еще одни праздники на носу с шашлыками и не дома,заваривать травки будет негде и не удобно,поэтому уже после праздников начну курс травок аниковских,к тому же там и с питанием уже построже надо быть,чтобы толк был.

Re: Пищевая пауза (7 дней)
 

Татика, отлично))
Хорошо , что вес не растет)
Я тоже обажаю мясо)Но сечас сыроежу и орехи исполняют у меня роль мяса)Действительно голодание даёт возможность по - новому посмотреть на жизнь , на себя и на свое питание и естественно самочуствие и здоровье)
Желаю вам удачи в достижении следующих намеченых целей)

Re: Пищевая пауза (7 дней)
 

Татика, а можно поинтересоваться какого размера камни у вас в желчном пузыре. Вы так смело голодаете с ними, как будто их и нет вовсе у вас. А то я начиталась страхов всяких, что с ними голодать нельзя, что они протоки закупорят, и страшно что то мне. Поделитесь пожалуйста информацией. И еще, уменьшились ли они у вас от голодания?