Re: Голодом по больным местам! Попытка № 2...
 

Честно говоря, я тоже думаю, что причина беспричинного набора веса именно в этом. Только как снять этот зажим? Плюнуть на все и наворачивать вместе с супругом пельмени с майонезом и заедать все это булками с маслом?

Re: Голодом по больным местам! Попытка № 2...
 

Sandra , ну не в крайности же))))))
Нужно просто себя полюбить. Сказать себе: ну ничего, чуть поправилась, зато какие у меня красивые волосы, глаза, ну не знаю, что там еще, классная я все таки! И ты начнешь проектировать себя-красавицу. Это работает, честно. Ты себя сейчас чувствуешь, как девушка, которая вечно на диете, и вечно толстая. А ты чувствуй себя, как королева красоты!
Тогда сможешь себе и пельмени позволить (на каждый день, конечно, и не десятками штук), и поправляться не будешь. Ну от маринованного огурца или помидора точно не поправишься!
И еще один момент: сними зацикленность на весе!! Лучше объемы измеряй, в них больше правды. То, что ты съела что-то соленое, и оно задержало воду в организме, и эту воду показали тебе весы - разве это такая уж беда?.. Но ты же не набрала в талии, или в бедрах. Вес человека в течении дня меняется в пределах полутора кг, так это нужно тогда вообще с ума сходить постоянно!!
И главное! Не голодай с целью сбросить вес. Это не действует!Проверено на себе. Сколько раз я голодала - потом набирала. Может действует для кого-то, но для большинства, таких, как мы с тобой - нет.
И только в этот раз, когда я пустилась в голод с целью победить какие-то проблемы со здоровьем. сбросила за 5 дней 11 кг. Такого никогда раньше не было. Теперь водой еще догоню до нужного, и соками закреплю.
Но психологически меня мой вес не сильно волнует, я и так красотка. Хотя понимаю мозгом: ну какая я красотка была в 78 кг??? Бегемотик-аматор)))

Re: Голодом по больным местам! Попытка № 2...
 

Почки не проверяла?

Re: Голодом по больным местам! Попытка № 2...
 

Из_мышеловки, спасибо тебе большое! Да я уж и не только на весе зациклена. Мне не нравится в последнее время, как себя чувствует пища в моем желудке))), точнее желудок с пищей. Сегодня и не голодала и не ела толком, так, забросила грамм 50 вяленого мяса и три кусочка сыру, запила чаем с молоком(без сахара, ессно) - и - давай меня раздувать, как в той рекламе эспумизана, как после хорошего застолья. А Вслед за желудком аналогичное ощущение в бедрах((((. Я вот на прошлой неделе в общей сложности три дня отголодала - прям красота! Никаких таких неприятностей. завтра заканчиваются КД, попробую выходные на кефире, а с понедельника(опять с понедельника((( ) - на воду.

Re: Голодом по больным местам! Попытка № 2...
 

Привет Вишенка! Никаких неприятностей со стороны почек вроде нет. Писаю регулярно всем на зависть. Моча на цвет как лимонад! ПРи общем анализе никаких белков, осадков и пр не наблюдалось. Когда сдаю в баночке в лабораторию, моя всегда самая красивая!ТТТ...)))) Причем во время беременности было так же. Писалась, как новорожденный, но при этом отеков было сантиметра 2 толщиной на ногах. Тогда сдавала анализ мочи по Нечипуренко , кажется. Когда проверяют, сколько мочи за день чел выделяет. Так у меня банок врачами предоставленных не хватило!

Re: Голодом по больным местам! Попытка № 2...
 

Sandra, я во время КД никогда не голодала.
Ты просто верь, что все получится. Закончатся КД, и решишь, когда начать - необязательно завтра. Может, с первого февраля. Просто настройся решительно. Попроси мужа, чтобы он в этот период все таки пахлаву не приносил - тут и мертвый не устоит)))
И в бой!! Все получится! Где наша не пропадала:super:

Re: Голодом по больным местам! Попытка № 2...
 

Sandra, я во время КД никогда не голодала.
Ты просто верь, что все получится. Закончатся КД, и решишь, когда начать - необязательно завтра. Может, с первого февраля. Просто настройся решительно. Попроси мужа, чтобы он в этот период все таки пахлаву не приносил - тут и мертвый не устоит)))
И в бой!! Все получится! Где наша не пропадала:super:

Re: Голодом по больным местам! Попытка № 2...
 

Я, может, скажу банальность, но не стоит откладывать свое здоровье на "после праздника, дня рождения подруги, на окончание КД и прочие события". У Вас же всё получалось ранее:prv03: , а КД уж точно не помеха для голоданий или ограничений в питании. Может даже лучше будет.

И конечно, "три рюмочки или 200 мл пива" это не есть хорошо, у меня раньше после шампанского или коньяка тааакооой жор наступал, что мужчины с их аппетитом отдыхали:D

А кстати, чтобы снять стресс, усталость и убрать голод, здорово гулять. Хотя бы минут 20-30 вечером. Но не медленно, а быстрым шагом. Вот в эти минуты и можно говорить себе самой, как Вы любите свое тело и свой организм. За всё!
Вместо ужина и можно с мужем:-)

Re: Голодом по больным местам! Попытка № 2...
 

Про откладывание дел. У меня у двери повесили календарь и я решила, что раз он около меня, то буду зачеркивать дни ярким маркером...Знаете, как грустно видеть, что с начала 2012 года уже 19 зачеркнутых цифр-дней. А в целом, ничего полезного или того, что запланировала , не сделала. Вот и о здоровье, голодании то же самое. Я, правда, отголодала:D. А Вы для себя решите, что важнее: гости с их вкусными блюдами или здоровье. Гости-то никуда не денутся.

Успехов Вам! Внимательно слежу за дневником.:prv03:

Re: Голодом по больным местам! Попытка № 2...
 

Tasha_Gaiter, согласна с вами полностью!!
Конечно, это все отговорки. Я имела ввиду, что к голоду нужно готовиться не только физически, но и морально. И если не готов - тебе этот процесс будет не в радость. Если сидишь и хочешь маринованный помидор, а тебе нельзя, кроме депрессии, ничего не получишь...
Сейчас читаю книгу "Медитативное голодание" - кладезь полезной информации!