Re: Дневник сладкоежки..
 

Как я и думала, приехала я с привесом. Пододвину бегунок. Но сегодня я опять в зож- струе :good:

Re: Дневник сладкоежки..
 

allright, диета для сладкоежек не для меня, к сожалению. Мне ничто не помешает в разрешённый час времени съесть тот же кг конфет))) Мне нужно именно учиться подовлять своё бета-эндорфиновое чувство голода.
Кстати, всё таки решила попробовать выполнять шаги, буду стараться если не в одно и то же время завтракать, то хотя бы нужными продуктами.

Re: Дневник сладкоежки..
 

Сегодня утром забыла взвеситься. И завтрак получился не шаговый. Тому было куча причин, конечно же:blush: :lol:
Из пищевых нарушений домашний компот из айвы, около литра выпила.
Охохо...что же будет завтра на весах?...

Re: Дневник сладкоежки..
 

Мать их,

Он сильно сладкий?

Re: Дневник сладкоежки..
 

Были проблемы с интернетом. Я его просто напросто не оплатила вовремя))
Вес стоит:hz: Главное, не растёт:idea:






22

Re: Дневник сладкоежки..
 

Медленно, но верно двигаемся))
Выпал снег, даже некоторое подобие сугробов. Красотааааа)))))

Re: Дневник сладкоежки..
 

Мне нравится фраза - так узнаваемо! :D

Re: Дневник сладкоежки..
 

Голландская ОлькО, :D
Но я всё ж таки стала меньше есть сладкого. Только с чаем (три раза в день) и только одна либо конфета, либо печенька. Стала пить воду. Конечно ещё не по 1,8 литра, как в идеале на мой вес, но около литра выпиваю. Чай теперь зелёный вместо обычного. Предпологаю, что вес стоит из-за погоды. На улице похолодало последние недели, в доме тоже как то не особо жарко. Кажется организм просто боится терять свои "запасы на чёрный день"))):D

Re: Дневник сладкоежки..
 

О, ну это ничего страшного, что вес не уходит. Я смотрю по коллегам, которые сидят на похудательных программах - вес реально уходит скачкообразно (иногда встанет колом, и непонятно, почему стоит). Как ни странно - у моей коллеги, которая на Аткинсе и которая по моему примеру голодала сутки, вес встал как вкопанный на неделю после голодания, хотя она с Аткинса не слезала. Вот и пойми эти скачки... :hz:

А то, что меньше сладкого стали есть - замечательно! Процесс в направлении более здорового питания пошёл :prv03:

Re: Дневник сладкоежки..
 

Кхе.. Вот она я, всем привет! Да, переоценила я свои силы. Довольно быстро затухла с ведением дневника. С моего последнего визита что изменилось? Практически ничего. Вес 58кг. Цель та же, 55кг. Решила поставить эксперимент. Не буду ограничиваться в еде. Я и так ем не много, + кормлю, + ураза. И верхняя часть тела мне уже нравится. Дальше худеть не хочу сверху, а то муж уже ребра потихоньку подсчитывает. А вот ноги надо менять. Надо бы программку какую сообразить, при условии, что дома тренажеров. Есть одна ступенька. На ней что ли ходить, как на степе. Например, 1 час ходьбы на месте. И 1000 ступенек, это как на 9 этаж 10 раз сходить))