Re: В голод на 30д - хочу возрождения!
 

Да, самая богатая на растительный белок - это зеленая трава. Ни фрукты и не овощи. Потом есть еще горох, бобы, фасоль, чечевици, грибы. Крупы многи содержат немало аминокислот - гручка в первую очередь, перловка.
После выхода нам доктор давал травы к концу второго дня. Уже на столе была зелень.
Сушеная крапива - не могу ответить. Но зачем тебе она? будет лето - наешься. Белок- то везде одинаковый. По любому наш оранизм расщипит полученный белок до аминокислот и синтезирует из них наш, родной. :-)
Крапива хороша тем, что она содержит очень много кремния. Вот это действительно полезный элемент. Кстати, обладает высочайшей противоракой активностью. Доказано учеными в опытах н животных.
Так что подожди лета с крапивой :-)

Re: В голод на 30д - хочу возрождения!
 

А я жду-не дождусь дня, когда можно будет травки покушать!))
Леночка, спасибо за информацию!!

Re: В голод на 30д - хочу возрождения!
 

Да ничего не делай. все естественно. выйдешь - все в порядке будет.Случай, я только сейчас посчитала - нам с тобой по две недели обоим осталось. Так что держимся!!!

Re: В голод на 30д - хочу возрождения!
 

Прикольно, по любому держимся! Назад дороги нет.
А с травами я на выходе попробую.

Re: В голод на 30д - хочу возрождения!
 

15 == 01.02.12 = 78,5(76,5)кг. Имеем 1-1,5кг за 2дня. Не могу спокойно посидеть, всё норовлю что-то успеть, сделать. Состояние нормальное. В городе(13-16). Ванна. Разминка.
А чем сейчас текущее состояние(на голоде) отличается от обычного(сытого) состояния? Да ничем! В обычной жизни тоже бывают плохие дни – то где-то болеть начало, то голова зверски болит, то депрессия, то апатия. Тоже не всё сладко.

Re: В голод на 30д - хочу возрождения!
 

Полезные советы для длительного голодания.

Зубная боль.
Перед началом длительного голодания следует провести санацию полости рта, запломбировать проблемные зубы. Специальных мер не требуется, нужно полоскать рот водой или раствором лимонного сока, ромашки. На голоде отмечается изменение состава слюны, что может привести к растворению зубной эмали. Налет же выполняет защитную функцию. Изредка, можно протирать зубы марлей, полоскать полость рта настоем ромашки, зверобоя. Запрещается использовать любые зубные пасты.

Боли в сердце.
Редко бывают интенсивными и проходят самостоятельно. При выраженных болях и аритмии, следует снять кардиограмму и в некоторых случаях голодание может быть прекращено. Чаще всего отмечаются у людей с заболеваниями сердца. Аритмии могут быть обусловлены недостатком калия. Принимают аспаркам, панангин. При отсутствии эффекта в теч. 1-2 дней начинают выход из голодания в сочетании с приемом препаратов калия.

Спазмы. Судороги. Онемение.
Редко после многократной рвоты или при обезвоживании вследствие отвращения к воде, при большой потере массы тела за относительно короткий промежуток времени. Вначале сводит пальцы рук, затем появляются судороги икроножных мышц, иногда жевательной мускулатуры. В таких случаях назначается 1% раствор поваренной соли, который дается в теплом виде по 20 мл внутрь один или два раза. В дальнейшем следует повторить прием такого же количества указанного раствора, иногда до 3-5 раз. Судороги мышц после этого проходят. Это связано с выбросом соли из тела. Носите с собой пузырек с раствором соли: достаточно смочить язык, и судороги тут же проходят.
Солевой приступ: началось с тревожного напряженного состояния, легкого головокружения, далее почувствовал спазмы мышц шеи, сильно спазмировались нижние части щек, подбородок, затруднилось дыхание, появилось неприятное тяжелое ощущение на сердце, через какое-то время ощутил чувство близкой потери сознания -- все типичные признаки начинающегося истерического припадка. Употребил около полу грамма соли. Уже через 10 минут спазмы стали почти незаметны, и полностью прошли за последующие 40 минут.
Начали неметь руки и ноги, постоянно кружилась голова. Съесть полграмма поваренной соли и какой-нибудь простой соли калия ( например банальный поташ, растолочь и выпить таблетку аспаркама), или делать как некоторые голодальщики -- нажечь золу лиственных деревьев (веточек), в такой золе 14% калия. Утром полграмма, и Ваши онемения и судороги как рукой снимет.

Критерии выхода . Максимум голодания.
Розовая кожа, чистые белки глаз (глаза сияют), очистившийся красный язык (белый язык — чёткий признак выхода шлаков); вес почти перестаёт падать; у реактивных, вдруг, с утра — зверский аппетит, который можно сдерживать день, но не дольше. Лёгкость, ясность, бодрость. Максимальное уменьшение веса на 40%.

Re: В голод на 30д - хочу возрождения!
 

Может кому окажется полезной статья - Как голодать для духовного развития.

Re: В голод на 30д - хочу возрождения!
 

16 == спалось плохо. Состояние нормальное. В городе(09-15). Клизма. Ванна, 42град, 30мин.

Re: В голод на 30д - хочу возрождения!
 

:-) Кефир, клестир, теплый сортир :-) (это шутка такая)
Все по расписанию, все в стопочку, все в ряд. Молодец!! Так держать !!

Re: В голод на 30д - хочу возрождения!
 

17 == 77,5(75,5)кг. Тяжко засыпать, больше 5мин в одной позе не получается лежать, возникает зуд, дискомфорт, но спал как убитый. Сегодня дома. Деньки по тихоньку капают. Состояние нормальное, только голову сдавливает. Разминка(пресс, отжимания, йога). Пошёл погулять, даже побегать захотелось. И тут я подумал, а ведь осталась то фигня. Ведь можно считать, что я начал голодать только сегодня, и продолжительность всего 14дней. А завтра сказу - я сегодня начал голодать и всего-то 13дней голодания будет. Это воодушевляет. Ванна.