Re: СГ? попробую! (3+7=10)
 

Margaritochka, конечно сама делает.
Стоит ли голодать, что бы потом травиться покупным соком.
При выходе используют только свежеприготовленные соки из свежих фруктов или овощей!
А делают соки на соковыжималке.

Re: СГ? попробую! (3+7=10)
 

Розочка дневничка по раздельному питанию я не вела. Началось все с того, что муж стал жаловаться на желчный и кишечник. Обнаружили полный набор, впрочем как у многих (рефлюкс, дуоденит, спазм в кишечнике и еще много всего). начали потихоньку исключать из еды продукты, от которых у него были приступы, сократили мясо в рационе, практически перестали пить красное сухое вино и перешли на раздельное питание. В первый год муж сразу потерял 5-6 кг. никак не ограничивая себя в еде, он в принципе у меня итак не толстый. Проблемы еще конечно остались, но облегчение на лицо!

Re: СГ? попробую! (3+7=10)
 

Маргариточка я всегда пью только свежевыжатые соки. Стараюсь есть только натуральные продукты, поэтому в доме нет никаких консервов, и при приготовлении пищи использую только запекание, приготовление на пару и варку. Овощи при приготовлении только слегка привариваю. Довожу до кипения и выключаю. Мясо тоже готовлю в интервале от 1 - 5 мин. Были мысли перейти на сыроедение, но постепенно отказываюсь от этой мысли. Ни хочу исключать из рациона продукты,которые не возможно употреблять сырыми. Все-таки я до сих пор остаюсь мясоедом. Может быть что-то перемениться в будущем, но я не форсирую события.

Re: СГ? попробую! (3+7=10)
 

Ну что же сегодняшний день стал 1 днем выхода из голода. Вес 53.400(отвес 100 гр.). С утра выпит стакан воды и стакан апельсинового сока (1:3).

Re: СГ? попробую! (3+7=10)
 

Поздравляю с выходом! Желаю не сорваться!:-)

Re: СГ? попробую! (3+7=10)
 

Сбегала в бассейн. На обед выпила стаканчик апельсинового сока 1:2. Пришла пора подвести итог голоданию.
Посмотрела свой прошлый дневник.Начала выход на весе 53.400 и в этот раз тоже 53.400 - вот такое вот совпадение. Общая потеря веса за весь срок голодания 5.600.
Голодалось без проблем. Очень рада, что ушла боль из спины и колен. Время для выхода тоже оказалось удачное, столько фруктов и овощей на рынке, просто прелесть. Кожа от голодания к голоданию подтягивается. Даже кожа на животе стала выглядеть вполне себе ничего, можно на пляж.

Re: СГ? попробую! (3+7=10)
 

Поздравляю с завершением! Желаю успешно поддерживать!

Re: СГ? попробую! (3+7=10)
 

Larson4ik, Я так понимаю ты Ларочка!
С выходом тебя! Легкого восстановления сил и ни каких привесиков.
Они конечно не избежны, но в пределах разумного.
Я когда соки пить начала - вес пошел чуток, но а как иначе?
Сейчас похолодание и я не купаюсь в открытом водоёме, а тело так просит.

Re: СГ? попробую! (3+7=10)
 

Larson4ik, Ларисочка,привет! Обнаружила твой новый дневничок на твоем выходе с голодания.Желаю тебе правильного выхода и удержать вес:-)

Re: СГ? попробую! (3+7=10)
 

У меня пока нет, вес потихоньку, но продолжает снижаться. Я рада!