Re: Правильный выход после Голодания
 

AlexT, во-первых цифры нужных калорий очень завышены. Во-вторых на выходе не требуется много калорий. Еще раз, попробуйте действовать по принципу необходимомго минимума подобрав для себя подходящую диету. Кто-то не может пить пислые соки, кто-то морковный сок. После голода обычно организм точнее понимает, что для него приемлемо. Я суммарно несколько лет проголодал и всегда интересовался выходом (есть моя тема об этом), мне кажется, что хотя бы поверхностный, но реальный опыт у меня есть. Во избежание жора рекомендую как можно меньше разнообразить диету, а горячая еда часто однозначно приводит к жору. Соки для этой цели подходят идеально. Кстати, выход на пислых соках - почти и не выход, потому что продолжается ацидоз и у меня при потреблении порядка 1.5 литра разбавленного кислого сока ацидоз сильней, чем на голоде. Можете неделю сидеть на них ни разу при этом не сходить в туалет. На самом деле просто и нечем... ;)

Re: Правильный выход после Голодания
 

В этом и состоит сакральный смысл кислой соковой диеты.
Народ тёмный, неграмотный постится "наощупь" или "по прописям".
Зная биохимию процессов в теле, подстроившись к ним, можно качелями ацидоз – алкалоз на соках, отварах трав провести расшлаковку эффективнее чем на голоде.

Re: Правильный выход после Голодания
 

Спасибо за ответ.

Смотря для кого. Если человек в возрасте, не делает зарядку, с медленным метаболизмом, с малым весом (например <60кг) то как то можно.

Мне кажется что я не наедаюсь если не съедаю примерно 1,000калорий за раз. Так что это даже очень похоже на 3,000калорий в день. Я читал что дровосеки вообще едят 5,000 калорий в день.

На выходе пил 3 ананаса в день. Это был нормальный выход?


В туалет по большому я ходил 1 раза в день, почти каждый день. Это на голоде. На 21й день голода сделал тест на кровь и мочу. Ph было 5 а не 2.5 как говорил Столешников.

Странно, но при голоде у меня почти не было запаха из-за рта. Также не было гадкого привкуса. Только язык немного сильней покрылся налётом и дёсны были нежные. Потерял 10кг за те 21 дня голода.

Столешников говорил что надо выходить пока остался гадкий привкус в рте. А у меня и при голодании его не было. Это одна из причин почему я так быстро вышел.

Re: Правильный выход после Голодания
 

Как достичь ацидоз? Даже при голоде, на 21й день моя моча была слегка ацидозной (5 Ph), но в норме (5-8.5 Ph). Это не 2.5 как говорил Столешников.

Я не следовал инструкции в слепую не анализируя что происходит со мной а не у Столешникова.

Re: Правильный выход после Голодания
 

А Вы уверены,что голодание было полным?Т.е.-чистая вода,не более того?

Re: Правильный выход после Голодания
 

И потом,контакт просто с какими-то напоминаниями о еде-запахи,звуки,рекламы и т.п. реально сводит эффект от ЛГ на нет! Убедил меня личный опыт.Поэтому сейчас я заранее договариваюсь с домашними о сведении к минимуму для меня подобных раздражителей.Ну,и учиться,учиться и ещё раз учиться (не я сказал!)

Re: Правильный выход после Голодания
 

Только дистиллированная вода. Столешников вроде бы также рекомендовал минеральную воду, но я на всякий случай её не принимал. На 21й день сделал тест крови и мочи. Были кетоновые тела и страшные результаты.

Первые 1.5 дня были ОЧЕНЬ тяжёлыми. А потом легче. Пропал аппетит.

Re: Правильный выход после Голодания
 

Это и есть ацитоз. На показания Ph по Столешникову забей, на голоде показания Ph внутренних жидкостных сред, и мочи в частности, относительны и зависят от скорости и ускорения обменных процессов, от зашлакованности тела, от типа накопленных токсинов.

Re: Правильный выход после Голодания
 

Полностью согласен. Выходил на 23 день вечером, в течении 7 дней пил свежевыжатый сок и съедал ломтик ананаса. Получил наибольшую очистку во время выхода на соках. Язык очистился настолько, что чувствовал запах крови в сосочках языка. Когда съедал ломтика ананаса кровь начинала сочиться из языка и он весь был в крови.
Так как до этого я 1,5 года голодал 2через 2 СГ, затем 3через 1 и перед голоданием по Столешникову 1,5 месяца 5 через 3, то далее выход сделал по своему - ушел на 5 дней СГ и после этого вышел как обычно после СГ. И далее уже продолжал жить 5 через 3.
Поэтому действительно состояние зависит от предыдущего образа жизни.

Re: Правильный выход после Голодания
 

Ананасы в России все незрелые и разъедают слизистую рта. Это не ананасы а фуфло. Для чистоты эксперимента В России лучше пить лимонный сок через трубочку. Настоящие ананасы есть в южных странах. Рекомендация Столешникова относилась к зрелым ананасам.